خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زایمان و شیردهی با نسخه ای سنتی
بیشتر از حد طبیعی باشد در طب سنتی توصیه می شود تدابیری انجام شود، چرا که اگر زیادتر از حد طبیعی باشد ممکن است منجر به ضعیف شدن قوای جسمانی بدن مادر شود، حتی در درصد کمی احتمال مرگ مادر به علت خونریزی زیاد وجود دارد، بنابراین توصیه می شود در این شرایط از غذاهای خون ساز یا حتی بندآورنده خون بیشتر استفاده شود.البته داروها و مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای این مزیت هستند؛ اما در این ...
قرص برنج قاتل 6 هزار ایرانی/ وعده پلیس محقق نشد
زنده است هوشیار و بیدار بوده و سوزش بدی در بدن خود احساس می کند. بر اساس علامت های بالینی فرد دچار خستگی و کمبود اکسیژن می شود. به طوریکه بدنش رو به کبودی رفته و دچار خفگی سلولی خواهد شد. این روند روندی غیرقابل برگشت است و مسمومیت با قرص برنج برابر با مرگ است. معمولا افراد زیر 24 ساعت فوت می کنند که زمان مرگ بستگی به ایرانی یا خارجی بودن قرص، تاریخ مصرف، میزان مقاومت فرد و تعداد آن دارد. ...
10 نکته کلیدی برای سلامت مردان
ازنظر فیزیکی فعال باشید به طوری که بتوانید یک مرد سالم که می خواهید باشید. **غذاهای جادویی وجود ندارند هیچ غذا یا روش غذا خوردن جادویی وجود ندارد. بعضی از غذاها هستند که مردان به خوردن آن ها نیاز دارند مثل سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، غذاهای پروتئینی مانند حبوبات، تخم مرغ یا گوشت های بدون چربی و لبنیات مانند شیر یک درصد مواد مغذی را که برای سلامتی نیاز دارید شامل منیزیم، پتاسیم ...
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
حمله قلبی داشتند، مصرف یک یا 2 وعده شکلات با کیفیت بالا در هفته باعث کاهش 32 درصدی خطر بستری شدن به خاطر نارسایی قلبی در این بیماران نسبت به بیمارانی شده بود که شکلات نخورده بودند؛ اما بگذارید صادق باشیم: حتی خوردن یک ترافل شکلات می تواند کالری زیادی را به بدن شما برساند (با خوردن یک وعده 20 گرمی 100 کالری دریافت می کنید)، بنابراین از خوردن بیش ازحد شکلات باید خودداری کنید. یک شیوه که ...
تیروئید همراه با یک رژیم غذایی مناسب و تاثیر گذار
متفرقه می خورند و دچار کمبود ید و عوارض آن می شوند. باید بدانیم خانم های باردار نیاز زیادی به ید دارند و خوردن غذاهای دریایی و نمک های معمولی موجود در سوپر مارکت ها برای این منظور کافی هستند.کلم، شلغم، ترب سیاه و هم خانواده هایشان دارای ماده ای هستند که می تواند ید را دفع کند. اگر این مواد خیلی زیاد مصرف شوند ممکن است بیماران دچار کم کاری تیروئید و گواتر و تشدید بیماری شوند.نکته مهم این ...
اینها را بخورید اشتهای تان کور می شود!!
تدبیر24 : اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی دانید با اشتهای زیادتان چه کنید مطالعه این مطلب را از دست ندهید. چون مواد غذایی مفید و سالمی وجود دارند که باعث احساس سیری شده و اشتهای زیاد را از بین می برند. کم کردن اشتها با خوردن نارگیل نارگیل برای ایجاد احساس سیری فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه حدود 14 گرم فیبر دارد و به همین دلیل فقط یک مشت از این میوه می تواند معده ...
خوشمزه ترین راهکارها برای لاغری
باشد و شما احساس سیری کنید از همین رو کمتر غذا خواهید خورد. سعی کنید در هفته حداقل 2 بار ماهی میل کنید. آجیل یکی از موادی که همه از آن به عنوان غذای ممنوعه در دوره رژیم یاد می کنند آجیل است در حالی که این ماده خود می تواند یک چربی سوز بسیار خوب باشد. در تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی ...
چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟
های فعال شده نیاز داریم تا بتوانیم تمام عملکردهای بدنی خود را انجام دهیم. آنزیم ها با ویتامین ها و مینرال ها فعال می شوند. آنزیم های مشخص به ویتامین های خاصی نیز برای فعال شدن نیاز دارند. برای مثال یک آنزیم خاص برای فعال شدن به ویتامین B6 نیاز دارد. این آنزیم باید فعال باشد تا پالس های عصبی به نوک انگشتان ارسال شوند. اگر کمبود ویتامین B6 وجود داشته باشد، ممکن است نوک انگشتان دستتان احساس مور ...
10 راه ساده برای تسکین درد
این موارد بیشتر یاد بگیرید. در عین حال، میتوانید چشمان خود را ببندید، بدنتان را شل کنید، بر تنفس خود تمرکز کنید و به آرامی دم و بازدم انجام دهید. 3- از مصرف الکل اجتناب کنید خواب خوب و مناسب در شب به آرام شدن استرس درد بر بدن کمک میکند. اگر چه الکل ممکن است کمک کند به خواب بروید اما این خواب سطحی بوده و خواب مرحله رم (حرکت سریع چشم) را که بسیار مهم است کاهش میدهد و حتی ممکن ...
خوراکی های فوق العاده برای افزایش قد
داشته باشند ، قد برای شما =173+167=340 تقسیم بر 2=170 سانتیمتر برای پسر ها + 6 و برای دختر ها _ 6 در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. بعد از سخت شدن قسمت نرم ...
فواید دوسیب برای سلامتی خانم ها!
کنند اما بعد از چند هفته حتماً سیب را با پوست مصرف کنند تا از خواص کروم بهره مند شوند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف سیب برای بیماران قلبی توصیه می شود، اظهار داشت: سیب با داشتن فیبر بالا از افزایش تری گلیسیرید و کلسترول خون پیشگیری می کند و بیماران قلبی می توانند از سیب برای کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول استفاده کنند. وی افزود: سیب می تواند به عنوان یک وعده غذایی به صورت خرد شده همراه با ماست یا در سالاد میوه به عنوان یک شام مصرف شود که به سلامتی افراد کمک می کند. انتهای پیام/ ...
شیر طعم دار ؛ خوب یا بد ؟
مناسب برای تغذیه است که کیفیت آن با سایر محصولات متفاوت است و از سوی دیگر نمی توان به صورت صد در صد اعلام کرد که محصولات موجود در بازار با عنوان شیر های طعم دار، پاستوریزه و استاندارد نیستند، چرا که به طور حتم تمام شرکت های فعال در این زمینه براساس استانداردهایی فعالیت و مجوز دارند. توصیه مهم این است، که اگر قرار است در طول روز یک تا دو لیوان شیر مصرف شود، در طول هفته تنها یک یا دو وعده ...
تماشای تهران از ارتفاع 3300 متری + تصاویر
کوهنوردی به آنها می داد. چهار گونه از میوه های استوایی میوه کاکتوس، زیتون، نوعی ازگیل و میوه دیگری که اسمش را از روی ظاهرش ستاره ای نامیدیم، سوغاتی های خوراکی سرپرست گروه بودند که در امام زاده عقیل منطقه ی کن پس از خوردن صبحانه، به سراغ شان رفتیم. میوه کاکتوس رنگ قرمز و دانه هایی شبیه انار داشت و مزه اش بیشتر به شاه توت می خورد. زیتون هم مطمئنا در نگاه اول هرکسی که آن ...
نفس های خود را خوشبو کنید
به گزارش افکارنیوز ، دکتر محمدرضا حسینی دندانپزشک گفت: بوی بد تنفس گاهی طبیعی است و گاهی می تواند نشانه ی بیماری باشد. علت اصلی بوی بد تنفس ترکیبات سولفید است. وی افزود: بوی بد دهان ناشی از کاهش جریان بزاق در طول شب و افزایش تخمیر در داخل دهان یک فرآیند طبیعی و فیزیولوژیک است که معمولاً با خوردن صبحانه برطرف می شود. از علل بوی بد تنفس می توان به عوامل داخل دهانی مثل زبان و ...
تاوان لاغر شدن خودسرانه
دلار صرف برنامه های کاهش وزن و رژیم غذایی می کنند. پیروی نکردن از رژیم غذایی متعادل نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه مانع از کاهش وزن می شود. حذف وعده های غذایی حذف یکی از وعده های غذایی اصلی، از معمول ترین روش هایی است که افراد برای لاغر شدن در پیش می گیرند که یکی از مضرترین راهکارهای کاهش وزن است. متابولیسم بدن بعد از غذا خوردن افزایش می یابد و اگر یکی از وعده های غذایی ...
ده توصیه برای آب کردن چربی های بدن
شکر هستند. روزی سه وعده غذا بخورید هر روز سه وعده غذا بخورید. صبحانه می تواند پروپیمان باشد. هر چه آهسته تر غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا 80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش ...
5پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
با نسل گذشته هیجان، خشم، اضطراب و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. 2.استرس در محل کار به بدن آسیب می رساند نتایج پژوهش های دانشگاهی نشان می دهد ، ارتباط قوی بین استرس در محل کار و 23درصد افزایش احتمالی حمله قلبی وجود دارد. تحقیقات دیگرنشان می دهد که استرس در محل کار می تواند موجب افزایش احتمال بیماری قند در زنان شود. 3. یک لبخند درمان استرس است یک لبخند ...
سلامت جنسی مردان در دست این مواد غذایی است
وعده از ماهی ها استفاده کنید. 5.زنجبیل این ادویه می تواند به فروکش کردن التهابات کمک کند . همچنین مصرف زنجبیل بطور منظم می تواند درد عضلانی ناشی از ورزش را کاهش دهد. 6.شیر و ماست پروتئین وی موجود در لبنیات منبع دیگری از اسیدآمینه لوسین می باشد که در ساخت عضلات کمک کننده است. در بین انواع ماست، ماست یونانی بعلت دارا بودن پروتئین بیشتر و قند کمتر توصیه می ...
لاغر بمانید، اما این بار با زیاد خوردن!!
لاغر شدن و لاغر ماندن آرزوی هر انسانی است که اضافه وزن دارد. لاغر شدن برای شما شاید همراه با گرسنگی و سختی باشد ولی این بار بدون گرسنگی و زیاد خوردن لاغر شوید. گرسنگی احساس ناخوشایندی است که می تواند فرد را با مشکلات زیادی روبه رو کند؛ تمرکز او را از بین ببرد و باعث سردرد و خستگی شود ، بنابراین اگر شما هم می خواهید لاغر شوید و وزنتان کاهش یابد، بهتر است دقت کنید زیاد گرسنه نمانید. در ...
آَشنایی با راه های تقویت اعتماد به نفس
کاهش دهید، از امروز با خود قرار بگذارید حداقل سه وعده سبزیجات مصرف کنید. کارهای جدیدی انجام دهید. انجام کارهای سخت یا کارهایی که از انجام آنها واهمه دارید، در افزایش اعتماد به نفس شما موثر است. چند مثال از این کارها عبارتند از: یادگیری یک زبان جدید، شرکت در کلاس هایی که موضوع آنها برای شما جذاب است و یا حتی یادگیری کارهای هنری مانند چیدمان و تزئین گل. ...
کسی که مخالفتی دارد با لنگه کفش نظر نمی دهد
من از صبح تا 7 شب کار می کنم و تنها 360 هزار تومان حقوق می گیرم؛ حال این افراد چطور می توانند با این مقدار حقوق زندگی کنند که غالباً 4 یا 5 سر عائله را می بایست غذا بدهند که این موضوع بسیار دردآور است و به طور حتم تا زمانی که حرکت رونق اقتصادی به وجود نیاید، مشکلات حل نمی شود. در این حوزه یکی از جاهایی که در مسئله هسته ای مناقشه بود و برخی آقایان جور دیگری فکر می کردند، اما من این نکته را می گفتم ...
زندگینامه حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)
را به خانه فاطمه (سلام الله علیها) که در کنار مسجد و در نزدیکی خانه رسول خدا قرار داشت، راهنمایی نمودند. آن شخص به همراه بلال (صحابی و مؤذن رسول خدا) به در خانه حضرت فاطمه (علیها السلام) آمد و بر اهل بیت رسول خدا سلام گفت و سپس عرض حال نمود. حضرت فاطمه (علیها السلام) با وجود اینکه سه روز بود خود و پدر و همسرش در نهایت گرسنگی به سر می بردند، چون از حال فقیر آگاه شد، گردن بندی را که فرزند حمزه ...
این غذاها را 2 بار گرم نکنید
به گزارش شمال نیوز:اغلب دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعد مجدد آن را مصرف می کنند. اگر چه در برخی موارد، این کار اشکالی ندارد اما گاهی سلامت افراد را تهدید می کند. به گفته متخصصان نگه داری باقی مانده غذاها و گرم کردن مجدد آنها خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد. واقعیت این است که برخی غذاهای خاص پس از دوبار گرم کردن هیچ گونه ارزش غذایی ندارد. 1- گرم کردن مجدد ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
خوردن غذای جدید قبل از هضم کامل غذای قبلی. سعی شود در هر وعده غذایی، فقط یک نوع غذا میل شود. رعایت سازگاری غذاها با هم (مثلا مصرف همزمان لبنیات و گوشت ها بویژه گوشت طیور، به شدت مضر درد مفاصل بوده و درد را تحریک و تشدید می کند.) پرهیز از مصرف گوشت گاو و فرآورده های آن (سوسیس، کالباس، همبرگر و ....) پرهیز از مصرف زیاد و بدون مُصلح میوه ها و سبزی های سرد و تر؛ مانند ...
این قسمت از کله پاچه را نخورید!
می گذارند تا داغ شود که این کار جایز نیست. مصرف کله پاچه را در کدام وعده توصیه می کنید؟ برخی افراد آن را به عنوان صبحانه و برخی به عنوان ناهار یا حتی در وعده شام می خورند. مرسوم است کله پاچه در وعده صبحانه مصرف شود اما به هر حال مهم آن است که کله پاچه را به عنوان وعده اصلی غذایی بخوریم و 2 وعده دیگر در روز سبک باشد. اگر کله پاچه در وعده شام خورده می شود باید حتما فاصله زمانی 2 ساعته تا خواب رعایت شود. در غیر این صورت غذا به خوبی هضم نمی شود و خواب آشفته ای خواهید داشت. ...
10 ماده ی غذایی برای بهبود اگزما
طبیعی پوست هستند و از پوسته پوسته شدن آن که باعث بروز اگزما می شود جلوگیری می کنند. چرا؟ چون این مغزها نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. شما می توانید آجیل ها را به عنوان میان وعده میل کنید. این کار باعث افزایش انرژی بدنتان شده و خستگی و بی حالی را از شما دور می کند. مصرف منظم آجیل ها (بدون افراط) باعث تسریع احیای سلول های پوستی می شود و خطر بروز عفونت ها را از شما دور می کند. توصیه می ...
بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان
غذایی مانند میوه و شیر وجود دارد که نیازی به کاهش مصرف این قندها نیست. 6٫ حتی آب میوه های بدون شکر شیرین هستند بنابراین روزی بیش از یک لیوان آب میوه ننوشید. 7٫ در انتخاب میان وعده ها دقت کنید. خوردن میان وعده هایی که باعث تحریک پوسیدگی دندان می شوند، بیش از صرف آنها همراه با وعده های اصلی به دندان آسیب می رساند. از خوراکی های قندی جویدنی یا مکیدنی به خصوص به عنوان میان وعده ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای دیابتی ها
سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
11 معجزه پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. موی درخشانتر: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری شده را انتخاب می کنید، به سلامت موی ...
مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد
مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال سکته مغزی در بیماران مبتلا به میگرن که اختلالات بینایی دارند یا هورمون استروژن مصرف می کنند، بیشتر است. به گزارش ایرنا، مطالعات جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به میگرن که قبل از حمله اصطلاحا پیش درآمد دارند و حالت هایی مانند جرقه یا نقاط کور در چشم خود احساس می کنند، 2.4 برابر بیشتر در معرض سکته مغزی ناشی از لخته خون قرار دارند. در این مطالعه ...
