سایر منابع:
سایر خبرها
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم
داده و آنها را بسوزانید. 1. از مصرف شیرینی جات، حتی نوشیدنی های قنددار، خودداری کنید. قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیه شده مصرف کنید، کبد ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
به گزارش "سپاس"، در این مطلب به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماری های مزمن کلیه را بیشتر می کند. پرفشاری خون یعنی چه؟ اگر به طور مزمن، فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلی متر و فشار خون سیستولی بیشتر از 90 میلی متر جیوه باشد به آن فشار خ ...
از پیشگیری تا درمان یبوست
... چه عواملی سبب ایجاد یبوست می شوند؟ زندگی مدرن و شهری امروزی شاید مهمترین عامل بروز یبوست باشد. عدم خوردن فیبر کافی، نوشیدن مایعات در حد نیاز،عدم داشتن تحرک کافی ، اجتناب از رفتن به دستشویی در وقت نیاز همگی می توانند از عوامل موثر در بروز یبوست باشند. یبوست ناگهانی و شدید می توانند به علت های جدی تری مانند سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک پذیر ،بیماری دیابت،بیماری ام اس، بیماری ...
ورزش، بدن را در سنین بالا جوان نگه می دارد
سلامت نیوز : فعالیت فیزیکی منظم جوانان با بالا رفتن سن آنها بدنشان را به مدت طولانی همانطور جوان نگه می دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، محققان کالج کینگز لندن در مطالعاتی که داشتند گفتند علاوه بر ژننتیک و رفتارهای شخصی هر فرد، فعالیت بدنی نیز اثرات مفیدی در حفظ بدن و جلوگیری از پیری دارد. در این مطالعه محققان انگلیسی از افراد 55 تا 79 سال که به طور منظم تا این سن ...
ناگفته های وزیر سابق از اقتصاد بدون نفت،تحریم و...
گوید که ما باید اینگونه منابع تجدید ناپذیر را به منابع با ارزش بالاتری تبدیل کنیم باید توجه داشته باشیم که این منابع به نسل های آینده هم تعلق دارند. صندوق توسعه ملی در این راستا تشکیل شده است اما همه ماجرا این نیست. نوسان رشد اقتصادی پس از انقلاب؛ از مثبت 23 تا منفی 23 درصد من مطالعه ای انجام داده ام، جالب است بدانید در سال های بعد از انقلاب از سال 1356 تا سال 1392 ما رشد ...
هدف داشتن، قلب را بیمه می کند
عروق کرونر (CABG) یا فرآیند استنت قلب در ارتباط است. تحلیل جدید، داشتن هدف را به عنوان حس معنا و جهت در زندگی و همچنین این احساس که زندگی با ارزش است، تعریف می کند. تیم تحقیقاتی مدرسه پزشکی ماونت سینای و ماونت سینای روزولت، با بازبینی 10 مطالعه مرتبط با داده های بیش از 137 هزار نفر، اثر حس هدف داشتن در زندگی را بر روی میزان مرگ و خطر تجربه مشکلات عروقی بررسی کرد. این تحلیل ...
5 عامل غیر تغذیه ای مؤثر در وزن
مقاومت انسولین می شود که این امر عامل چاقی است بر طبق تحقیقات به طور متوسط حدود 300 گرم ماده شیمیایی وارد بدن می شود. عوامل ژنتیکی این بسیار شگفت انگیز است که ما اندام خود را از والدینمان به ارث می بریم، اخیرا محققان دریافته اند که نوع باکتری های موجود در سیستم گوارش نیز تحت تأثیر قرار دارد. این یک یافته بسیار مهم است که چرا که تحقیقات نشان می دهد باکتری های روده آی ارتباط قوی ...
چگونه در برابر ریزگردها مقاوم باشیم؟
کار گیرند تا آسیب ها به حداقل برسد. به گزارش ایران، بروز علائم اولیه ای چون تنگی نفس، سوزش چشم، کاهش اکسیژن و... زنگ خطری است که افراد این مناطق باید به عنوان یک عامل جدی تهدید کننده سلامتی از آن مطلع باشند. دکتر سید حمید برسی فوق تخصص بیماری های ریوی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در خصوص بیماری های ریوی که به دلیل تشدید ریزگردها شیوع بیشتری پیدا کرده است به ...
کاهش ابتلا به بیماری قلبی با...
مطالعه تمامی گروه های سنی را در بر گرفته و تنها به بررسی افراد میانسال نپرداخته است. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروکوپیو در آتن واقع در یونان انجام شده است نشان می دهد که رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای برای همه گونه افراد در تمامی گروه های سنی مفید است. رژیم غذایی مدیترانه ای بر مصرف میوه و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، لوبیا، آجیل، ماهی و روغن زیتون تاکید دارد. ...
بازاری به بلندای فقر/ با اینکه منو میزنه ولی هنوزم دوستش دارم!
دور بیاندازید. تهیه لوازمی مانند جا کلیدی، جا کفشی و در کل وسایلی که موجب مرتب شدن خرده ریزها میشوند را در دستور کار خود قرار دهید. # خوش بگذرانید نظافت لزوما معادل با کار سخت نیست، یک موسیقی خوب یا یک برنامه رادیویی خوب و مفید میتواند شما را با اشتیاق بیشتری به تحرک وادارد. برای خود انگیزه هایی پیدا کنید و به خود قول دهید که اگر کارهای روزانه را مطابق برنامه انجام دادید، به ...
عوامل داخلی افراط گرایی آسیای مرکزی خطرناک تر از ابزارهای خارجی
مسئله نگران کننده رفتار و روابط این کشور با طرفداران توسعه سازمان های مذهبی است و همین امر باعث جذب افراد وابسته به این گروه ها به کشور می شود و به طبع ممکن است که ورود افراط گرایان را نیز به دنبال داشته باشد که این امر نیز قابل پیش بینی است. دیدری تینان مدیر بخش آسیای مرکزی پروژه گروه بین المللی بحران نیز در این باره گفت: برای گروه داعش جذب شبه نظامیان در خاک کشورهای آسیای مرکزی آسان ...
وطن امروز: روزی روزگاری آمریکا که هیچ غلطی نمی کند/ حمایت: ردپای یقه سفیدها/ ابتکار: بازی برد - برد ...
جاری دو مورد اسید پاشی در اصفهان با انگیزه های مختلف- که با گذشت پنج ماه هنوز عامل اسیدپاشی دستگیر نشده است؟!- اتفاق می افتد که این تعداد حادثه اصلا قابل مقایسه حتی با سایر کشورهای پیشرفته نیست اما چرا با بزرگنمایی رسانه های خارجی امنیت روانی جامعه به مخاطره می افتد و باعث می شود که علاوه بر نمایندگان مجلس شورای اسلامی، مسئولان عالی رتبه قوه قضائیه، نیروی انتظامی و دستگاه اطلاعاتی کشور راسا وارد ...
لمبتون و مساله مصدق
خطر کمونیسم، موفقیت استعمار انگلیس در نابود کردن دولت مصدق را سهل تر می کرد. وزیر امور خارجه انگلیس با مطالعه طرح لمبتون پیشنهاد وی را پذیرفت و به این ترتیب مقدمات دخالت پنهانی انگلیس فراهم شد. ایدن در این زمینه بیان می دارد: من با خانم لمبتون که شناخت دست اول و قابل ملاحظه ای از ایران و افکار ایرانیان دارد، کاملا موافقم. پیشنهاد لمبتون که متضمن نفعی تاریخی برای بریتانیا بود، موضوع ...
24 روش لاغری بدون رژیم!
.... توصیه هوشمندانه: چای سبز نوشیدن چای سبز میتواند راهکار خوبی برای کاهش وزن باشد. برخی مطالعات نشان میدهند چای سبز کالری سوزی بدن را موقتا افزایش دهد که احتمالا به واسطه عملکرد مواد شیمیایی گیاهی به نام کاتچین است. اگر هم موجب کاهش وزنتان نشود، حداقل نوشیدنی دلچسب و بدون کالری مصرف کرده اید. یوگا انجام دهید طبق مطالعه ای در نشریه انجمن رژیم شناسان آمریکا مشخص ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
جمله مغز، قلب و کلیه ها. حتی درصورتیکه بی اشتهایی تحت کنترل درآید، ممکن است این آسیب کاملاً برگشت پذیر نباشد. در افراد مبتلا به عارضه بی اشتهایی عصبی، علاوه بر بروز دسته ای از عوارض جسمانی، به طورعادی سایر اختلالات روحی روانی نیز دیده می شود، که ممکن است شامل موارد زیر باشد: • افسردگی • اختلالات اضطرابی • اختلالات شخصیتی • روان رنجوری وسواسی فکری- عملی ...
اصلاح طلبان صندلی خود را پیدا نکرده اند
نشان دادند. *باشگاه خبرنگاران: به زمان حال بیاییم؛ با توجه به اینکه حضرتعالی در جلسات همگرایی اصولگرایان حضور جدی دارید، کمی می خواهم بحث خود را بر روی این جلسات متمرکز کنم. برخی از اصولگرایان معتقد هستند که یک نوع تفکر خاص در جلسات همگرایی ظهور و بروز بیشتری دارد. در این خصوص به مصاحبه جناب آقای "کاظم جلالی"با یکی از رسانه های اصلاح طلب استناد می کنم که گفته بود وقتی پای برخی گروه های ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
جاری دو مورد اسید پاشی در اصفهان با انگیزه های مختلف- که با گذشت پنج ماه هنوز عامل اسیدپاشی دستگیر نشده است؟!- اتفاق می افتد که این تعداد حادثه اصلا قابل مقایسه حتی با سایر کشورهای پیشرفته نیست اما چرا با بزرگنمایی رسانه های خارجی امنیت روانی جامعه به مخاطره می افتد و باعث می شود که علاوه بر نمایندگان مجلس شورای اسلامی، مسئولان عالی رتبه قوه قضائیه، نیروی انتظامی و دستگاه اطلاعاتی کشور راسا وارد عمل ...
خانه تکانی اضطراب را می برد
شامل محیط اطراف نیز می شود. وی افزود: وجود هرگونه آلودگی و بی نظمی بر روحیه انسان تأثیر منفی می گذارد و موجب اضطراب می شود از طرفی نظافت و پاکیزگی احساس آرامش را در پی دارد. بنابراین می توان گفت که خانه تکانی در کاهش اضطراب موثر است. باغبانیان گفت: پژوهش ها نشان می دهد علاوه بر نظافت تغییر چیدمان منزل در سلامت روان افراد به ویژه زنان تأثیر مثبتی دارد، همچنین توصیه می شود از ...
خوانش خاطرات با نقشه برداری از روند حافظه در مغز
با بررسی آن دریافتند، صداهایی که توسط موش ها شنیده شده و اعمالی که به موجب آن رخ داده بود، الگویی را در سیناپس حیوانات ایجاد کرده بود که به دلیل شیوه پردازش شدن صوت در مغز، کاملا قابل مشاهده بود. اگرچه فناوری های مورد استفاده در این تحقیق برای انسان مناسب نیستند، اما محققان امیدوارند که این نتایج بتواند را برای نقشه برداری از رفتارهای خاص در مغز انسان هموار کند. این فرآیند در ...
بدترین مشاغل برای پوست
خورشید قرار دارند و 53 درصد موارد سرطان پوست، در سمت چپ بدن این افراد مشاهده شده است. 5- کشاورزان و کارگران پالایشگاهها امنیت اجتماعی کشاورزی آمریکا در سال 2011 در مطالعه ای از مرگ و میر ناشی از سرطان پوست در جمعیت کشاورزان (یک درصد در مردان و شش درصد در زنان) خبر داد. در واقع، کشاورزان مانند دریانوردان یا کارگران ساختمانی که غالبا در برابر نور خورشید از خود محافظت نمی کنند، به علت ...
پرفشاری خون؛ تهدیدی جدی برای سلامتی
. سپس اندازه گیری ها طی سه مرتبه متوالی در مدت سه تا شش ماه باید تکرار گردد. بررسی وضعیت سلامت قلبی عروقی تصمیم در مورد اینکه فردی دچار پرفشاری خون است علاوه بر فشار خون بالا به وضعیت خطر کلی قلب نیز مربوط می شود. هدف اساسی از این بررسی کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی خواهد بود. باید توجه داشت که در افراد بالای 50 سال، فشار خون سیستول یک عامل پیش آگهی خطر بیماری های قلبی عروقی و ...
سخت ترین ورزش های جهان کدامند
...> تمرینات خاص و اولیه ژیمناستیک در یونان قدیم به وجود آمد و این تمرینات بخشی از آموزش های نظامی و حرکات بدنی افراد آن زمان به حساب می آمد. این حرکات و تمرینات بدنی به عنوان برنامه مکمل در کنار برنامه های آموزشی کودکان قرار گرفته بود. این تمرینات باعث یجاد اتحاد و یکپارچی بین فکر و بدن می شد. تاریخچه ژیمناستیک را می توان در یونان قدیم بازیابی کرد. اولین مسابقه بزرگ در المپیک آتن یونان در سال 1896 برگزار ...
برکت نشر دینی ناشران را در بحران اقتصادی سرپا نگه داشته است
کرده و می کند؟ می توانم بگویم ، صد در صد، کتاب هایی که منتشر می کنیم را قبل از هر مخاطب دیگر ناشر باید مطالعه کرده و در مورد آن فکر کند، چگونه می شود، کتابی را به چاپ رساند، بدون اینکه آن را مطالعه کرده باشم؟ ارتباطی که با کتاب برقرار می کنم، موجب این می شود که در ادامه مسیرم مشخص تر باشد و از لحاظ معنوی نیز این مطالعه ها برایم بسیار تأثیر گذار بوده و هست. * تسنیم: اگر اجازه ...
پیشروی خودکشی به سمت شهرهای بزرگ مازندران
انسان موجب ایجاد عوارض حاد گوناگون و در نهایت مرگ سریع و زجرآور می شود؛ به همین دلیل امروزه یکی از عوامل خودکشی خوردن این قرص است. این قرص ظرف سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و قلب را دچار مشکل می کند و فرد در اثر مرگی دردناک و زجرآور خواهد مرد. این قرص که به سرعت در یک گشت چند دقیقه ای در بازارهای مازندران در دسترس قرار می گیرد؛ نه فقط در عطاری ها و فروشگاه های محصولات سموم و ادوات ...
همه چیز درباره جراحی زیبایی در ایران
در افزایش عمل های زیبایی صورت اشاره کنیم یکی همین تاثیر از ستاره های سینماست. عامل دیگر تاثیر از تبلیغات زیاد است. تبلیغات ماهواره ای و مجلات متنوعی که پیرامون عمل های زیبایی به ویژه بینی بحث های زیادی به راه می اندازند ناخودآگاه آغاز جرقه ای در ذهن فرد برای اقدام به این عمل ها هستند. گاهی هم اطرافیان فردی که عمل زیبایی انجام داده اند می توانند در تاثیرپذیری فرد موثر باشد؛ معمولا افراد ...
چطور از سر دردهای تنشی جلوگیری کنیم؟
آنها شوید. اگر به طور مکرر دچار سردردهای تنشی می شوید و به خصوص اگر در ناحیه گردن و شانه ها احساس درد دارید، به طور منظم ورزش های کششی مناسب برای عضلات گردن را انجام دهید. برخی افراد واجد نقاط آغازگر سر درد در ناحیه پشت و گردن خود هستند که لمس این نقاط حساس می تواند موجب بروز سردردهای تنشی شود. تزریق مواد بی حسی موضعی به این نقاط آغازگر ممکن است موجب از بین رفتن درد و جلوگیری از بروز ...
پنج توصیه علمی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
روز نو : سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب ، مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم (نمک) می توان از بروز آن پیشگیری کرد. به گزارش روزنو، درد سنگ کلیه از دردهایی است که فراموش نمی شود، حدود نیمی از افرادی که یک بار به سنگ کلیه مبتلا می شوند در عرض ...
جو هرمزگان گرد و خاک به پا کرد
گفته دکتر نوروزیان، استفاده از ماسک های معمولی برای هوای آلوده هرمزگان هیچ فایده ای ندارد، زیرا افراد با قرار دادن ماسک، هر از گاهی مجبور به تنفس عمیق می شوند که در صورت معمولی بودن ماسک ها، این تنفس های عمیق خود موجب ورود آلودگی بیشتری به بدن می شود . علوم پزشکی همچنین تاکید کرد که بیماران قلبی، ریوی، تنفسی، کودکان،زنان باردار و سالمندان به هیچ وجه نباید از خانه خارج شوند. بر اساس گفته ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
افسردگی دارند. ضایعات مغزی مرتبط با میگرن.به گفته ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه لیدن، هلند،منتشر شده در JAMA (مجله انجمن پزشکی آمریکا نوامبر 2012) ،زنانی که از میگرن رنج می برند در معرض خطر بیشتری از داشتن ضایعات مغزی ماده سفید، در مقایسه با زنان دیگر قرار دارند. همچنین اضافه کرد که شدت میگرن، فرکانس و مدت ابتلای آنها با پیشرفت ضایعات همراه نیست. ساختار ناقص عروق مغز میتواند علت ...
روح تمدن مدرن دنیای امروز دنیاپرستی است
تبلیغات ماده گرایانه مشهود و مطرح در آن مقطع و اندیشیدن برای پاسخ گویی به شبهات و خنثی سازی تبلیغات در دفاع از حقانیت اسلام، ایشان را در جایگاه استادی آشنا و مسلط بر مبانی مکاتب غیر الهی شرقی و غربی قرار داد. علاوه بر این موارد با حضور در مجلس خبرگان قانون اساسی به خوبی خطرات نفوذ اندیشه های غربی در تفکر انقلاب بر ایشان روشن گردید و در همین راستا مخالفت های صریحی با اندیشه های غربی امثال ابوالحسن بنی ...