خانه
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
سبزیجات چیلیایی است که مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود ضمن این که ویتامین K موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین های آ و ث است که مصرف آن منجر به کاهش فشار خون می ...
خواص شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
...> ترکیبات خاصی که در پیاز یافت می شوند، مانند ترکیبات کوئرستین و گوگرد نیز دارای اثرات ضد دیابتی هستند.به عنوان مثال، نشان داده شده است که کورستین با سلول های روده کوچک، پانکراس، ماهیچه های اسکلتی، بافت چربی و کبد برای کنترل تنظیم قند خون کل بدن تعامل دارد. پیاز ممکن است تراکم استخوان را افزایش دهد اگرچه لبنیات اعتبار زیادی برای تقویت سلامت استخوان دارند، بسیاری از مواد غذایی دیگر ...
کبد شما با این 5 خوراکی 100 سال بی دردسر کار می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ خوردن غذاهای مفید می تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد. ابتلا به هر یک از این بیماری ها می تواند کبد را در فیلتر کردن مواد مغذی و پاکسازی بدن با مشکل مواجه سازد. به یاد داشته باشید که قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی، با ...
فال روز 2 اردیبهشت ماه | فردا قراره برات یه اتفاق هیجان انگیز بیفته
یک غلات کامل در نظر گرفته می شود. اما حتی برنج سفید نیز دارای مواد مغذی است و منبع خوبی از فولات محسوب می شود. برنج به عنوان یک ضد التهاب طبیعی برای بدن ما عمل می کند. برنج یک گزینه عالی برای بهبود سلامت سیستم عصبی است. سیستم عصبی بدن ما برای تقویت سیستم اعصاب و روان و عملکرد مناسب به استفاده از ویتامین های B وابسته است.برنج، منبع شگفت انگیزی از انواع ویتامین های گروه B است. از آن جایی ...
غذاهای حاوی استروژن را بشناسید
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت بسیاری از غذا هایی که ما می خوریم ترکیباتی شبیه هورمون استروژن دارند و سبب افزایش میزان این هورمون در بدن ما می شوند. در حالی که شاید این هورمون برای بسیاری از مردم مفید باشد اما مصرف زیاد آن برای مردان مناسب نیست. استروژن یکی از مهم ترین هورمون ها در بدن زنان است که توسط تخمدان ترشح می شود و ایجاد کننده صفات ثانویه جنسی است. صفاتی مانند رشد سینه ها ...
سرطان معده سومین سرطان شایع در استان همدان است
خانوادگی سرطان معده را دارند به ویژه بستگان درجه یک شامل والدین، فرزند، خواهر و برادر زیاد است. نیک سیر، گفت: عفونت طولانی مدت معده با باکتری هلیکوباکتر پیلوری نیز ابتلا به سرطان معده را 2تا 6برابر افزایش می دهد. او اضافه وزن و چاقی، تغذیه ناسالم، پایین بودن میزان مصرف روزانه میوه و سبزی، مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و غذا های دودی و نمک سود شده، مصرف زیاد ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت روده
تهران (پانا) - سلامت روده نقش به سزایی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده های خود را حفظ کنید. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با در نظر گرفتن 5 راهکار می توانید سلامت روده های خود را حفظ کنید که در ادامه می آید: - غذاهای تخمیر شده بخورید: غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
فیتوکمیکال هستند که از بدن در برابر آسیب محافظت می کنند. فیتوکمیکال ها همچنین فرآیندهایی را در بدن که تولید سلول های سرطانی را تشویق می کنند، مختل می کنند. رژیم های غذایی گیاهی همچنین دارای فیبر بالایی هستند که نشان داده شده خطر ابتلا به سرطان پستان و روده بزرگ را کاهش می دهد. دو مورد از مفیدترین مواد شیمیایی گیاهی عبارتند از: آنتی اکسیدان این نوع فیتوشیمیایی از بدن در ...
خواص معجزه آسای آلوئه ورا برای سلامت بدن
شفا آنلاین سلامت آلوئه ورا مملو از ویتامین های 12 A،C ، E، B، فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : آب آلوئه ورا خواص زیادی دارد که در ادامه به آن می پردازیم. کمک به کاهش وزن آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضد التهابی خود با چاقی مقابله کند. التهاب ...
خواص جادویی آب آلوئه ورا
روده و تنظیم حرکات روده کمک کند؛ چرا که دارای خواص ملین است. این آب میوه می تواند دستگاه گوارش را پاک سازی کند و درد ناحیه شکمی و نفخ شکم را کاهش دهد. سم زدایی بدن از آن جا که آلوئه ورا دارای خواص ملین است، می تواند مواد سمی را از بدن خارج کند. کبد یکی از اعضای مهم بدن در فرایند سم زدایی است و مصرف آب آلوئه ورا به تسهیل روند پاک سازی دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین این آب میوه ...
علل ایجاد التهاب در بدن
به عفونت را افزایش می دهد. زمانی که استرس دارید بیشتر از زمانی که احساس سلامت روانی می کنید، بیمار می شوید. استنشاق هوای آلوده با افزایش احتمال ابتلا به دیابت، حمله قلبی یا سکته مغزی مرتبط است. این به این دلیل است که هوای آلوده باعث التهاب می شود، که بدن شما را برای مبارزه با بیماری ها سخت تر می کند. سیگار کشیدن ریه های شما را در معرض هوای بد قرار می دهد و سیستم ایمنی بدن شما را مجبور ...
مکمل های ویتامین D را مانند نقل و نبات نخورید
ویتامین D از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. همچنین این ویتامین از بدن در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت می کند. به گزارش سیناپرس، ویتامین D از واکنش پوست به نور خورشید و مصرف بعضی از غذاها و قرص های مکمل تامین می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف این ویتامین و مکمل های آن نقش ...
قیمت هرکیلو ماهی قزل آلا به 277 هزار تومان رسید
به گزارش نبض بازار ، قیمت ماهی امروز پنجشنبه 31 فروردین 1402 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. همه ی انواع ماهی برای سلامت انسان مفید هستند. ماهی ها سرشار از مواد مغذی فراوانی هستند که بیشتر مردم به مقدار کافی از آن ها استفاده نمی کنند. مواد مغذی ای همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در ماهی وجود دارند. با این حال، برخی از ...
چند نکته که باید درباره کربوهیدرات ها بدانید
. کربوهیدرات ها در خیلی از غذاها وجود دارند. میوه ها، سبزی ها، حبوبات، دانه ها و مغزها همگی منابع کربوهیدرات اند و به دلیل مواد مغذی مفیدی که دارند برای سلامتی خوب اند. ضمناً این مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی اند. کربوهیدرات های سالم به بدن انرژی می دهند و درعین حال قند خون را بالا نمی برند. فیبر موجود در آنها نیز به حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک می ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟
شفا آنلاین سلامت روغن تخم کدو از دانه های کدوتنبل استخراج می شود. این روغن حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت درمانی و دارویی دارد. روغن تخم کدو دارای اسیدهای چرب اشباع شده و غیراشباع مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک می باشد که برای کاهش کلسترول خون، کاهش علائم یائسگی، درمان بیماری پروستات و... مفید است. به گزارش شفا آنلاین : کدو تنبل یا کدو حلوایی ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
هنگام فکر درباره پیشگیری از بیماری های ویروسی، مانند آنفلوآنزای فصلی، کمتر پیش بیاید که به سلامت روده فکر کنید، اما این بخش نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین D افزون بر نقش مهمی که در کمک به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ایفا می کند، برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D به طور خاص با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا که یک عفونت ویروسی محسوب می ...
آشنایی باخوراکی هایی برای داشتن پوست سالم
ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین، سلنیوم و آستاگزانتین هستند که دریافت این مواد معدنی برای داشتن پوستی سالم ضروری است. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول هایی است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند و قادرند سلامت پوست را بهبود ببخشند. همچنین مصرف شکلات تلخ در پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و زوال شناختی نقش مثبت دارد. 5 ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
محتوای بالای منیزیم عبارتند از آجیل، دانه ها و غلات تصفیه نشده. میوه ها، حبوبات، گوشت و ماهی نیز منابع خوبی از منیزیم هستند، اگرچه به اندازه آجیل، دانه ها و سبزیجات غنی نیستند. عوامل بازدارنده جذب مناسب منیزیم علل جذب ناکافی منیزیم در بدن چند عاملی است و شامل کمبود ویتامین D، کمبود هورمون پاراتیروئید، هیپوکلسمی، کاهش جذب مواد مغذی مرتبط با نفوذپذیری روده، مصرف دارو های بدون ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
بیشتر مواد مغذی می شوند. ماست یونانی بدون چربی ماست مملو از کشت های زنده و پروبیوتیک ها به حفظ سلامت پوشش روده شما کمک می کند. تقریباً 70 درصد از سیستم ایمنی بدن ما در روده ما قرار دارد، بنابراین مهم است که در صورت مواجهه بدن با ویروس، آن را در حالت مبارزه خوب نگه داریم. مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد و در صورت ابتلا به آن به سرعت ...
فواید تخمه هندوانه
است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود. آرژنین می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی را کاهش دهد. ● فواید تخمه هندوانه برای هضم غذا تخمه هندوانه منبع عالی فیبر است که می تواند هضم سالم را تقویت کند و برای حفظ سلامت روده ضروری است. فیبر موجود در آن به تنظیم حرکات روده، جلوگیری از یبوست و کاهش خطر بیماری های گوارشی مانند سرطان ...
کدام میوه و سبزیجات برای سلامتی کیسه صفرا مفید هستند؟
سلامت کیسه صفرا ضروری است. افزودن فیبر به رژیم غذایی، به سرعت هضم شما کمک می کند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری سنگ کیسه صفرا را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای زیر ممکن است از سلامت کیسه صفرا حمایت کنند: میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C: مانند کیوی و کلم بروکلی مرکبات: مانند پرتقال و گریپ فروت سبزیجات برگ سبز یا برگ پهن: مانند کلم پیچ و سبزی کولارد ...
خانم ها با این روش سرطان پستان را دور بزنید
سرطان را بالا برده است. در این میان یک رژیم غذایی سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان می دهند که رعایت آن، می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند: _ سویا: محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی 2 بار در روز سویا مصرف کنند، در مراحل بعدی زندگی خود از مزایای ضد سرطانی این ماده بهره مند خواهند شد. سویا حاوی ترکیباتی است که مشابه استروژن ...
روغن سیر، سفیدکننده دندان و تسکین دهنده درد
دهانتان را مسواک کنید. توجه داشته باشید پس از مصرف روغن برای تقویت دندان ها، مسواک بزنید تا بوی بد آن، رفع شود. روغن سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی و برطرف کننده عفونت های داخلی است، این روغن یک ضد قارچ و ضد ویروس بسیار قوی و موثر محسوب می شود و پتاسیم موجود در فواید روغن سیر، به افزایش سلامتی بدن کمک می کند. روغن سیر یک روغن موضعی و خوراکی است و استفاده از آن باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و از بین رفتن باکتری و قارچ های مضر بدن خواهد شد. ...
چگونه سینوزیت خود را با عسل درمان کنیم؟
درمان سینوزیت با عسل و مواد طبیعی دیگر یکی از بهترین راه های درمان خانگی و بدون عوارض جانبی می باشد. علائم سینوزیت چیست؟ علائم و نشانه های مختلفی از عفونت سینوسی وجود دارد: فواید عسل برای درمان سینوزیت عسل هزاران سال است که به عنوان مقوی سلامتی استفاده می شود و هنوز هم برای معالجه بسیاری از بیماری ها مانند سینوزیت مورد استفاده قرار می گیرد. ...
برای فشار عصبی چه بخوریم؟
تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی شیمیایی است که در مغز، روده و پلاکت های خون یافت می شود و اضطراب را کاهش می دهد. از تاثیر این هورمون شادی بخش بر کاهش استرس و اضطراب تان غافل نشوید! تخم کدو تنبل برای کاهش استرس و اضطراب تخم کدو تنبل سرشار از پتاسیم است که به تنظیم تعادل الکترولیت های بدن و مدیریت فشار خون کمک می کند. یک مطالعه قدیمی در سال 2008 نشان داد ...
برای مبارزه با افسردگی چه بخوریم؟
مورد نیاز است. آجیل اگرچه سایر آجیل ها مانند بادام هندی، آجیل برزیلی و فندق برای تکمیل چربی های امگا 3 مفید هستند، اما به نظر می رسد گردو در این دسته مهم ترین است. گردو برای حمایت از سلامت کلی مغز شناخته شده است، زیرا یکی از بالاترین منابع گیاهی امگا 3 و منبع عالی پروتئین برای کمک به حفظ سطح قند خون در تعادل سالم است. یک مطالعه نشان داد که نمرات افسردگی در میان ...
علت بد مزه بودن دهان در صبح
بدن برای سوخت و ساز بیلی روبین یرقان یا زردی بروز می کند. ابتلا به یرقان، سبب زرد شدن پوست و به خطر افتادن سلامت گلبول های قرمز و تلخ شدن دهان در هنگام صبح می شود. مشکلات کبدی در پاسخ به سوال علت بد مزه بودن دهان در صبح باید بدانید کبد یکی از مهم ترین عضوهای بدن است که به پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد می پردازد و در متابولیسم آنزیم ها نقش دارد.در صورت ایجاد مشکل در کبد، دهان ...
وزن ایده آل 40، 50، 60 و 70 سالگی چقدر است؟
ناحیه وسط بدن تان خطرناک تر از افزایش وزن کلی است، زیرا چربی احشایی در اطراف اندام های داخلی انباشته می شود و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان مرتبط است. این موضوع نشان می دهد که چرا یک فرد گلابی شکل می توان سالم تر از فردی با شکل بدن سیبی باشد حتی اگر وزنش بیش تر باشد. چاقی (شاخص توده بدنی 30 یا بالاتر) خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند سکته مغزی، بیماری قلبی ...
