سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید و مضرات پله نوردی بیشتر بدانید
. منزل بسیاری از ما جزو طبقات اول یا دوم روی پیلوت است و گاهی برای همان یک طبقه هم از آسانسور استفاده می کنیم؛ درحالی که بالا رفتن از پله می تواند باعث سوزاندن کالری، کاهش خطر سکته مغزی، افزایش سلامت قلب و عروق و تقویت ماهیچه ها شود؛ البته تمام این فواید در صورتی میسر می شود که شما مشکلی در زانو و سایر مفاصل خود نداشته باشید. در این مطلب با فواید و مضرات بالا رفتن از پله آشنا می شوید و ...
برای سنگ کلیه آب این میوه را بخورید
در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. برای سنگ کلیه آب این میوه را بخورید التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده ...
بیماران مبتلا به روماتیسم چه غذایی بخورند؟
حبوبات منبع خوبی از پروتئین است که در افراد مبتلا به روماتیسم که مستعد از دست دادن عضلات هستند، توصیه می شود. همچنین غنی از اسید فولیک، منیزیم، آهن، روی و پتاسیم بوده که همگی به دلیل مزایای حفاظتی از قلب و سیستم ایمنی بدن، برای بیماری کنترل آرتریت روماتوئید مناسب شناخته می شود. به گزارش بهداشت نیوز، لوبیای سیاه و قرمز و نخود چشم سیاه نیز گزینه های خوبی برایب مبتلایان به روماتیسم محسوب ...
روش هایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
6- اختلال در پرداختن به امور شخصی 7- اختلال در رفتار و شخصیت چرا به آلزایمر مبتلا می شویم؟ آلزایمر به علت مجموعه ای از عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی ایجاد می شود که در طول زمان بر مغز فرد اثر گذاشته و باعث تخریب سلول های مغزی می شود. نقش سبک زندگی در درمان آلزایمر به طورکلی می توان گفت که هرچه سبک زندگی ما سالم تر باشد، سطح سلامت ...
تخمه کدو دوست مبتلایان به دیابت و فشار خون
فشار خون و کلسترول بالا کمک کننده باشد. در واقع فشار خون و کلسترول بالا فاکتور های خطر مهم برای بیماری های قلبی هستند، البته مکمل های روغن کدو تنبل فشار خون دیاستولیک را تا 7 درصد کاهش و کلسترول خوب را نیز در یک دوره 12 هفته ای تا 16 درصد افزایش می دهند. مطالعات دیگر نشان می دهند آنزیم های اکسید نیتریک کوجود در روغن مغز تخمه کدو تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت قلب دارد و اکسید ...
از بیش فعالی مغز استخوان چه می دانید؟
از جمله خونریزی یا جراحی از دست دهیم یا خون به خوبی ساخته نشود. کارخانه ساختن خون، مغز استخوان است آن هم مغز استخوان های پهن مانند دنده ها، استخوان های صورت، کتف و لگن، نه هر مغز استخوانی؛ برخلاف تصورات استخوان های دراز مانند استخوان فموران و ساق پا خون سازی ندارند، زیرا داخل آن ها چربی وجود دارد. چرا انسان به کم خونی مبتلا می شود؟ درمغز استخوان یک سری ترکیبات با ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار کمبود منیزیم هستید
طبق گزارش ها ممکن است نیمی از افراد دچار کمبود منیزیم در بدن باشند. منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. منیزیم در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی مربوط به عملکرد عضلات و عصب ها، عملکرد قلب و سلامت استخوان دخالت دارد. همچنین شما برای فعالیت بهینه ی ویتامین D در بدن خود به منیزیم نیاز دارید. منیزیم حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و از این طریق در کنترل بهتر ...
سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی
.... وی افزود: این امر می تواند منجر به ایجاد شرایطی مانند فشار خون بالا، چربی خون یا دیابت شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. تدوالکار ذکر کرد که ملاحظات دیگر این است که افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان اغلب داروهایی را مصرف می کنند که می توانند عوارض جانبی داشته باشند که بر سلامت قلبی عروقی تأثیر می گذارد. جیوردانو نتیجه گرفت: افراد می توانند برای ...
علائم سرطان خون در کودکان چیست؟
به گزارش شفا آنلاین : مغز استخوان مرکز نرم و اسفنجی برخی از استخوان ها است که سلول های خونی را می سازد. هنگامی که کودک مبتلا به سرطان خون است، مغز استخوان سلول های خونی غیرطبیعی می سازد که بالغ نمی شوند. این سلول های غیرطبیعی معمولا گلبول سفید هستند. این سلول ها با رشد و تکثیر، اجزای اصلی تشکیل دهنده خون در کودک را از بین می برند و موجب بروز علائم و یا حتی مرگ کودک می ...
سل ویروس است یا باکتری؟ + علائم و درمان
مایکوباکتریوم توبرکلوزیس به سل مبتلا شود. علائم بیماری سل چیست؟ بیماری سل دارای دو نوع فعال و پنهان است، نوع پنهان آن هیچ علامتی ندارد در حالی که نوع فعال بیماری سل می تواند باعث بروز علائم خاصی در بدن شود. علائم بیماری سل فعال شامل سرفه همراه با مخاط و خون، کاهش وزن، خستگی، بی اشتهایی، تعریق شبانه و تب و لرز می شود. در صورتی که این بیماری پیشرفت کند و درمان شود، خطر بروز علائم ...
آیا کم کاری تیروئید با دردهای مفصلی شما در ارتباط است؟ |ضرورت انجام آزمایشات مربوط به تیروئید در بیماران ...
بر سلامت مفاصل و غضروف های مفصلی نقش دارند. از جمله هورمون تیروئید که اگر سطح خونی آن کاهش یافته باشد می تواند باعث خشکی و درد مفاصل شود. بیشترین مفاصل درگیر در بزرگسالان مبتلا به کم کاری تیروئید نیز مربوط به زانو و دست هاست. همچنین تورم و افزایش مایع مفصلی در زانو هم از دیگر علائم شایع آن به شمار می رود. دلایل زیادی برای ابتلای بیشتر افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به دردهای ...
از تکنیک موشن کپچرِ فیلم های آواتار در تحقیقات پزشکی استفاده شد
.... محققان می گویند که همچنین می توان از این روش برای تحت نظر گرفتن بیمارانی که در حال بهبودی از سایر بیماری های موثر بر حرکت هستند استفاده کرد. از جمله این بیماریها می تواند به اختلالات مغز و دستگاه عصبی، قلب، شش ها، عضلات، استخوان و تعدادی از اختلالات روانی اشاره کرد. رهگیری شدت و احتمال پیشرفت این بیماری ها معمولاً همراه به اندازه گیری در یک سرعت و دقت بالینی است که با ...
خواص تغذیه ای و درمانی گوشت بلدرچین+ فیلم
از گوشت مرغ و دیگر ماکیان برتری دارد. ارزش غذایی گوشت بلدرچین گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های 1 B 2، B، و 6 B است؛ لذا وجود این عناصر معدنی و ویتامین ها در گوشت بلدرچین موجب شده که برای امراضی، چون آسم، تشنج، فشار خون، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی، عقب افتادگی جسمی و همچنین بی خوابی داروی معجزه آسایی محسوب شود. به ...
چاقی موجب افزایش عوارض پس از جراحی می شود
جراحی ناشی از عوامل مختلفی است از جمله التهاب بدن که در افراد چاق شایع تر است. همچنین برای بیمارانی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند بلند شدن و حرکت کردن بعد از جراحی دشوارتر است و خطر لخته شدن خون در پاها را افزایش می دهد. مگوید گفت: در صورت عفونت، مشکل بافت چربی در بدن وجود دارد که به خوبی بهبود نمی یابد و به اندازه بافت عضلانی جریان خون خوبی ندارد. با لخته شدن خون، ترکیبی از ناتوانی ...
همه چیز درباره خار پاشنه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خار پاشنه لزوماً منجر به شکایت نمی شود، اما کشیدگی گسترده پاشنه می تواند باعث التهاب رباط فاشیای کف پا در پایین پا شود. این می تواند باعث ایجاد درد شدید و مزمن در پایین پای شما در نزدیکی پاشنه شود. با ماهمراه باشید تا با علائم خار پاشنه آشنا شوید. نشلانه های خار پاشنه خار پاشنه اغلب به دلیل کشیدگی عضلات و رباط های پا، کشیدگی فاشیای کف پا و ...
آقایان به 7 دلیل، سیب زمینی زیاد بخورند
، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما انتقال می دهند. منیزیم ریتم قلب را با انقباض بافت ماهیچه ای تنظیم می کند که در صورت نیاز خون را از طریق شریان ها پمپاژ می کند (و در صورت نیاز آن ها ...
صبحانه بخوریم یا نه؟
کربوهیدرات بالا برای رضایت فوری می پردازند که باعث افزایش سطح قند خون آن ها می شود و با فروکش کردن سطح قند خون، باعث کاهش انرژی و کاهش فعالیت آن ها می شود. به هر حال طالعات نشان داده است که صرف نکردن صبحانه یا روزه داری طولانی، نشانه های التهاب، استرس اکسیداتیو و فشار خون را کاهش می دهد. راهبردهای روزه داری طولانی تر همچنین می تواند فرآیندی به نام آتوفاژی را شروع کند که حذف سلول های آسیب ...
خواص منیزیم برای پوست
سنتز DNA و پروتئین، عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم ضربان قلب، عملکرد کلیه ها، کنترل گلوکز خون و تولید ATP (منبع انرژی) به سطح مطلوبی از این عنصر نیاز دارند.وجود منیزیم آزاد در خون برای جذب کلسیم در استخوان های شما بسیار مهم است و یک فاکتور حیاتی برای آنزیم هایی است که باعث انقباض عضله می شوند. اگرچه دریافت مقادیر کافی این ماده معدنی از طریق رژیم غذایی امکان پذیر است ولی در صورت کمبود شدید ...
درد سیاتیک چیست و چگونه به وجود می آید؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از مایوکلینیک، سیاتیک به دردی گفته می شود که در طول مسیر عصب سیاتیک حرکت می کند. عصب سیاتیک از قسمت تحتانی کمر از طریق باسن و هر پا به پایین حرکت می کند. سیاتیک اغلب زمانی رخ می دهد که فتق دیسک یا رشد بیش از حد استخوان به بخشی از عصب فشار وارد کند. این باعث التهاب، درد و اغلب کمی بی حسی در پای آسیب دیده می شود. اگرچه درد همراه با سیاتیک ...
اصلی ترین علائم کمبود کلسیم در بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف ...
خطرات کمبود ویتامین D را بشناسید
قرار می دهد. شواهد نشان دادند که کمبود ویتامین دی می تواند بر فعالیت بیماری تاثیر بگذارد و باعث بروز امراض و مرگ و میر افراد مبتلا به لوپوس شود. 3- سرطان رابطه بین نورآفتاب و سرطان معمولا به عنوان یک رابطه مثبت دیده نمی شود، زیرا نورآفتاب با سرطان پوست ارتباط دارد. اشعه ماورابنفش آفتاب مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان پوست غیرملانوماست. از آنجایی که آفتاب، منبع اصلی ویتامین دی ...
چرا بعد از خوردن خربزه گلو درد می گیریم؟
خربزه چیست؟ ارزش غذایی خربزه طبع خربزه از دیدگاه طب سنتی فواید و خواص خربزه آب رسانی به بدن تقویت سیستم ایمنی خواص خربزه جلوگیری از سرطان بدون خطر برای دیابت مفید برای افراد دارای مشکلات ریوی مفید برای بارداری مفید برای مشکلات قاعدگی کمک به کاهش التهاب کمک به سلامت استخوان افزایش سطح انرژی مضرات و موارد منع مصرف خربزه خطر از دست دادن سایر درشت مغذی های ضروری برای بدن احتمال بروز اسهال مضر برای ...
سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک وضعیتی (POTS)
.... این تغییر ناگهانی به این معنی است که قلب برای پمپاژ دچار اختلال می شود. برای جبران این مسئله، سیستم عصبی خودمختار به رگ های خونی فرمان می دهد تا خون بیشتری به قلب برساند و فشار خون و ضربان قلب را طبیعی نگه دارد. اکثر افراد هنگام ایستادن در فشار خون یا نبض، تغییرات زیادی را تجربه نمی کنند. کاهش فشار خون در هنگام تغییر حالت از ایستادن همراه با علائمی مانند سبکی سر را افت فشار خون ...
4 نوبرانه بهاری
شدید و مهلکی ایجاد می کند به این ترتیب که موجب تب، کم خونی، یرقان، اسهال، اختلالات روانی و ناراحتی های قلبی می شود. بنابراین از خوردن باقلای تازه و خام باید اجتناب کرد. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی سبب می شوند مصرف توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی ...
توصیه هایی که سالمندان باید جدی بگیرند
D همراه شود. فرآیند پیری تولید ویتامینD را برای بدن دشوار می کند و بدن بزرگسالان به دلیل کمبود ویتامینD دچار کاهش کارایی در جذب کلسیم می شود. درنتیجه استخوان ها ضعیف می شود و سالمندان در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می گیرند. برای جلوگیری از این مشکل، مصرف ویتامینD از منابع دیگر بسیار مهم است. ویتامینB12 در تولید گلبول های قرمز خون و حفظ عملکرد مناسب مغز نقش دارد. متأسفانه در 10تا ...
این خوراکی ها باعث کاهش فشار خون می شود
...، ضد باکتری و ضد قارچ بوده که بهترین ماده فعال آن آلیسین دلیل اصلی تاثیرات سیر بر سلامتی است. سیر به تولید دی اکسید نیترات در بدن کمک و باعث آرام شدن عضلات و باز شدن رگ ها می شود. این تغییرات می تواند فشارخون را کاهش دهد. عصاره سیر هر دو فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش می دهد. تخم کدو تخم کدو شاید کوچک باشد، اما عصاره ای از مواد مغذی است ...
نارسایی قلب؛ علت، علائم و انواع، روش تشخیص و درمان بیماری
خون کمتری دریافت می کند و باعث مشکلات گوارشی می شود. سردرگمی، اختلال در تفکر از دست دادن حافظه و احساس سرگردانی تغییر سطح برخی از مواد در خون، مانند سدیم، می تواند باعث سردرگمی شود. افزایش ضربان قلب تپش قلب قلب برای جبران کاهش ظرفیت پمپاژ، تندتر می زند. نارسایی قلبی نارسایی قلب ...