سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که باعث آکنه می شوند
چرب امگا 3 است. آنها التهاب را در بدن شما کاهش می دهند و ممکن است به دور نگه داشتن آکنه کمک کند. آنها همچنین به کاهش مقدار پروتئینی که بدن شما می سازد، به نام IGF-1، که با آکنه مرتبط است، کمک می کند. آجیل افراد مبتلا به آکنه اغلب دارای سطوح پایینی از آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E و سلنیوم هستند که بادام، بادام زمینی و آجیل برزیلی مقدار زیادی از آن ها را دارند. این مواد مغذی ...
10 واقعیت شگفت انگیز درباره جفت
شگفت انگیز است. 2- یک اندام، عملکرد چندگانه نوزاد رو به رشد و در حال تکامل شما غذا نمی خورد و تنفس نمی کند و برای به دست آوردن مواد غذایی و اکسیژن به مادر متکی است. جفت به عنوان ریه های نوزاد عمل می کند تا اکسیژن را برای آن تامین و دی اکسید کربن را دور سازد. همچنین جفت به عنوان کلیه های نوزاد عمل می کند تا مواد زائد را از جریان خون دور سازد و تصفیه کند. 3- جفت یک ...
چه عواملی باعث ایجاد آلرژی در کودکان می شوند؟
بادی های IgE برای بعضی از آلرژن ها (مانند غذاها، گرده ها یا شوره حیوانات) سنجیده می شود. عزیزی تصریح کرد: در آزمایش خون برای تشخیص آلرژی، آنتی بادی های IgE موجود در خون اندازه گیری می شوند، آزمایشی که بیشتر مورداستفاده قرار می گیرد RAST نام دارد، اگر بنا به دلایلی امکان آزمایش پوستی میسر نباشد ممکن است از آزمایش خون استفاده شود. این متخصص کودکان با اشاره به این که نوع دیگر تست ...
اگر کبد شما چرب است این خوراکی ها را نخورید! + عکس
به گزارش سلام نو، کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات ها، تولید گلوکز و سم زدایی بدن را دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد می کند که برای هضم و جذب درست مواد مغذی موجود در خوراکی ها لازم است. غذاها و نوشیدنی های زیادی هستند که فرد می تواند برای محافظت از کبد مصرف کند. بهترین رژیم لاغری و تغذیه ممنوعه برای سلامت و تناسب اندام مبتلایان به کبد چرب شامل نوشابه ، الکل، غذاهای شور، چربی های اشباع، غذای سرخ شده، بیکن، سوسیس، گوشت های پخته شده و گوشت های چرب است. ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
مواد غذایی را افزایش می دهد و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. با وجود اینکه بسیاری از گریپ فروت ها برای رژیم غذایی مفید هستند، مطمئن شوید که هیچ اثر مضری بری بدن شما نداشته باشد بنابراین، میوه را در مقدار کافی مصرف کنید، از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید. علاوه بر این، اگر برخی نشانه های ناخواسته رخ می دهد، با متخصص تغذیه مشورت کنید تا منوی رژیم غذایی شما را تغییر دهد. نسخه های ...
این سبزیجات به هیچ عنوان خام نخورید
شفا آنلاین سلامت خام گیاه خواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالم تر است. به گزارش شفا آنلاین : همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذی تر نیستند. مارچوبه پختن مارچوبه باعث می شود که دیواره های سلولی آن شکسته شده و در نتیجه ویتامین های A، B9، C و E موجود در این سبزی بهتر جذب بدن می شوند. قارچ ...
میان وعده های محبوب می تواند اعتیاد آور باشد
چیزی را افزایش دهند در واقع خیلی هم خوشمزه، مغذی و سالم نیست. او می گوید: آن موارد اضافی فراوری شده به شما کمک نمی کند که رشد کنید یا شما را قوی تر یا بهتر در ورزش نمی کند . اگر( غذاها ) را قبل از استفاده از تمام آن ترفندها امتحان کرده باشید، احتمالا آنها را دوست نخواهید داشت. گیرهارت می گوید: به چیزی که می خورید توجه کنید . ” هدف کمال نیست”. بهتر است مقدار زیادی غذاهای مغذی برای ذهن و بدن ...
چرا نمی توانید از خوردن تنقلات دست بکشید؟
که رژیم غذایی سرشار از نمک باعث می شود موش ها اوره بیشتری در کلیه های خود ترشح کنند. قبلا تصور می شد اوره (از اجزای اصلی ادرار) نوعی ماده زائد است اما این تحقیق ثابت کرد که این ماده عملکرد بسیار مهم تری دارد. به نظر می رسد اوره در موش ها از آب در برابر عناصر جذب کننده آب موجود در نمک محافظت می کند اما سنتز این مقدار اوره در بدن موش ها باعث می شود آنها بیشتر غذا بخورند. علاوه بر این، محققان ...
بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه پرطرفدار!
چربی فراهم می شود. زمانی که موز هضم می شود، میزان اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای استفاده از خواص موز آن را به تنهایی و صبح ها مصرف نکنید. مگر اینکه با مواد غذایی دیگری که دارای چربی سالم است، ترکیب شود که به طور موقت شما را پر می کنند. اما در کل، زود احساس خواب آلودگی و سنگینی می کنید. خوردن موز در شب خوب است یا بد ...
چطور متابولیسم ضعیف بعداز رژیم را تقویت کنیم؟
روده شما وجود دارد، می تواند بر چگونگی ذخیره چربی و سطح گلوکز در خون تاثیر بگذارند. این باکتری ها روی هورمون های احساس سیری و گرسنگی شما هم تاثیر گذارند. همچنین سلامت روده چگونگی هضم غذا را تعیین می کند.
عوارض مصرف بیش از حد غذا های تند
: "کپسایسین بدن شما را فریب می دهد که فکر کند دما افزایش یافته است و بنابراین، مغز شما فکر می کند که باید گرما را دفع کند. در انسان ها ما این کار را بیشتر با تعریق انجام می دهیم". می تواند باعث ناراحتی دستگاه گوارش شود خوردن غذاهای تند در حد اعتدال عموما برای افرادی که از قبل مشکل معده ندارند بی خطر است. با این وجود، خوردن غذاهای تند می تواند باعث التهاب مناطقی شود که به هضم غذا کمک می ...
این 3 سرطان کشنده باید زود تشخیص داده شوند؛ این علائم را جدی بگیرید
خوشبختانه همه سرطان ها یکسان نیستند و با تشخیص به موقع و شروع درمان می توان از خطر مرگشان پیشگیری کرد. در علم پزشکی انواع مختلفی از سرطان با شدت و علائم مختلف وجود دارد؛ به عنوان مثال، برخی از انواع سرطان را می توان با جراحی درمان کرد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به پرتو درمانی یا شیمی درمانی نیاز داشته باشند یا حتی گاهی اوقات سرطان می تواند رو به بهبودی باشد، به این معنی که بیماران دیگر نیازی ...
افراد سرد مزاج دور این غذاها را خط قرمز بکشند!
، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای ...
معجزه این دمنوش خوش عطر برای درد مفاصل + روش مصرف
.... تسهیل زایمان 2. مفید برای پوست 3. مفید برای موها 4. درمان کم خونی 5. تقویت بینایی 6. درمان تیروئید 7. رفع اسهال 8. کاهش وزن 9. پاکسازی کلیه ها 10. مفید برای استخوان 11. ادرار آور سایر فواید جوشانده جعفری چگونه جعفری مصرف کنیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ از جمله مزایای جوشانده جعفری با معده خالی ، می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. تسهیل زایمان با نوشیدن جوشاشنده جعفری زایمان برای خانم های باردار راحت تر می شود، به این صورت که به ...
تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز
بهتری داشته باشید. غلات کامل غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن شما هستند. آن ها شما را سیر نگه می دارند. زیرا هضم کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری طول می کشد و در نتیجه انرژی را در طول صبح برای شما فراهم می کنند و به شما کمک می کنند تمرکز بیشتری داشته باشید. غلات کامل یا سایر کربوهیدرات های ...
خرید اینترنتی پودر NBS دکترخلخالی مکمل غذایی و درمانی
مختلف و مواد مغذی زیادی است. استفاده از آن می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مفید باشد. بررسی ها نشان می دهد این پودر می تواند در درمان بیش از 50 نوع بیماری تاثیر مطلوب داشته باشد. توجه کنید پودر nbs، یک نوع دارو نیست بلکه به عنوان مکمل غذایی شناخته می شود. شما می توانید با مصرف صحیح این محصول از بسیاری از مشکلات در امان باشید. داروهای شیمیایی عواقب بسیاری برای سلامتی دارند. اگر چه با استفاده ...
مسمومیت غذایی چیست؟
رف شده، انجام شود تا عامل مسمومیت غذایی مشخص شود. علاوه بر این، ممکن است پزشکان از آزمایش ادرار نیز استفاده کنند تا میزان کم آبی بدن فرد بر اثر مسمومیت غذایی مشخص شود. چگونه می توان مسمومیت غذایی را درمان کرد؟ مسمومیت های غذایی معمولاً در خانه قابل درمان است و پس از گذشت سه تا 10 روز کاملاً برطرف می شود. در صورت مبتلا شدن به مسمومیت غذایی، حفظ آب بدن از اهمیت زیادی برخوردار ...
13 مواد غذایی سرشار از نشاسته را بشناسید
. این ماده غذایی در سیب زمینی به صورت قابل هضم و مفید برای بدن انسان وجود دارد. همچنین سیب زمینی حاوی ویتامین C، پتاسیم، فیبر، و آهن نیز هست. سیب زمینی یک ماده غذایی سرشار از نشاسته است و در بسیاری از غذاها به عنوان ماده ای اصلی استفاده می شود. برنج برنج یکی از مهمترین منابع نشاسته است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های قابل هضم، پروتئین، ویتامین های گروه B، و املاح معدنی ...
طول عمر خود را افزایش دهید
آفتاب نیوز : دریافت آب کافی به هضم بهتر، انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها، دفع باکتری ها از مثانه، محافظت از اندام ها و بافت ها و همچنین حفظ تعادل الکترولیت ها در بدن کمک می کند درحالی که باعث شکل گیری تعادل در فشار خون می شود. از این رو، محققان بر این باورند که مردانی که روزانه حدود 3.7 لیتر و زنانی که روزانه حدود 2.7 لیتر آب ساده مصرف می کنند، طول عمر همراه با سلامت بیشتری خواهند ...
4 نشانه مصرف بیش از حد نمک
، خستگی و سبکی سر شود. با این حال، سرویس سلامت ملی انگلیس برای بزرگسالان تنها مصرف 6 گرم از آن را در روز توصیه و تاکید می کند، مصرف بیشتر نمک می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. اولیویا برلی، متخصص تغذیه که روی برنامه پیشگیری از دیابت NHS کار می کند، می گوید: مصرف زیاد نمک، تعادل طبیعی سدیم را در بدن مختل می کند . او توضیح می دهد، این بهم ریختگی می تواند منجر به فشار خون بالا ...
4 مورد از پرفروش ترین مواد اولیه صنایع غذایی در بازار ایران
ا رعایت استانداردهای بهداشتی و ایمنی انجام شود. در ادامه قصد داریم 6 مورد از پرفروش ترین مواد اولیه صنایع غذایی را با شما به اشتراک قرار دهیم. اسید آمین چیست و چه کاربردهایی دارد اسید آمینه ها، ترکیباتی آلی هستند که شامل گروه آمین (-NH2) و گروه کربوکسیلی (-COOH) هستند. بیش از 20 نوع اسید آمینه برای ساخت پروتئین ها و دیگر ترکیبات مورد نیاز بدن وجود دارند.اسید آ ...
6 غذایی که کبد شما را نابود می کند
زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. 2. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذا های شیرین مانند ...
13 خوراکی خوشمزه برای وعده صبحانه
...، دانه چیا یا جوانه گندم مخلوط و در وعده صبحانه میل کنید. اسموتی ها نه تنها راهی سریع و آسان برای خوردن مقدار زیادی از مواد مغذی هستند، بلکه به عنوان یک صبحانه در برنامه کاهش وزن نیز فوق العاده است. از آن جایی که می توانید مخلوط اسموتی را به سلیقه خود انتخاب کنید پس از سبزیجات و میوه های کم کالری مورد علاقه خود در آن استفاده کنید. چنین اسموتی مصرف فیبر را افزایش داده و به شما کمک می ...
بهترین زمان مصرف میوه را بدانید
متخصصان معتقدند که مصرف میوه همراه وعده های غذایی برای افراد دیابتی می تواند مفیدتر واقع شود. زیرا میوه ها منابع سرشار از فیبر به شمار می روند و مصرف آن ها با وعده های غذایی که پروتئین، چربی و کربوهیدرات دارند، سبب تعادل مواد مغذی دریافتی بدن و کمک به بهبود فرآیند هضم غذا می شود. رعایت نکردن این موضوع علاوه بر اینکه می تواند مشکلات گوارشی را برای افراد دیابتی به دنبال داشته باشد، باعث ...
خرید تشویقی گربه+ قیمت غذای گربه رویال کنین و رفلکس
غذای گربه رویال کنین می توان به تقویت کننده سلامت پوست و مو، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به جهت دارا بودن آنتی اکسیدان، تنظیم کننده مقدار PH ادرار، پیشگیری کننده از تجمع سنگ های استرویت و اگزالات کلسیم اشاره کرد. قیمت غذای گربه رویال کنین قیمت غذای گربه رویال کنین با توجه به فواید و ارزش های غذایی موجود در این نوع از غذای گربه ها کاملا مقرون به صرفه است. بدیهی است که نگهداری ...
5 عادت اشتباه در مورد رفلاکس
توانند به دلیل تأثیر منفی بر گردش خون عامل بالقوه ایجاد رفلاکس معده باشند. پوشیدن شلوار جین و کمربند تنگ نیز می تواند منجر به بروز علائم ناراحت کننده ای مانند سوزش سر دل شود. هنگام خواب سرتان را بالاتر قرار نمی دهید بسیاری از افراد بر این باورند که خوابیدن بدون بالش در موقعیت های خاصی برای گردن و ستون فقرات مفید است. با این حال، این امر لزوما در مورد سوزش سر دل و رفلاکس معده صادق ...
20 راه ساده برای کاهش مقدار زیادی کالری از رژیم غذایی
کاهش کالری با روشی درست موجب کاهش وزن خواهد شد و شما با داشتن برنامه غذایی صحیح و همزمان ورزش می توانید به وزن دلخواه خود برسید. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، باید از تمامی مواد غذایی اصلی مانند پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها استفاده کنید. با این حال، باید در انتخاب مواد غذایی، به میزان کالری های مصرفی توجه داشته باشید. اگر چنین هدفی دارید می توانید تا انتهای این مقاله با ما همراه ...