تاثیر آلودگی صوتی بر افزایش استرس و اضطراب
سایر منابع:
سایر خبرها
مکالمه رانندگان با زبان بوق
: هورمون کورتیزول که به هورمون استرس هم شناخته می شود تحت تأثیر آلودگی های صوتی قرار می گیرد. زیرا چنانچه آلودگی صوتی زیاد باشد در برخی افراد سبب ترشح هورمون کورتیزول بیشتری می شود و حس استرس و اضطراب را در آنها ایجاد می کند. این روانشناس ادامه داد: طبق پژوهش ها و تحقیقات انجام شده، آلودگی صوتی نه تنها می تواند بر سلامت فیزیولژیک و جسمانی اثر مخرب بگذارد، بلکه می تواند بر روح و روان افراد ...
با آزمایش مو می توان ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی را مشخص کرد
، به بیش از سه برابر می رسید. پروفسور الیزابت ون روسوم ، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه اراسموس می گوید: امید ما این است که تجزیه و تحلیل مو درنهایت بتواند به عنوان یک آزمایش مفید به پزشکان کمک کند تا دریابند که کدام افراد ممکن است در معرض ریسک بالاتری برای بیماری های قلبی عروقی قرار داشته باشند. و بعد در آینده شاید بتوان با هدف قراردادن اثرات هورمون های استرس در بدن، به درمان جدیدی ...
مشاوره آنلاین با دکتر متخصص روانشناس
...، اختلالات تغذیه ای، مشکلات خواب، عادات ناسالم، فوبیا، ترس، استرس و... را درمان کنند و به بیماران مشاوره آنلاین 24 ساعته بدهند. عنوان مشاور و مشاوره روانشناسی آنلاین بیشتر برای درمانگر استفاده می شود. همچنین عناوینی چون مشاور سلامت روان و روان درمانگر نیز اصطلاحاتی هستند که با توجه به نوع کار با مراجعین استفاده می شوند. اما روانشناس باید مدرک کارشناسی در رشته روانشناسی و بعد از آن ...
تاثیر نور خانه بر روحیه
نور مناسب برای سلامتی و آرامش انسان نیز ضروری است. سالی آگوستین، روانشناس محیطی و طراحی در شیکاگو، می گوید: نور تاثیری چشمگیر بر وضعیت روانی افراد و نحوه تفکر و رفتار آنها دارد. با توجه به نوع خلقت مان، به نور نیاز داریم. این چیزی است که ذهن و بدن ما را در بهترین شکل ممکن نگه می دارد. . قرار گرفتن در معرض نور طبیعی و انواع خاصی از نور مصنوعی به بدن کمک می کند تا ریتم شبانه روزی خود را حفظ ...
خطر مصرف قرص شب امتحان
صحبت نوجوانان بنشینند و اجازه بدهند تا نوجوانان ابراز احساسات کنند. به گفته وی اگر میزان استرس نوجوانان کم بود می توان با گفت وگو و در نظر گرفتن اوقات فراغت مشکل آنها را تا حدودی برطرف کرد. این روانشناسان ادامه داد: اگر والدین متوجه شدند که استرس و اضطراب عملکرد نوجوان را مختل کرده است. برای بهبود شرایط باید از یک روانشناس کمک بگیرند. وی درباره مصرف خودسرانه دارو نیز توضیح داد: خانواده ها باید از مصرف خودسرانه برخی داروها مانند ریتالین و داروهای آرامبخش خودداری کنند، زیرا مصرف خودسرانه چنین داروهایی می تواند اثر سوء داشته باشد. جام جم ...
چارچوب حلقه های تاب آوری ( بخش دوم )
. اهمیت مسأله از آنجا پررنگ تر می شود که پژوهش ها نشان از سطوح بالای استرس و اضطراب در کارکنان و مدیران دارد. به این معنا که حدود نیمی از افراد شاغل، در مواجهه با مشکلات و موانع کاری، توان کافی ندارند. از این رو، این مقاله روی بازسازی سلامت روان افراد از تقویت تاب آوری برای افزایش قدرت عمل و تصمیم گیری آنها متمرکز شده است. ما بر اساس پژوهش های روان شناختی و عصب شناسی، چارچوبی پیشنهاد ...
زنان ایرانی 8سال فرصت بچه دار شدن دارند؟
یائسگی زودرس است. اساسا اضطراب با بدن ما زن ها چکار می کند؟ ببینید، اضطراب، استرس و یا هرگونه وضعیت آماده باش در بدن باعث آزادشدن یک سری مدیاتور و موادی در بدن ما می شوند که از خانواده آمین ها محسوب می شوند و در نهایت باعث ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول خواهد شد که دلیل وجود این ها در بدن ما صرفا برای شرایط اضطرار است. مثلا اینکه وقتی چیزی یا حیوانی به ما حمله می کند، بتوانیم به سرعت ...
آغاز به کار مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره مِهرکام همزمان با سالروز ولادت باسعادت حضرت فاطمه معصومه(س) و ...
های ناشی از آن در جامعه و یا آگاهی از دوران حساس رشد و تربیت کودک اشاره کرد. مصطفوی ادامه داد: همچنین در حوزه روان درمانی می توان به اختلالاتی از قبیل؛ افسردگی،استرس، اضطراب،وسواس ،مشکلات جنسی و شخصیتی اشاره کرد که با کمک روانشناسان قابل درمان و تعدیل خواهند بود. در حوزه ارتقا سلامت روان متخصصان به فرد کمک خواهند کرد تا به خود آگاهی،افزایش اعتمادبه نفس و عزت نفس ، شناخت لازم از توانمندی ...
آشنایی با بیماری های شایع زنان و درمان آن ها
ممکن است خطرناک باشد. بیشتر بخوانید: تاثیر چاقی بر سلامت روان، با خودت چه می کنی؟! 2- اختلال غذا خوردن افراطی اختلال غذا خوردن افراطی به غذا خوردن در پاسخ به حس های منفی مانند عصبانیت ، اضطراب یا افسردگی گفته می شود. این نوع غذا خوردن در زنان و در افراد چاق از افراد با وزن سالم، بیشتر رواج دارد. این اختلال اغلب منجر به انتخاب غذاهای شیرین و اغلب چرب و پر انرژی ...
نشانه های اضطراب منتشر چیست؟| برای کنترل اضطراب چه می توان کرد؟
می شوند. هنگامی که احساس اضطراب می کنید، بدنتان هورمون های استرس مانند آدرنالین آزاد می کند تا بدن را برای مقابله با یک تهدید احتمالی آماده کند، فرآیندی که پاسخ ستیز یا گریز نامیده می شود.- این واکنش می تواند باعث سفت شدن عضلات شود و به ناراحتی منجر شود. نشانه های جسمی معمول دیگری از جمله سردرد و مشکلات گوارشی ممکن است وجود داشته باشد. به علاوه اختلالات خواب مانند بی خوابی یا خواب بیقرار ...
پیش بینی احتمال ابتلا به بیماری قلبی -عروقی با آزمایش مو!
ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی باشند. شاید هدف قرار دادن اثرات هورمون های استرس در آینده به یک هدف درمانی جدید تبدیل شود. پژوهشگران، چندین محدودیت این پژوهش را تایید کرده اند؛ از جمله این که تحقیق آنها یک بررسی مشاهده ای است و ثابت نمی کند که استرس باعث بروز بیماری های قلبی-عروقی می شود اما نشان می دهد که آنها با هم مرتبط هستند. همچنین، پژوهشگران خاطرنشان کردند که بیشتر شرکت کنندگان ...
دود دست دوم سیگاری ها حاوی 250 نوع ماده شیمیایی سمی
نمی شود و بیش از یک میلیارد و شصت و نه میلیون پوند زباله سمی تولید می شود. وی خاطرنشان کرد: افراد غیر سیگاری در معرض دود سیگاری ها قرار می گیرند و 25 تا 30 درصد احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی و 20 تا 30 درصد بیشتر احتمال ابتلا به سرطان ریه در بین این افراد وجود دارد. کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت کیش گفت: کودکانی که هر روز در منزل در معرض دود دست دوم قرار دارند 40 درصد ...
برای کاهش استرس چه بخوریم؟
هیچ کس از استرس های روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر است. حتما شنیده اید که سروتونین یکی از هورمون های مهم بدن با خلق وخو و شادی ارتباط دارد. اما شاید تعجب کنید اگر بشنوید 95 درصد این هورمون مهم در دل و روده شماست نه در مغزتان! عادت کردن به سطوح پایین انرژی بر عملکرد مغز و بدن اثر منفی می گذارد. اگرچه تحقیقات در این زمینه 100 درصد قطعی ...
کودکان فوتبالی چرا در خطرند؟
نویسنده : فهیمه میرزایی| کارشناس ارشد روان شناسی چرا استرس فوتبال برای کودکان خطرناک تر است؟ هیجان اتفاق خوبی است اما وقتی کاذب باشد یعنی چیزی فراتر از یک حس خوب برای تخلیه روحی، به استرس تبدیل می شود. بر اساس تعریف روان شناسان هر چیزی که باعث ایجاد فشار روحی در فرد شود، استرس نام می گیرد. هر ورزشی چون نتیجه نامعلومی دارد پس هیجان آور و استرس زاست. تماشای فوتبال هم همین طور ...
درمان افسردگی و اضطراب با مربی صوتیِ هوش مصنوعی
توسط محقق انجام شده است. آنها تاکید می کنند که مربی مجازی برای رفع نیاز شدید در سیستم سلامت روان، نیازی به عملکرد بهتر از یک انسان درمانگر ندارد. استفاده از این روش در مورد خدمات دیجیتالی سلامت روان به این معنا نیست که این اپلیکیشن ها جایگزین انسان ها شوند، بلکه تشخیص شکافی است که بین عرضه و تقاضا داریم و سپس یافتن راه های جدید، موثر و ایمن برای ارائه درمان به افرادی است که ممکن است برای پر کردن این شکاف فرصتی پیدا نکرده باشند. ...
قاتل زیبایی کشف شد
بودن پوست شما هم می شود؛ دقیقا دو مسئله ای که تاثیری مستقیم بر زیبایی دارند! صورتم خط خطی شده! امان از دست این کورتیزول! وقتی استرس داشته باشید و سطح ترشح این هورمون بالا برود قندخون تان هم بالا خواهد رفت. بر اثر این اتفاق فرایندی پیش می آید که پزشکان آن را تحت عنوان گلیکیشن می شناسند. گلیکیشن باعث از بین رفتن کلاژن و الاستین می شود، دو فیبر پروتئینی که پوست را نرم و بدون چین ...
این ورزشکاران زودتر سکته می کنند؛ استرس چه بلایی سر قلب تان می آورد/ کاهش وزن با ابتلا به این بیماری ها
به گزارش گروه سلامت خبرآنلاین ، در این بسته سلامت متخصصان درباره برخی دلایل کاهش وزن شدید، احتمال ایست قلبی در کوهنوردان و نسبت میان استرس با سکته نکاتی ارائه می دهند. شاید باور نکنید اما کوهنوردان بیشتر سکته می کنند! دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه کوهنوردان علی رغم تصور خود،بشدت در معرض ایست قلبی هستند، می گوید: از آنجایی که سطح ...
کارسینوم آدرنال؛ سرطان نادر غدد فوق کلیه را بهتر بشناسید
که متابولیسم بدن را تنظیم می کند و در شرایط استرس زا برای واکنش به استرس، ترشح می شود. آندروژن نیز یکی دیگر از هورمون های ترشح شده توسط این غده است که مقدار کمی هورمون جنسی ترشح می کنند. هر یک از غده های فوق کلیه انسان دو بخش قشری یا کورتکس و بخش مرکزی یا مدولا دارد. شروع سرطانی شدن سلول ها در غدد فوق کلیوی، بیش تر از ناحیه قشری آن آغاز می شود. کارسینوم آدرنال دو نوع تومور خوش خیم و ...
غرهای زنان چه خطری برای سلامت مردان دارد؟
آن ها دارد. استرس به کیفیت رابطه زوج ها در زندگی مشترک آسیب می رساند، سلامتی را تهدید می کند، خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد و باعث عادات بدی مانند خوردن غذاهای ناسالم و ورزش نکردن می شود. به گفته محققان، مردان با شنیدن غرهای همسرشان هورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند و این هورمون باعث پایین آمدن سطح سلامت فرد می شود. جالب است که بدانید مردانی که در معرض نگرانی ها و غرهای ...
چرا بی دلیل اضطراب دارم؛ راه درمان
اولیه به ضربه روانی معمولاً به صورت شوک روانی و انکار هستند. آیا تا به حال نام ترومای بین نسلی را شنیده اید؟ تروماهای بین نسلی یک موضوع مهم و جدید در روان شناسی هستند که مطالعات اخیر نشان می دهند که آسیب های روانی و اخلاقی ما ممکن است به دلیل تجربه تروماهای نسل های گذشته باشد. پیامدهای ترومای بین نسلی به ندرت مورد بحث قرار گرفته، مگر این که یک درمانگر یا دیگر متخصصان سلامت روان به آن ...
10 دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید
...> سبب رشد و تعالی فردی شما می شود عملکرد حفاظتی مغز را تغییر می دهد کنترل کننده شدت و ضعف عملکرد مغز است استرس را کاهش می دهد اضطراب را کنترل می کند سلامت احساسی را بهبود می بخشد از دست دادن حافظه ناشی از افزایش سن را کاهش می دهد به کنترل درد کمک می کند روز جهانی مدیتیشن از کجا آمده است؟ از سال 1995 میلادی تا کنون، هر سال روز جهانی مدیتیشن به ...
استرس داری؟ پس این خوراکی ها رو بخور!
. متخصص تناسب اندام و تغذیه روهیت شلاتکار توضیح داد که استرس و اضطراب با افزایش تولید کورتیزول در بدن افراد ایجاد می شود. در این لحظات، افراد اغلب مقادیر زیادی از وعده های غذایی فرآوری شده، شیرین و شور می خورند. در حالی که این غذاهای پرچرب ممکن است به طور موقت خلق و خوی ما را بهبود بخشند و مراکز لذت مغز ما را تحریک کنند، اما در نهایت بیشتر از اینکه مفید باشند باعث آسیب می ...
دانشمندان از مو برای پیش بینی افراد مبتلا به بیماری قلبی-عروقی استفاده می کنند
قلبی-عروقی بررسی شدند. نتایج نشان داد که افراد با میزان بالاتر کورتیزون در موها در درازمدت با احتمال دو برابر بیشتر ممکن است دچار عارضه قلبی -عروقی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی شوند و این افزایش احتمال در افراد 57 ساله یا پایین تر به بیش سه برابر می رسید. این پژوهشگران ابراز امیدواری می کنند که آنالیز موها در نهایت به عنوان یک روش آزمایشی بتواند به متخصصان بالینی برای تعیین افرادی که در معرض خطر بالای بیماری قلبی-عروقی هستند، کمک کنند. در این صورت ممکن است در آینده هدف قرار دادن هورمون های استرس در بدن به یک هدف درمانی جدیدی در بیماری های قلبی-عروقی بدل شود. ...
اگزما خطر اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد
.... محققان بر این باورند که خارش، اختلال در خواب، و انزوای اجتماعی ممکن است خطر افسردگی یا اضطراب را در این بیماران افزایش دهد. دکتر ویویان شیء ، متخصص پوست از دانشگاه علوم پزشکی آرکانزاس، گفت: پرداختن به مؤلفه سلامت روان اگزما بسیار مهم است زیرا استرس می تواند باعث تشدید یا بدتر شدن علائم موجود شود. نویسندگان این تجزیه و تحلیل جدید تاکید می کنند که مکانیسم های ...
آنورکسیا چیست؟ + علائم و درمان بی اشتهایی عصبی
میزان غذا خوردن، انکار گرسنگی، ترس از افزایش وزن، بررسی مکرر خود در آینه، شکایت از چاق بودن خود، تحریک پذیری، نداشتن احساسات و کاهش میل جنسی می شود. دلایل بروز بی اشتهایی عصبی چیست؟ هنوز دلیل قطعی بروز بی اشتهایی عصبی مشخص نشده است، اما ممکن است تغییرات ژنتیکی باعث شود برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به بی اشتهایی عصبی قرار گیرند. همچنین، افرادی که تمایل شدید به کمال گرایی دارند ...
بهترین مکمل برای کودکان
به گزارش ایلنا، بدن انسان برای سلامتی و بهبود عملکرد خود به 13 نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف نیاز دارد، بخشی از آن ها از طریق مواد غذایی و بخش دیگر از طریق مکمل های تغذیه ای به دست می آیند. والدینی که به دنبال تقویت سلامت فرزندان خود با استفاده از مکمل های ویتامینی هستند، باید بهترین نوع ویتامین را انتخاب کنند و از ویتامین های جویدنی با شیرین کننده های مصنوعی خودداری کنند. شرکت های ...
بیش فعالی در بزرگسالان
توجه نمی کنند و می خواهند هر تصمیمی را در لحظه و بدون هیچ فکر و تاملی اتخاذ کنند که همین باعث به دردسر افتادن آن ها خواهد شد. نا آرام بودن، تحریک پذیر بودن و عصبی بودن از ویژگی های عمده ی افراد مبتلا به بیش فعالی است، آن ها دائما احساس استرس و اضطراب را تجربه می کنند و به سرعت از کوره در خواهند رفت. از طرف دیگر فراموش کاری و جا گذاشتن مداوم وسایل شخصی در مکان های مختلف در این افراد به دلیل ...