خانهخواص نمک دریا برای لاغری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
طعم تندی به آن می دهد پیپرین نام دارد و به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری را در طی فرآیندهای گرمازایی بسوزاند. پیپرین باعث می شود که مواد غذایی به صورت موثرتری سوزانده شوند. مصرف فلفل باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن افراد مختلف می شود. مصرف چای فلفل سیاه یا افزودن فلفل سیاه به غذاها از بهترین روش های مصرف فلفل سیاه برای کاهش وزن است. شما می توانید هر روز 1 - 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه را برای ...
این خوراکی ها را بخورید تا برای همیشه درد زانو را درمان کنید
، جو دوسر پخته شده سرد ، دارچین ، آناناس و عسل را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید تا نرم شود. اگر بافت سبک تری می خواهید ، آب اضافه کنید. این اسموتی را یک بار در روز به مدت 5 روز بنوشید. تا روز 5 ، درد مفاصل فروکش کند. اگر درد مفاصل شما به دلیل استفاده بیش از حد مفاصل شما نیست ، بلکه به دلیل پیری ، آرتروز یا حرکات تکراری اجتناب ناپذیر است ، ممکن است بخواهید این اسموتی خوشمزه را ...
طرز تهیه کمپوت گوجه سبز به 2 روش خوشمزه و خانگی با فیلم و عکس
سبز را با طعم شیرین تر دوست دارید، مقدار شکر آن را کمی بیشتر کنید. گوجه سبز ها را به این دلیل با خلال دندان سوراخ کنید تا زمان پخت کمتر شود وله نشوند. هرگز گوجه سبز ها را به شربت در حال جوش اضافه نکنید. اضافه کردن گوجه سبز به شربت در حال جوش باعث افزایش زمان پخت کمپوت می شد.در نتیجه لابه رویی گوجه سبز ها له شده و مغز آن ها نپخته باقی می ماند. همین عامل باعث کپک زدن کمپوت خواهد شد. اضافه کردن کمی آب ...
عادات غلطی که روده ها را نابود می سازند
افراد بزرگسال از چند بار در روز تا حتی یک بار در طول 3 یا 4 روز می تواند متفاوت باشد و یکی از دلایل مهم این تفاوت، مدت زمان انتقال غذا و هضم آن است. یعنی مدت زمانی که طول می کشد تا مواد غذایی غیرقابل هضم برای خارج شدن از بدن شما آماده شوند. مشکل اینجاست که ما بزرگسال ها پس از پشت سر گذاشتن دوره خردسالی و با بالا رفتن سن یاد می گیریم میل به دفع را در خود سرکوب کنیم و این معمولا به این ...
این 7 میوه را به جای شیرینی میل کنید
که نمی دانستید اگر شما هم از طرفداران طعم های شیرین هستید، حتما از میوه هایی که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم، استفاده کنید. 1. خرما این میوه خشک، جویدنی و لطیف می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای علاقه مندان به خوراکی های شیرین باشد. انواع خرما به طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می رسانند. شما ...
دسر جدید و خوش طعم | طرز تهیه دنت خانگی!
به طور مرتب به هم زدن مواد ادامه دهید. کمی بعد حرارت را کم کرده و روی درجه ملایم تنظیم کنید. در نهایت شکر را اضافه کنید. تا حدی مواد را بهم بزنید که شکر کاملا حل شود و غلظت مشکوفی مشابه با غلظت فرنی شود. می توانید به جای شکر از پودر قند هم استفاده کنید. مرحله هفتم: تزیین و سرو وقتی دسر شما به غلظت مطلوب رسید آن را از روی حرارت بردارید. وقتی کمی خنک شد در ظرف مورد نظر برای سرو یا در قالب بریزید. سپس در یخچال بگذارید تا ببندد. در صورتی که برای تزیین مشکوفی اید خاصی دارید باید تا وقتی گرم است آن را پیاده کنید. چون مشکوفی سرد قابل شکل دادن نیست. نوش جان. ...
آیا چای، قهوه و آبمیوه جای آب را می گیرند؟
بالینی در شهر اسکس بریتانیا، اشاره می کند که آب برای سلامت انسان ضروری است: بیش از دو سوم بدن انسان سالم را آب تشکیل می دهد. مفاصل و چشم ها را روغن کاری می کند، به هضم غذا کمک و مواد زائد و سموم را دفع می کند و پوست را سالم نگه می دارد. ممکن است برخی بیش از حد آب بنوشند. ریچیسون می گوید: در نتیجه برخی تبلیغات -اغلب از سوی سلبریتی ها- درباره نوشیدن بیشتر آب، گاهی افرادی را می بینیم که به دلیل ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
رویداد ایران - هاجر خانی: غوره ( Sour grape ) میوه نارس انگور است که طعم ترشی دارد و می توان آن را به صورت آبغوره، گرد، ترشی، رب و... در غذاها استفاده کرد و از خواص آن برای کاهش وزن، کاهش قند خون، کاهش فشار خون، افزایش اشتها، هضم غذاها بهره برد. در این مطلب اطلاعاتی از غوره و آبغوره، کالری، ازش غذایی، طبع و مصلح آن را به همراه خواص غوره برای کبد ، خواص غوره برای دیابت ، خواص غوره در طب ...
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!
...> - این دانه ها را همچنین می توان به انواع اسموتی ها اضافه کرد و طعم آنها را تغییر داد. - امکان افزودن تخم خربزه به مدل های مختلف نان نیز وجود دارد. - این دانه ها همچنین ممکن است با انواع سوپ ها، غذاها و سس ها هم ایده آل شوند. - می توان تخم خربزه را به پای سیب و شیرینی های دیگر اضافه کرد. ...
این ساعت ها بهترین زمان برای میوه خوردن است
و مواد معدنی نظیر پتاسیم هستند، فروکتوز موجود در آن ها نیز به تامین نیاز بدن به قند کمک کرده و موجب بهبود تمرکز و تامین انرژی لازم تا زمان صرف وعده غذای بعدی می شود. تناسب اندام افرادی که قصد کاهش وزن دارند و مایل به مصرف میوه برای کاهش کالری روزانه هستند باید به مقدار قند میوه ها نیز توجه کنند. بهترین میوه ها در این زمینه، سیب و گریپ فروت است. البته میوه هایی مانند کیوی، توت ...
به این دلایل حتما انبه بخورید
هم موثر است. محافظت از قلب انبه حاوی فیبر های گوارشی از جمله پکتین است. این فیبر ها کلسترول بد خون را کاهش می دهند و در کنار پتاسیم بالا به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کنند. بهبود روند هضم انبه حاوی آنزیم های گوارشی است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند و روند هضم را بهبود می دهد. همچنین، مصرف انبه برای بهبود سوزش معده موثر است. مقدار فیبر ...
8 میوه با پروتئین بالا که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
از پروتئین است. انواع کشمش به صورت بسته بندی شده و فله ای موجود هستند. همچنین انواع میوه خشک مخلوط با قیمت مختلف در دسترس هستند و اگر برای خرید میوه خشک فله ای فروشگاهی را نمی شناسید می توانید از فروشگاه های آنلاین خرید کنید. به صورت کلی خرید آنلاین نسبت به خرید حضوری می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. گواوا گواوا یک میوه استوایی و از لحاظ ظاهری کمی شبیه به گلابی است. مواد ...
آیا رایج ترین شیرین کننده ی مصنوعی جهان برای انسان خطرناک است؟
مشاهده کنند. در این پژوهش، آزمایش هایی نیز روی فعالیت ژنتیکی سلول های روده انجام شد. تمام این آزمایش ها از روش های تحلیل استاندارد برای تشخیص آسیب DNA استفاده می کردند. آزمایش های انجام شده نشان دهنده ی سازوکارهای ژنوتوکسیک و کلاستوژنیک (رشته های شکستن DNA) بودند و افزایش ژن های مرتبط با التهاب و استرس اکسیدکننده و سرطان را نیز تأیید می کردند. علاوه بر این، پوشش روده طی این آزمایش ها آسیب ...
ارتباط مصرف پروبیوتیک ها با بیماری های قلبی عروقی مصرف منظم پروبیوتیک ها می توانند سبب کاهش وزن، استرس، ...
از ماست، شیر و محصولات تخمیری تأمین می شوند. به گفته دکتر حیدری اقدم، این باکتری ها معمولاً لاکتوباسیل ها ( باکتری های تخمیرکننده ) یا بیفیدو باکتری ( تولیدکننده اسید لاکتیک ) هستند. توجه داشته باشیم روده هر فرد حاوی حدود تریلیون ها میکروب است که عمده آنها هم باکتری هستند که به روش های مختلف بر بدن تأثیر می گذارند. مثلاً باکتری ها مشخص می کنند چه میزان انرژی از غذای ما تأمین ...
آش ریواس؛ یک غذای سنتی و مقوی
تر شدن آش ریواس می توانید به موارد زیر توجه کنید: • استفاده از ادویه ها: برای افزایش طعم و عطر آش ریواس، می توانید از ادویه هایی مانند زردچوبه، فلفل، دارچین و روغن های محلی استفاده کنید. • استفاده از سبزیجات تازه: سبزیجات تازه مانند جعفری و نعناع، طعم و عطر خوبی به آش ریواس می دهند. • زمان پخت مناسب: برای داشتن طعم لذیذ، آش ریواس را به مدت کافی بپزید تا مواد ...
باید ها و نباید های مهم درباره مصرف شیر گوسفندی
به گزارش راهبرد معاصر؛ مریم نواب زاده در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، گفت: سوزش معده، اختلال خواب، دیدن کابوس، چاقی و اضافه وزن، هضم ضعیف غذا و افزایش فشارخون از آسیب هایی است که بلافاصله خوابیدن پس از مصرف غذا به بدن ما وارد می شود. وی افزود: افزایش سن، میگرن، فشارخون پایین، مشکلات گوش داخلی مثل عفونت گوش، دیابت کنترل نشده، بیماری های چشم مانند آب سیاه و آب مروارید و ...
درد کیسه صفرا کجاست؟ + روش درمان
صفرا تولید میشود. اما این مایع در کبد تولید شده و توسط مجاری صفراوی به کیسه صفرا سرازیر میشود. در نهایت کیسه صفرا این مایع را به روده کوچک منتقل کرده که این کار به منظور کمک به هضم چربی ها در فرآیند گوارشی انجام میشود. کیسه صفرا چیست؟ حال که میدانید کیسه صفرا کجای بدن قرار گرفته وقت آن است که ببینیم کیسه صفرا دقیقا چیست؟ کیسه صفرا یک اندام تو خالی است، اندامی که درون آن ...
معجزه باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی
سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. ایمنی بدن را بالا می برد ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت کلی ما ضروری است. چیزی که باید بدانیم این است که آب برای حفظ تعادل سیال در بدن ضروری است. استفاده منظم از آب با معده خالی می تواند برای سیستم ایمنی مفید باشد. این می تواند به شما ...
راز زنانی که در 50 سالگی پوست صورت 25 ساله ها را دارند
باستان برای جلوگیری از بوی نامطبوع بدن خود، استحمام معطر انجام می دادند و از آنجایی که حمام کردن هیچ خطری برای سلامتی ندارد، ارزش امتحان کردن را دارد. استفاده از روغن برای مبارزه با چروک ها روغن خواص آبرسانی بسیار قوی دارد که در مصر باستان از آن برای جوان نگه داشتن پوست و جلوگیری از چروک استفاده می کردند؛ حتی اگر پوست چربی هم دارید، باید مرطوب کنندگی پوست را جزو اولویت های خود قرار دهید و از روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل استفاده کنید که باعث آبرسانی به پوست های چروک و جلوگیری از پیری زودرس می شود. منبع: نمناک ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
از فلافل های معمولی به دلیل مواد نگهدارنده مضر تر هستند. اصلی ترین ماده فلافل نخود است اما برخی افراد با مخلوط کردن نان و خمیر نان باگت با نخود مشکلاتی را ایجاد می کنند. اگر خمیر نان ساندویچ فلافل تازه نباشد،دچار کپک می شود و ماده آفلاتوکسین از خود تولید می کند که دشمن کبد است. فلافل در روغن هایی که مخصوص سرخ کردن نیستند، به صورت چندباره استفاده می شود که افراد را آستانه ابتلا به سرطان قرار می دهد ...
اگر هر روز ماکارونی بخوریم چه می شود؟
...> اگر هر روز ماکارونی بخورید، مواد مغذی را که برای مثال در غلات از جمله گندم سیاه، برنج قهوه ای و کینوا وجود دارد، دریافت نمی کنید، اما اگر خوردن هر روزی ماکارونی را دوست دارید، می توانید بررسی کنید که مشکلی در دستگاه گوارش یا بیماری های خود ایمنی دارید؟ پوست شما چگونه به نظر می رسد؟ آیا اضافه وزن دارید یا نه؟ اگر مشکلی ندارید، می توانید از ماکارونی تهیه شده از گندم معمولی در حد اعتدال استفاده کنید ...
دلایل بوی عرق بدن در کودکان
...، نشستن زیر بغل و کشاله ران سبب جمع شدن باکتری ها در لباس می شود که سبب بوی بد می شود. چنانچه کودک شما به صورت منظم حمام نکند باکتری ها بر روی پوست در تماس با عرق بوی بد به وجود می آورد. عادات غذایی بد آن چه می خورید سبب بوی بدن می شود. آن چه کودک می خورد نه فقط بر نفس او اثر می گذارد بلکه بر بوی بدنش هم اثر می گذارد. استفاده از پیاز و سیر سبب بوی بد بدن می شود. پس از ...
دسر با قهوه | آموزش دسر خوشمزه کرم قهوه!
قاشق غذاخوری خامه 200 گرم وانیل 1/8 قاشق چایخوری آب جوش کمی مرحله اول: مخلوط کردن شکر و تخم مرغ یک کاسه بردارید. شکر را در کاسه ریخته و تخم مرغ ها را بشکنید. زرده تخم مرغ را به شکر اضافه کنید. سپس زرده ها را با شکر خوب بهم بزنید تا حدی که یک دست شده و به رنگ کرم درآیند. مرحله دوم: افزودن شیر به قهوه مقداری آب را روی حرارت ...
نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می شود؟
اکسیدان ها را در بدن شما تقویت کنند. عرقیات گیاهی: دمنوش های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل یا نعناع فلفلی را آزمایش کنید تا طعم و مزایای بالقوه سلامتی را به آب گرم خود اضافه کنید. این افزودنی های طبیعی همچنین می توانند به هضم کمک کرده و اثر تسکین دهنده ای داشته باشند. دارچین یا زردچوبه: مقداری دارچین یا زردچوبه را در آب داغ خود بپاشید تا طعمی گرم و معطر داشته باشد. این ادویه ها ...
این شیرین کننده مصنوعی می تواند DNA شما را تجزیه کند
سوکرالوز-6-استات را مشاهده کنند. در این پژوهش، آزمایش هایی نیز روی فعالیت ژنتیکی سلول های روده انجام شد. تمام این آزمایش ها از روش های تحلیل استاندارد برای تشخیص آسیب DNA استفاده می کردند. آزمایش های انجام شده نشان دهنده ی سازوکارهای ژنوتوکسیک و کلاستوژنیک (رشته های شکستن DNA) بودند و افزایش ژن های مرتبط با التهاب و استرس اکسیدکننده و سرطان را نیز تأیید می کردند. علاوه بر این، پوشش روده ...
به این 6 دلیل برگ انبه را هرگز دور نیندازید
گروه سلامت: برگ انبه مملو از ویتامین های A، B، C و بسیاری از مواد مغذی مفید دیگر است که منجر به افزایش سلامت کلی بدن می شود.به گزارش بهداشت نیوز،از تسکین گوش درد گرفته تا درمان سوختگی، برگ های انبه یکی از موارد ضروری برای درمان بیماری هاست. در حالی که ممکن است بیشتر شما عاشق خوردن انبه باشید، اما آیا از خواص برگ انبه نیز چیزی می دانید؟ اغلب اوقات، این فقط میوه انبه است که ما با توجه به طعم لذیذ ...
4 خوردنی با گرمک + طرز تهیه
به گزارش رکنا، اگر به دنبال روش های خلاقانه برای اضافه کردن به رژیم غذایی خود هستید، پیشنهاد می کنیم خوردنی های زیر را حتما امتحان کنید. 1. اسموتی گرمک در این روزهای گرم سال، خوردن اسموتی حسابی حالمان را جا می آورد. اسموتی گرمک یکی از بهترین اسموتی هایی است که می توانید امتحان کنید. این اسموتی نه تنها به بدن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف می دهد، بلکه با طعم شگفت ...
4 دلیل پنهان یبوست که از آن بی خبر هستید
آفتاب نیوز : دانستن این نکته مهم است که یبوست نوعی بیماری محسوب نمی شود، بلکه یکی از علائم وجود مشکلات زمینه ای در بدن است. تغییر در سبک زندگی، وضعیت سلامت روان و رژیم غذایی فقط بعضی از دلایل برای ابتلا به یبوست هستند که بیشتر ما با آن ها آشنایی داریم. در این مطلب از متخصصان تغذیه درخواست کرده ایم که درباره دلایل پنهان، اما مهم ابتلا به یبوست برای شما توضیح دهند. 1. ممکن است ...
طرز تهیه حلوای دهین خوشمزه | دسر گرم و مقوی!
ابوعلی که حلوا دهین او از همه معروف تر بوده، حالا از دنیا رفته ولی عده زیادی هستند که هنوز در بازار نجف دهین درست میکنند و میفروشند و خیلی از آنها شاگردهای همان ابوعلی معروف هستند. این حلوای خوشمزه، گرم و مقوی را میتوان با گردو، بادام یا پودر نارگیل یا حتی با ترکیب آنها درست کرد. اگر طعم روغن حیوانی را دوست دارید میتوانید به جای کره از آن استفاده کنید. خب حالا اگر دهنتان به اندازه کافی ...
