خانه
با فواید ضد التهابی سیر و زنجبیل آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص گیاه ریواس
...> – تنظیم قند خون برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. – بهبود حافظه و تمرکز برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است برای بهبود حافظه و تمرکز در افراد مفید باشد. – کاهش التهاب برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این خاصیت می تواند در ...
خطری که التهاب روده برای مغز ایجاد می کند
به گزارش بهداشت نیوز، محققان طی مطالعات جدید خود دریافتند: افراد مبتلا به به بیماری التهابی روده در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، 13 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی تا 25 سال پس از تشخیص هستند. با این حال، تیم تحقیقاتی تاکید کرد: این مطالعه رابطه علت و معلولی بین به بیماری التهابی روده و سکته مغزی ایجاد نمی کند. به این معنی که دانشمندان نمی توانند به طور قطعی بگویند که سلامت ضعیف روده ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کند!
می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار می گیرند. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های شیرین احتمال مرگ ناشی از سرطان (مخصوصا سرطان پستان در زنان) را افزایش می دهد. عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
آفتاب نیوز : بسیاری از تحقیقات قبلی بر افرادی متمرکز بود که در میانسالی دارای سطوح ناسالم قند یا کلسترول خون بودند. این مطالعه 4932 بزرگسال را طی چندین دهه از زمانی که به طور متوسط 38 ساله بودند، مورد بررسی قرار داد. هر چهار سال یکبار، شرکت کنندگان معاینات سلامتی از جمله آزمایشاتی برای بررسی کلسترول و قند خون داشتند. آن ها همچنین تست های شناختی دوره ای برای بررسی علائم اولیه ...
این نوع از مکمل ها افسردگی را درمان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، این مطالعه مقدماتی یکی از اولین آزمایش ها در یک جمعیت غربی است که هم تحمل خوب پروبیوتیک ها و هم اثرات مثبت بر سلامت روان در بزرگسالان مبتلا به افسردگی را نشان می دهد که در حال حاضر داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند. به گفته محققانی که این مطالعه را هدایت می کنند، نتایج پایه ای قوی برای بررسی بیشتر مزایای این مکمل غذایی پروبیوتیک برای بهبود از خلق و خو و سلامت روان در یک کارآزمایی بزرگ تر فراهم می کند. شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشا ...
کلسترول قاتل خاموش و عامل بیماری قلبی
لخته شدن خون است که با بیماری عروق کرونر قلب و سکته زودرس مرتبط است. سطوح Lp(a) 75 تا 95 درصد قابل وراثت است و تخمین زده می شود که از هر پنج نفر یک نفر با کدگذاری ژنتیکی آن متولد می شود. همچنین این عامل بسیار موذیانه عمل مل کند زیرا سطوح بالای Lp(a) بعید است با علائم فیزیکی قابل توجهی ظاهر شود. این مطالعه همچنین نشان داد، بزرگسالان مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب قبلی، سطوح ...
عرق کنید تا سالم بمانید
افرادی که بیشتر عرق می کنند در طول مطالعه کمتر به یک بیماری کشنده مبتلا می شوند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند مطالعات بین المللی نشان می دهد که تعریق می تواند شانس ابتلا به آنفولانزا را تا یک سوم کاهش دهد و شاید به همین دلیل است که شیوع این بیماری در تابستان کمتر از زمستان است. ویروس ها و باکتری های زیادی وجود دارند که در دمای معمولی بدن ما رشد می کنند، اما زمانی ...
قاتل خاموش و عامل بیماری قلبی
مل کند زیرا سطوح بالای Lp(a) بعید است با علائم فیزیکی قابل توجهی ظاهر شود. این مطالعه همچنین نشان داد، بزرگسالان مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب قبلی، سطوح بالای Lp(a) بیش از 355 میلی گرم در لیتر، در مقایسه با افراد حاضر در مطالعه با پایین ترین سطوح یعنی زیر 50 میلی گرم در لیتر، 53 درصد خطر حملات قلبی مکرر را نشان می دهند. سیمونز گفت: افزایش Lp(a) یک پیش بینی کننده مهم بیماری ...
انسولین گیاهی، سطح قند خون را مشابه انسولین طبیعی تنظیم می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ تولید انسولین در حدود 50 سال گذشته با خطراتی برای بیمار همراه بوده است. با این حال، این دارو برای 537 میلیون بزرگسال مبتلا به دیابت در سراسر جهان نجات بخش است و انتظار می رود این تعداد افزایش یابد . مطالعات بالینی اخیر نشان می دهد که تزریق از طریق قلم های انسولین می تواند باعث شود انسولین به سرعت به جریان خون برسد که هیپوگلیسمی یا سطوح قند خون پایین تر ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز لیمو
خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک نکنید و با پزشکتان به طور خاص در باره جایگزین کردن آب لیمو مشورت نمایید. بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک ...
تاثیر مصرف دوز بالای اُمگا3 بر بیماری MS
تغییرات عاطفی است. در حالی که علت این بیماری ممکن است در بیماران متفاوت باشد، تصور می شود که از پاسخ التهابی ناشی می شود. در حالی که ارتباطی بین مصرف اسیدهای چرب اُمگا 3 و بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به MS وجود دارد، مکانیسم های اساسی ناشناخته هستند. برخی از مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 3 با نرخ پایین تر ابتلاء به MS مرتبط هستند و دارای ...
این ادویه حکم آنتی هیستامین را دارد
که معمولاً به عنوان چای مصرف می شود، یک آنتی هیستامین قوی و تثبیت کننده مغزی است. 2. آویشن: آویشن یک گیاه غنی از مواد مغذی است و سطح بالایی از ویتامین C دارد که با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همین طور دارای مزایای ضد میکروبی است. 3. ترخون: ترخون بوی خوشی دارد و یکی از بالاترین منابع غذایی آنتی اکسیدانی در میان گیاهان دارویی محسوب می شود. یک مطالعه نشان ...
هشدار؛ این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
جهان است. 2. افسردگی خوردن تنقلات شیرین منجر به ترشح دوپامین، یک نوع ماده شیمیایی در بدن می شود. با کاهش این ماده در بدن، مغز دوباره شروع به طلب آن می کند. مصرف زیاد قند با افسردگی در بزرگسالان مرتبط است. 3. بیماری قلبی مصرف زیاد قند با افزایش التهاب، سطوح بالای تری گلیسیرید و افزایش سطح فشار خون مرتبط است. همه اینها منجر به افزایش آسیب پذیری در برابر ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است
روزانه تان قرار دهید. 4. کمک به تنظیم کلسترول خون خربزه دارای کالری پایین و فیبر غذایی بسیار بالایی است. مصرف روزانه خربزه می تواند از طریق کاهش سطح LDL خون به پیشگیری از بالا رفتن کلسترول خون کمک کند و راهی برای تنظیم سطح کلسترول خون، مخصوصا در بیماران قلبی عروقی باشد. 5. کمک به تنظیم قند خون بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از مصرف خانواده ملون ها به بهانه ...
این گیاه دیابت را بهتر از انسولین درمان می کند
رفته است. مواد تشکیل دهنده اصلی دانه شامل ساپونین ها، آلکالویید ها و فیبر های موسیلاژی هستند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسید های چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. در مطالعات حیوانی مصرف بذر شنبلیله گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش می دهد. در یک مطالعه حیوانی ...
دانشمندان اکسیر زندگی را کشف کردند؛ آنچه روند پیری را کند می کند
خون و سطوح پایین تر التهاب همراه بودند. هنوز به طور قطع نمی دانیم که آیا این همبستگی ها به طور مستقیم با سطح تورین مرتبط است یا خیر، اما آن ها با نتایج مطالعات حیوانی مطابقت دارند . این تیم همچنین دریافت که سطح تورین در نتیجه ورزش افزایش می یابد به ویژه در افرادی که سبک زندگی فعالی دارند. "یاداو" می گوید: "بدون توجه به فرد تمام آنان پس از ورزش افزایش سطح تورین را تجربه کرده اند که نشان می دهد برخی ...
ناکارآمدی آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت ادراری
اشرشیاکلی انجام شد. در مراحل بعدی پوشش دهی کاتتر با نانوذرات کیتوزان حاوی پپتید انجام شد. سپس دوام ترکیب پوشش دهنده بر سطح کاتتر بررسی شد ودر مرحله بعد فعالیت آن در ممانعت از اتصال باکتری در سطح کاتتر و قدرت آن در مهار تشکیل بیوفیلم در سطح کاتتر بررسی شد. نتایج این مطالعه نشان داد که کاتترهای پوشش دهی شده نه تنها خاصیت ضد باکتریایی و ضد بیوفیلم علیه اشرشیاکلی دارند بلکه از دوام مناسبی بر ...
عرق خار مریم چه راز سلامتی دارد؟
، اسیدهای چرب و سیلیمارین است و از طریق این ترکیب می تواند موجب تنظیم مقدار انسولین و حفظ سطح قند خون شود و این خواص خار مریم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هم مفید و تاثیرگذار است. فاکتور HbA1c معیاری برای کنترل قند خون است و مشاهده شده است که مقدار HbA1c در افرادی که به طور منظم از سیلیمارین مصرف می کنند کاهش پیدا می کند و خار مریم نیز حاوی این سیلیمارین است و از این طریق می تواند به کاهش قند ...
مواد غذایی که به کاهش کلسترول کمک خواهند کرد
.... مطالعات و پژوهش های مختلف اثر مصرف این میوه را بر سلامتی بررسی کرده اند. در این مطالعه افراد بزرگسال که کلسترول بالا و اضافه وزن داشتند روزانه یک عدد آووکادو می خوردند. در نتیجه این افراد در مقایسه با افرادی که آووکادو نمی خوردندکلسترول پایین تری داشتند. علاوه بر این، آووکادو می تواند به سلامت قلب کمک کند. سویا دانه سویا یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای کاهش ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
سلامت مغز و تنظیم مسیرهای انتقال دهنده های عصبی است. همچنین، روی از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب برخوردار است. کمبود روی پیوندی قوی با افزایش خطر افسردگی و شدت علائم افسردگی دارد. آنالیز 17 مطالعه نشان داد که سطوح روی خون در افراد مبتلا به افسردگی 0.12 میکروگرم در میلی لیتر کمتر از افرادی بوده است که به این شرایط مبتلا نبودند. همچنین، این آنالیز کمبود روی بیشتر را با علائم ...
غذاهایی که برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است
زمینی سرخ شده، مرغ سرخ شده و غیره باعث افزایش وزن، فشار خون بالا و کلسترول بالا می شود؛ این عوامل نیز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. بنابراین توصیه شده است افراد مبتلا به دیابت از مصرف غذاهای سرخ شده دوری کنند. نوشیدنی های شیرین شده نوشیدنی های حاوی شکر، قند نیشکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا می تواند سطح قند خون را به سرعت افزایش دهد. نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا ...
مزایای مصرف دارچین چیست؟
ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی موجود در دارچین می تواند به بهبود سلامت عمومی افراد کمک کند. مواد فعال دارچین که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است با گونه های فعال اکسیژن مقابله می کند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. بنابراین مصرف این ماده غذایی خطر ابتلاء به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تنظیم قند خون دارچین نقش مهمی در کنترل قند خو ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری
داده شده است که سرکه سیب با افزایش تولید اسید معده و آنزیم ها، هضم را بهبود می بخشد که همین امر می تواند به تجزیه بهتر غذا کمک کند. کاهش سطح قند خون چندین مطالعه نشان داده اند که سرکه سیب می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را کمتر کند. به همین خاطر ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت یا مقاومت به انسولین مفید باشد. کاهش اشتها معمولاً سرکه ...
خواص بادام برای کنترل دیابت و قند خون
به گزارش یکتاپرس نخستین مطالعه انجام شده توسط متخصصان هندی نشان می دهد که مصرف مقادیر کمی از بادام قبل از هر وعده غذایی می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت تا اندازه زیادی بهبود ببخشد. این مطالعه توسط مجله اروپایی تغذیه بالینی نمایه شده است و علاقه مندان از این طریق می توانند به یافته های کامل این بررسی دست یابند. افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده ...
خوراکی های ممنوعه برای کودکان و نوجوانان
... این غذاها همچنین ارزان و به راحتی در دسترس هستند که مقاومت در برابر آنها را سخت می کند. به همین دلیل، بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه شوند بیش از حد از این غذاها می خورند. مطالعات نشان می دهد که بسیاری از نوجوانان مورد مطالعه در این تحقیق در طول هشت هفته گذشته محصولات غذایی بسیار فرآوری شده مصرف کرده اند. این غذاها شامل بیسکویت، شیرینی، چیپس، شکلات، نوشیدنی های انرژی زا، دسرهای یخ ...
یک ترشی متفاوت با خرما درست کنید / طرز تهیه ترشی خرما / حتما امتحانش کن
.... 4. کاهش چربی: ترشی خرما می تواند به عنوان یک منبع کم کالری باشد و به کاهش سطح چربی در بدن کمک کند. 5. تقویت هضم: ترشی خرما حاوی اسید است که می تواند به بهبود هضم غذا کمک کند و به جلوگیری از بروز مشکلات شایع هضمی مانند سوء هاضمی، تورم شکمی و نفخ کمک کند. 6. بهبود قند خون: ترشی خرما می تواند با کاهش سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین به بهبود قند خون کمک کند. 7. ضد التهاب: ترشی خرما می تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کند که می تواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند و به پیشگیری از بروز بیماری های مزمن مرتبط با التهاب کمک کند. ...
کمبود آهن با تشدید افسردگی در ارتباط است؟
تحقیقات زیادی نشان می دهد که آهن مغذی نقش مهمی در سلامت روان دارد و داشتن مقدار بسیار کم آن می تواند منجر به تشدید علائم مشکلات روانی یا ایجاد آنها شود. تحقیقات زیادی نشان می دهد که آهن مغذی نقش مهمی در سلامت روان دارد و داشتن مقدار بسیار
با خوردن این خوراکی ها کمتر به دندانپزشکی می ورید
...> چای سبز چای سبز از جمله گیاهانی است که شهرت فراوانی در حیطه سلامتی دارد. برخی از فواید این گیاه در حال حاضر به خوبی شناخته شده اند: مصرف این گیاه خوش عطر و طعم با عملکرد بهتر مغزی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، چربی سوزی بهتر و همچنین کاهش التهاب مرتبط است. اما لیست مذکور تازه شروع ویژگی های مثبت چای سبز است. مطالعات نشان می دهند که کاتچین های موجود ...
