خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
گیاهی معجزه آسا برای درمان دیابت
ساپونین ها، آلکالویید ها و فیبر های موسیلاژی هستند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسید های چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. در مطالعات حیوانی مصرف بذر شنبلیله گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش می دهد. در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر ...
سیر را با این ادویه ترکیب کنید و معجزه آن را ببینید
داده و همچنین در کاهش سطوح قند خون ناشتا و فشار خون موثر بوده است. مطالعات دیگر نشان داده اند که سیر به کاهش فشار خون، قند خون، و کلسترول کمک می کند و این به پیشگیری از آترواسکلروز (تصلب شرایین) یا انباشت پلاک در سرخرگ ها کمک می کند. همچنین، مطالعات زنجبیل را با فواید سلامت قلب پیوند داده اند. مطالعه ای در سال 2017 شامل 4,628 شرکت کننده نشان داد که مصرف روزانه یک گرم ...
بامیه؛ انتخابی عالی برای دیابتی ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، گیاه بامیه معطر است و عطری شبیه میخک دارد. این گیاه در نواحی مختلف زمین می روید و میوه آن علاوه بر مصرف غذایی در درمان بعضی بیماری ها هم مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی بامیه از دیدگاه طب سنتی – از دیدگاه طب سنتی ایران بامیه سرد و تر است. – مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است. – در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا ...
هفت خاصیت بی نظیر دارچین
به گزارش مردم فردا ،دارچین، ادویه ای است که به شکل های مختلف مکمل، همراه با چای و عصاره مصرف می شود. اگرچه هنوز طب مدرن مصرف این ادویه را برای درمان بیماری ها تجویز نکرده است، بررسی های محققان نشان می دهد، دارچین فواید متعددی دارد: 1. کاهش قند خون چندین بررسی روی انسان و همچنین حیوانات بزرگسال نشان داده است که دارچین می تواند از قند بالای خون بکاهد. البته سازوکار آن و اینکه اثر دارچین ...
بهترین صبحانه برای افراد دیابتی
دیابت نوع 2 کمک کند تا سطح قند خون خود را در طول روز بهتر کنترل کنند. برای این مطالعه، دکتر جاناتان لیتل ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه بریتیش کلمبیا، و تیمش 121 شرکت کننده را به دو گروه تقسیم کردند. در طی یک دوره 12 هفته ای، یک گروه صبحانه کم کربوهیدرات حاوی حدود هشت گرم کربوهیدرات، 25 گرم پروتئین و 37 گرم چربی مصرف کردند. گروه دیگر صبحانه ای با کربوهیدرات بالاتر از حدود 56 ...
چگونه می توان میل جنسی در مردان را افزایش داد؟
... می توانید مکمل های ماکا را به اشکال مختلفی از جمله پودر، کپسول و عصاره مایع خریداری کنید. یک مطالعه 12 هفته ای در سال 2002 نشان داد که 42 درصد از مردانی که روزانه 1500 الی 3000 میلی گرم ماکا مصرف کرده بودند، افزایش میل جنسی را تجربه کردند. برخی از مطالعات نشان داده اند که ماکا می تواند به مبارزه با کاهش میل جنسی که یکی از عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی است، کمک کند. ...
آشنایی با خواص گیاه ریواس
برای برخی افرادی که داروهای خاصی مثل ضد اضطراب، ضد افسردگی، خواب آور و دیگر داروهای تأثیرگذار بر سیستم عصبی مصرف می کنند، منع شده باشد. در ایران، گیاه ریواس به دلیل اینکه ممکن است عوارض جانبی ناخواسته به همراه داشته باشد، از مصرف پزشکی منع شده است و توصیه می شود که هرگونه درمان با این گیاه را تحت نظر پزشک انجام دهید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در هر صورت، دز معمول توصیه شده برای عصاره ریشه ریواس، 3 تا 9 گرم در روز است که به دزهای مجزا تقسیم می شود. همچنین، گیاه ریواس می تواند به صورت چای نیز مصرف شود. انتهای پیام/ ...
انسولین گیاهی، سطح قند خون را مشابه انسولین طبیعی تنظیم می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ تولید انسولین در حدود 50 سال گذشته با خطراتی برای بیمار همراه بوده است. با این حال، این دارو برای 537 میلیون بزرگسال مبتلا به دیابت در سراسر جهان نجات بخش است و انتظار می رود این تعداد افزایش یابد . مطالعات بالینی اخیر نشان می دهد که تزریق از طریق قلم های انسولین می تواند باعث شود انسولین به سرعت به جریان خون برسد که هیپوگلیسمی یا سطوح قند خون پایین تر ...
اگر از میگرن رنج می برید، این غذاها را حتما بخورید
کتان اشاره کرد که منبع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 و منیزیم است. از آنجا که دانه کتان غیر قابل هضم است باید به شکل آسیاب شده مصرف شود. یک قاشق غذا خوری دانه کتان آسیاب شده حاوی 3 گرم فیبر بوده که همچنین می تواند در متعادل کردن قند خون و سطح کلسترول خون موثر باشد. زنجبیل را نیز می توان به عنوان دمنوشی برای میگرن مورد استفاده قرار داد. همچنین می توان زنجبیل را به عنوان نوعی افزودنی به غذا ...
خوردن سیب برای دیابتی ها ممنوع است؟
به گزارش بهداشت نیوز یک سیب متوسط 95 کالری انرژی و 25 گرم کربوهیدرات دارد که حدود 19 گرم آن قند است، اما این قند به صورت فروکتوز یا قند میوه است فروکتوز با قندهای تصفیه شده و فراوری شده که در تهیه غذاهای آماده به کار می روند، از لحاظ اثر بر قند خون و انسولین متفاوت است. فروکتوز نسبت به گلوکز و سوکروز موجود در کربوهیدرات های تصفیه شده، اثر کمتری بر قند خون و میزان انسولین دارد. سیب ...
چای را با توت و خرما نخورید!
مزایای آنها از بین می رود. البته این نظریه به کارشناسی زیادی نیاز دارد و از نظر علمی ثابت نشده است زیرا قند خرما و توت و انجیر بیشتر از نوع فروکتوز است که قندی طبیعی است و در صورت جذب بدن خطری برای آن ندارد . البته در مصرف این مواد خوراکی باید اعتدال را رعایت کرد زیرا کالری بالای آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود. از طرفی اگر قند موجود در خرما در تماس با آب جوش و چای جذب بدن ...
ماهی و صدف قاتل قند خون
موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. مطالعه ای که روی 68 فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شد، نشان داد که مصرف 750 گرم ماهی چرب در هفته می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون این افراد را کاهش دهد./ صد آنلاین ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
زوال عقل یا بیماری آلزایمر داشتند. تری گلیسیرید بالا و قند خون با خطر بیشتر آلزایمر مرتبط است افراد جوان تر با داشتن تری گلیسیرید بالا 34 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر بودند و اگر قند خون بالایی داشتند، 12 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر بودند. لیندسی، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: در حالی که یافته های ما مطالعات دیگری را تایید می کند که سطح ...
بهترین زمان مصرف ماست برای جذب بهتر آهن غذا
: ارزش غذایی انواع ماست کالری: 61 آب: 88 ٪ پروتئین: 3.5 گرم کربوهیدرات: 4.7 گرم قند: 4.7 گرم فیبر: 0 گرم چربی: 3.3 گرم اشباع: 2.1 گرم اشباع نشده: 0.89 گرم اشباع نشده: 0.09 گرم امگا 3:0.03 گرم امگا 6:0.07 گرم چربی ترانس: ~ خواص ماست و بهترین نوع برای مصرف از قدیم ها می گفتند ماست را با برخی ...
نشانه های زودرس دیابت نوع 2 که اغلب نادیده گرفته می شوند
اما مشکل این است که دیابت نوع 2 همیشه نشانه های آشکاری ندارد، بنابراین مراجعه به پزشک برای اندازه گیری منظم قند خون می تواند اقدامی کلیدی برای پیشگیری از این بیماری باشد. خستگی می تواند ناشی از بیماری های گوناگون باشد و حتی چند شب بیخوابی هم خستگی ایجاد می کند، اما این نشانه معمولا به عنوان نشانه ای از دیابت مورد توجه قرار نمی گیرد. وقتی میزان قند خون افراد به علت دچار بودن ...
دانشمندان اکسیر زندگی را کشف کردند؛ آنچه روند پیری را کند می کند
سلامت مرتبط با سن از جمله تراکم استخوان ، سطح قند خون و علائم آسیب کبدی را مشاهده کردند . " یاداو" می گوید: "ما از مشاهده این که تاثیر تورین در گونه های متفاوت از نظر تکاملی تا چه اندازه حفظ شده بود شگفت زده شدیم. ما این اثر را در کرم، موش، گورخرماهی و میمون مشاهده کردیم ". سطوح بالاتر تورین در انسان با پیامد های سلامتی بهتر از جمله موارد کمتر ابتلا به دیابت نوع 2، چاقی کمتر، کاهش فشار ...
نوشیدنی های خنک و لعاب دار مفید برای تابستان
یا ترکیب این دانه ها با سردنوش ها مانند شربت خاکشیر آبلیمو مصرف شود. مصرف عرقیجاتی که تا حدی طبع خنک دارند مانند نسترن، بیدمشک و کاسنی نیز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به چگونگی تهیه این شربت ها عنوان کرد: توصیه می شود شربت ها به گونه ای تهیه شوند که ترشی شربتی مانند آبلیمو و سکنجبین، گرفته شود و کمی شکر برای تهیه شربت استفاده شود. وی بیان کرد: نوشیدنی های سنتی ...
اندازه دور کمر و تری گلیسیرید شاخصی برای پیش بینی بروز دیابت بارداری
اول بارداری اندازه گیری شد و از نظر آماری مورد بررسی قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که بروز دیابت بارداری با تری گلیسیرید بیشتر از 150 میلی گرم بر دسی لیتر ارتباط معنی داری نداشت. دور کمر بالای 85 سانتی متر با افزایش خطر بروز دیابت بارداری همراه بود. خطر ابتلا به دیابت بارداری در مادرانی که دور کمر بیشتر از 85 سانتی متر و تری گلیسیرید بیشتر از 150 میلی گرم بر دسی لیتر داشتند ...
این خوراکی ها آبرسانی بدن را 10 برابر می کند
، می گوید: یک سیب و یک بطری آب از 2 بطری آب آبرسانی بیشتری دارند.اگر هوس یک میوه آشنا و متفاوت دارید، به جای آن هندوانه را امتحان کنید. این میوه بسیار آب رسان است و 92 درصد آب دارد. به علاوه کالری کمی داشته و سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین A و C و همچنین پتاسیم است.هنوز یکی از شناخته شده ترین آب رسان ها خیار است، زیرا دانه های آن در یک ماده ژل مانند بسته بندی با آب پوشانده شده است. کوهن ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
... آویشن می تواند تاثیرات منفی بر غده تیروئید را تا حد زیادی کنترل کند. التبه این گیاه درمان قاعدگی را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود، پس بهتر است زنان باردار دمنوش آویشن را مصرف نکنند. شما می توانید پس از مشاهده قیمت هر کیلو بذر آویشن آن را خریداری کرده و در باغچه این گیاه را بکارید. نعناع چای نعناع با لیمو و شکر می تواند یک دمنوش خنک برای روزهای گرم تابستان ...
مواد غذایی که به کاهش کلسترول کمک خواهند کرد
.... مطالعات و پژوهش های مختلف اثر مصرف این میوه را بر سلامتی بررسی کرده اند. در این مطالعه افراد بزرگسال که کلسترول بالا و اضافه وزن داشتند روزانه یک عدد آووکادو می خوردند. در نتیجه این افراد در مقایسه با افرادی که آووکادو نمی خوردندکلسترول پایین تری داشتند. علاوه بر این، آووکادو می تواند به سلامت قلب کمک کند. سویا دانه سویا یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای کاهش ...
نوشیدنی های خنک و لعاب دار مفید برای تابستان
ابستان شربت های لعاب دار مانند تخم شربتی، خاکشیر یا ترکیب این دانه ها با سردنوش ها مانند شربت خاکشیر آبلیمو مصرف شود. مصرف عرقیجاتی که تا حدی طبع خنک دارند مانند نسترن، بیدمشک و کاسنی نیز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به چگونگی تهیه این شربت ها عنوان کرد: توصیه می شود شربت ها به گونه ای تهیه شوند که ترشی شربتی مانند آبلیمو و سکنجبین، گرفته شود و کمی شکر برای تهیه شربت استفاده شود. ...
خواص بادام برای کنترل دیابت و قند خون
به گزارش یکتاپرس نخستین مطالعه انجام شده توسط متخصصان هندی نشان می دهد که مصرف مقادیر کمی از بادام قبل از هر وعده غذایی می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت تا اندازه زیادی بهبود ببخشد. این مطالعه توسط مجله اروپایی تغذیه بالینی نمایه شده است و علاقه مندان از این طریق می توانند به یافته های کامل این بررسی دست یابند. افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده ...
این 5 خوراکی سرشار از ویتامین E هستند
می کند. بادام بادام مجموعه ای از ریزمغذی ها و ویتامین هاست و ورزشکاران رشته بدنسازی برای افزایش انرژی و تقویت مقاومت بدن پیش از جلسات تمرین این خوراکی را میل می کنند. بادام به خاطر ویتامین E بالا منبع آنتی اکسیدانی عالی محسوب می شود که خوردن 60 گرم آن حدود 24 درصد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. چربی های غیراشباع چندمولکولی در بادام برای کنترل قند خون و رشد عضلات مفید هستند ...
غذاهایی که برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است
افزایش می دهند. کربوهیدرات های پیچیده مانند نان گندم، برنج قهوه ای و لوبیا نیز بر سطح قند خون تاثیر می گذارد، اما این تاثیر کمتر از کربوهیدرات های تصفیه شده است. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. انجمن دیابت آمریکا (ADA) نیز اعلام کرده است که مصرف غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده خیلی سریع بر قند خون تاثیر می گذارد، زیرا این مواد غذایی فیبر، ویتامین و مواد معدنی کمتری دارند. کد خبر 666892 ...
نوزادان کم وزن مستعد دیابت هستند
نتایج یک مطالعه جدید هشدار می دهد:نوزادان با وزن کمتر از متوسط در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. این برای نخستین بار است که ارتباط بین وزن فرد در حین تولد و احتمال به ابتلای وی به دیابت ارتباط مستقیمی شناسایی می شود. به گزارش سیناپرس، تیمی از محققان در اروپا طی مطالعات خود دریافتند: وزن کمتر هنگام تولد با تظاهرات منحصر به فرد اختلال قند خون مرتبط است. بر این اساس گفته ...
این میوه ها باعث لاغری شما می شوند
موزهای زرد و رسیده هستند. به نظر می رسد این نشاسته ی مقاوم ویژگی های مثبت زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود قند خون که با کنترل وزن همراه است. تحقیقات نشان می دهد این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند، کاهش وزن در شرکت کنندگانی که سایر محصولات گریپ ...
