خانه
چه کنیم تا بعد از خوردن قرص های مکمل معده درد نگیریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راهکار ساده برای درمان سوزش معده
.... در صورت تمایل می توانید به این نوشیدنی کمی عسل یا آب لیموترش اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود. از این روش به طور مداوم و بیش از یک هفته استفاده نکنید، چون ممکن است به عوارضی مانند تورم یا حالت تهوع منجر شود. غذاهایی که باعث سوزش معده می شوند اگر سوزش معده دارید یا مستعد ابتلا به رفلاکس اسید هستید، بهتر است از خوردن مواد غذایی زیر بپرهیزید یا میزان مصرف آن ها را به حداقل برسانید: غذاهای پرچرب مانند سیب زمینی سرخ کرده، سس و گوشت پرچرب، میوه ها و سبزیجات اسیدی مثل مرکبات و گوجه فرنگی، شکلات، سیر، پیاز، غذاهای تند، کافئین، نوشابه های گازدار و.... ...
اگر چاق هستید ممکن است مغز شما برای همیشه تغییر کند
پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری میری سرلی، محققان دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می یابد. ...
مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید
مکمل کلسیم در افرادی که لبنیات نمی توانند مصرف کنند، توصیه می شود. این دکتری تغذیه در پاسخ به این پرسش که مصرف مکمل ها قبل از خوردن غذا باشد یا بعد آن، گفت: مکمل ها اگر قبل از غذا مصرف شود به خوبی جذب بدن می شود؛ اما در دراز مدت دچار مشکل می شود. معده هنگ می کند؛ چرا که معده وقتی پر می شود، جذب او کم می شود. یک ساعت بعد از غذا، بهترین زمان مصرف مکمل هاست. وی با بیان اینکه بخش ...
اشک مصنوعی؛ موارد مصرف و عوارض جانبی آن
فقط برای استفاده در چشم است و نباید با دهان برخورد داشته باشد، بهتر است برای اطلاع درست از نحوه مصرف آن دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید. قبل و بعد از استفاده دست ها را بشویید، سر را کمی به عقب خم کنید و پلک پایین را با انگشت اشاره خود به سمت پایین بکشید تا حالت کیسه ای تشکیل شود. سعی کنید نوک قطره چکان را با چشم، نوک انگشتان یا هر سطح دیگری لمس نکنید، سپس تعداد قطره های ...
با این چند روش، لاغر شوید!
نوشیدنی باعث افزایش مصرف انرژی (معمولاً چربی و شکر بیشتر) می شود. چندین راه برای شروع کنترل وعده غذایی برای کمتر خوردن وجود دارد: از بشقاب کوچکتر استفاده کنید. برای تقسیم غذا از لیوان های اندازه گیری استفاده کنید. قبل از مصرف یک وعده دیگر، اجازه دهید بدن شما حدود 20 دقیقه فرآیند هضم را انجام دهد. مراقب مصرف کربوهیدرات خود باشید. چک لیست روزانه ...
عوامل ایجاد کیست تخمدان|سه سوته کیست تخمدان را درمان کن!
: هر روز قبل از غذا، آب آلوئه ورا مصرف کنید. (دوز توصیه شده یک لیوان است). روش 2: یک لیوان آب آلوئه ورا تهیه کنید. عسل خام را به آن اضافه کنید. این مخلوط را هر روز مصرف کنید. دانه کتان برای درمان کیست تخمدان درمان طبیعی بعدی برای کیست تخمدان دانه کتان است، که ما در این مقاله به آن اشاره می کنیم ، ما آن را به عنوان یکی از ...
درمان مشکلات تنفسی و بهبود عفونت ها با روغن زنجبیل
و باکتری ها را از بین می برد. برخی ترکیبات شیمیایی موجود در روغن زنجبیل به بدن شما کمک می کند تا میکروب ها را از بین ببرد، آن ها به ویژه در متوقف کردن رشد باکتری هایی مانند E. coli (باکتری که در محیط، غذا ها و روده یافت می شود) و شیگلا (باکتری که باعث تب، اسهال و گرفتگی معده می شود) خوب هستند، همچنین ممکن است ویروس هایی مانند RSV (ویروس همگام سازی تنفسی) را نیز از بین ببرد. ...
با هر وعده غذایی نعناع بخورید
...، بعد از میل کردن غذا، نعناع را به عنوان هدیه ای بی نظیر به دستگاه گوارش تان بفرستید. آنچه نوشته شد فقط ناظر بر فواید نعناع برای سیستم گوارشی است. نعناع با دارا بودن فسفر، کلسیم و انواع ویتامین ها، تقویت کننده طبیعی سیستم ایمنی است و به طور جدی شما را از ابتلا به انواع بیماری ها مصون می کند. رایحه قوی عرق نعناع به عملکرد ریه کمک می کند. نعناع دارای خواص و ضد التهابی است و باعث افزایش قدرت و ظرفیت ریه ها می شود. حال بماند که دهان تان را خوشبو می کند. بیشتر بخوانید: نفخ معده و درمان آن چیست منبع: بهداشت نیوز ...
با مصرف این خوراکی ها در طول قاعدگی، درد و گرفتگی عضلانی را کاهش دهید
.... مصرف قند در حد اعتدال اشکالی ندارد، اما خوردن بیش از حد آن می تواند باعث افزایش انرژی و به دنبال آن افت قند شود. این مسئله می تواند خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار دهد؛ اگر در طول دوره قاعدگی احساس بد خلقی، افسردگی یا اضطراب دارید، کاهش مصرف قند و شیرینی می تواند به تنظیم خلق و خوی شما کمک کند. کافئین می تواند باعث احتباس آب و نفخ شود و حتی سردرد را تشدید کند. از طرفی ...
7 ترکیب میوه ای که می تواند خطرناک باشد
ولی لازم است هنگام مصرف آن به نکاتی دقت کرد. هرگز خربزه را با طالبی، هندوانه، شیر، عسل یا میوه های دیگر ترکیب نکنید. برای مثال، ترکیب شیر و خربزه باعث حالت تهوع، نفخ، اسهال و مشکلات جدی دیگری می شود. همچنین ترکیب خربزه با عسل نیز می تواند سلامتی را به خطر بیاندازد. گفته می شود بهتر است بین میل کردن خربزه با هر وعده غذایی حداقل دو ساعت فاصله وجود داشته باشد. ترکیب پاپایا و لیمو ...
بهترین زمان مصرف ویتامین سی جوشان چه موقع است؟
سبزیجات دریافت کنید و ویتامین های دوران بارداری شما نیز حاوی ویتامین C هستند. با این حال باز هم بهترین زمان مصرف ویتامین سی در بارداری نیز با معده خالی است تا جذب بهتری صورت بگیرد، اما اگر این کار باعث تشدید حالت تهوع می شود می توانید آن را دو ساعت پس از غذا مصرف کنید. باید بدانید که مصرف دوزهای زیاد ویتامین C در دوران بارداری ایده خوبی نیست. حداکثر مقدار روزانه ای که ایمن در نظر گرفته ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
زینک بالا ممکن است باعث تداخل در جذب دیگر مواد غذایی مانند آهن، مس و کلسیم شود. در نتیجه، ممکن است جذب این مواد در بدن کاهش یابد و کمبود آنها احساس شود. مسمومیت زینک مصرف زیاد و بیش از حد زینک در طولانی مدت می تواند به مسمومیت زینک منجر شود. این مسمومیت ممکن است علائمی مانند دل درد، ضعف عضلانی، سرگیجه، تهوع و استفراغ، کاهش شدید اشتها و مشکلات کبدی را در پی داشته باشد. ...
زمان درست نوشیدن قهوه چه وقتی است؟
قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. آیا نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
مبتلا می شوند. شیر مادر باعث سلامت دستگاه گوارش شده و احتمال بیماری های معده از جمله سرطان معده را در آینده کاهش می دهد. همچنین این نوزادان در کودکی و بزرگسالی کمتر دچار بیماری هایی مانند آسم، دیابت نوع 1 و چاقی می شوند. 8. پیشگیری از سرطان معده در طب سنتی در طب سنتی برای جلوگیری و درمان سرطان معده و روده توصیه هایی می شود. از جمله مصرف گیاهان زیر به صورت دم نوش یا مصرف همراه غذا می ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
کدام مکمل ها و داروها را نباید با هم مصرف کرد؟
کنند ممکن است دچار کمبود ویتامین B6 شوند که می تواند باعث کم خونی، افسردگی، نوروپاتی و سایر مسائل شود. پزشک ممکن است شما را تحت نظر داشته باشد و مکمل B6 را توصیه کند. اگر تحت نظر پزشک خود در زمینه مصرف LCIG هستید، مصرف ویتامین B6 اشکالی ندارد. ویتامین K و داروهای رقیق کننده خون: ویتامین K می تواند اثرات داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین را خنثی کرده و احتمالاً اثربخشی آنها را کاهش دهد ...
با این 6 ترفند مصرف نمک خانه شما کم می شود
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از افراد در طول روز دو برابر میزان توصیه شده، نمک مصرف می کنند و در نتیجه در یک دوره زمانی، این نمک اضافی می تواند سلامت آنها را تحت تاثیر قرار دهد. کاهش مصرف نمک برای کنترل بیماری هایی مانند فشار خون و حتی مشکلات کلیوی ضروری است. به گفته بسیاری از متخصصان، کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی می تواند از بروز بسیاری از عوارض سلامتی جلوگیری کند. در ادامه به نقل از ...
آیا مصرف نوشیدنی انرژی زا قبل و حین تمرین لازم است؟
فنجان قهوه و نوشیدنی انرژی زا – می تواند منجر به احساس پریشانی، تهوع، و حتی تپش قلب شود. نوشیدن نوشیدنی انرژی زا هر چند وقت یک بار قبل و حین ورزش مشکلی ندارد؛ اما مطمئن شوید که مقدار کافئینتان را به مقادیر توصیه شده محدود می کنید. این یعنی شما نیاز دارید تا از اینکه چه مقدار کافئین مصرف می کنید مطلع باشید همچنین موارد دیگر مصرف کافئین مانند قهوه و کوکاکولایی که خورده اید را نیز در نظر ...
عوارض جراحی چاقی را بشناسید
رعایت دستورالعمل های پزشکی خاصی داشته باشید. ممکن است از شما خواسته شود تا در برنامه های پیگیری طولانی مدت شرکت کنید که شامل نظارت بر تغذیه، سبک زندگی، رفتار و شرایط پزشکی شما می شود. به طور کلی، جراحی چاقی برای کمک به کاهش وزن اضافی و کاهش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با وزن بیش از حد انجام می شود. بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری کبد چرب غیر الکلی، آپنه خواب و دیابت نوع دو شرایطی هستند ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل ها و ویتامین ها
ویتامین محلول در چربی است. قرص ویتامین E را باید یک جا قورت بدهید! نصف کردن، حل کردن یا جویدن آن ممنوع است، به جز قرص های جویدنی ویتامین E که بر رویش درج شده است. زمان مصرف امگا 3 بهتر است امگا 3 را همراه با وعده غذای اصلی مصرفکرد زیرا مکمل آن نوعی روغن است و همراه غذا بهتر جذب میشود. افرادی که بعد از مصرف آن دچار ضعف در پا میشوند، میتوانند مکمل را قبل از خواب مصرف کنند. ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟
حد حساس می کند و در نتیجه هر سر و صدایی به راحتی کودک را آزار می دهد. حالت تهوع صبحگاهی زن باردار,تهوع بارداری مادران بیشتر از هر کس دیگری به ویتامین B6 احتیاج دارد. اگر احساس تهوع و استفراغ می کنید (و این احساس فقط به صبح خلاصه نمی شود) نیاز به مکمل ویتامین B6 دارید. اما لازم است این مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنید. مغز مه آلود پیرمرد در حال فکر کردن,مغز مه ...
علائم مشکلات کیسه صفرا
تحریریه زندگی آنلاین : مشکل در کیسه صفرا معمولاً به دلیل تغییر در ترکیب صفرا ایجاد می شود. در این مطلب با علائمی آشنا می شوید که نشان می دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد.وظیفه اصلی صفرا کمک به تجزیه چربی هاست. هنگامی که غذا به روده کوچک می رسد، کیسه صفرا منقبض می شود. سپس صفرا حرکت می کند تا عملکرد گوارشی خود را انجام دهد. بااین حال، تغییرات گوناگون می تواند بر این فرایند تأثیر بگذارد و درنتیجه باعث ...
خطر داروهای جدید کاهش وزن
قدری به هم مرتبط هستند که مشکلات روده می تواند منجر به استرس، اضطراب و افسردگی شود. این همان چیزی است که به عنوان ارتباط روده و مغز شناخته می شود. لاری کیفر، روانشناس سلامت دانشگاهی و مدیر تحقیقات روانشناختی در بخش گوارش، گفت: درد مزمن شکمی و علائم گوارشی غیرقابل پیش بینی مانند حالت تهوع، اسهال، سیری یا یبوست می تواند تأثیر قابل توجهی بر خلق و خو و سطح انرژی داشته باشد. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
بهترین زمان مصرف ماست برای جذب بهتر آهن غذا
غذا ها نباید خورد؛ اما این مثال تا چه حد علمی بود. ماست منبع خوبی برای پروتئین و نیز کلسیم است. توصیه ما طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی این است که در تمامی سنین، بهتر است که ماست به صورت کم چرب مصرف شود. در مورد انواع ماست گوسفندی، میش و ... عده ای معتقدند که ماست سرد است و برخی هم چنین چیزی را انکار می کنند. از نظر طب جدید ما قبول نداریم که چیزی گرم یا سرد باشد. این سردی و گرمی را بیشتر در طب سنتی ...
لیست بهترین قرص ضد اسهال و ضد دل پیچه
....این دارو با کاهش میزان جذب مایعات روده عمل می کند. بیسموت ساب سالیسیلات همچنین دارای خواص ضد اسیدی است که به حالت تهوع، سوزش سر دل و ناراحتی معده کمک کند. استفاده از این دارو می تواند به طور موقت باعث تیره شدن مدفوع یا زبان فرد شود. اما اگر این اتفاق افتاد نگران نباشید. معمولاً چند روز پس از قطع قرص ضد اسهال بیسموت ساب سالیسیلات علایم از بین می روند. همچنین این دارو برای کودکان زیر 12 ...
دلایل بالا رفتن غیر طبیعی وزن
احساس پری پس از غذا خوردن بر وزن تان اثر می گذارد. 2 - استرس : کورتیزول یا هورمون استرس که در هنگام تنش در بدن ترشج می شود، باعث افزایش اشتها می شود. از طرف دیگر استرس ممکن است شما وادارد که با خوردن غذاهای پرکالری مثلا شیرینی ّ ها خودتان را تسکین دهید. چنین وضعیتی زمینه ساز افزایش وزن است 3- داروهای ضدافسردگی : یک عارضه جانبی ناخوشایند برخی از داروهای ضدافسردگی افزایش وزن است ...
6 دروغ بزرگ درباره کاهش وزن
بدن شما باید مواد غذایی مختلف را از منابع مختلفی به دست آورد. چربی خوب و بد از نظر علمی فرقی نمی کند که چربی برای شما خوب است یا بد ، سوال مهمی که باید در هنگام مصرف روغن ها از خود بپرسید، منبع چربی است. به طور کلی اگر چربی مصرفی از یک حیوان غیر دریایی بابوده وً در دمای اتاق جامد باشد، چربی اشباع شده است. در حالی که اگر از روغن ماهی یا گیاه ساخته شده و احتمالاً در دمای ...
ادویه هایی که شما را لاغر و خوش اندام می کند
به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می شوید. اگر می خواهید از اثرات شگفت انگیز زنجبیل برای کاهش وزن بهره مند شوید، می توانید پیش از غذا خوردن یک تکه ی نازک زنجبیل بجوید یا تکه ی کوچکی زنجبیل را رنده و با آب لیمو ترش و نمک ترکیب کنید و قبل از وعده های غذایی بنوشید. خردل می تواند میزان متابولیسم را تا 25 درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای ...
آشنایی با داروهای مسدود کننده میگرن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز اساس پیشگیری از میگرن کنترل عوامل آغازگر آن مانند استرس یا برخی از غذاها یا رایحه های قوی است. همچنین برخی از درمان های مکمل (مانند طب سوزنی) ممکن است به پیشگیری میگرن در برخی از افراد کمک کند. اما در برخی موارد ممکن است پزشک برای پیشگیری از بروز حمله های سردرد میگرنی داروهایی برای شما تجویز کند. این داروها معمولا در ابتدا باید هر روز مصرف شوند و بعد ...
