خانه
6 خاصیت مهم انواع آجیل برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت آجیل و خشکبار در 27 خرداد 1402/جدول
...,000 قیمت کشمش سبز پیکانی 920,000 قیمت کنجد خام سفید 1,650,000 قیمت کنجد خام سیاه 1,300,000 قیمت گردو با پوست کاغذی (وارداتی) 2,900,000 قیمت گندم بوداده 96,000 قیمت مغز بادام 4,850,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) 1,750,000 قیمت مغز گردو 4,900,000 قیمت مویز بدون هسته 1,450,000 ...
6 خاصیت دوست داشتنی مغز گردو که باید بدانید
نقش به سزایی در سلامت انسان دارد. تقویت مو: اگر موهای شما نازک و شکننده شده است، گردو گزینۀ مناسبی برای تقویت ریشه و ساقه مو به شمار می رود. خوردن گردو در درمان شوره مو نیز موثر است. تاثیر مغز گردو روی قلب انسان: کمی خبرها را که دنبال کنید، می بینیدکه سالیانه افراد زیادی به دلیل بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند. اما اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، تا حد زیادی از بروز بیماری قلبی و عروقی ...
راهکارهایی برای کاهش خشکی پوست
از آن جمله می توان به سیب زمینی شیرین، مغزها و دانه ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج و آووکادو اشاره کرد. علاوه بر اینها، اسیدهای چرب ضروری نیز برای سلامت پوست و مو معجزه می کنند. برای مثال ماهی یکی از غنی ترین منابع امگا 3 (اسیدچرب مفید) است. اگر قصد دارید ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید، طبخ آن را به روش سالم بخارپز انجام داده و از بیش از حد سرخ کردن آن خودداری کنید. مصرف ماهی همچنین به مقابله با التهاب کمک می کند. ...
با خواص شگفت اگیز چلغوز آشنا شوید
مصرف آن فقط برای افرادی سودمند است که مزاج های رطوبتی دارند. این دانه بسیار موثر و مفید برای کبد است زیرا موجب کاهش تری گلیسیرید خون می شود. همچنین به دلیل غنی بودن از چربی و فیبر موجب کاهش و از بین رفتن اشتها می شود. در ادامه فواید دیگر چلغوز را برای شما آورده ایم: رفع تیرگی پوست: مغز چلغوز بسیار چرب است که می توانید برای رفع تیرگی پوست از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را ...
بادام خام ارزش غذایی بیشتری دارد یا بادام بوداده؟
همیشه یک سوالی در بین مصرف کنندگان وجود دارد آیا بادام خام ارزش غذایی بیشتری داشته و برای بدن مفید است یا می توان بادام بو داده را مصرف کرد؟ به صورت سنتی ما می دانیم بادام خام ارزش غذایی بیشتری دارد، ما در ادامه سعی می کنیم معایب و مزایای بادام خام و بادام بوداده را به طور کامل به شما معرفی کنیم. منظور از بادام خام چیست؟ بادام جزو تنقلاتی محسوب شده و در زیرمجموعه مغزها و ...
خواص فندق در بارداری
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ با توجه به اینکه بارداری دوران ویژه و حساس برای خانم ها محسوب می شود، مصرف برخی مواد غذایی که ارزش تغذیه ای بالایی داشته باشد و بتواند انواع ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تامین کند بسیار حائز اهمیت می باشد و بسیار مهم به شمار می رود. در این بین، فندق یکی از آن دسته از خوراکی های ارزشمند است که باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود. خواص غذایی فندق ...
اگر پرکار هستید این 7 خوراکی به شما انرژی می دهند
به گزارش برنا؛ اگرفرد پرکاری هستید، از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید: 1. خشکبار میوه های خشک و مغزها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قندها به انرژی نقش مهمی دارند و به همین دلیل خشکبار جزء خوراکی های انرژی زا محسوب می شوند. این خوراکی ها علاوه بر منیزیوم حاوی فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، روی و سلنیوم هستند. اسیدهای چرب ضروری، پروتئین ها و فیبرها نیز از دیگر ...
آشنایی با بلاهایی که کمبود پروتئین بر سر بدن می آورد
و تورم پوست می شود، یکی دیگر از علائم کمبود پروتئین است. به گفته محققان، مصرف 1-1.5 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، رویه ای ایمن است (یعنی اگر 60 کیلوگرم وزن دارید، میزان ایده آل دریافت پروتئین بین 60 تا 90 گرم در روز است). پروتئین را از منابع طبیعی مانند گوشت، تخم مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و سویا می توان دریافت کرد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
بدترین رژیم های غذایی برای عملکرد مغز کدام است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، رژیم غذایی نقش بسیار مؤثری در عملکرد مغز دارد، به طوری که مصرف مواد مغذی سالم به بهبود عملکرد مغز کمک می کند و خطر ابتلاء به بیماری های مربوط به آن را کاهش می دهد. در ادامه به بررسی بدترین رژیم های غذایی برای سلامت مغز می پردازیم: رژیم های غذایی حاوی قند بالا رژیم های غذایی سرشار از قند پیامدهای منفی زیادی برای سلامت مغز دارد و باعث افزایش التهاب ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم برای سلامتی
بالایی است که می تواند اثرات قابل توجهی بر اثرات ضد پیری مختلف مانند کیفیت پوست و ریزش مو داشته باشد. به عنوان یک مکمل غذایی، جوانه گندم یک راه طبیعی برای به دست آوردن فواید مختلفی است، اما برخی از افراد نیز رویکرد آرایشی این ماده را انتخاب می کنند و از عصاره آن به طور مستقیم استفاده می کنند یا آن را با سایر مواد آرایشی مخلوط می کنند. ویتامین E در جوانه گندم نیز وجود دارد و مطالعات طیف ...
ریتون، بهترین رنگ مو برای سالن زیبایی
، رعایت این موضوعات در سالن های آرایشی چندان ساده نیست، به همین دلیل معمولا از محصولاتی در سالن ها استفاده می شود که به راحتی قابل مصرف باشند. بهترین رنگ مو برای سالن های زیبایی ماندگاری، قدرت پوشانندگی خوب و بالا، سازگاری با انواع پوست به دلیل تولید از مواد طبیعی و استاندارد و قیمت مناسب از جمله ویژگی های رنگ مو ریتون، بهترین رنگ مو برای استفاده در سالن های زیبایی است. ...
بهترین غذای گربه برتر، سالم و خوشمزه
محصول تولید می کند که به سلامت دوستان حیوان خانگی کمک می کند. غذای خشک گربه لا ویتال که از مواد 100% طبیعی مناسب برای مصرف بچه گربه ها، گربه های بالغ و پیر تولید شده است طعم بی نظیری را در کام گربه شما به جا می گذارد. انواع غذای خشک گربه لا ویتال: این برند انواع غذای خشک خود را در 3 گروه اصلی تولید می کند: غذای بچه گربه، غذای گربه بالغ و غذای گربه قدیمی. گزینه های غذای گربه La Vital که ...
همه آنچه که باید از تری گلیسیرید بدانید
کنسانتره آب میوه بررسی کنید. چربی های سالم را انتخاب کنید این چربی ها، شامل چربی های غیر اشباع موجود در موارد زیر هستند: روغن های ذرت، زیتون، کنجد، آفتابگردان و سویا آجیل (گردو، بادام، گردو، فندق، یا پسته) دانه ها (کنجد، آفتابگردان، کدو تنبل، چیا یا کتان) کره های آجیل و دانه ها ماهی های چرب (سالمون، قزل آلا) آووکادو قطع مصرف الکل و نوشیدنی های شیرین مصرف ...
راهنمای انتخاب محصولات بهداشتی آقایان
این محصول استفاده کنید، البته به کیفیت نخ هم توجه داشته باشید. بهداشت پوست صورت و بدن آقایان بهداشت صورت آقایان شامل مراقبت از پوست، مو و ناخن ها است و می توان گفت که مهم ترین قسمت در بهداشت مردان رعایت نکات بهداشتی نواحی صورت می باشد. مراقبت از پوست: برای داشتن پوستی سالم و زیبا استفاده درست از تیغ اصلاح اهمیت زیادی دارد. تیغ اصلاح صورت مردانه ، وسیله ای است که ...
فواید ژله برای بدن
سلامت دستگاه گوارش تان مراقبت نمی کنند. اغلب آدم ها دائما دستگاه گوارش شان را پر از خوراکی های بی ارزش و حتی مواد غذایی ناسالم می کنند. آیا می دانید این کار واقعا می تواند دیواره ی روده های مان را نازک تر کند؟ ژله قادر است کلاژن بدن را تامین کند. کلاژن با خاصیت ژله ای اش سطح دیواره ی روده ها را می پوشاند. به این ترتیب مصرف ژله می تواند به بهبود و حفظ سلامت روده ها کمک کند. 4. بهبود ...
علائم کمبود ویتامین
، ضعف، یبوست، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، گیجی، تضعیف حافظه، بی حسی دست و پا علائم کمبود ویتامین E در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E آن را تبدیل به یک ویتامین مناسب برای حمایت از سلامت پوست و مو می کند. این ویتامین که محلول در چربی است، به مقابله با رادیکال های آزاد پرداخته و در مبارزه با بیماری های قلبی و انواع نیز نقش دارد. برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی مقادیر مناسب ویتامین ...
با این میوه تابستانی به جنگ سنگ کلیه بروید
شده در مغز کمک می کند که این موضوع نقش مهمی در افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و برطرف کردن اختلالات خواب دارد. خواص ضدالتهابی خربزه نیز با کاهش استرس اکسیداتیو در استخوان ها و مفاصل از بروز التهاب پیشگیری می کند. خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم و سلامت بدن را تضمین می کند. این میوه تابستانی با تغذیه و آبرسانی پوست، افزایش چین و ...
چند دستوالعمل برای خوردن بادام در طول روز
جایگزین شیر هستید، شیر بادام یک گزینه عالی است. از مخلوط کردن بادام با آب و صاف کردن پالپ آن به دست می آید. شیر بادام کالری و چربی کمی دارد و برای افرادی که مراقب وزن خود هستند گزینه خوبی است. همچنین سرشار از کلسیم، ویتامین E و سایر مواد مغذی است. آرد بادام آرد بادام یک جایگزین محبوب بدون گلوتن برای آرد گندم است. از آسیاب کردن بادام های پوست کنده شده به صورت پودر ریز تهیه می شود ...
بهترین روغن برای مو
ترین روغن ها برای مو که بسیار قابل دسترس و مقرون به صرفه نیز هست، روغن نارگیل است. مهم نیست که کجا زندگی می کنید، روغن نارگیل برای مو در سراسر کشور و حتی در سراسر جهان در دسترس است! تقریباً از این روغن برای انواع موها می توان استفاده کرد. روغن نارگیل سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان های قوی است که منجر به رشد بیشتر و بهتر مو شده و پوست سر و موهای شما را سالم می کند. روغن بادام: تحقیقات ...
7 ترکیب میوه ای که می تواند خطرناک باشد
شدن پوست کمک کند. هویج هم ممکن است به سلامت چشم ها و سلامت مغز کمک کند. این دو میوه با وجود مزایای زیادی که دارند به هیچ عنوان نباید با هم مخلوط شوند زیرا این ترکیب آن ها ممکن است باعث آسیب دیدن کلیه، معده و صفرا شود ترکیب سبزیجات با میوه ها سبزی و میوه هر کدام در زمره سالم ترین مواد غذایی قرار می گیرند و خواص زیادی دارند اما در نحوه مصرف آن ها هم باید دقت کرد. برای ...
فواید خوردن گردو برای صبحانه
ها و مواد معدنی مانند فولات، منیزیم، پتاسیم و روی است. آنها همچنین منبع عالی چربی های سالم از جمله اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت مغز و کاهش التهاب ضروری هستند. یک اونس (28 گرم) گردو حاوی حدود 190 کالری، 4 گرم پروتئین، 2 گرم فیبر و 18 گرم چربی است. دستور العمل خوردن گردو در صبحانه در اینجا چند دستور العمل خوشمزه و مغذی گردو را برای صبحانه شرح داده ایم: جو ...
پرمشغله ها؛ این خوراکی های پرانرژی را مصرف کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انتخاب غذاهای سرشار از انرژی به خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکمل های غذایی را مفید بدانند، اما می توان با گنجاندن بعضی خوراکی های سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد. در ادامه این مطلب به معرفی 7 ماده غذایی پرداخته ایم که عادت به خوردن آن ها به افراد پرکار توصیه می شود. این مواد ...
خواص حیرت انگیز شیره انگور که از آن چیزی نمیدانید
...، بسیار مؤثر است. مصرف شیره انگور به صورت خوراکی یا ماسک سبب از بین رفتن لک و چین وچروک های صورت شده و از افتادگی پوست پیشگیری می کند. فواید شیره انگور برای مو لینولئیک اسید موجود در شیره انگور موجب سلامت موو جلو گیری از ریزش مو می شود. ویتامین ای و آنتی اکسیدان موجود در آن نیز انواع مشکلات مو را کاهش می دهد. همچنین شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B12 است که ...
جوانی برنمی گردد: با 14 خاصیت شگفت انگیز این روغن خوراکی آشنا شوید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زمانی که در مورد جوانی و سلامت پوست و مو صحبت می کنیم احتمالا اولین چیزی که به ذهنتان می رسد مصرف موضعی محصولات مراقبتی خواهد بود در حالی که وضعیت پوست و موها بازتابی از وضعیت درونی بدنتان است و آنچه در بدنتان می گذرد، می تواند در سلامت این ارگان های بدن بسیار تاثیرگذار باشد. بنابراین برای این که پوست سالم تر، موهای شاداب تر و زیباتری داشته ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
های بدن عمل می کند. تشکیل کلاژن بدن برای تشکیل کلاژن به مس نیاز دارد که برای ایجاد پوستی جوان و سالم ضروری است. پوست سالم برگ انگور دارای مقادیر کافی ویتامین E برای حفظ سلامت پوست است و همانطور که می دانیم این ترکیب در قالب یک ماده مغذی برای پوست فوق العاده است. در صورتی که برگ انگور به طور منظم به عنوان چای مصرف شود، پوست را جوان تر و درخشان تر می کند ...
فواید فوق العاده و بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن / از لاغری تا سلامت چشم و شادابی پوست
می شود، بهتر است بدانید که کنترل قند خون به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. مطالعات نشان داده که مصرف گوجه فرنگی به دلیل محتوای بالای لیکوپن موجود در آن خطر ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان دهانه رحم، ریه، مری، معده و سرطان کولورکتال را کاهش می دهد. مطالعه ای دیگر در زنان نشان می دهد که غلظت بالای کاروتنوئید های موجود در گوجه فرنگی برای پیشگیری و درمان سرطان ...
