خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات غذایی ناسالم در دهه ی 30 سالگی که اندام را نابود می کنند
را که سلامتی تان را به خطر می اندازند و تناسب اندامتان را نابود می کنند از سبک زندگی خود حذف کنید. بالا رفتن سن یک رویداد اجتناب ناپذیر است، ولی شما با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم می توانید روند پیری را بهبود ببخشید و تا سال های سال شاداب و جوان و تن درست بمانید. دهه ی 30 سالگی دوران مطمئن تری به شمار می رود که در آن دیگر خبری از نگرانی ها و بلاتکلیفی های دوران 20 سالگی نیست و اکنون ...
اگر قلب سالم می خوای مسواک بزن
چیست؟ یافته های این پژوهش نشان می دهد که مسواک زدن در صبح کافی نیست و مسواک زدن شب قبل از خواب در حفظ سلامت نقش دارد و با این فرضیه همسو است که میزان باکتری های دهان هنگام خواب به دلیل کاهش جریان بزاق افزایش می یابد. پژوهشگران ژاپنی تاکید می کنند، اگرچه یافته های این تحقیق به بیماری های قلبی عروقی محدود است و روی افراد سالم انجام نشده است اما نشان می دهد که مسواک زدن دندان ها در شب اهمیت دارد. برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، مسواک زدن دندان ها قبل از صبحانه ضرورت دارد، اما مسواک زدن دندان ها در شب و قبل از خواب مهم تر است. ...
16 دستگاه نوار قلب برای مناطق محروم خوزستان تامین شد
الکتریکی هستند؛ این سیستم در قلب سالم به خوبی کار می کند و انقباض و انبساط قلب به درستی انجام می شود اما برای پی بردن دقیق به عملکرد قلب و سلامت آن، نیازمند مطالعه چگونگی انتشار سیگنال هایی هستیم که از قلب به وجود می آیند که به کمک دستگاهی به نام الکتروکاردیوگراف (Electrocardiograph) یا به اختصار ECG قابل اندازه گیری هستند. به بیان ساده تر، دستگاه الکتروکاردیوگراف (ECG) فعالیت الکتریکی قلب را ثبت کرده و به شکل نوار قلب چاپ شده نشان می دهد؛ این دستگاه به عنوان ابزار تشخیص عملکرد نواحی مختلف قلبی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
دانشمندان رابطه میان مسواک زدن و زوال عقل را آشکار می کنند
به بافت عصبی آسیب برسانند. از دست دادن دندان نیز می تواند به کاهش تحریک ناشی از جویدن بینجامد که نشان داده شده است با تحلیل رفتن مغز ارتباط دارد. البته پژوهشگران ژاپنی که این بررسی را انجام داده اند، می گویند این بررسی به خودی خود ثابت نمی کند که رابطه ای سببی میان بیماری لثه و تحلیل رفتن مغز وجود دارد. این بررسی فقط نشان دهنده همبستگی میان میزان تحلیل رفتن هیپوکامپ مغز و ...
ماساژ دور ناف درمان می کند
مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب زانودرد و پادرد را به سرعت تسکین می بخشد. رفع سردرد و میگرن ماندن روغن گردو در ناف و اطراف ناف باعث رفع گرفتگی عضلات و از بین رفتن حالت عصبی و رفع می شود. رفع لک و کبد چرب اگر روزی دوبار روغن لیمو را دور ناف خود بمالید بعد از چند ماه هیچ لک و کک و مکی روی صورت تان نمی ماند و مشکل نیز حل می شود. ترک ...
آیا آلودگی هوا باعث پوکی استخوان می شود؟
همه مایۀ نگرانی اند. مطالعات متعدد نشان داده است که تماس بلندمدت با مقادیر بالای PM10 و PM2.5 موجب کاهش تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) و افزایش خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود. پژوهشگران معتقداند ذرات بسیار ریزی که در هوای آلوده استنشاق می کنیم، در دستگاه تنفسی مان نفوذ می کنند، وارد جریان خون می شوند و سلامت استخوان ها را به واسطۀ التهاب سیستمی و استرس اکسیداتیو به خطر می اندازند. ...
نشانه های خطرناک در دوران حاملگی
از انجام کارهای روزمره بازدارند، در زمان استراحت احساس تنگی نفس داشته باشید و حتی نیمه شب به خاطر تنگی نفس از خواب بیدار شوید، باید آنها را جدی بگیرید. همچنین علائمی چون تاری دید، درد قفسه سینه، تپش قلبی که بیش از 30 ثانیه طول بکشد، از هوش رفتن و ضربان قلب تند در دوران بارداری طبیعی نیستند و در صورت مشاهده، باید به پزشک مراجعه کرد. ...
خوابیدن بعد از غذا برای سلامت مضر است؟
به گزارش بهداشت نیوز این خوابیدن که می گوییم شامل استراحت و دراز کشیدن بعد از صرف غذا نمی شود. منظور فرو رفتن در خوابی واقعی است که طی آن تمام رشته های ارتباطی با جهان قطع می شود! مردم اغلب کشورها دوست دارند بعد از میل کردن غذا قدری بخوابند. این میل، بیشتر و به طور خاص بعد از صرف ناهار ایجاد می شود. ایرانی ها هم همین طور هستند. جز کلانشهرها یا شهرهای بزرگ که مشغله های روزانه در آنها ...
آیا ملاتونین را برای خواب مصرف کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کونسومر هلث دی ، آیا زمان آن رسیده است که مکمل های ملاتونین، یک مکمل محبوب برای خواب را امتحان کنید؟ در یک مطالعه اخیر از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، 14.5٪ از بزرگسالان آمریکایی گفتند که برای به خواب رفتن مشکل داشتند در حالی که تقریباً 18٪ در طول 30 روز قبل از شروع به خواب رفتن مشکل داشتند. بدن انسان به خودی خود ...
اهمیت یکسان خواب منظم و ورزش در جلوگیری از پیری مغز
پژوهشگران ارشد این مطالعه گفت: شناسایی عواملی که می توانند از عملکرد شناختی در میان سالی و اواخر زندگی محافظت کنند، مهم است، زیرا می توانند سال های سلامت شناختی ما را طولانی تر کنند و برای برخی افراد تشخیص زوال عقل را به تأخیر بیندازند. سازمان بهداشت جهانی قبلاً فعالیت بدنی را به عنوان راهی برای حفظ عملکرد شناختی شناسایی کرده است، اما بر اساس یافته های جدید، افراد باید عادات خواب را نیز در نظر بگیرند تا فواید طولانی مدت برای سلامت شناختی را به حداکثر برسانند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی The Lancet Healthy Longevity منتشر شده است. ...
آیا غذای فرآوری شده با تغییر فشار خون ارتباط دارد؟
به نقل از مدیکال نت، در تحقیق جدیدی، محققان از پایش فشار خون سرپایی برای ارزیابی رابطه بین درجه غذای فرآوری شده مصرفی و تغییرپذیری فشار خون استفاده کردند. نتایج آنان نشان می دهد که نسبت بالایی از غذاهای فرآوری شده در رژیم غذایی با افزایش تغییرات فشار خون و افت شدید شبانه ارتباط مثبت دارد. در مقابل، مصرف غذای فرآوری نشده و حداقل فرآوری شده، نوسانات فشار خون را بین روز و شب کاهش داد. پر ...
این کارها به جوان سازی پوست شما کمک می کند
ایرانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در مورد نقش پوست در سلامت می گوید: پوست نشان دهنده و منعکس کننده سلامت اعضای داخلی و میزان سن افراد است. از دیدگاه طب کنونی، این عضو مدام تحت تأثیر استرسورهای محیطی، عامل بسیار مهم و تأثیر گذاری مانند تابش مستقیم خورشید، گرما و سرمای زیاد و آلوده کننده های هوا، استرسورهای روانی و ... . قرار می گیرد. از طرف دیگر، عوامل داخلی مانند اختلالات ...
راههای جلوگیری از خشکی چشم در برابر نور خورشید
...> مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، برای جلوگیری از سوختگی پلک ها یا پوست حساس اطراف چشم، باید روی صورت خود نیز ضد آفتاب بزنید. خواب با کیفیت داشته باشید اگر تا به حال از خواب ضعیف شبانه با چشم های خشک و خارش بیدار شده اید، تجربه کرده اید که چگونه کمبود خواب با کیفیت می تواند بر سلامت چشم شما تاثیر بگذارد و علم نیز این موضوع را تایید می کند. در یک مطالعه، محققان ارتباط بین ...
زندگی شگفت انگیز نخستین زوج سایبورگی | کاپیتان سایبورگ از تجربه کاشت تراشه در بازوی خود می گوید
هفته در بازوی پروفسور بود، فقط به اندازه ای که نشان دهد این ایده واقعا کارآمد است. او گفت که این چیز خوبی است، زیرا اجزای کوچک در یک شیشه شکننده قرار گرفته بودند که می توانست به راحتی تکه تکه شود. در آن زمان، این آزمایش تعدادی از سوالات اخلاقی را مطرح کرد، مانند اینکه آیا باید آن را برای زندانیان یا حتی کودکان کاشت این تراشه ها را انجام داد کرد تا بتوان محل نگهداری آن ها را ردیابی کرد ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
است و همچنین برای محافظت در برابر تومورهای مغزی یک امر مهم است. مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب و کیفیت پایین خواب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از تومورهای مغزی و همچنین سایر شرایط سلامتی مانند چاقی و دیابت را افزایش دهد. برای ارتقای کیفیت خواب خوب، سعی کنید یک برنامه خواب منظم داشته باشید، قبل از خواب از خوردن کافئین و الکل اجتناب کنید و یک محیط خواب راحت که خنک، تاریک و ساکت ...
این میوه ها را بخورید تا یبوست نگیرید
.... در سنین بالاتر یبوست حتما باید بررسی شود. نوشیدن 8 لیوان آب در شبانه روز می تواند به رفع یبوست کمک شایانی کند و دیگر تغذیه است که با خوردن میوه هایی همچون آلو، انگور، گلابی، انجیر و سبزیجات وزیتون و روغن زیتون تا 80 درصد موارد به رفع یبوست کمک می کند. اسحاق حسینی با تاکید بر اینکه فعالیت و تحرک بدنی می تواند در جلوگیری از یبوست نقش موثری داشته باشد: نبود تحرک موجب یبوست می شود. تحرک ...
تغییرات بدن در چهل سالگی
رویداد24 سیما صابری: هر سنی مزایا و معایب خودش را دارد. دهه چهارم زندگی می تواند برای همه ما پر از شور و اشتیاق باشد. به جای اینکه این سنین را با ترس از پیری بگذرانید، بهتر است با انتخاب یک سبک زندگی شاداب و پر انرژی زندگی خود را متحول کنید. در این سن می توانید از آرامش و تجربیات زندگی برای بهزیستی استفاده کنید. تنها لازم است که بدانید که بدن انسان بعد از چهل سالگی دچار چه تغییراتی می شود و برای ...
ارتباط زایمان زودرس با اختلالات تیروئید
در مورد غربالگری جهانی این آنتی بادی و حدنصاب عمومی برای آن وجود ندارد. دکتر فهیمه رمضانی تهرانی، رئیس مرکز تحقیقات تولیدمثل غدد درون ریز پژوهشکده علوم غدد درون ریز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این مورد گفت: باتوجه به اینکه زایمان زودرس یک شاخص مهم سلامت جمعیت است و عامل اصلی تعیین کننده عوارض و مرگ ومیر نوزادان در سراسر جهان به شمار می رود، پیش بینی این پیامد نامطلوب می تواند به ...
رفع بی خوابی شبانه
به گزارش رکنا، اگر شب ها تان نمی برد صبح بعد از بیدار شدن از خواب 2 عدد و 8 عدد بخورید. خرما و بادام موجب تولید ملاتونین در ظهر و خواب راحت شبانه می شود. بی خوابی رایج ترین اختلال خواب است که می تواند مشکلاتی همچون سخت به خواب رفتن، سخت خوابیدن یا خیلی زود بیدار شدن و عدم توانایی در دوباره خوابیدن را شامل شود. در بی خوابی ممکن است بعد از بیدار شدن هنوز احساس خستگی کنید. بی خوابی نه ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
و شرایطی مانند بیماری، استرس یا سطح فعالیت بدنی متفاوت باشد، آکادمی پزشکی خواب آمریکا خاطرنشان می کند که بزرگسالان ممکن است فقط به هفت ساعت خواب یا بیشتر نیاز داشته باشند. برخی از بزرگسالان که به عنوان افراد پرخواب شناخته می شوند، به طور طبیعی به 10 تا 12 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و این نه به دلیل یک بیماری، بلکه به دلیل استعداد طبیعی بیولوژیکی آنها است. همچنین شما ممکن است به ...
شهر ابوظبی امارات و جذاب ترین های آن
شامل لاکپشتها و ماهی های مختلف. همچنین می توانید در صورتی که دوست داشته باشید به شنا هم بپردازید. می توان گفت کایاک سواری در این پارک طولانی ترین تجربه کایاک سواریست که می توانید در ابوظبی داشته باشید. دنیای فراری ابوظبی ( Ferrari World Abu Dhabi ) این پارک تنها پارک موضوعی یا تم پارک فراری در سراسر دنیا به شمار می رود. این پارک موضوعی که در قلب جزیره یاس ابوظبی واقع شده ...
نقش خواب بر اثربخشی ورزش
گروه علمی: به تازگی، دانشمندان به اهمیت خواب در اثربخشی فواید ورزش بر سلامت روان افراد 50 تا 60 ساله پی برده اند.به گزارش ایسنا، پژوهشگران به تازگی دریافتند افرادی که در سنین 50 و 60 سالگی، از نظر فیزیکی افراد فعالی هستند اما در طول شبانه خواب کافی ندارند، درست مانند افرادی که فعالیت کمی دارند، در معرض خطر اختلال های روان شناختی قرار می گیرند. اختلال های شناختی دسته ای از اختلالات ...
خبر کوتاه
همچنین حاوی گاز و غبار است که با هم جمع می شوند و ستاره های جدیدی مانند خورشید ما ایجاد می کنند. درخشان ترین قسمت این سحابی حدود 150 سال نوری وسعت دارد. این سحابی در فاصله ی حدود 15000 سال نوری از زمین و در صورت فلکی تک شاخ قرار گرفته است. نقش خواب بر اثربخشی ورزش به تازگی، دانشمندان به اهمیت خواب در اثربخشی فواید ورزش بر سلامت روان افراد 50 تا 60 ساله پی برده اند . پژوهشگران به ...
پایش سلامت قلب به کمک ایمپلنت قابل جذب در بدن
جلوگیری از تقریباً شش میلیون مرگ را دارد که در روز ها، هفته ها یا ماه های پس از حمله قلبی رخ می دهد. لویائو لو از دانشگاه جورج واشنگتن که یکی از پژوهشگران ارشد این مطالعه است، در ادامه توضیحات همکارش می افزاید: اگر پزشکان ابزارهای بهتری برای نظارت و درمان بیماران در هفته ها و ماه های حساس پس از وقوع این رویدادها داشته باشند، می توان از بسیاری از مرگ های ناشی از جراحی قلب یا حمله قلبی ...
خواص فراوان کاهوی فرانسوی برای بدن
نمی شود.مصرف متعادل کاهو فرانسوی برای زنان باردار به اندازه هفته ای 1 – 2 وعده می تواند فواید زیادی برای سلامت مادر و جنین داشته باشد. فولات موجود در این سبزی برای سلامت مادر و پیشگیری از نقایض مادرزادی و رشد لوله عصبی و شکل گیری چهره و دریچه های قلب در جنین مفید است.کاهو فرانسوی به تقویت سیستم ایمنی بدن ماد باردار کمک می کند و باری پیشگیری از دیابت بارداری مفید است.ویتامین K خونریزی بعد از زایمان را کاهش می دهد.فیبر موجود در آن از یبوست بارداری پیشگیری می کند. ...
تداوم افزایش دما در آبادان و خرمشهر
به گزارش خبرگزاری صداوسیما آبادان ، مدیرکل هواشناسی خوزستان با اشاره به افزایش دمای خوزستان تا اوایل هفته آینده در برخی نقاط گفت: همچنین از اواسط امروز تا یکشنبه هفته آینده با جنوبی شدن جریانات در بعضی ساعات شاهد افزایش رطوبت در نوار ساحلی و بعضا مرکز استان (بویژه ساحل شرقی استان) خواهیم بود. محمد سبزه زاری افزود: تا فردا شمال خلیج فارس مواج است. در شبانه روز گذشته حداکثر دمای شهر های ...
حلقه سامسونگ با نام Galaxy Ring در راه است
نشان می دهد که Ring دارای ویژگی های ردیابی سلامت خواهد بود و با نرم افزار Samsung Health کنترل می شود. به عنوان نمونه ای از ویژگی هایی که برای آن متصوریم، مثلا حلقه هوشمند Oura Smart Ring نسل سوم از سال 2021 دارای ردیابی مداوم ضربان قلب و ردیابی اکسیژن خون، اندازه گیری دمای پوست، ردیابی خواب و شمارش گام ها نیز بود. عمر باتری (طبق گفته سازنده) تا یک هفته است. سامسونگ به طور ...
