خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته قلبی با چاشنی روغن نباتی
برابر اکسیداسیون می شود. مصطفی حسینی توصیه کرد: به میزان مصرف روغن های گیاهی هم باید توجه داشته باشیم و از مصرف بیش از اندازه خودداری کنیم، در کل از 100 درصد انرژی یک فرد بالغ باید 30 درصد آن از جانب روغن ها تأمین شود در نتیجه مجاز به حذف روغن ها از برنامه غذایی نیستیم. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: بعضی از اسیدهای چرب در بدن قابل تولید نیستند و باید در برنامه غذایی افراد ...
چای یا قهوه ؟
...> مهم ترین نکته در استفاده از چای آن است که، از اضافه کردن هر شیرین کننده ای به آن پرهیز کنید و یا حداقل آن را محدود کنید. از چای خود سرد یا داغ لذت ببرید و اگر احساس می کنید به شیرین کننده ای نیاز دارد، از شیرین کننده های صد در صد طبیعی استفاده کنید. شما همچنین می توانید، طعم تازه ای از چای را با چاشنی های طبیعی، مانند زنجبیل رنده شده تازه، نعناع تازه میل کنید.هریک از آنها همچنین میزان آنتی اکسیدان ...
برای راه اندازی تهیه غذای خانگی چه کنیم؟
، کوفته، دلمه است. غذاهای خورشتی کمتر در این قسمت قرار می گیرند اما همچنان طرفداران خودشان را دارند. می توانید از چند چاشنی متنوع مانند سالاد، ترشی، ماست و سبزی خوردن با قیمت مناسب نیز برای جذاب تر شدن منو استفاده کنید. چه طور غذا درست کنید؟ هرچه دور ریز غذاهایتان کمتر باشد. به نفع شماست. پس بدانید روز اول کسی شما را نمی شناسد پس باید با تعداد غذاهای کمتری شروع کنید و آرام ...
رژیم غذایی در مبتلایان به التهاب روده
می تواند بدن را از کم آبی و مشکلات بعدی نجات دهد. افرادی که معمولاً با مصرف انواع محصولات لبنی دچار تشدید علائم روده ای می شوند، غالباً تحمل لاکتوز را ندارند. بنابراین، مصرف مواد لبنی کم لاکتوز مانند پنیرهایی با بافت سفت و نیز ماست هایی که حاوی لاکتوز کمتری هستند، می توانند گزینه های مناسب تر برای این افراد باشند. از آنجا که بیماری التهابی روده کاهش تراکم استخوان ها را در بردارد، مصرف ...
عوامل درونی ریزش مو
پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت، البته یک خانم در40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کند. مصرف بیش از اندازه ویتامین ها: مصرف بیش از اندازه ویتامین A که معمولا در مکمل های ویتامینی یافت می شود منجر به ریزش مو می شود . بعد از قطع و نرمال ...
تخم کتان دانه ای شفا بخش
زمین وشرایط جوّی بستگی دارد. این گیاه درهوای نسبتاً سرد ورطوبی و نیز وجود باران نسبتاً زیاد بهتر به عمل می آید. تخم کتان درماه های اردیبهشت وخرداد کاشته می شود، ساختمان شیمیایی الیاف کتان مانند پنبه، سلولزی است. یکی ازمصرف الیاف کتان تهیه پارچه کتانی است. ازالیاف کتان به همراه رزین های مختلف در تهیه کامپوزیتها استفاده می شود که کاربرد آنها از لوازم ورزشی مانند بدنه دوچرخه های حرفه ای، راکت های ...
ایران، چهارمین واردکننده بزرگ تیلاپیا در جهان
تولیدکنندگان اصلی این ماهی در جهان تبدیل شده اند. تیلاپیا برخلاف سایر آبزیان گرمابی و سردابی نیازی به فناوری های پیشرفته تولید ندارد. ازجمله ویژگی های مهم این ماهی همه چیزخواری، توان تحمل تراکم بالا، رشد سریع و مقاومت به ناملایمات محیطی مانند تغییر اسیدیته آب، املاح، شوری، بیماری ها و عواملی ازاین دست می باشد. گرمابی و مقاوم بودن این ماهی سبب شده است کشورهای گرم اطراف خط استوا تا عرض حدود 30 درجه شمالی و ...
جوش شیرین؛ اکسیر زیبایی
...> علاوه بر این ها شما می توانید با جوش شیرین خستگی پاها را نیز از بین ببرید، کافی است 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لگن آب گرم حل کنید و سپس پاهای خسته تان را درون آن بگذارید تا حسابی خستگی و هرنوع از پاهای تان بیرون رود. برای درمان آکنه برای درمان بیماری های شایع پوستی مثل آکنه، مصرف موضعی جوش شیرین می تواند موثر باشد. جوش شیرین سلول های مرده پوست را از بین می برد و اسیدمازاد در بدن را ...
ملاحظاتی که افراد باید در روابط زناشویی در نظر بگیرند
خشکی سوق می دهد، بهتر است بعد از شادی زیاد یا غمگینی صورت نپذیرد. رضایی پور درباره علائمی که نشان دهنده این است که نزدیکی برای فرد زیان دارد، اضافه کرد: احساس سرما بعد از نزدیکی در بدن، احساس کوفتگی در اندام ها و بوی بَد بدن بعد از نزدیکی از نشانه های زیان بخش بودن روابط زناشویی است. وی ادامه داد: بهتر است که یک هفته از نزدیکی پرهیز شود, غذای مفید و مغذی مصرف شود و با رعایت ...
دراز و نشست باعث لاغری می شود؟
می کند منابع سالم پروتئین عبارتند از سینه مرغ، گوشت گاو بدون چربی و غذاهای دریایی. همچنین توصیه می شود برای کم کردن وزن باید به مقدار غذایی که مصرف می کنید، به دقت توجه کنید. اگرچه لزوما نیازی به شمارش کالری نیست اما مهم است به یاد داشته باشید که به منظور کاهش وزن و لاغر شدن، باید کسری کالری پیدا کنید. خوردن حدود 3500 کالری در هفته یا 500 کالری کمتر در روز، در مدت 7 روز منجر به 500 گرم ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
طور مزمن گرفتار آکنه ها باشد. البته آکنه ها علت های دیگری هم می توانند داشته باشند، مثل ژنتیک، بهداشت فرد، نوع هورمون ها و... اما در طب چینی این تقسیم بندی مناطق صورت قدمتی دیرینه دارد؛ آنها از روی مشکلات هر منطقه از صورت، می گفتند فرد از چه بیماری ای رنج می برد و باید چه داروهایی مصرف کند. شاید پای دستگاه گوارش وسط است وقتی آکنه و جوش ها روی پیشانی ظاهر می شود، احتمالا ناشی از ...
منابع گیاهی کلسیم
... میوه ها اگر نسبت به لاکتوز حساسیت دارید یا به هر دلیل دیگری به سراغ شیر و محصولات لبنی نمی روید نگران نباشید. خبر خوب اینکه می توانید با کاهش مصرف محصولات لبنی و افزایش مصرف میوه و سبزیجات به میزان کافی از این ماده معدنی جذب کنید. میوه هایی مانند پرتقال، انجیر، زردآلوی خشک و آلو جزو پرکلسیم ترین میوه ها هستند. توصیه می کنیم میوه ها را به صورت خام و خارج از وعده های غذایی میل کنید تا ...
حقایقی جالب در مورد پروانه ها
. باران و باد می توانند به بال هایشان صدمه بزنند، و هوای سرد می تواند به معنای واقعی کلمه مانع حرکت بال های این حشره شود. پروانه ها روش های مختلف برای حفظ دمای بدنشان در حدود 85 درجه فارنهایت دارند: آنها به صورت دسته ای با هم حرکت می کنند، با خواب کوتاه مدت روی درختان و سازه های دیگر، ایجاد لرزش با بال زدن، و حمام افتاب گرفتن در نور خورشید روش هایی است که آنها برای گرم نگه داشتن دمای بدنشان استفاده ...
رنگ آمیزی استراتژی های بازاریابی
...،اما سایر جنبه های رستوران نیز مثل سرویس خوب، کیفیت خوب و محیط اطراف رستوران نیز بی تاثیر نخواهد بود. برای انتخاب رنگ در دکوراسیون محلی که در آن غذا مصرف می شود مانند آشپزخانه یا رستوران باید جانب احتیاط را رعایت کرد. این درست است که رنگ های تند، طول موج بلند دارند و اشتها را تحریک می کنند اما باید دقت کرد که این رنگ ها به دلیل طول موج بلند بسیار پر تحرک و پر انرژی هستند و استفاده ...
تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شو!
...> طناب و کفش برای فعالیت ورزشی صبحانه می توانید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی را مصرف کنید. ناهار کم کالری اما پرانرژی در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید.شما می توانید ...
دستور پخت حریره بادام و نکاتی درباره ارزش غذایی آن
. سپس بادام ها را با مقداری آب سرد و شکر در مخلوط کن بریزید تا در عرض چندثانیه به مایعی سفیدرنگ و شیرمانند تبدیل شود. این مخلوط را روی شعله ملایم در حالی که به طور مرتب هم می زنید، به مدت حدود 20 دقیقه بپزید. سپس آرد برنج را در شیر سرد حل کرده و به مخلوط فوق اضافه کنید و مجددا مرتب هم بزنید تا قوامی مانند ماست پیدا کند. مقدار اضافی حریره را در ظرف در بسته تا دو روز در یخچال نگه داری کرد ...
عادت های مضر برای پوست
جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین وچروک های فراوان در پوست را ندارد. چاره: به جای خوراکی های نامبرده از انواع میوه ها و آبمیوه های طبیعی در میان وعده ها استفاده کنید. این محصولات ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
نوزادتان را دارد! تقویت سیستم ایمنی در ماه های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت هاست، سیر یک غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی است که در مقابل سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه و عطسه به پا می خیزد. یکی از روش های سنتی درمان سرماخوردگی هم مصرف سیر مخلوط شده با عسل در روزهای اول بیماری بوده است. این را هم یک بار امتحان کنید! شاید برای شما هم قابل قبول تر از ...
دانستنی هایی درباره خواص کدو
بدن را قلیایی می کند . کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری است بنابراین مهمترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند . 1)تخم کدوی خام اثر دفع کرم روده درد و چون سمی نیست اطفال نیز می توانند از آن استفاده کنند . برای این منظور باید مقدر 50 گرم تخم کدو را پودر کرده و با عسل مخلوط نموده و مصرف کنید و باید بعد از چهار ساعت یک مسهل مانند روغن کرچک بخورید که کرمها را دفع کند . ...
چگونه شکم تان را تا عید آب کنید!
غذاها با مزاج گرم سبب لاغری و با مزاج سرد سبب چاقی می شود. اضافه کردن شوید و زیره به برنج و اضافه کردن ادویه های گرم مانند فلفل، دارچین و زنجبیل به خورش ها، از چاق کنندگی آنها می کاهد. • خواب سحرگاهی چاق کننده است و بهتر است این افراد قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شده و تا کمی بعد از طلوع آفتاب نخوابند. • سونای خشک و تعریق برای آنان مناسب تر از استخر، شنا و حمام های طولانی است ...
رونمایی از کتاب سخنگوی دموکراسی یا دموقراضه
کرده ایم. به نظرم این کتاب یک اثر ماندگار است و در سال های آینده بیشتر درباره آن خواهید شنید چراکه این کتاب ظرفیت های ناشناخته بسیاری دارد. وی ادامه داد: به شخصه معتقدم که شخصیت های این کتاب برای ما بسیار آشنا هستند، به همین دلیل گویی کتاب در حال کاویدن درون ماست چراکه همگی در درون خود یک بخش قراضه ای داریم که کتاب قصد دارد این بخش قراضه را خیلی خوب به ما معرفی کند. علاوه بر این شخصیت ...
با خواص ضدسرطان و آلرژی کفیر آشنا شوید
دکتر حسین ایمانی ضمن اشاره به این مسئله ادامه داد: در تحقیقی نشان داده شده است مصرف روزانه کفیر باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی سینه می شود. همچنین این نوشیدنی مقاومت سلولی بدن (immune cells) در مقابل دچار شدن به انواع بیماری ها را افزایش داده و مانع تشکیل اجزای سرطان زا می شود. این متخصص تغذیه به تاثیرات مثبت این نوشیدنی در کاهش آلرژی نیز اشاره کرد و گفت:واکنش های آلرژی توسط پاسخ ...
مدیر کل دامپزشکی استان خراسان جنوبی: ماهی قرمز سفره هفت سین را از دست فروشان نخرید
...، گفت: در صورت مشاهده هر نوع علائم ناراحتی در ماهیان آکواریومی به دامپزشک مراجعه و افراد حساس و یا دارای سابقه آلرژی هنگام تعویض آب از دستکش استفاده نمایند.وی با اشاره به اینکه از خرید چه ماهیانی خودداری کنیم،تصریح کرد: ماهی قرمز سالم دارای ظاهر و تحرک مناسب و شنای متعادل بوده و از خرید ماهی که باله ها به صورت تاخورده و جمع شده درآمده و در اطراف دهان یا سطح بدن، لکه های پنبه مانند داشته و ...
فرق داروی ضد افسردگی و داروی شادی آور
توصیه نمی شوند اگر چه ممکن است که مثلا داروی ریتالین را برای افرادی که دچار حملات ناخودآگاه خواب یا کودکانی که بیش فعال هستند، تجویز کنند که آن ها با نظر پزشک معنی دارد و باعث درمان هم می شود و کنترل آن ها هم دست پزشک است عده ای از این دارو سوء استفاده می کنند که در این صورت اگر زیر نظر پزشک نباشد، هم وابستگی و اعتیاد دارویی ایجاد می شود و از طرفی دیگر عامل افسردگی را رفع نمی کند. اما ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
"میکروبیوم" است. میکروبیوم عبارت است از کلیه ی باکتری ها، قارچ ها و میکروب هایی که در یک بخش از بدن تجمع یافته اند. میکروبیوم روده یکی از داغ ترین موضوعات تحقیقاتی در حوزه ی زیست شناسی است؛ چرا که نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. منشاء بروز خیلی از بیماری ها مانند اوتیسم، افسردگی، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و چاقی در همین موضوع میکروبیوم نهفته است. با این حال، اطلاعات اولیه ی ما از ...
احتمال وجود سرب در برخی از مکمل های کلسیم
و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می گذارد، در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند. وی در ادامه افزود: با توجه به اینکه کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه ای نیز به همراه نداشته باشد. محمدی تصریح ...
چربی سوزی بیشتر با این تمرینات ورزشی
تجمع پیدا نکند. باشش گروه خوراکی پرکالری آشنا شوید. این نکته را فراموش نکنید که کالری بعضی از این خوراکی ها مانند گروه غلات از انواع مفید بوده و نباید نگران مصرف آن باشید. اما به هر حال باید میزان مصرف را مدنظر قرار داد. روغن ها هر 100 گرم از روغن هایی که به آن اشاره می شود حاوی 902 کیلوکالری انرژی است. این روغن ها عبارتند از: کره بادام زمینی،روغن کانولا، روغن کنجد، کره بادام ...
همه خواص گیاه آفتابگردان
پائین آوردن فشار خون : 30 گرم برگهای خشک آفتاب گردان را دم کنید و سه فنجان در روز بنوشید . 3) سرگیجه ف ورم صورت ، آب آوردن بدن و تسریع زایمان : 20 گرم از گلهای خشک آفتاب گردان را در آب جوش دم کنید و روزی سه فنجان از این دم کرده را بنوشید . 4) درد معده ، بماریهای دستگاه ادراری ، یبوست : 30 گرم ریشه خشک شده آفتاب گردان را در آب جشو ریخته و مدت 5 دقیقه بگذارید بجوشد یک فنجان از ...
حضور مدیران دو شرکت معتبر OMAV و SMS در ایران
...> گروه اس ام اس چندین بخش اصلی داشته و از سنگ معدن آهن تا خط نورد گرم و خط نورد سرد برای صنایع فولاد، آلومینیوم سازی و مس را پوشش می دهد. این شرکت تجهیزات موردنیاز برای شکلدهی فلزات را تهیه می کند. هوپ ادامه داد: در بخش فورجینگ که بخش تحت نظر من است، گروه اس ام اس فورجینگ قالب باز (Open Die Forging)، نورد حلقه ای (Ring Rolling) و پرس اکستروژن تامین می کند. از سال 1960 تاکنون، 1800 پرس ...
تعطیلات عید کجا برویم؟
نوروز بهانه برای بستن کوله بار و کشف ناشناخته ها تکمیل می شود. پس بهتر است شما هم فرصت را از دست ندهید و با یک انرژی صد در صد به استقبال نو شدن بروید. اگر بهانه های شلوغی، گرانی و بی حوصلگی را برای خودتان شمرده اید و فکر سفر را از سرتان بیرون کرده اید بهتر است نگاهی به صفحات داخلی بیندازید؛ ما همه تلاشمان را برای وسوسه کردن شما به کار بسته ایم تا امسال را متفاوت شروع کنید، چون اعتقاد ...
