خانه
لبنیات در تغذیه | مزایا و فواید لبنیات در تغذیه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاق کننده های خوشمزه!
.... هات داگ مطالعات نشان می دهد مصرف هات داگ و سایر گوشت های فراوری شده باعث افزایش احتمال برخی سرطان ها می شوند. ماده ای که در هات داگ یافت می شود سدیم نیترات است که می تواند منجر به تشکیل مواد شیمیایی به نام نیتروزآمین (ماده سرطانزا) شود، لذا مصرف بیش از اندازه آن می تواند موجب رشد تومورهای سرطانی در بدن شود. همچنین باعث سرطان روده بزرگ می شود. لذا توصیه می شود ...
پیشگیری از بیماری با پیاده روی
بی تحرک 18 درصد در معرض خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه قرار دارند مطالعات بسیاری نشان داده است که ورزش می تواند از سرطان کولون پیشگیری کند و در افراد مبتلا به این بیماری نیز اثرات ورزش منظم به شکل افزایش کیفیت زندگی و کاهش میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری خود را نشان می دهد. تعریق زیاد یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و ...
علامت های هشدار سرطان در بدن را بشناسید
شیوه نامه تشخیص اولیه سرطان بوسیله بیمار و نقطه آغاز تلاش بیمار برای پیگیری و درمان بیماری پذیرفته شد. پس این علامت ها را که در واقع زبان اشاره بدن برای هشدار سرطان است بخاطر داشته باشید: 1) تغییر در فعالیت عادی روده یا مثانه 2) زخمی که خوب نمی شود 3) خونریزی یا ترشح غیرمعمول 4) احساس ضخیم شدن پوست یا وجود توده در سینه یا جاهای دیگربدن ...
10 منبع اصلی ویتامین سی را بشناسید
ویتامین سی بدن می توان به کاهش خطر ابتلا به چاقی، کاهش احتمال ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی، بهبود سلامت استخوان و افزایش سطح انرژی اشاره کرد. این ماده غذایی در هر 100 گرم حاوی 85 میلی گرم ویتامین سی است که می تواند 102 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین کند. آناناس در هر 100 گرم آناناس 47.8 میلی گرم ویتامین سی وجود داشته که توانایی تأمین 58 درصد نیاز روزانه بدن را ...
فواید بی نظیر آب ماست را بشناسید
بهتر است از ماست های خانگی و طبیعی استفاده کنید. 2- جلوگیری از پوکی استخوان آب ماست یک نوشیدنی معجزه آسا برای سلامت است که مقدار کلسیم زیادی دارد. این آب به رشد استخوان ها کمک می کند. از طرف دیگر سالمندانی که از آب ماست استفاده می کنند، کمتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. 3- جلوگیری از سرطان تحقیقات انجام شده روی آب ماست نشان می دهد که این آب حاوی ...
سرطانی که کشنده ترین در بین ایرانی هاست
به سرطان است که به معنی فنی نیست اما قطعیت ندارد. رئیس انجمن علمی آندوسکوپی های گوارشی ایران خاطرنشان کرد: در کل نوع های سرطان، سرطان معده روند کاهشی داشته است اما سرطان معده در زنان میانسال روند افزایشی داشته است. لنکرانی مهمترین راه جلوگیری از ابتلا به سرطان روده را کم مصرف کردن غذاهای چرب و استفاده بیشتر از مواد غذایی فیبر دار دانست. وی ادامه داد: سالانه حدود ...
دقیق ترین روش برای تشخیص سرطان روده
کامل وجود داشته باشد. بیمارانی که شرایط خاص دارند، به بیمارستان ارجاع داده می شوند. اگر احتمال خطر خونریزی وجود داشته باشد، باید کولونوسکوپی را در بیمارستان انجام داد. اگر در زمان انجام کولونوسکوپی، پولیپ در روده ی بزرگ دیده شود، بیرون آوردن پولیپ را نباید در مطب انجام داد و بیمار را باید برای انجام چنین کاری به بیمارستان منتقل کرد. کولونوسکوپی، دقیق ترین روشی است که با آن می توان سرطان ...
فواید خوردن پیاز خام که از آن بی اطلاعید
از بریدن پیاز آب آن خارج شده و بسیاری از انواع میکروارگانیسم هایی که باعث مسمومیت غذایی می شوند را از بین برده یا سرعت رشد آن ها را کم می کند. 11. سلامت استخوان تاثیرات مفید پیاز برای سلامت استخوان ها تنها به میزان بالای کلسیم موجود در آن محدود نمی شود، بلکه هم چنین فلاونوئید های موجود در آن باعث می شوند کلسیم بتواند به سوی نقاطی خاص از بدن راه پیدا کند که بیش از سایر نقاط به آن ...
31 اثر مثبت پیاز بر بدن شما
سرطان سینه و روده ی بزرگ تأثیر بسیار زیادی دارد. پیاز قرمز مقدار زیادی کورستین و آنتوسیانین دارد که هر دو خواص ضدسرطانی دارند. روش عملکردی پیاز به این شکل است که محیط را برای ارتباط سلول های سرطانی با یکدیگر نامساعد کرده، از رشد آن ها جلوگیری می کند و در طولانی مدت آن ها را به سمت خودکشی هدایت می کند. همچنین مشخص شده است افرادی که به صورت منظم پیاز مصرف می کنند کمتر از دیگران به سرطان دچار می شوند ...
10 فایده مهم سیب را بخوانید
سازی سلامت افراد چاق کمک کنند. از جمله خواص سیب برای لاغری می توان به فیبر موجود در آن اشاره کرد که قادر است به فرد در داشتن احساس سیری طولانی مدت کمک کند و احتمال پرخوری او را کاهش دهد. نکات و دستور العمل های غذایی انواع مختلفی از سیب و همچنین چندین روش مختلف برای مصرف آنها وجود دارد. افراد می توانند آنها را به صورت خام، به عنوان سس سیب، خرد شده در ...
گیاهی که با بوی بد بدن و سرطان مقابله می کند
به گزارش بهداشت نیوز، برخی مطالعات نشان می دهند که کلروفیل می تواند فواید مختلفی از جمله بهبود شرایط پوست، محافظت در برابر سرطان، و کاهش وزن را ارائه کند. از جمله منابع طبیعی کلروفیل می توان به سبزه گندم و جعفری اشاره کرد. اگر قصد مصرف مکمل های کلروفیل را دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. کلروفیل چیست؟ سلاحی سبز برای مقابله با سرطان و بوی بد بدن کلروفیل نقش مهمی در ...
حصبه چیست و چه علائمی دارد؟؛ علت، درمان و آنتی بیوتیک حصبه
در صورت عدم درمان می تواند تا حدود 20 درصد امکان کشنده بودن داشته باشد اما اگر درمان شود حدود 4 درصد امکان و احتمال مرگ بر اثر آن وجود دارد. آزمایش حصبه آزمایش حصبه چیست؟ آزمایش حصبه یک نوع روش برای تشخیص بیماری از طریق بررسی نمونه های خون، مدفوع، ادرار یا نمونه مغز استخوان است که می توان تشخیص دارد که عامل حصبه یعنی باکتری سالمونلا تیفی وجود دارد یا نه. یکی از روش های معمول ...
میوه و آبمیوه ها برای قطع تب شدید بزرگسال و کودکان
می توان برای بهره مندی از این خاصیت میوه سیب یا آبمیوه طبیعی آن را مصرف کرد. سیب به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدان سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش داده و مانع از ابتلا به بیماری های مختلف مانند آسیب سلولی و انواع سرطان می شود. همچنین این میوه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که نیاز روزانه بدن را تامین می کند. توت فرنگی میوه ای است که با آغاز روزهای گرم سال روانه بازار می شود ...
چه کسانی سرطان روده بزرگ می گیرند؟
صدق می کند. دکتر فدوی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ به مردم توصیه می کند. باید سالی یکبار با پزشک متخصص گوارش یا داخلی ملاقات داشته باشند. او از خوردن سیر در غذا، نوشیدن شیر و کلسیم و استفاده کمتر از گوشت قرمز به عنوان راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری نام می برد و بر داشتن تحرک و ورزش در طول روز نیز تاکید می کند. زنگ خطر را بشنوید آن طور که دکتر ...
رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با پوکی استخوان
. علاوه بر این لازم است تحت نظر متخصص تغذیه، مکمل های حاوی ویتامین D مصرف کرد، به ویژه از 40 سالگی به بعد. ویتامین ترش حکم مصرف ویتامین C، همراه با مواد غذایی حاوی کلسیم نیز مثل حکم مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D یا جذب آن از طریق نور آفتاب است. در واقع برای جذب بهتر کلسیم، بدن به ویتامین C نیاز دارد. از بهترین منابع حاوی ویتامین C می توان به خوراکی ها با ترشی ...
چلغوز چیست؟ / خواص چلغوز و مضرات چلغوز
نقش مهمی در تحریک هورمون رشد و ساخت سلول های عضلانی دارد. این اسید های آمینه، که بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست، باید از طریق مواد غذایی مانند چلغوز تامین شوند. چلغوز: انباری از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها چلغوز، منبع غنی از ویتامین های E، K و A است. به همین خاطر، مصرف این دانه می تواند نیاز روزانه بدن به ویتامین K و E را برآورده کند. تنها مصرف 100 گرم چلغوز می تواند 19 ...
حقیقت مهمی که احتمالا درباره کم خونی نمی دانید
. احتمال ابتلا به کم خونی در افراد مبتلا به سرطان خون نیز وجود دارد، زیرا سلول های استخوان نمی توانند به طور صحیح سلول های قرمز و سفید خون و پلاکت ها را تولید کنند. بنابراین، باید به این نکته توجه کرد که کم خونی و سرطان خون دو بیماری مجزا هستند و درمان کم خونی هیچگاه به ابتلا به سرطان خون منجر نمی شود. همچنین، در صورت مبتلا شدن به سرطان خون، درمان بیماری هر دو باید با توجه به نیازهای وضعیت ...
عادت های اشتباهی که عامل سرطان می شوند
برای ماندگاری بیشتر از میزان قابل توجهی از مواد نگهدارنده از قبیل فلوراید برخوردار هستند، این امر سبب می شود تا احتمال بروز سرطان در ما افزایش یابد. استفاده از ظروف یکبار مصرف یکی از دیگر عادت های غلط ما این است که به استفاده از ظروف یکبار مصرف روی آوردیم و در بیشتر مراسم برای راحتی هرچه بیشتر از ظروف یکبار مصرف استفاده می کنیم در حالی که با این کار احتمال ابتلا به بیماری ...
میوه های بهاری با طعم بهشتی و خاصیت معجزه آسا برای درمان بیماری سخت
کند. درنتیجه می توان گفت شلیل میوه ای مفید برای سلامت قلب است که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. از دیگر خواص شلیل، موارد زیر مورد توجه قرار می گیرند: به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در شلیل، مصرف این میوه برای مادران باردار بسیار مفید خواهد بود. فیبر موجود در شلیل حرکات روده را تسهیل کرده و مشکلات گوارشی مانند یبوست را درمان می کند. آنتی اکسیدان های م ...
خواص بی نظیر هلو برای سلامتی
مصرف یک فنجان هلوی خرد شده می تواند 11.1 میلی گرم از ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کند. همچنین به تامین میزان توصیه شده از پتاسیم، فیبر و آهن بدن در روز کمک می کن هلو باعث بهبود پوست می شود فریب سایز کوچک و پوست لطیف هلو را نخورید. فقط یک هلو متوسط حدود 11 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را دارد. این ماده مغذی به بدن شما کمک می کند تا زخم ها را بهبود بخشد و سیستم ایمنی ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
به آرتریت و درمان عفونت مثانه عالی است. * کاهش خطر ابتلا به سرطان پیاز همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. متخصصان دریافتند مصرف متوسط پیاز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره و تخمدان را کاهش می دهد. * کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مطالعاتی برای کشف رابطه بین کوئرستین و بیماری آلزایمر انجام شده است. این مطالعات ارتباط معنی داری را بین مصرف غذاهای ...
جدیدترین دستاورد آمریکا برای مبارزه با سرطان
، سوسیس و... است. کاهش مصرف این گوشت ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده موثر است. خوردن این غذا ها با نمک فراوان و سیگار کشیدن نیز این خطر را افزایش می دهند. گوجه فرنگی برخی تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات کمک می کند و از جمله غذا های موثر در مبارزه با سرطان است. همچنین مطالعات نشان می دهد که محصولات گوجه فرنگی ...
خواص شگفت انگیز درمانی زیتون
پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ در موش صحرایی و موش آزمایشگاهی وجود دارد. مطالعات اپیدمیولوژیکی که روی مصرف زیتون در کشورهای عضو اتحادیه اروپا انجام شده، نشان داده است آثار ضدالتهابی زیتون بسیار بیشتر از داروهای ضدالتهابی است. این مطالعات نشان داده است که مصرف روغن زیتون به همراه روغن ماهی خطر ابتلا به بیماری های التهابی را در دستگاه گوارش انسان به شدت کاهش می دهد. خواص زیتون ...
چگونه از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری کنیم؟
در جوانان در سطح جهان در حال افزایش است. رژیم غذایی نامناسب و کمبود فعالیت بدنی تا حدودی عامل افزایش موارد سرطان روده بزرگ در میان افراد جوان است. سرطان روده به طور معمول، به عنوان پولیپ (توده های کوچک خوش خیم سلولی) در پوشش داخلی روده بزرگ شروع می شود. با گذشت زمان، برخی از این پولیپ ها می توانند رشد کرده و به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند. دکتر ساچین مردا، مشاور ارشد انکولوژیست و جراح ...
تعیین کننده های اجتماعی و روانی سرطان
یافته است. لذا به نظر می رسد که آموختن مهارت های زندگی و اجتماعی و حل تعارضات بین فردی و در نتیجه افزایش سلامت روان می تواند از عوامل اصلی پیشگیری کننده بروز انواع سرطان در جامعه باشد. به همین دلیل افرادی که از میزان تاب آوری بالایی برخوردارند و به خوبی قادر به مدیریت مسائل پیرامون شان هستند احتمال ابتلا به سرطان در بین آنها کمتر از سایر افراد است. با این وجود، عوامل روان شناختی نیز در پیوند بسیار ...
چطور علائم سرطان خون را تشخیص دهیم؟
شما هستند. آن ها بدن ما را از حمله باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها و همچنین سلول های غیرطبیعی و سایر مواد خارجی محافظت می کنند. وقتی سرطان خون ایجاد می شود، گلبول های سفید کارکرد طبیعی خود را از دست می دهند. آن ها همچنین در شرایط بیماری می توانند خیلی سریع تقسیم شده و در نهایت سلول های طبیعی را از بین ببرند. گلبول های سفید، بیشتر در مغز استخوان تولید می شوند. اما انواع خاصی از آن ها وجود ...
کاربردهایی از قرص های ضدبارداری که ربطی به بارداری ندارند
هورمون ها کمک کنند تا بدن به موقع تخمک ها را آزاد کند و سیکل قاعدگی منظم شود تا حدودی از سرطان پیشگیری می کند پانزده سال قرص پیشگیری از بارداری مصرف کردن می تواند ریسک ابتلا به سرطان تخمدان را تا 50 درصد کاهش دهد و برای سرطان آندومتر این عدد به 70 درصد هم می رسد. محافظت در برابر سرطان تخمدان با توقف تخمک گذاری ممکن است. ایده ای که وجود دارد این است که تکرار تخمک گذاری ...
