سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن خربزه و هندوانه را از دست ندهید
به گزارش مشرق ، خربزه یکی از بهترین میوه های تابستانی به شمار می رود. طبیعت خربزه از نظر سردی و گرمی معتدل و تر (رطوبتی) است که هرچه شیرین تر باشد گرمی و تری خربزه بیشتر است. خربزه برای تقویت اشتها مفید است و دارای ویتامین های A و B و C است و دارای کلسیم، پتاسیم، فسفر و ضد سرطان و ضد انعقاد خون و سکته است. این میوه در درمان سل، سوختگی های روی پوست، عطش، کم خونی، بی اشتهایی، نرم کردن ...
خواص باورنکردنی خربزه و هندوانه برای بدن
↵ طبیعت خربزه از نظر سردی و گرمی معتدل و تر (رطوبتی) است که هرچه شیرین تر باشد گرمی و تری خربزه بیشتر است. خربزه برای تقویت اشتها مفید است و دارای ویتامین های A و B و C است و دارای کلسیم، پتاسیم، فسفر و ضد سرطان و ضد انعقاد خون و سکته است. این میوه در درمان سل، سوختگی های روی پوست، عطش، کم خونی، بی اشتهایی، نرم کردن سینه، نقرس، سنگ کلیه، کمبود شیر مادران، خشکی پوست، نفخ و ...
برای سلامت کبد هویج بخورید!
روی موش های مبتلا به دیابت نوع2 نشان می دهد که آب هویج قند خون را کاهش می دهد. یک مطالعه دیگر روی جوندگان نشان داد که آب هویج به دلیل اثر ضد التهابی رنگدانه های موجود در آن، قند خون را کاهش می دهد. البته به دلیل وجود مقادیری قند در آب هویج، توصیه می شود که بیماران دیابتی به میزان متعادل از این آبمیوه مصرف کنند. به طور کلی، مصرف روزانه 4 اونس آب هویج (100 گرم) ایمن است. خواص آب هویج برای ...
کوچک شدن معده و لاغری با زنجبیل
اثبات شده است. خواص زنجبیل برای درمان انواع سرطان این روزها خیلی از افراد سالمند و جوان قربانی بیماری سرطان می شوند، اما بهتر است بدانید خواص دارویی و درمانی زنجبیل می تواند رشد غیر عادی سلول ها را کنترل کند. خاصیت ضد سرطان زنجبیل تازه به دلیل جینجرول است. به همین دلیل به بیماران سرطانی توصیه می شود روزانه از خواص زنجبیل خام و تازه استفاده کنند. دکتر طب سنتی به بیماران کمک می کند با استفاده از داروهای گیاهی بیماری های مختلف را درمان کنند. مزیت استفاده از این شیوه درمان این است که عارضه ای به همراه ندارد. ...
خوردن آلو به رفع کم خونی کمک می کند
خانم ها، خیلی لازم است. خوردن 100 گرم آلو 20 درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن را برطرف می کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلاء به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند. این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب می شود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد می شود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و روزانه 2 تا سه عدد از این میوه میل کنند. در ضمن آلو از میوه هایی است که شدت یبوست را کاهش می دهد و کسانی که مکرر دچار این مشکل گوارشی می شوند، بهتر است بیشتر آلو بخورند. ...
فواید و مضرات لپه؛ طبع لپه گرم است یا سرد؟
استخوان مفید است. سرطان : لپه حاوی استروژن های گیاهی مانند ایزوفلاون ها است که می تواند به بهبود هورمون های بدن کمک و خطر ابتلا به سرطان های مانند سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش می دهد. فشار خون : لپه سرشار از پتاسیم است که مصرف آن می تواند یگ گزینه مناسب برای کاهش فشار خون باشد. سلامت قلب : فیبر موجود در لپه موجب کاهش کلسترول بد خون و پتاسیم آن باعث کنترل فشار خون می شود که در کاهش خطر ابتلا به ...
خواص فوق العاده انبه برای سلامت بدن
. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل ها به بدن شما می رساند. بیشتربخوانید: خواص بی نظیر انبه 4. کمک به کاهش کلسترول فیبر محلول موجود در انبه می تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال دی ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان ...
خواص معجزه آسای این گیاه برای سلامت بدن
باعث بروز علائم ناخوشایند مانند اضطراب، بی خوابی، سردرد و تهوع شود. بنابراین، مصرف این گیاه را باید با دقت انجام داد. خواص معجزه آسای این گیاه برای سلامت بدن ارزش غذایی ریواس ریواس سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه آنتوسیانین ها (که به آن رنگ قرمز می دهد) و پروآنتوسیانیدین است. این آنتی اکسیدان ها دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد سرطانی هستند که به محافظت از ...
با خواص انواع بادام آشنا شوید
کودکان و نوجوانان به دلیل آن که رشد استخوانی در آن ها بالاست، به عنوان یک میان وعده مناسب میل شود. این مغز موجب کاهش کلسترول می شود. در مطالعه ای دیده شده است که مصرف روزانه چند عدد بادام در مدت سه هفته می تواند به میزان 10 درصد کلسترول بد را کاهش دهد. باید توجه کرد که چربی بادام، چربی غیراشباع است که برای تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است. بادام ...
خواص هسته خرما / نحوه تهیه پودر هسته خرما / ممنوعیات هسته خرما
و کمک به مبتلایان بیماری های روماتیسمی می شود. 7- مصرف روزانه هسته آسیاب شده خرما ریسک دچار شدن به حمله قلبی را به یک سوم کاهش می دهد. 8- ضد سرطان است. 9- درمان دیابت است. 10- سلامتی پوست و مو با هسته خرما ممکن است. 11- دفع و صفرا نحوه تهیه پودر هسته خرما ابتدا تعدادی خرما را با آب ولرم بشویید. به مدت 15 روز آنها را در ...
خواص دارویی قهوه که نمی دانستید
آفتاب نیوز : قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنی ها است. بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماری های قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می کند. مصرف متعادل قهوه (روزانه 4-3 فنجان معادل 400-300 میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است. ...
از قلب خود با این خوراکی ها محافظت کنید
کاهش می دهد. متخصصان توصیه می کنند که روزانه 500 میلی گرم امگا 3 دریافت شود که البته مصرف 2 تا 3 وعده ماهی چرب در هفته این نیاز بدن را تامین می کند. روغن زیتون از بین چربی های مفید برای قلب باید به روغن زیتون نیز اشاره کرد زیرا سرشار از اسیداولئیک؛ نوعی اسید چرب ضروری غیراشباع. روغن زیتون همچنین مقدار فراوانی پلی فنول دارد که ترکیبات آنتی اکسیدانی است و از عروق در برابر تجمع چربی ...
دوری از فشار خون و سرطان با چند حرکت ورزشی
نتیجه دو مطالعه علمی نشان داد پژوهشگران در دو مطالعه جداگانه دریافته اند که انجام تنها چند دقیقه فعالیت بدنی به صورت روزانه، آن هم بدون نیاز به باشگاه ورزشی رفتن، خطر ابتلا به فشار خون و سرطان را کاهش می دهد. دو مطالعه جدید نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان و فشار خون را می توان با فعالیت های بدنی کوتاه مدت روزانه کاهش داد. کاهش احتمال ابتلا به سرطان یک مطالعه جدید از ...
بهترین مغز گردو را از کجا بخریم؟
شده که از مهم ترین آن ها باید به بهبود سلامت قلب، تقویت حافظه، کاهش کلسترول بد خون، ترکیبات آنتی اکسیدانی ضد سرطان سینه و سرطان پروستات، و هم چنین سرطان روده بزرگ، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، مبارزه با افسردگی، کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، موثر در بهبود بیماران دیابتی، افزایش استحکام استخوان ها، بهبود سیستم ایمنی بدن و... اشاره کرد. مغز گردو را چگونه نگهداری کنیم؟ ...
خواص معجزه آسای لیمو
لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ، این امکان وجود دارد که روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان کنید. بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا ...
یک عدد هلو 8 درصد از فیبر بدن را تأمین می کند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، خوردن یک هلوی متوسط، 8 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین می کند و دریافت آن بهبود دهنده یبوست است. این مقدار فیبر، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی را نیز کم می کند. هلو کم خونی، خستگی و هم چنین کلسترول بالا را کاهش می دهد. این میوه از منابع ویتامین C نیز محسوب می شود و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که به بیماری های لثه مبتلا هستند، آن را در برنامه غذایی روزانه بگنجانند. جالب است بدانید با خوردن یک هلوی متوسط 34 میلی گرم از نیاز روزانه به این ویتامین تأمین می شود. ...
خواص لبو
بیشتر است. در ضمن این میزان برای لبوی خام نسبت به لبوی پخته بیشتر است. این اثرات کاهش فشار خون احتمالا به دلیل غلظت بالای نیترات در لبو است. نیترات های غذایی در بدن، به اکسید نیتریک تبدیل می شوند، مولکولی که عروق خونی را گشاد می کند و باعث کاهش فشار خون می شود. سطح نیترات خون تا 6 ساعت پس از خوردن نیترات در رژیم غذایی افزایش می یابد. بنابراین، لبو فقط اثر موقتی بر فشار خون دارد و مصرف ...
بدون اینکه به جیب تان فشار بیاورید جذاب شوید| 16 موردی که باعث زیباتر شدن شما می شود
و به همین خاطر از ابتلای شما به بیماری های قلبی عروقی و سرطان پیشگیری می کند و مصرف روزانه آن پیری را به تأخیر می اندازد. این ماده غذایی دارای مقادیر زیادی استروژن گیاهی است. فیتواستروژن موجود در بذر کتان لیگنان نام دارد که هم دارای خواص شبه استروژنی است و هم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. آنتی اکسیدان ها سبب حفاظت سلول از آسیب رادیکال های آزاد می شوند. یکی از منابع اصلی رادیکال های ...
بهترین راه درمان کم آبی بدن
رویداد24 مهسا زرگری: کم آبی در بدن می تواند به مشکلات جدی تری منجر شود، از جمله تشدید علائم بیماری های مزمن، عدم تعادل الکترولیتی، تشدید علائم کم خونی، تحریک کلیه ها و سیستم ادراری، خشکی و تحریک پوست، و در موارد شدیدتر، بیشتر شدن خطر افتادن در کما و تشنج. بنابراین، مهم است که برای جلوگیری از کم آبی، روزانه مقدار کافی آب را مصرف کنید و در طول روز نیز به مصرف مواد مغذی و پر آب مانند ...
برای متعادل نگه داشتن دمای بدن در تابستان چه کنیم؟
تابستان می توانید از میوه هایی مانند: سیب، موز، توت ها، طالبی، کیوی، لیمو، گلابی، آلو، هندوانه و سبزیجاتی همچون: هویج، گل کلم، کرفس، کلم بروکلی، ذرت، خیار، کاهو، تربچه، اسفناج، کدو، گوجه فرنگی و قارچ سفید استفاده کنید. 3. از مصرف مواد غذایی با طبع گرم خودداری کنید ادویه هایی با طبع گرم مانند فلفل، زنجبیل، دارچین و پودر سیر، گردش خون و گرما را در بدن افزایش می دهند. این مواد برای ...
ماش منبع کلسیم
. جالب است بدانید که تحقیقات نشان می دهد که ماش می تواند دارای خواصی باشد که قادر به کاهش کلسترول LDL باشد. به عنوان مثال، مطالعات حیوانی نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در ماش می توانند کلسترول LDL خون را کاهش داده و ذرات LDL را از تعامل با رادیکال های آزاد ناپایدار محافظت کنند. علاوه بر این، بررسی 26 مطالعه انجام شده در این زمینه نشان داد که خوردن یک وعده روزانه ...
خواص باورنکردنی زیره | زیره و کاهش وزن
معمولا به دلیل افزایش فشار روی رگهای انس و رکتوم در بدن به وجود می آید که موجب تورم، درد و خونریزی می شود. 75 درصد از افراد در مقطعی از زندگی هموروئید را تجربه می کنند. فیبر بالای زیره سبزبه طور طبیعی موجب تحریک سیستم گوارش ، بهبود هضم و درمان هموروئید می شود. علاوه برآن خواص ضد قارچ و میکروبی دانه های زیره موجب درمان عفونت های ناشی از هموروئید می شود. زیره سبز برای کمک به هضم غذا از تشکیل ...
به هیچ وجه در فصل گرما از ادویه و دمنوش های گرم استفاده نشود + فیلم
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احسان میرزایی، پزشک طب سنتی در رابطه با درمان گرمازدگی در طب سنتی اظهار داشت: در فصل گرما معمولا مزاج های گرم و جوانانی که در سن گرمی هستند بیشتر اذیت می شوند. قاعدتا این افراد باید به این نکات که گفته می شود بیشتر توجه داشته باشند تا دچار گرمازدگی نشوند. او ادامه داد: یک معضل که ما در کشور داریم و به عبارتی یک فرهنگ وارداتی است که از هندوستان ...
فال عطسه شنبه 7 مرداد 1402 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
از گیاهان بسیار مهم در طب سنتی به شمار می رود. گل گاو زبان منبع آنتی اکسیدان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از انواع ویتامین های گروه ب، ویتامین ث و انواع مواد معدنی همانند، کلسیم، آهن، پتاسیم، فلانوئید، کولین و آنتوسیانین است. در ادامه بیشتر با خواص گل گاو زبان آشنا خواهید شد. ویتامین C و فلانوئیدها زیادی در گل گاو زبان وجود دارد که موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند ...
فرنی و فواید فرآوان آن برای افراد از کودکان تا بزرگسالان
.... غلات سبوس دار شامل جودوسر ، سبوس و بلغور و ... است که سرشار از پروتئین ، آهن ، اسیدفولیک و فیبر می باشند. پیشگیری از سرطان خوردن فرنی در وعده صبحانه بسیار مفید و دارای خاصیت است. جلوگیری از بروز انواع سرطان یکی از خواص فرنی است که به دلیل خواص ضدسرطانی ترکیبات آن می باشد. محققان در مطالعات خود ادعا می کنند که خوردن یک کاسه فرنی معادل 70 گرم در صبحانه می تواند از بروز ...
جلوگیری از غلظت خون با 6 درمان غذایی؛ از ویتامین D تا آووکادو
های چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسید های چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید. ویتامین D: منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می ...