خانهانواع روغن زیتون / سوالات چرب از نوع روغن زیتون!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه روغن رزماری با پایه روغن کنجد
ها روغن کنجد بریزید. رزماری به همراه روغن کنجد باید به مدت 1 ساعت به آرامی پخته شود. پس از گذشت یک ساعت از پخت روغن کنجد با رزماری، آرام پز را خاموش کنید تا روغن به دمای اتاق برسد. روغن خنک شده را از صافی رد کرده و درون یک ظرف شیشه ای تمیز بریزید. برای نگهداری روغن رزماری تهیه شده با استفاده از آرام پز نیاز به یک ظرف تمیز با در محکم خواهید داشت. توجه داشته باشید که باید روغن رزماری با ...
بهترین زمان مصرف روغن گل مغربی
مغربی می تواند باعث افزایش خونریزی شود و در برخی از افراد ممکن است باعث افزایش خطر بروز خونریزی در دستگاه گوارش و مغزی شود. 4. افزایش وزن: روغن گل مغربی حاوی کالری بالایی است و مصرف بیش از حد کپسول های روغن گل مغربی ممکن است باعث افزایش وزن شود. باید توجه داشت که این عوارض بیشتر در صورت مصرف بیش از حد و بلند مدت کپسول های روغن گل مغربی رخ می دهند و در برخی افراد ممکن است بیشتر شدید باشد. به هر حال، قبل از شروع به مصرف کپسول های روغن گل مغربی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و دستورالعمل مصرف را رعایت کنید. منبع: رویداد24 ...
آیا استفاده از روغن زیتون سالم تر است؟
E بسیار زیادی است و می تواند با کنترل التهاب در بدن، خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را کاهش دهد. آیا روغن زیتون برای پخت وپز هم مناسب است؟ با این که روغن زیتون جزو سالم ترین چربی های جهان محسوب می شود، اما نقطه دود بسیار پایینی دارد. به عبارت ساده تر، شما نمی توانید از روغن زیتون فرابکر برای آشپزی با دمای بالا استفاده کنید. با این حال، بعضی از کمپانی ها در سال های اخیر اقدام به ...
کتلت اصفهانی رو این طوری درست کن| کتلت اصفهانی غذایی فوق العاده برای نهار+جزئیات
یکی از انواع کتلت های خوشمزه و سنتی ایران ،کتلت اصفهانی است و همان طور که از نامش پیداست اصالت این غذا متعلق به شهر اصفهان می باشد.کتلت اصفهانی شباهت زیادی به کتلت گوشت دارد به همین دلیل توصیه می کنیم حتما این کتلت خوشمزه را در منوی غذایی خود بگنجانید. دستور پخت کتلت اصفهانی برای درست کردن کتلت باید سیب زمینی ،پیاز ، سیر، هویج و گوجه فرنگی را ابتدا پوست بکنید و بعد با رنده ...
طرز تهیه شیرینی نعنایی فوق العاده خوشمزه
سپس کاتر بزنید یا بلافاصله این کار را انجام دهید. خمیر را بین دو کاغذ روغنی به ضخامت حدود 1 سانت باز کنید و با کاتر دلخواه برش بزنید. شیرینی ها را با کمی فاصله در سینی فر که کاغذ روغنی انداخته اید بچینید. سینی را برای حدود 20 دقیقه در فر یک ربع گرم شده با دمای 180 درجه قرار دهید تا بپزند. زمان پخت با توجه به سایز شیرینی متفاوت خواهد بود، در نهایت شیرینی نباید تغییر رنگ محسوسی داشته باشد. بعد از پخت، حداقل 1 ساعت در محیط قرار دهید تا کاملا خنک شوند. بعد از خنک شدن، در برگ ها عسل روان شده بریزید و با خلال پسته خرد و پودر شده تزیین کنید. ...
طرز تهیه یک غذای ساده و ارزان با سویا
پلو ها یکی از غذا های بسیار خوشمزه و ساده هستند که می توانید با گوشت یا مرغ تهیه کنید و شما می توانید این بار قرار است با سویا می توانید این پلو را تهیه کنید. سویا یک پروتئین بسیار مهم است و برای کسانی که دوست ندارند گوشت و مرغ مصرف کنند گزینه بسیار خوبی می باشد و شما می توانید این بار این پلو را با سویا چرخ شده یا معمولی تهیه کنید و در کنار سالاد شیرازی یا ماست سرو کنید. م ...
خوردن باقلا برای این افرادمرگ آوراست
، نالیدیکسیک اسید، فنازوپریدین، پروبنسید و استامینوفن با دوز بالا فتالین و حشره کش ها راههای پیشگیری از بیماری فاویسم یکی از راههای جلوگیری از بروز بیماری فاویسم، دو لپه کردن باقالا و جوشانیدن آن است که باید در آخر ،آب جوشیده را دور بریزید. همچنین پخت باقالا همراه با روغن و ادویه های گرم مانند گلپر، دارچین، آویشن ، میخک و فلفل ، عوارض احتمالی این بیماری را کاهش می ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
غذاهایی که قبلا مصرف کرده اید مقصر هستند یا خیر. فقط غذاهایی را مصرف کنید که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی به شما احساس خوبی می دهند. 5. اجتناب از غذاهای التهاب زا به گفته نایدو، غذاهای فوری می توانند باعث التهاب در بدن شوند و در نتیجه اضطراب، استرس روانی و افسردگی را نیز افزایش دهند. از این غذاها باید فقط در حد اعتدال لذت برد. خوردن تخم مرغ سلامت قلب را افزایش می دهد؟ ...
روش های پخت کیک هل و گلاب
، بنابراین پیشنهاد می شود از پودر کاکائو برای تهیه ی کیک خود استفاده نکنید. • برای پخت این دو کیک، آب را جایگزین شیر نکنید. زیرا استفاده از شیر این است که عطر گلاب حفظ شود و کیکی لطیف و پوک داشته باشیم، اما در صورت در دسترس نبودن شیر می توان از آب استفاده کرد ولی با این وجود بهتر است جایگزین نداش ...
کارهایی که کبد را به آتش می کشد!
سنگین تنها باعث ایجاد کار بیشتر این اندام می شود – خوراکی هایی حاوی مارگارین، روغن ترد کننده شیرینی یا روغن کانولا. به گفته دکتر جوج کاسمیدس George Kosmides در کالیفرنیا " به جای میان وعده از هویج خام و لبو (چغندر) استفاده کنید هر دوی این ها کبد را پاکسازی و بازسازی می کنند. " 7. مصرف چربی های ترانس – هر زمان در روز اگر کلسترول بالا دارید احتمالا باید در مورد خطر استفاده از چربی ...
آموزش استفاده از تینت لب | طرز استفاده از تینت لب چگونه است؟
.... خورش مرغ ماستی یک خورش خوشمزه است که اصالتی هندی دارد و طعمی فوق العاده لذیذ دارد. خورش مرغ ماستی خورشی است که در زمان کوتاهی پخته می شود و می تواند غذایی لذیذ برای مهمانی های شما باشد. سینه مرغ 600 گرم ماست 1 پیمانه سس مایونز 4 قاشق غذا خوری خامه 3 قاشق غذا خوری سیر 5 حبه روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری ...
تشخیص قارچ گانودرما با کیفیت
...، مهم است که دوز توصیه شده روی برچسب را استفاده کنید یا طبق توصیه ارائه دهنده مختصص تغذیه یا پزشک از آن مصرف کنید. مصرف بیش از حد مکمل می تواند عوارض جانبی از جمله حالت تهوع، اسهال و سرگیجه ایجاد دارد توجه داشته باشید حتما به دلیل اینکه این قارچ بعد از مصرف سبب کاهش قند خون می گردد از مواد تامین کننده قند استفاده کنید. عوارض جانبی در حالی که قارچ گانودرما به طور ...
8 دستور پخت پاستا با نقش محوری گوجه فرنگی
سس ساده بدون پخت و پز با گوجه فرنگی، زیتون، گیاهان، آب لیمو و روغن زیتون امتحان کنید. گرمای باقی مانده پاستا باعث لذیذ و ابریشمی شدن ظرف می شود. سس های پاستای ساده و نپخته برای شام های سریع و شب های هفته عالی هستند. مواد مورد نیاز: 500 گرم پاستا 3/2 فنجان زیتون بدون هسته و نصف شده 3/1 روغن زیتون فرابکر پوست ریز رنده شده و آب یک عدد لیمو فلفل سیاه تازه آسیاب شده ...
سم سفید، خوش نشین سفره یزدی ها
های پایش شده در سال 1401 اشاره می کند و می گوید: در بررسی های انجام شده 10 درصد نان لواش، 14 درصد نان تافتون دستگاهی، 41 درصد نان تافتون تنوری، 4 درصد نان سنگگ، 18 درصد نان بربری و 23 درصد در پخت سایر نان ها نمک بیش از استاندار مصرف شده است. او با اشاره به مصرف سبوس در پخت نان، ادامه می دهد: هر چند سبوس به عنوان منبع فیبر و پیش ساز عوامل مفید باعث تاخیر در بیاتی و بهبود ارزش تغذیه ای می ...
قبل از خواب پسته بخورید
خصوص در تاریکی در بدن ترشح می شود در پسته یافت می شود. محققان با انجام آزمایشات متعدد به این نتیجه رسیده اند پسته در کنار خواص متعددی که دارد می تواند بر روی خواب انسان هم تاثیر مناسب بگذارد و به درمان کمک کند. در مصرف پسته بلکه در مصرف دیگر مواد غذایی مفید هم باید حد اعتدال را رعایت کنید. همان طور که مصرف بسیاری از مواد برای بدن ارزشمند و ضروری است، مصرف بیش از حد آن نیز به ...
غذاهای بی شناسنامه یا سنتی؟!
، اثرات سوئی بر رفتار و توجه آن ها دارد و باعث بروز رفتارهای پرخاشگرانه و اختلال در تمرکز می شود. از سوی دیگر اغلب غذاهای آماده، خوش نمک است که مصرف بیش از حد نمک و به عبارت دیگر سدیم با بیماری فشارخون بالا، اختلالات قلبی عروقی، ادم ( احتباس آب در بدن ) و سنگ های کلیوی و نیز تضعیف چشم مرتبط است. ترکیبات غذایی کم ارزش به طورکلی غذاهای بی شناسنامه دارای ارزش غذایی ...
این غذاها را نباید دوباره گرم کنید
.... هنگامی که برنج دوباره گرم می شود و در دمای اتاق قرار می گیرد، هر هاگ موجود در آن می تواند تکثیر شود. و باعث مسمومیت غذایی در هنگام مصرف شود. دوباره گرم کردن تخم مرغ! همه ما می دانیم که تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است. با این حال، تخم مرغ پخته شده یا تخم مرغ آب پز می تواند باعث آسیب جدی در زمانی که بارها و بارها در معرض گرما قرار می گیرد، باشد. ...
آیا دارو های گیاهی واقعا بی خطرند؟
...: در بعضی از شرایط خاص با داشتن بیماری های زمینه ای استفاده از دارو های گیاهی منع مصرف دارد و حتی ممکن است فرد دچار مسمومیت دارویی از این گیاهان شود و عوارض جبران ناپذیری را بر جا گذارد. فرزایی با بیان اینکه مصرف دارو های گیاهی باید تحت تجویز و نظر متخصصین طب سنتی انجام گیرد، گفت: به طور مثال خیلی از بیمارانی که مشکلات قلبی و عروقی دارند، دارو های ضد پلاکت مصرف می کنند و در کنار ...
موز برای افراد دیابتی مجاز است؟
...> منگنز منیزیم ویتامین سی موز میوه ای ایمن و مغذی برای افراد مبتلا به دیابت است که می توانند به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی متعادل و فردی در حد اعتدال مصرف کنند. فرد مبتلا به باید محتویات هر وعده غذایی را به دقت در نظر بگیرد. در حالی که میوه ها و سبزیجات حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری هستند، برخی از آنها می توانند باعث افزایش قند خون شوند. حال این ...
توصیه محققان به کارگران نانوایی؛ گرد و غبار آرد را در نانوایی ها جدی بگیرید!
مواجهه با گرد وغبار از هر نوعی که باشد می تواند مضرات تنفسی بسیاری را برای کارگران و شاغلان حوزه های مختلف داشته باشد. در پژوهشی که در همین خصوص انجام شده، محققان به بررسی میزان مواجهه کارگران نانوایی ها با گرد و غبار آرد پرداخته اند. به گزارش سیناپرس، دیدگاه بهداشت شغلی، سیستم تنفسی مهم ترین ارگان بدن انسان است که به طور مستقیم تحت تأثیر عوارض، اختلالات و پیامدهای نامطلوب بهداشتی ذرات ...
برای یکبار هم که شده کیک قاشقی رو امتحان کن! | همه عاشقش میشن | طرز تهیه کیک قاشقی + ویدئو
زیاده روی در مصرف هر غذایی میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. این در حالی است که، با مصرف به اندازه ی این غذا ها نه تنها عوارضی پیش نخواهد آمد، بلکه برای شما مفید واقع خواهند شد؛ اما چنانچه در مصرف هر نوع غذایی زیاده روی کنید، امکان دارد تمامی مزایای آن، به معایب تبدیل شود. بنابراین، مضراتی که در ادامه برای کوکوی سیب زمینی بیان خواهیم کرد، به دلیل مصرف بیش از اندازه ی ...
این سبزی بازار همه قرص های ویتامین را کساد کرد
ها داشته باشد، چون می تواند باعث دفع میکروب ها در این فرآیند شود. آپیول و میریستیسین دو ماده موجود در جعفری هستند که مسئول خواص ادرارآور هستند. این گیاه همچنین می تواند به دفع سنگ کلیه و سنگ های صفراوی کمک کند. اما به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد از روغن جعفری می تواند کلیه ها را به خطر بیندازد. بهبود سلامت کبد جعفری می تواند اثرات محافظت کبدی فوق العاده ای ...
آش سنتی خوشمزه | ماشاب رو حتما امتحان کن!
در پخت این غذا از گوشت ران یا گردن گوسفند نیز استفاده می کنند. این آش سرشار از فیبر و ویتامین و کم کالری است که به همین دلیل غذای مناسبی برای افرادی که قصد لاغری دارند، می باشد. در ادامه شما را با طرز تهیه ماشاب غذای محلی قم این غذای خوشمزه و مفید آشنا خواهیم کرد. حتما طرز تهیه انواع آش و طرز تهیه انواع دیزی و طرز تهیه انواع غذاهای محلی را مطالعه نمایید. دنیایی از طرز تهیه انواع غذا را ...
علت ولع خوردن در دیابتی ها چیست؟
کم چرب را در پیش بگیرند و با احتیاط مصرف کنند. این افراد باید چربی های غیر جامد گیاهی مصرف کنند. روغن های جامد گیاهی حتی از روغن های جامد حیوانی برای دیابتی ها بدتر هستند، ولی روغن های غیر جامد مثل روغن آفتابگردان، کنجد، کانولا، زیتون و ... بهترین روغن برای افراد دیابتی به حساب می آیند، زیرا احتمال اینکه این نوع روغن ها در عروق رسوخ کنند و کلسترول را بالا ببرند خیلی خیلی در مقایسه با چربی های ...
دستور پخت چلو گوشت زغفرانی به سبک رستوران/غذایی لذیذ و مجلسی برای تمامی مهمانی ها
فرنگی وجود ندارد و این غذا معمولا به صورت زعفرانی تهیه می شود، اما بعضی های احساس می کنند که رب گوجه فرنگی باعث می شود چلوگوشت طعم و رنگ بهتری بگیرد. البته همانطور که در بالا اشاره شده استفاده از رب گوجه فرنگی بیشتر در دستورهای خانگی به کار می رود. تقریبا تمام رستوران ها و هتل های درجه یک برای تهیه چلو گوشت از رب گوجه فرنگی استفاده نمی کنند. اگر تمایل ندارید چلوگوشت را با رب ...
بهترین زمان مصرف کراتین
، کراتین به عنوان یک ماده سطح بین آب قرار می گیرد و باعث افزایش حجم آب در عضلات می شود. در واقع این تنها یک جذب آب موقت است و هیچ ارتباطی به واقعیت قدرت و توان عضلانی ندارد. عوارض دیگری که می تواند به علت مصرف بیش از حد کراتین در بدنسازان رخ دهد، افزایش علائم گوارشی و ناراحتی شکم است. ممکن است شامل سرگیجه، تهوع، سردرد و ضعف عمومی شود. همچنین، مصرف طولانی مدت کراتین نیز می تواند به عوارض ...
