سایر منابع:
سایر خبرها
پشت پرده رستوران های بالاشهر چه خبر است؟
و عروقی کاهش می یابد. برعکس در مناطقی که مردم به غذاهای فست فود عادت دارند، علاوه بر ارزش های غذایی این غذاها، شیوع عادت های بد مانند پرخوری، کم تحرکی و سریع غذا خوردن به اثرات مضر فست فودها بر سلامتی انسان می افزاید.پس بهتر است بجای کشیده شدن به سمت و سوی مدرن شدن در وهله اول برای سلامت جسم و روحمان ارزش قائل شویم و خواسته و ناخواسته خودرا گرفتار عواقب جبران ناپذیر و بیماری های خطرناکی که مرگ را در پی خواهند داشت نکنیم.//ب. ...
صد نکته تغذیه ای برای تناسب اندام
مانده است آن را می خورید. زمان تنقلات کالری تنقلات باید 150 یا کمتر باشد. 5 گرم فیبر مصرف کنید تا حس سیری داشته باشید. به جای شکر پروتئین مصرف کنید تا سطح انرژی را بالا ببرید. هنگام بیرون رفتن تنقلات مصرف کنید تا به مغازه ها و فست فودها مراجعه کنید. تنقلات را در بسته ها قرار دهید تا بیشتر از آن بسته یا ظرف مصرف نکنید. همیشه در کشوی محیط کار، در ...
غذاهای سنتی کردستان، ظرفیتی برای توسعه گردشگری
گسترده از غذاهای بومی است که بسته به نوع سنتی بودن یا نفوذ مدرنیته مانند کردستان قابل تقسیم بندی و صد البته سرمایه گذاری است؛ ظرفیتی که با وجود بسترهای مناسب در مناطق مختلف همچنان در دید دست اندرکاران گردشگری و مسئولان استانی کم اهمیت یا شاید بی اهمیت جلوه می کند. در حالی که نادیده گرفتن غذاهای محلی و کم فروغ شدن جایگاه آن در غذای ایرانی دلایل بی شماری دارد، اما به اعتقاد برخی کارشناسان ...
توصیه های کلیدی برای تغذیه کودکان در سفر
بیرون از خانه از جمله انواع فست فود دارند، باید احتیاط لازم را برای استفاده از این گونه غذاها به خرج داد. سالم ترین راه برای تغذیه کودکان در طول سفر، این است که غذایی ساده در خانه تهیه و در یک ظرف خنک یا یخچال های مسافرتی نگهداری شود. از غذاهایی که احتمال فاسدشدن آنها در سفر کمتر است، می توان به کوکو، کتلت، ساندویج مرغ و... اشاره کرد و بهتر است غذاهایی که حاوی سس هستند به دلیل اینکه احتمال ...
چاقی و سرطان، هدیه فلافل به تبریزی ها
دلیل غربی بودن پیشینه ی این نوع غذاها، افراد، مصرف فست فودها را به نوعی نشانه ی مدرن بودن می دانند، و از سوی دیگر نیز زنان به علت مشغله های زیاد خود فرصتی برای تهیه غذا در منزل ندارند و این نوع غذاها را جایگزین غذاهای سنتی که ریشه در فرهنگ اصیل ما دارد، می کنند. یک متخصص تغذیه در این مورد در گفت وگو با ایسنا گفت: با نگاهی به ترکیبات و مواد تشکیل دهنده فست فودها در می یابیم که این نوع ...
فست فودها، غذاهای محلی را بلعیدند
پور ، جامعه شناس بیان می کند: در کنار صحبت درباره سالم نبودن غذاهای مدرن یا همان فست فودها، که به نوعی نماد زندگی مدرن محسوب می شوند، باید به این نکته توجه کنیم که این نوع تغذیه به عنوان تغییری فرهنگی اجتماعی مطرح است و مانند بسیاری از نمادهای زندگی مدرن اولین بار در تهران استفاده شده است. وی می افزاید: پس از شیوع بهره برداری از این نوع غذاها، شاهد رشد قارچ گونه رستوران های مدرن و فست ...
هتل سنترال پالاس (The Central Palace Taksim) استانبول (5ستاره)
(Grand Bazaar)، کاخ توپ کاپی (Topkapi Palace)، ایاصوفیه (Hagia Sophia) و مسجد کبود (Blue Mosque) در فاصله های 5 تا 15 دقیقه ای ممکن می باشد این هتل تاریخی و زیبا دارای 107 اتاق زیباست و امکانات خوبی مانند :لابی با پذیرش 24 ساعته، صندوق امانات، صرافی، رخت کن، آسانسور، کافه، رستوران، سالن کنفرانس ، اینترنت ، خشک شویی ، سرو غذا در اتاق ، پارکینگ با هزینه اضافی ، تهویه ی مطبوع برای پذیرایی از مهمانان خود ...
آخر هفته ی خود را چطور بگذرانیم؟ (16- هفته ی سوم اسفند 94)
با خودتان است که همانجا بمانید یا باز هم بالاتر بروید و صخره نوردی تان را ادامه بدهید. اگر ادامه هم ندادید چیزی از دست نمی دهید، نشستن کنار چشمه و خوردن یک صبحانه حسابی هم می تواند به اندازه ادامه راه لذت بخش باشد. باغچه ی خلیل در داراباد تهران، یکی از طبیعت های دنجی است که حیف است اگر امتحانش نکرده باشید. آدرس: تهران، دارآباد، باغچه ی خلیل آباد تفریح اگر دلتان ورزش و ...
راهنمای سفر به سنندج؛ نسیم موسیقی محلی در دامنه های سبز زاگرس
چهار ستاره ی شادی (بلوار پاسداران) قیمت مناسب: هتل جهانگردی (سه راه شالمان)، هتل فرهنگیان (سه راه شالمان) قیمت ارزان: هتل آبیدر، هتل جبار، هتل هدایت (فردوسی). - هرسال شهرداری سنندج مکان های مختلفی را در سطح شهر برای اسکان مسافرین در نظر می گیرد که با امکانات رفاهی مناسبی تجهیز شده اند و از امنیت بالایی برخوردارند، شما می توانید در صورت علاقه و داشتن امکانات، در پارک ملت یا پارک ...
راهنمای سفر نوروزی به قاین، سرزمین طلای سرخ
...، اشکنه گشنیز، اشکنه فالوده، اشکنه کشک، اشکنه سیر و جوز و... انواع آش، مثل آش آردی، کاچی، کلجوش، شوله و همین طور غذاهای گیاهی مثل ته ترم، کوکوسلمه، سلمه سیخی، سلمه بیلی، سماروق، ریواس، کما از غذاهای محلی قاین هستند. این غذاها متأسفانه در رستوران های شهر پیدا نمی شوند و اگر دوست داشتید آن ها را امتحان کنید، باید با محلی ها دوست شوید و از آن ها خواهش کنید که برای شما از این غذاهای محلی بپزند. ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
انگیزه زیادی هم داشته باشید. اگر یک یا دو هفته وزن تان حین رعایت رژیم کاهش نیافت، انگیزه لاغری را ازدست ندهید. روند تغییرات وزن، پلکانی است و مانند سقوط آزاد نخواهد بود چراکه بدن شما به طور طبیعی نسبت به تغییرات وزن مقاومت می کند، ولی همان طور که استعداد افراد مختلف در یادگیری، ورزش و سایر جنبه های زندگی متفاوت است، شاید استعداد شما به چاقی نسبت به اقوام درجه اول تان بیشتر باشد ولی این به معنای ناامیدی نیست. باید با کوشش بیشتر، این مقاومت را نیز شکست دهید. ...
راهنمای سفر به نطنز؛ از انرژی هسته ای تا باغ ها و چنارها و چشمه سارها
تاریخ و فرهنگ اجتماعی و ادبیات نطنز بر این عقیده اند که تحفه ی نطنز به نوعی محصول خشکبار اطلاق می شود که متشکل از میوه ای به نام الگ (از خانواده هلو است که بسیار شیرین است و فقط در آبادی های نطنز به دست می آید) و مغز گردوی آسیاب شده و خاک قند است که در اصطلاح محلی به آن جوزقند می گویند و برخی به آن گرد دارچین و هل نیز اضافه می کنند؛ اما بسیاری دیگر از مردم گلابی را تحفه ی نطنز می دانند، چرا که گلابی نطنز از نظر طعم و مزه در نوع خود بی نظیر است. نگارش: کافه گردش (احمد اشرفی) ...
غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند
چربی های اشباع آن زیاد نباشد ( همه این موارد را می توانید روی اطلاعات تغذیه ای بسته های غذایی مشاهده کنید ). روغن زیتون و آجیل ها انتخابی مناسب هستند. برنامه ریزی، آماده کردن، بسته بندی: بهترین روش برای تثبیت یک برنامه غذایی سالم این است که خودتان مسئولیتش را بر عهده بگیرید. توصیه می شود غذاها را خود در خانه بپزید و هر زمان که ممکن بود برای خود بسته بندی کنید. در کیف، ماشین و ساک ...
روایت هنرمندی که لباسی از زباله به تن کرد!
کردن دهان و دست هایتان مدام از دستمال کاغذی استفاده می کنید. حتی پک هایی که برای جابه جایی و بسته بندی غذاها و فست فودها استفاده می شود هم بخش قابل توجهی از زباله های شهری را به وجود می آورد. لباس دیگر برای پلاستیک هایی است که زمان خرید به شما می دهند. به هر حال همین ها هستند که ظاهر شهر را می سازند. در آخر نیز داخل یکی لباس ها چیزی نریخیم تا ببیند این لباس قبل از آنکه آلوده به زباله های مختلف بشود ...
هواپیماهایی که عاقبت به خیر شدند!
تغییر کاربری ساخته های دست بشر به جای اوراق کردن آن ها در گوشه ای از شهر می تواند اتفاق خوبی باشد، به شرط آن که هزینه های خرج شده را هم به خوبی بازگرداند.یکی از تغییر کاربری هایی که اتفاقا می تواند به بازگشت هزینه هم کمک کند، تبدیل غول های هوایی دنیا به مکانی برای غذا خوردن و یا استراحت کردن است! هواپیماها معمولا عمر مشخصی دارند و با اینکه در برخی خطوط هوایی مسافری و غیر آن گاهی ...
غذاهای سنتی خوزستان کدامند؟
غذاهای بسته بندی و سبک غذاهای فست فودی جای هنر آشپزی را بگیرند. در کوله پشتی امروز می خواهیم به سراغ خوراک های سرزمینمان برویم و شما را هم با خود همراه این تنوع خوش طعم کنیم. نون زرد خوزستانی نان قوت اصلی ایرانی ها است و سفره های ما ایرانیان هیچ وقت از این برکت خالی نمی شود. نان های مشهور ایرانی را که همه ما می شناسیم اما امروز می خواهم طرز تهیه نانی محلی از دیار گرم و پر مهر جنوب را به ...
ایران جزو 10 کشور مصرف کننده داروهای گوارشی
آماده که این روز ها مورد استفاده قرار می گیرند و با فرهنگ شرقی و فرهنگ دینی ما سازگاری ندارند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پس از سال 2004 غرب نیز به این نتیجه رسید که فست فود آثار منفی برجای گذاشته است، پس ناچار شدند که نهضتی را در قالب slow food یا سبک سنتی طبخ غذا مطرح کنند که چند نوع غذای ایرانی نیز در این سبک غذای اروپا گنجانده شده است. وی در ادامه افزود ...
لباس ارزان چی بپوشیم ؟
نزدیک عید آدم دلش می خواهد از کف جوراب تا کلاه روی سرش را نو کند. منتها نونوار کردن همه این فهرست بلند خیلی خرج برمی دارد. خیلی وقت ها ممکن است پول مان فقط کفاف این را بدهد که یکی از این فهرست را به قیمت خوب و کیفیت مطلوب بخریم و بقیه را بی خیال شویم. اما یک راه هم این است که فقط برای بعضی ها هزینه سنگین کنیم و چندتایی را به قیمت ارزان کف بازار بخریم. چه چیزهایی را می شود این طوری خرید؟ لباس ارزان چی بپوشیم که هم تیپ مان خراب نشود، هم پول مان برسد؟ ...
لاغری آسان
... موثرترین راه برای کاهش وزن ثبت کردن انچه که می خورید است. افرادی که سه بار در روز وعده های غذایی خود را یادداشت می کردند به طور متوسط 20 پوند در سال وزن کم کردند. آگاهی داشتن از غذاهای روزانه می تواند بهتان کمک کند از عادت های غذایی منفی و خوردن غذاهای ناسالم دست بکشید. تنها کاری که باید بکنید این است : هر وعده غذایی خود را در یک دفترچه یا تقویم یادداشت کنید. برای لاغر شدن همیشه خوش ...
“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها
منطقه ی آذربایجان به وجود غذاها و دست پخت های بی نظیر زبانزد است. این انتخاب های غذایی اکثرا سالم و مناسب هستند و در موارد اندکی غیر مناسب و نامفید. یکی از غذاهای مفید در تبریز “یرالما یومورتا” (سی زمینی – تخم مرغ ) است که به جهت سالم بودن و داشتن ارزش غذایی بالا در تبریز و آذربایجان طرفداران زیادی دارد. تبریزمن، سرویس سلامت : این مطلب در مورد غذای مخصوص منطقه ی آذربایجان است که به ندرت در مناطق ...
غذایی که می خورید پیرتان می کند
شکر کمتری به قهوه، چای و دیگر نوشیدنی هایی که در طول روز مورد استفاده قرار می دهید اضافه کنید. جایگزین های شکر مانند عسل، شهد آگاو و دیگر شیرین کننده آنچنان بهتر از شکر سفید نیستند. تنها تفاوتشان این است که چنین قند هایی کمتر تصفیه شده اند. به طور کلی، به غذا به عنوان یک پکیج کامل نگاه کنید، نه اینکه فقط ببینید کربوهیدرات تصفیه شده دارد یا خیر. بین وعده ها و میان وعده ها ...
رنگ آمیزی استراتژی های بازاریابی
این حال بعضی از رستوران ها وجود دارند که تا حدی می توانند از رنگ ها برای کاهش اشتها استفاده کنند. این نوع رستوران ها تمام آنچه که می توانید بخورید نام دارند که سرویس خود را با تعرفه یکسان و نرخ یکسان ارائه می کنند. گرچه این استراتژی موثر است،اما سایر جنبه های رستوران نیز مثل سرویس خوب، کیفیت خوب و محیط اطراف رستوران نیز بی تاثیر نخواهد بود. برای انتخاب رنگ در دکوراسیون محلی که در آن غذا ...
حواسمان باشد؛ پاشنه بلندها انتخاب مناسبی نیستند!
شماره پای خودتان، یکی بالاتر و یکی پایین تر. 7- جوراب مناسب را بپوشید. 8- هر سه شماره کفش را امتحان کنید؛ به این شکل که هر جفت کفش را که پوشیدید، در داخل مغازه به طور عادی راه بروید. سپس کمی بدوید، همانطور که وقتی عجله دارید به اتوبوس برسید. 9- حداقل مدت 10 تا 15 دقیقه کفش ها را در پاهای تان نگه دارید و راه بروید. 10- کفش ها را درآورید. یکی از کفش ها را بردارید و با دو دست ...
فال روزانه 1394/12/19
. اگر رابطه عاطفی ناتمامی دارید بهتر است اول آن را حل کنید و بعد از آن به سراغ عشقی تازه بروید. از خرج کردن پولتان برای چیزی که ضروری نیست خودداری کنید، وگرنه پشیمان خواهید شد! به زودی یک مسافرت لذت بخش خواهید داشت، بهتر است پولتان را برای رفتن به سفر پس انداز کنید. شما انرژی بسیاری در دسترس دارید، آن را حرام نکنید و با یک روش خوب و مناسب ترس های درونیتان را به انگیزه تبدیل کنید. آگاه ...
10 توصیه مفید برای مدیریت بهتر زمان
جذاب محسوب می شود، اغلب مواقع به یادگیری و سلامت شما نیز کمک می کند. تفریح همان مزایایی را برای شما در بر خواهد داشت که ورزش می تواند داشته باشد. گوش سپردن به موسیقی ذهن شما را پرورش می دهد، مسافرت رفتن و مطالعه نیز روح و روانتان را تغذیه خواهند کرد. اغلب ما روز های پر مشغله ای داریم و به نظر می رسد این روند ادامه داشته باشد. اما اگر در رابطه با نحوه ی سرمایه گذاری زمان خود دقت بیشتری به خرج دهیم، می توانیم از تک تک لحظات خود نهایت بهره را ببریم. ...
آمد بهار جان ها
. اما این بدان معنی نیست که کلی خرج روی دست خودتان بگذارید و بروید یک دست کامل سرویس غذاخوری بخرید. از پیشدستی های قدیمی استفاده کنید. استفاده از 2 یا 3 نوع پیشدستی با طرح های مختلف اما هماهنگ، نشانه بی نظمی یا شلختگی شما نیست. پیشدستی های چینی با طرح گل سرخی را می توانید در کنار ظرف های سفالی آبی لاجوردی یا فیروزه ای استفاده کنید. اگر آشپزخانه کوچکی دارید بهتر است وسایل پذیرایی مانند پیشدستی و ظرف ...
اپ نت؛ معرفی اپلیکیشن Wispi؛ تماس رایگان با طعم ارسال پیام محرمانه!
تدریج عرضه کرده اند و مطمئنا تجربه یک باره آنها در کنار هم می تواند برای کاربران جذاب باشد. ارسال پیام مطابق معمول امکان اولیه و پیشفرض اپلیکیشن Wispi است که به امکانات بیشتری نظیر تماس صوتی و گفتگوهای دسته جمعی و یا همان گروه ها نیز مجهز شده است. با باز کردن اپلیکیشن در پائین صفحه اول و پیشفرض رابط کاربری این اپلیکیشن با 4 بخش مجزای Contacts (مخاطبین)، Call History (تاریخچه تماس ها ...
از ساحل تا مراکز توریستی خاص در فریدونکنار صرفاً برای نوروز 95
گردشگری فریدونکنار بوده که واحدهای اقامتی شامل هتل، متل و هتل آپارتمان، واحدهای پذیرایی شامل رستوران و فست فود و همچنین دفا تر خدمات گردشگری و مسافرتی و یک هتل با درجه 3 ستاره، آماده پذیرایی از گردشگران نوروزی هستند. به گزارش فارس، شهرستان فریدونکنار این روز ها با گلکاری میادین و خیابان ها و رونق بازارهای محلی خود آماده میزبانی شایسته از ایرانگردان و جهانگردانی است که این خطه را برای نوروزگردی خوب برمی گزینند. ------------------------------------ گزارش از: محمدرضا احمدی آسور ------------------------------------ انتهای پیام/86022/ب40/ ...
شادی را به چاقی و بیماری پیوند نزنید
استفاده کنید. بهتر است قبل از دادن شیرینی به مهمان خود، به او میوه تعارف کنید تا جلوی افزایش وزن خود و میهمانتان را بگیرید. به جای شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کنید. در پخت غذا از روغن کمتری استفاده کنید. با خودتان رو راست باشید. بخش مهمی از پرخوری ما در ایام عید به این خاطر است که ما با خودمان و شکم مان رو راست نیستیم. می دانیم که قبل از شام حجم زیادی آجیل و شیرینی خورده ایم اما خودمان را فریب می ...
نکات خانه تکانی برای خانم های باردار
-لازم نیست برای استقبال از بهار حتما خرج روی دست خودتان بگذارید و وسایل بزرگی مثل سرویس چوب، پرده و... را تعویض کنید تا تغییر را در خانه احساس کنید. اضافه کردن وسایل ساده ای مثل یک تابلو یا یک شیء دکوری و تزیینی نیز می تواند به عوض شدن خانه شما کمک کند و آن را آماده استقبال از بهار نشان دهد. 8- یک رسم زیبا در نوروز عیدی دادن و عیدی گرفتن است. بسیاری از ما غیر از اینکه چند اسکناس نو را از ...