سایر خبرها
نکات طب سنتی ایران و سبک زندگی سالم /گلرخ عسکریه
سالم و بیمار با توجه به علائمی مانند رنگ صورت، دمای بدن، ویژگی های نبض، شرایط جسمی و روحی، کیفیت مدفوع و غیره در گروه های مختلف قرار می گیرند. نکته کلیدی این است که در اصول اولیه طب سنتی ایران، هر ماده خوراکی اعم از غذا و دارو، مزاج خاصی دارد که با توجه به اثر خود با بدن مصرف کننده تعامل دارد. سبک زندگی مناسب برای افراد گرم و خشک مزاج در طب سنتی ایران نکات ویژه برای مزاج گرم و خشک عبارتند از ...
شایع ترین علل درد معده
شیرین برای معده درد های شدید خوب است. یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آن را بنوشید. شیرین بیان و کاهش درد معده مبتلایان به رفلاکس برای رفع مشکلشان باید 15 دقیقه قبل از غذا عصاره شیرین بیان به همراه مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند. مصرف عصاره شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم برای تقویت معده، کاهش اسید معده ...
این سبزی دندان هایتان را مثل برف سفید می کند!
ا صد آنلاین نوشت: مرتضی صفوی با بیان این که گشنیز و تخم آن از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است، گفت: مصرف گشنیز معده را تقویت و خوردن آن با غذا به هضم غذا کمک می کند، تخم گشنیز شیر را در مادران شیرده زیاد می کند و برای تسکین درد دندان جویدن تخم گشنیز مفید است. این متخصص تغذیه اضافه کرد: گشنیز خواب آور، مسکن و آرام کننده، تسکین کننده استفراغ و برطرف کننده عطش است، مصرف آن به ...
خواص سیاه دانه و نحوه صحیح مصرف آن
دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. سیاه دانه برای درمان اسهال : یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2 : مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را ...
معرفی چند دمنوش موثر برای هضم بهتر غذا
از ابتلا به زخم معده جلوگیری کند. احتمال زیاد این ویژگی ناشی از ترکیبات آنتی اکسیدانی گیاه رازیانه است که به آسیب های ناشی از زخم نیز کمک می کند. رازیانه می تواند در درمان یبوست و تحریک روده نیز تاثیرگذار باشد. تحقیقات صورت گرفته بر روی 86 سالمند مبتلا به یبوست نشان می دهد که افرادی که 28 روز چای رازیانه نوشیده اند حرکات روده روزانه بهتری در مقابل کسانی داشته اند که به مصرف گیاهان ...
بهترین روش طبیعی درمان سرفه
آنفلوآنزا مکمل هایی، چون روی، ویتامین ث و پروبیوتیک ها را مصرف کنید تا از بیماری ها دور بمانید. علاوه به این ها علائم آلرژیک گاهی اوقات با علائم سرماخوردگی مشابه است. با اجتناب از محرک های آلرژی زا مانند گرده گل ها، گرد و غبار، پوست و موی حیوانات و قارچ ها به کاهش علائم آن کمک کنید و برای دریافت دارو های مناسب یا واکسن های ضد آلرژی به پزشک مراجعه کنید. در صورت مشاهده علائمی، چون خلط زرد یا سبز رنگ بدبو، لرز، کم آبی، تب بیش از 39 درجه، تبی که بیش از سه روز ادامه یابد و ضعف به پزشک مراجعه کنید و اگر سرفه هایتان با خونریزی یا مشکلات تنفسی همراه است سریعا با اورژانس تماس بگیرد. ...
شل کننده عضلات در بین ادویه جات
دیگر برای بهره مندی از خواص هل می تواند مصرف این دانه سبز رنگ به شکل عرق و باشد. خیلی از افراد مقدار مشخصی از این دانه را در آب گرم می جوشانند و پس از دقایقی از آن به شکل دمنوش و یا عرق در چای ها و شربت های خود استفاده می کنند. خیلی از افراد نیز مقداری از پودر و یا عرق این دانه را با دارچین و یا زنجبیل مخلوط می کنند و از آن در چای ها و دیگر نوشیدنی های خود بهره می برند. قابل ذکر است که افراد می توانند از مخلوط پودر این گیاه با عسل و مواد دیگر برای تهیه ماسک ها استفاده کنند و از خواص هل بهره بگیرند. کدخبر: 922947 1402/06/04 14:55:56 لینک کپی شد ...
روش فوق العاده برای برای مزه دار شدن ماهی | ترفند عالی که هر خانمی باید بلد باشه
زرده تخم مرغ را با مقداری جعفری ( خشک یا تازه ) و در صورت تمایل نمک و ادویه دلخواه مخلوط کرده و سپس روی سطح ماهی بریزی . سپس ماهی را سرخ کنید. برای سرخ کردن ماهی، در تابه روغن بریزید و 1 قاشق سوپ خوری آبلیمو به آن اضافه کنید. سپس تابه را روی شعله گذاشته و ماهی ها را در روغن و با حرارت ملایم سرخ کنید. می توانید ماهی را یک ساعت قبل از پخت در مخلوط آبلیمو ، پیاز ، در صورت تمایل به ...
دلایل تولید بیش از اندازه بزاق در دهان
به گزارش بهداشت نیوز ، بدن شما هر روز بزاق زیادی تولید می کند؛ چیزی حدود یک تا دو لیتر موکوس در روز. بیشتر اوقات ما بدون اینکه فکر کنیم کاملاً غیرارادی آب دهانمان را قورت می دهیم. شما دو غده بزاقی اصلی در طرفین صورت خود در کنار آرواره ها دارید و دو غده بزاقی در زیر و وسط آرواره و دو غده بزاقی دیگر هم زیر زبانتان. شما در واقع صدها یا هزارها غدد بزاقی فرعی دارید که در تمام حفره دهانتان، گونه ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار مشکل روده هستید
اشتیاق بی انتها برای مصرف این نوع مواد غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود ...
خواص عرق زیره برای لاغری و کاهش وزن
شما می توانید عرق زیره برای لاغری را به روش های مختلفی استفاده کنید که در ادامه، به بررسی آنها می پردازیم. یکی از راه های مصرف عرق زیره برای لاغری، استفاده از پودر آن است. 3 گرم پودر زیره را با مقداری عسل مخلوط کرده و سپس به آن آب اضافه کنید. برخی دیگر از پزشکان طب سنتی معتقد هستند که مصرف مخلوط پودر زیره با غذا به مدت 15 روز، می تواند نتیجه فوق العاده ای برای شما داشته باشد. مقدار ...
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چگونه درمان میشود؟
عنوان مثال، کافئین یا غذاهای چرب انقباضات روده بزرگ را تحریک می کنند. بنابراین ممکن است افرادی که IBS و اسهال دارند، با کاهش مصرف روزانه نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای چرب، بهبود پیدا کنند. کسانی که نفخ و شکم درد دارند نیز بهتر است از مصرف کربوهیدرات هایی که به خوبی در روده کوچک هضم نمی شوند، دست بردارند. یافتن یک رژیم غذایی مناسب و شخصی سازی شده می تواند کمی چالش برانگیز باشد، اما با کمک گرفتن ...
برنامه ای برای افراد دارای اختلال رشدی
به عنوان راهنمای گام به گام تدوین برنامه های مختلف آموزشی و توان بخشی استفاده کرد. یکی از مزیت های کتاب بر اساس دیدگاه متخصصان عبارت بوده از صرفه جویی در ساعت های طولانی مورد نیاز برای تدوین برنامه های مناسب برای افراد دارای اختلالات رشدی از طریق کاهش فعالیت های نوشتاری و امکان تغییر در برنامه های ارائه شده به منظور مناسب سازی برای افراد و گروه های سنی مختلف و سطوح مختلف از شدت اختلال های ...
نکات طلایی برای پیاده روی اربعین
تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می شود زائران در طول مسیر مراسم اربعین میوه های خشک را به عنوان میان وعده با خود به همراه داشته باشند و تا حد امکان از مصرف میوه با پوست خودداری کنند و سبزی هایی که قابل پوست گرفتن هستند مانند خیار و هویج پوست گرفته و مصرف شود. وی اضافه کرد: زائران برای جلوگیری از یبوست، میوه هایی که خاصیت ملین دارند مانند آلو و انجیر همراه خود داشته باشند. برای ...
لیست وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین 1402
خادمان و زائران مثل بادکنک، شکلات، لواشک پذیرایی، خودکارهای فانتزی، جاسوئیچی فانتزی و ماشین بازی یا عروسک کوچک. تل و گل سر هم خیلی رایج و تا حدی تکراری است. چند نکته برای تجهیزات و وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین پتو مسافرتی کوچک و سبک یا در صورت توان یک کیسه خواب خیلی سبک و کوچک به همراه داشته باشید. ملحفه نازک برای خواب سایر نکات نیازی به ...
این علائم می گویند روده تان سالم نیست
...، بی خوابی و اختلالات خواب از نشانه های شایع محسوب می شوند. علاقه زیاد به شیرینی: عدم تعادل در باکتری ها به واسطه مصرف منظم قند و شیرینی ها می تواند اشتیاق بی انتها برای مصرف این نوع مواد غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای ...
این نشانه ها می گویند روده تان سالم نیست
مواد غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی : حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس ...
ملاحظات طبی در پیاده روی اربعین
خواهید شد و از ادامه مسیر به صورت پیاده روی خواهید ماند. توجه داشته باشید که وقتی معده پر از غذا باشد و بدن در حال حرکت، چون خون در حین حرکت متوجه دیگر اعضا می شود؛ لذا دستگاه گوارش کم خون شده و اختلال هضم به وجود می آید. بهتر است شبانه روز در پیاده روی یک وعده، آن هم شب هنگام خواب غذا بخورید؛ چون بعد از سرو غذا باید بدن استراحت کند تا بتواند غذا را هضم کند و حرکت و فعالیت، به ...
اگر به کودکتان شیر می دهید این غذاها را نخورید
. خیلی از گیاهان پتانسیل اثراتی را دارند که ممکن است برای شما مناسب نباشند و بهتر است قبل از مصرف هر نوع دم نوش گیاهی ابتدا از پزشک خود سؤال کنید. یک سری از گیاهان حتی می توانند تولید شیر مادر را کم کنند. شکلات شکلات زیاد هم مثل قهوه می تواند کودک را ناآرام کند؛ اما اگر زیاد شکلات نخورید مانعی ندارد. می توانید طی روز یکی دو تکه شکلات یا برشی از کیک شکلاتی بخورید. اما اگر زیاد ...
پروتئین های گیاهی زیرذره بین تغذیه
حیوانی احتمالاً اثرات مثبتی بر سلامتی دارد. مطالعات رژیم های گیاهی را با حفظ وزن سالم، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و حتی عمر طولانی تر مرتبط دانسته اند. با این حال، چند اخطار وجود دارد. غذاهای فرآوری شده برخی از غذاهای پروتئینی گیاهی (مانند گوشت ها و پنیرهای گیاهی) بسیار فرآوری شده هستند که می توانند اثرات ناخوشایندی روی سلامتی داشته باشند. کریستین میلمین ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی به زائران اربعین
. - زائران حتماً باید صابون (به صورت مایع دستشویی، یا خمیر صابون که در داروخانه ها وجود دارد) را در کوله پشتی خود قرار دهند و مرتب به شست وشوی دست ها اقدام کنند؛ چرا که شست وشوی دست ها با مایع دستشویی از سرماخوردگی، ابتلا به بیماری های مختلف، چون اسهال و استفراغ و ... جلوگیری می کند. -زائران به تعداد روز هایی که در سفر هستند، جوراب به همراه داشته باشند و هر شب جوراب های خود ...
این نشانه ها می گویند روده تان سالم نیست
غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است ...
آش متفاوت ایلامی | طرز تهیه شله امیری!!
حدود یک ساعت در آب خیس خورده است را به آن اضافه می کنیم. حال مقداری نمک به آن اضافه می کنیم. پس از پخته شدن برنج، وقتی که هنوز زیاد سفت نشده و مقداری آب دارد، پیاز را که با روغن سرخ کرده ایم و در آخر فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کرده ایم را به غذایمان اضافه می کنیم. (می توان مقداری نعناع را نیز اضافه کرد) و سپس 20 تا 30 دقیقه می گذاریم جا بیفتد. دقت کنید نمی خواهیم زیاد سفت شود. پس از آماده شدن غذا، برای تزئین آن، پیاز و نعناع را جدا جدا درون روغن سرخ کرده و با آن غذایمان را تزئین می کنیم. ...
این میوه قرمز ضد سکته است
این خاصیت آلبالو خوب است چند ساعت قبل از خواب خشکه آلبالو بخورید. طرز تهیه خشکه آلبالو را در کتاب کاله قبلا آماده کرده ایم. 4- کاهش درد عضلات ناشی از ورزش اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آلبالو ممکن است به کاهش درد عضلانی و تسریع بهبودی دردهای عضلاتی پس از ورزش کمک کند. 5- بهبود سلامت مغز و جلوگیری از زوال شناختی ترکیبات موجود در آلبالو ممکن است با کاهش ...
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی
دادن اشتها یک عارضه جانبی شایع در شیمی درمانی است. اما بیماران به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ، می توانند از 5 یا 6 وعده غذایی کوچک بهره ببرند. هر بیمار مبتلا به سرطان نیاز به یک رژیم غذایی متفاوت دارد؛ بنابراین برای دریافت رژیم مناسب، باید با پزشک تان مشورت کنید. _ آب زنجبیل: شیمی درمانی اغلب با حالت تهوع همراه است اما مصرف آب زنجبیل همراه با چند قطره لیمو این اثر را کاهش می دهد. می ...
درمان خانگی ورم معده
را به مدت چند دقیقه در آب داغ قرار دهید. همچنین می توانید عسل یا آب لیمو را به چای اضافه کنید تا طعم و مزه بیشتری برای سلامتی داشته باشد. مکمل های زنجبیل به شکل کپسول موجود هستند و می توان آن را طبق دستورالعمل روی برچسب مصرف کرد. سیر یک ضدالتهاب طبیعی دیگر است که می تواند به کاهش التهاب در پوشش معده کمک کند. همچنین دارای خواص ضدمیکروبی است که می تواند به مبارزه با عفونت هایی ...
علل سوزش کف پا و بهترین درمان طب سنتی داغی پا
استراحت کنید. (هر روز این کار را چندین بار تکرار کنید) 4. زرد چوبه برای درمان سوزش کف پا: 1 یا 2 قاشق چای خوری پودر زرد چوبه را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و این محلول را دو بار در روز مصرف کنید. همچنین میتوانید آب را با 2 قاشق غذا خوری زرد چوبه ترکیب کنید و هر روز 1 یا 2 بار، در کف پایتان اعمال کنید. باید توجه داشته باشید که این درمان ممکن است باعث ایجاد لک روی ...
خواص جادویی و درمانی بابونه| مهم ترین خواص بابونه چیست؟
محصولات بابونه اجتناب کنند. دمنوش بابونه برای اکثر مردم یک نوشیدنی تقریباً بی ضرر محسوب می شود، با این حال، چند نکته وجود دارد که باید آن را در نظر داشته باشید که عبارتند از: 1- اگر به گل های خانواده کاسنیان حساسیت دارید، باید در مصرف دمنوش بابونه احتیاط کنید. 2- بابونه دارای مقادیر کمی ماده کومارین است که می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند؛ بنابراین دو هفته پیش از ...