چرا سکوت برای مغز مفید است

استرس یکی از مهمترین مشکلات روحی

به گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا، مطالعات اخیر، اثرات مخرب استرس مزمن بر حافظه و سیستم ایمنی را بیش از پیش تایید می کند و نشان می دهد تاثیر استرس بر جسم و روح غیر قابل جبران است و استرس بدون تردید سبب گسترش سرطان در بدن می شود. بخش اول این مطالعات که توسط محققان دانشگاه ایالتی اوهایو صورت گرفته نشان می دهد استرس مزمن به التهاب مغز و از دست دادن حافظه منجر می شود. این مطالعه با بررسی ...

رفع انواع سردردهای مزمن عصرانه

سردردهای عصرانه با چه عواملی پدید می آیند چگونه می توانیم از بروز این قبیل سردردها پیشگیری کنیم چه عواملی در ایجاد این قبیل سردردها نقش دارند درمان مهم برای سردردهای مزمن و تنشی چیست. یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه سردرد تنشی در زنان شایع تر از مردان است، عنوان کرد: این نوع از سردرد عصرها و پس از پایان کارهای روزمره تشدید می یابد اما موجب ناتوانی فرد در انجام کارهای روزمره نمی شود ...

ارتباط استرس و حمله قلبی

.تنش مزمن خطر بیماری دیابت را افزایش می دهد پژوهشگران سوئدی طی 35 سال ارتباط بین استرس مداوم در محل کار یا منزل را بررسی کردند.نتیجه این بررسی نشان داد که افرادی که به طور مداوم استرس داشتند تا 45 درصد در معرض ابتلا به دیابت نوع دو بودند. 4.ارتباط بین سلامت و موقعیت های پر استرس مشخص شده است که استرس به تنهایی باعث مشکلات جسمی می شود، حتی فکر کردن درباره یک محیط استرس زا می تواند ...

مقابله با اضطراب کار

در تسهیل و تشخیص این ترس ها کمک کند، چرا که ما به شدت به پذیرش احساسات و تغییر دادن آنها نیازمندیم. پس همیشه با خود سخن بگویید و به احساسات مثبت خود اجازه عرض اندام بدهید تا از آنها بیاموزید و شادتر و قوی تر شوید. خلاق شوید متأسفانه همه ما عادت داریم که به اضطراب هایمان اجازه دهیم در درون ما نفوذ کنند. نمونه بارز این مساله را می توان در هنگام رانندگی مشاهده کرد. شاید برای شما هم ...

دست یابی محققان روسی به هوش مصنوعی تکامل یافته

مورد بیماری های مغز غیرقابل درمان آغاز شد. در حال حاضر، در حدود 44 میلیون نفر در دنیا از بیماری آلزایمر رنج می برند. با این حال هنوز هم مشخص نشده است که کدام عملکرد نادرست در سلول های مغز سبب این ناهنجاری می شود. برای مشخص ساختن دلیل بیماری، لازم است تا یک مدل برای مغز ساخته شود. در سال 2015 محققان روسی در مراکز مختلف تلاش های خود را برای دست یابی به این مهم افزایش دادند. چندین پروژه ...

آپنه خواب بر اخلاق و تفکر تاثیرگذار است

محققان دانشگاه یو سی ال اِی آمریکا می گویند آپنه خواب ممکن است بر روی عملکرد مغز تأثیر بگذارد. به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، طی پژوهش های قبلی تغییرات ساختاری مغز به علت آپنه دیده شده بود، اما در این تحقیق تغییرات بسیار چشمگیری در دو ماده شیمیایی در مغز دیده شد که فعالیت مغز را تحت تأثیر قرار می داد. با این حال هنوز نمی توان به طور قطع ثابت کرد که ...

چطور در زندگی مشترک مراقب سلامتی خود و همسرمان باشیم

...، می توانند ارتباطات جدیدی بین بخش های مختلف مغز ایجاد کنند، سلول های جدید بسازند و به طور کلی عملکرد مغز را تقویت کنند. نئوروبیک یعنی استفاده از ذهن برای انجام کارهای آشنا. برای تمرین نئوروبیک می توانید مدتی کارهای خود را به شکل متفاوت تری انجام دهید و یا حتی کارهای جدیدی انجام دهید؛ مثلا در کلاس های آشپزی شرکت کنید و طرز تهیه غذاهای یونانی و هندی را یاد بگیرید تا هم مهارت های ...

توسط دانشمندان دانشگاه نیویورک انجام شد: کشف قسمتی از مغز که مسئول رفتار تهاجمی است

پژوهش های خود را تا کنون تنها بر روی موش ها انجام داده است. هیپوتالاموس میانی یک جزء کلیدی از شبکه های اجتماعی تصمیم گیری مهره داران است و نقش بسیار زیادی در ابزار خشونت در انسان ها دارد بر اساس موسسه ملی بهداشت ناحیه هیپوتالاموس مغز به کنترل دمای بدن، گرسنگی و خواب می پردازد. باور دانشمندان بر این است که هیپوتالاموس به دلیل دریافت سیگنال ها از تمامی بخش های سیستم عصبی و تولید ...

1٫ مغز طوری طراحی شده که تصمیم های ناگهانی گرفته و خریدهای غیرمنتظره ای انجام دهد.

مروری بر درمان های در دسترس لوسمی لنفوسیتیک حاد در کودکان

به گزارش شفا آنلاین ،به طور کلی، درمانAML کودکان در دو مرحله انجام می شود: درمان القایی (inductio- therapy) که اولین مرحله درمان است. هدف در این مرحله، از بین بردن سلول های بدخیم در خون و مغز استخوان است. با انجام این مرحله، بیماری در وضعیت فروکش قرار می گیرد. درمان تثبیتی/ تشدیدی (Consolidation/intensificatio- therapy) که مرحله دوم درمان است، هنگامی آغاز می شود که سرطان در وضعیت فروکش ...

آیا ریشه شرارت ها در این بخش از مغز است

به گزارش گروه علمی ایرنا از تلگراف، پژوهشگران دانشگاه نیویورک تحقیقی را آغاز کرده بودند تا دریابند آیا می توان متوجه شکل گیری نیات بد و شریرانه در مغز پیش از وقوع هر گونه خشونت و یا تهاجم شد یا خیر. آنها در نهایت دریافتند که بخشی متمایز در هیپوتالاموس اندکی پیش از هر گونه اقدام به حمله، فعال می شود. هیپوتالاموس منطقه ای در مغز است که دمای بدن، گرسنگی و خواب را کنترل می کند. نویسندگان ...

زخمی که انسان را به آستانه مرگ می برد

، آلودگی هوا، مشکلات اقتصادی و... منشأ استرس و تنش روانی دارند و باید در طولانی مدت با سیاست گذاری کنترل شود. این موارد می تواند راه حل اصلی باشد، اما پزشکان با یک رویکرد همه جانبه باید این بیماری ها را بشناسند و به شکلی به بیماران در مدیریت مشکلات جسمی روانی و ارتقای سلامت کمک کنند. علاوه بر این بسیاری از موارد مانند تنش های خانوادگی، اختلافات زناشویی، ناسازگاری های شدید افراد خانواده با ...

چگونه با فرسودگی شغلی مقابله کنیم؟

خواب کافی را به دیگران یادآوری می کند. خواب مناسب شبانه نه تنها خلق و خو و توانایی شناختی تان را بهبود می بخشد، بلکه به مغز شما کمک می کند سلول های تازه پرورش دهد. این در حالی است که ارتباط محرومیت از خواب کافی با بسیاری از بیماری های روانی و جسمانی اثبات شده است و باعث پیری زودرس می شود. برای جبران ساعات اضافه کاری خود هر کاری که انجام می دهید، به خواب خود دست نزنید. اطمینان حاصل کنید هر شب خواب ...

یافته ای مهم در راستای بهبود زندگی مبتلایان به دیابت نوع 2: کشف دلیل مقاومت در برابر انسولین در بدن

در حال حاضر بیش از 29 میلیون نفر از افراد آمریکایی با دیابت دست و پنجه نرم می کنند. بیشتر این افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و برای آنها مقاومت در برابر انسولین (عدم توانایی بدن فرد در پردازش موثر قند) به یک بخش مهم از استرس های زندگی تبدیل شده است. به همین دلیل دانستند دلیل مقاومت در برابر انسولین می تواند برای ردیابی این گونه بیماری ها بسیار مهم و اساسی باشد. ترکیبی جانبی از اسید ...

بنا به این 7 دلیل نباید شب ها تا دیروقت بیدار بمانیم

عصبی یا افسردگی می شود. 3. قضاوت و ارزیابی نادرست اگر شب ها کم بخوابید، قادر به تصمیم گیری صحیح نخواهید بود. بر اساس تحقیقی که نتایج آن در سال 2007 در نشریه ی Sleep منتشر شد، "کم خوابی روی قضاوت های اخلاقی انسان تاثیر می گذارد. این افراد معمولا به زمان طولانی تری برای تحلیل موضوع، درک آن و ارایه ی راه حل احتیاج دارند.” 4. افزایش خطا و تصادف محققان دانشگاه ...

خابالو بلند شو: چرا وقتی که نمی خواهیم به خواب می افتیم

neurotransmitters " از قبیل سروتونین) برای تحریک مراکز انگیزش مغز استفاده می کنند. این ایده وجود دارد که دسته کوچکی از سلول ها در مغز (با نام ventrolateral preoptic nucleu - VLPO ) سطح خواب آلودگی مغز را تحت نظر دارد، و زمانی که این سطوح زیاد شود فرمان خواب را می دهد. او این کار را بوسیله ی جلوگیری از عمل ناحیه ترویج بیداری مغز انجام می دهد، که شامل خواب آلودگی و ترویج حالت خواب می شود. این عمل ...

هفت دلیل که چرا نباید شب ها تا دیروقت بیدار بمانیم

به طور جدی باعث ناایداری احساسی در انسان می شود؛ به طوری که دایما حس و حال و روحیه ی او تغییر می کند. توجه داشته باشید که بی نظمی طولانی مدت در خواب شبانه موجب بروز مشکلات روانی مانند اختلال عصبی یا افسردگی می شود. 3. قضاوت و ارزیابی نادرست اگر شب ها کم بخوابید، قادر به تصمیم گیری صحیح نخواهید بود. بر اساس تحقیقی که نتایج آن در سال 2007 در نشریه ی Sleep منتشر شد، “ کم خوابی ...

حس نوع دوستی در بشر از کجا می آید؟

بنا بر یافته های تحقیقات علمی جدید در حوزه عصب شناسی، حس نوع دوستی و بشر دوستی، پاسخی به گزاره های اخلاقی نیست بلکه ناشی از یک هوش ذاتی و مربوط به غریزه انسانی است. به گزارش آی تابناک بسیاری از دانشمندان در تاریخ ادعا کرده اند که نوع بشر ذاتا نقایص اخلاقی فراوانی دارد و بیش از هر چیز به خود و منافع خویش فکر می کند. بر اساس این گفته ها، بدون وجود یک نظام اخلاقی و دینی بشر دلیل قانع کننده ای ...

در تعطیلات نوروز همچنان "دانشجو" بمانیم !

ارتقای بهداشت روانی نمود؛ تعطیلات نوروز بهترین فرصتی است که دانشجویان می توانند به دوراز دغدغه ها، تنش ها و استرس های روزمره محیط زندگی و تحصیلی خود روان خود را بازسازی کنند. فرامرزی خاطرنشان می کند: همدمی با بستگان و اقوام در کنار همدمی با طبیعت و گرفتن انرژی و نشاط از آن فرصتی ایجاد می کند تا دانشجویان به مقدار زیادی تخلیه هیجانات و احساسات داشته باشند. همچنین دانشجویان پس از گذشت یک سال و ...

فواید موسیقی درمانی برای کودکان

...، به راحتی آن را قبول می کرد. اثرات موسیقی درمانی در کودکان مبتلا به سرطان نیز در بخش روانشناسی بیمارستان کودکان دانشگاه تورنتوی کانادا مورد پژوهش قرار گرفت. آن ها از این پژوهش نتیجه گرفتند که موسیقی درمانی موجب بهترشدن احساسات کودکان و بهبود فعالیت های روزمره آنان می شود. این تاثیر در کودکان پیش دبستانی و بالغین وجود داشت اما در کودکان سنین مدرسه این تاثیر مشاهده نشد. محققان پیشنهاد ...

غذایی که می خورید پیرتان می کند؟

سلامت نیوز : دانشمندان و پزشکان هر دو بر این عقیده هستند که التهاب بیش از حد می تواند باعث شتاب آسیب به بافت ها و در هم شکستنشان شود. پس جلوگیری از التهاب به کاهش استرس سلولی و بالا رفتن سلامت کلی بدن کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، آنچه می خوریم مستقیم روی سلامت بدنمان تاثیر می گذارد، اما آیا همین غذا می تواند باعث سرعت گرفتن پیری مان هم شود؟ من درباره جنبه ...

7 اصل کلیدی در نگهداری ماهی قرمز هفت سین

چه درست و هوشمندانه فرض کنیم یا بدعت و اشتباهی وارداتی به سنت دیرینه نوروز، اکنون ماهی قرمزها جزء جدایی ناپذیر سفره های هفت سین ما شده اند. به گزارش صدای ایران به نقل از جام جم، چند سال است طرفداران محیط زیست نسبت به نگهداری غیراصولی ماهی قرمزها در تنگ های کوچک غیراستاندارد که به مرگ سالانه ده ها میلیون قطعه از این ماهی در خانه ها منجر می شود اعتراض کرده اند. اگر ماهی قرمزهای بیگناه در ...

ارتباط کمبود ویتامین D مادر و ابتلای نوزاد به ام اس در بزرگسالی

سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش مرکزی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، دکتر دنیل اسکوپسکی ، عضو تیم تحقیق از بیمارستان کوئینز نیویورک، در این باره می گوید: نمی توانیم بر اساس این مطالعه بگوییم که میزان پایین ویتامین D موجب بروز ام اس در نوزادان می شود. بلکه این مطالعه تعیین کننده مرحله ای برای تحقیقات بعدی است تا دریابیم که آیا دریافت ویتامین D بیشتر در طول دوره بارداری موجب کاهش ...

اثرات قد و قامت بر سلامتی

سلامانه : به گزارش سلامت آنلاین، عموما قدِ متوسط را 168 سانتی متر تعریف می کنند. با این معیار است که می توان افراد را به دسته های قدکوتاه، متوسط، و قدبلند تقسیم کرد. اما آیا واقعا این دسته بندی می تواند از منظر سلامت هم معنایی داشته باشد؟ به عبارت دیگر، آیا میزان قد افراد تاثیری در وضعیت سلامت آنها در حال و آینده خواهد داشت؟ به گزارش ریدرز دایجست، پژوهش های بسیاری نشان می ...

7 ترفند مقابله با افسردگی در مراحل اول بیماری

تمرینات ورزشی ورزش نه تنها به حفظ سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند بلکه می تواند در کسب آرامش و دوری از استرس های روزمره نیز مفید باشد. در واقع اهمیت ورزش برای بدن مانند غذاست. برای اینکه احساس رضایت و شادابی در زندگی داشته باشیم لازم است تا همواره تحرک و تمرینات مناسب را انجام دهیم. ورزش کردن مقوله پیچیده ای نیست فقط کافی است دو تا سه بار در هفته برای فعالیت های ورزشی ...

سرطان سالانه 30هزار قربانی می گیرد

اثبات کرده باشد و اعلام این خطر، بیشتر یک پیش بینی است. گذشته از این موارد، نباید فراموش کنیم که جمعیت تهران از 54 میلیون به 20 میلیون نفر رسیده است و می توان انتظار داشت که جمعیت سرطانی هم گسترده تر شود. با توجه به استرس روزمره زندگی، ترافیک، نوسان هزینه های زندگی و ناامنی اجتماعی طبیعی است که ایمنی افراد پایین تر بیاید و باید بپذیریم که ابتلا به بخش عمده ای از سرطان ها به شرایط سیستم ایمنی بدن ...

پارکینسون لرزش بی اختیار سالمندان

بیماری با تغییر در منطقه خیلی فرق نمی کند بطور کلی این بیماری بر اثر از بین رفتن سلول های ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین (که یک انتقال دهنده عصبی) است رخ می دهد. افزایش نسبت استیل کولین به دوپامین در عقده های قاعده ای مغز موجب علائم ترمور، سفتی عضلات و کندی حرکات می شود. علائم پارکینسون : پارکینسون بر اساس چهار علامت اصلی بیماری مشخص می شود. ارتعاش و لرزش دست و پا در حالت ...

تبعیت از ولایت فقیه ناشی از ایمان به خدا و موجب استقامت و پایداری می شود

هسته ای با آمریکا مذاکره نمی کنیم یعنی همه مسئولان اعم ازرئیس جمهور، نماینده مجلس و همه آحاد جامعه تبعیت نمایند که این تبعیت ناشی از باور و ایمان به خدا و کلام الهی و موجب استقامت و پایداری می شود. مسئول حوزه نمایندگی ولی فقیه به بخش دیگری از بیانات امام خامنه ای که فرموده اند: آمریکا شیطان بزرگ بوده و هنوز هست، با شیطان که نمی شود تنش زدایی کرد! تنش بین حق و باطل دایمی است، مادامی که ...

ترشح انسولین و پیر شدن سلولها

و پیری تأثیر گذارند، می توانند عملکرد سلولهای بتا را کم یا زیاد کنند. درحال حاضر، داروهایی که موجب القاء پیری می شوند به بیماران مبتلا به سرطان داده می شود، اما تاکنون تأثیرات این داروها بر ترشح انسولین بررسی نشده است. در پرتو این یافته ها، می توان متقاعد شد که ابزارهایی که فرآیند پیری را فعال می کنند، می توانند برای درمان بهتر دیابت مورد استفاده قرار گیرند. منبع : diabetestma. ...

فواید باور نکردنی مطالعه قبل از خواب

بر اساس آمار 25% از مردم آمریکا در سال هیچ کتابی مطالعه نمی کنند. اگرشما نیز جزو افرادی هستید که از فواید مطالعه ی کتاب غافل مانده اید، خوب است بدانید که مطالعه ی کتاب می تواند برای سلامتی شما نیز مفید باشد؛ بخصوص اگر قبل از خواب مطالعه کنید. در ادامه 6 تاثیر مثبت مطالعه قبل از خواب بر سلامتی و شاد زیستن انسان عنوان می شود. 1. تاثیر مثبت بر خواب مطالعه ذهن هوشیار شما را از ...