سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر از دست دادن حافظه به علت شب کاری!
اقتصاد24- محققان دانشگاه یورک کانادا دریافتند افراد شب کار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار می کنند، بیشتر در معرض خطر از دست دادن حافظه خود هستند، آن ها همچنین بیشتر در معرض خطر مشکلات شناختی خواهند بود؛ یعنی نمی توانند به روشنی فکر کنند و دچار افت عملکرد مغزی و تغییر رفتار می شوند. پژوهشگران با بررسی اطلاعات 47،811 نفر دریافتند که میان ساعت کاری افراد و افت عملکرد های شناختی آن ...
اثرات شب کاری بر افزایش ریسک از دست دادن حافظه
شفا آنلاین سلامت دانشمندان در پژوهش جدیدی نتیجه گرفته اند که شب کاری می تواند ریسک ازدست دادن حافظه در میانسالی و سالمندی را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین : محققان دانشگاه یورک کانادا با بررسی اطلاعات 47,811 نفر دریافته اند که میان ساعت کاری افراد و افت عملکردهای شناختی آن ها رابطه ای وجود دارد. شب کاری می تواند به ازدست رفتن حافظه در میانسالی و سالمندی منجر شود، چون کسانی که تا ...
نکاتی برای برطرف کردن پرخوابی
: اختلالی که باعث می شود در هنگام خواب، دچار تنگی و توقف تنفس شوید. هنگامی که این اتفاق می افتد، مغز برای حفاظت از شما، به بدن دستور می دهد که بیدار شود. افراد مبتلا به آپنه خواب شدید می توانند بیش از 30 بار در طول خواب بیدار شوند! بیداری مداوم، فرد را از داشتن یک خواب سالم و آرام محروم می کند. خواب آلودگی در طول روز، سردردهای صبحگاهی و احساس خستگی در هنگام بیدارشدن از علائم شایع آپنه خواب ...
شب بیداری با شما چه می کند؟
، خواب کافی برای بهبود عملکرد یادآوری و حافظه بسیار مهم است. کم خوابی و بی خوابی در طول شب، ریسک ابتلا به زوال حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 3. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. خواب در تنظیم و کاهش هورمون های استرس زا به بدن کمک می کند. از طرف دیگر کمبود خواب، اثرات استرس ...
هرگز این ساعت از روز حمام نروید!
برای سلامتی وجود دارد. باید از خوردن غذاهایی حاوی مواد پورین مانند آجیل، غذاهای دریایی، یا غذاهای کنسرو شده اجتناب کنید. 5. فرآیند سوخت و ساز را مختل می کند زمانی که در عصر حمام می کنید باید بیشتر مراقب باشید چون می تواند روند متابولیسم را به هم بزند. چرا این طور است؟ علتش این است که در طول شب دمای بدن رو به کاهش است و به استراحت نیاز دارید. و اگر حمام کنید و منافذ باز شوند، آب ...
از کجا بفهمیم به امگا 3 نیاز داریم ؟
التهابی برای مغز هستند. چنانچه مطالعات نشان داده است این چربی ها حتی ممکن است در درمان بیماری های عصبی و اختلالات مغزی مثل آلزایمر، زوال عقل و اختلال دو قطبی نیز موثر باشند. همچنین بسیاری از تحقیقات حاکی از آن هستند که سطوح پایین امگا 3 در بدن با بروز افسردگی ارتباط دارد. در حالی که عوامل مختلفی در بروز بیماری های روانی نقش دارند اما رژیم غذایی سرشار از امگا 3 احتمالا می تواند در جلوگیری از ابتلا به ...
رونویسی ژن احتمالا مسئول پیری است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رونویسی ژن ممکن است مسئول پیری باشد. *** رونویسی ژن احتمالا مسئول پیری است به گزارش سروش، پژوهشگران دانشگاه کلن در آلمان کشف کرده اند که چگونه می توان با کنترل بالقوه رونویسی ژن، پیری را کند کرد. آنها استدلال می کنند که این فرآیند با افزایش سن، سریع تر و مستعد خطا می شود و کند کردن و رفع آن ممکن است کلیدی برای خنثی کردن گذر عمر ...
تبدیل سلول های سرطانی مهاجم به سلول های سالم
سلول های قسمت های مختلف بدن جهش پیدا می کنند، ایجاد می شود. رابدومیوسارکوم نوعی سرطان است که بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود. معمولاً زمانی که سلول های موجود در آن جهش پیدا می کنند و شروع به تکثیر و تسخیر بدن می کنند، از ماهیچه های اسکلتی شروع می شود. سرطان رابدومیوسارکوم ، تهاجمی و اغلب کشنده است و میزان بقا برای گروه خطر متوسط بین 50 تا 70 درصد است. یکی از گزینه های درمانی برای ...
برای اولین بار در جهان: پیدا شدن کرم زنده در مغز انسان (+عکس و فیلم)
جراحان در استرالیا وقتی جمجمه زنی را شکافتند از دیدن وول خوردن یک کرم هشت سانتی متری شگفت زده شدند. به گزارش عصر ایران به نقل از شبکه خبری بی بی سی؛ بیمار زنی 64 ساله بود دچار افسردگی و فراموشی که به دلیل یک بیماری عفونی نامعلوم تحت درمان بود تا اینکه در تصویربرداری از مغز او اشکالاتی دیده شده بود. برای تشخیص، تصمیم گرفته شد با جراحی و باز کردن جمجمه علت اختلال را شناسایی ...
این خوراکی ها را شب ها اصلا نخورید!
غنی آنتی اکسیدان است و مصرف آن برای حفظ سلامت مغز و حافظه (در مقدار کم) توصیه می شود. با این حال، خوردن آن پیش از خواب خوب نیست زیرا بدن در طول شب به مدت چندین ساعت در حالت استراحت باقی می ماند و اینگونه کالری شکلات به صورت چربی در بدن انباشته می شود. از طرفی باید توجه داشته باشید که شکلات، به ویژه شکلات تلخ، حاوی مقادیر بالایی کافئین و دیگر محرک ها است و قادر است مغز را برای مدت بیشتری نسبت به حالت عادی، بیدار نگه دارد. منبع: steptohealth آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
خوردن چه میزان آب از کم آبی بدن جلوگیری می کند؟
...> این پزشک عمومی بیان کرد: کمبود آب می تواند عوارض جدی و مختلفی برای بدن ایجاد کند که از جمله آن ها می توان به خشکی پوست و لب ها, اختلال در عملکرد کلیه ها و تشدید علائم کیسه صفرا, کاهش حجم خون و ایجاد خطر انسداد عروق خونی, مشکلات گوارشی مانند یبوست, عوارض ناشی از گرمای بیش از حد و افت فشار خون, کمبود الکترولیت ها (مثل سدیم و پتاسیم) در خون, اختلالات ترمورگولاسیون (کنترل دمای بدن), سرگیجه و عدم تمرکز ...
قبل از رابطه جنسی غذا بخوریم؟
کبدی انجام می شود. هضم کبدی پس از هضم معدی است و بهترین زمان برای شروع روابط جنسی پس از هضم کبدی یا حدود 2 تا 3 ساعت پس از صرف غذاست. این متخصص تصریح کرد: خوردن شام در ساعات ابتدایی شب و حتی نزدیک غروب و برقراری روابط 2 تا 3 ساعت بعد از آن موجب می شود که همسران زمان کافی برای خوابی عمیق و طولانی و بازیابی انرژی از دست رفته را داشته باشند و بهترین وقت برقراری روابط زناشویی زمانی است که بدن ...
با این مدل صبحانه از خواب آلودگی در امان باشید
...: محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات های پیچیده و قند محدود می توانید احساس بی حالی را از خود دور کنید. محققان عنوان کردند گیجی صبحگاهی پیامدهای اجتماعی عمده ای را سبب می شود که هر سال میلیاردها دلار هزینه از دست دادن بهره وری را به همراه دارد. در این تحقیق محققان دوقلوهای همسان و غیرهمسان را بررسی کردند تا ...
ساخت سیستم جذب آب از هوا با الهام از سوسک و عنکبوت!
به گزارش ایسنا و به نقل از ساینمگ، گروهی از پژوهشگران دانشگاه واترلو (UWaterloo) در حال طراحی کردن سیستم های جدیدی برای جذب بخار آب موجود در هوا و تبدیل آن به مایع هستند. دکتر مایکل تام (Michael Tam) استاد دانشگاه واترلو به همراه یی وانگ (Yi Wang) و وینان ژائو ( Weinan Zhao) دانشجویان مقطع دکتری، اسفنج ها یا غشاهایی با سطح وسیع ساخته است که رطوبت محیط اطراف خود را به طور مداوم جذب می کنند. ...
مننژیت در کودکان
استفاده از داروهای خاص می باشد. گروه کودکان پر خطر در معرض مننژیت الف) نوزادان زیر دو ماه و دارای نقص سیستم ایمنی ب) کودکان مبتلا به عفونت مکرر سینوسی ج) کودکان مبتلا به آسیب جدی سر و شکستگی جمجمه د) کودکان جراحی مغز ت) کودکان دارای کاشت حلزون گوش مننژیت کودکان به نسبت 2 به 10 منجر به اختلالات سیستم عصبی، ناشنوایی، فلج دست و ...
هشدار پژوهشگران: شب کاری منجر به از دست رفتن حافظه می شود
پژوهشگران دانشگاه یورک پس از بررسی 47811 نفر دریافتند که افراد شب کار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار می کنند، بیشتر در معرض بیماری های مختلف به ویژه از دست دادن حافظه در دوره میان سالی و پس از آن هستند. علاوه بر این، برهم خوردن ساعت شبانه روزی بدن منجر به اختلالات شناختی، بیماری ها مزمن، دیابت نوع 2 و مواردی دیگر می شود. ساعت کاری همه مشاغل یکسان نیست و ماهیت برخی کسب وکارها به ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب و استرس می شوند؟
8 مورد از بهترین ویتامین های بدن را به شما معرفی می کنیم که کمبود آن ها باعث اختلالاتی در روحیه افراد و ابتلا به مشکلات روانی همچون افسردگی ، استرس و ... خواهد شد. کمبود ویتامین هایی که روح تان را دچار آسیب می کند چیست؟ 1٫ ویتامین D کمبود ویتامین D می تواند به علت کم قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول چند ماه و چند سال باشد. اگرچه ممکن است افرادی در مناطق آفتابی ...
کمبود خواب را چه چیزی جبران می کند؟
...> احتمالا شنیده اید که چرت زدن در طول روز می تواند انرژی و عملکرد را افزایش دهد. بنابراین منطقی است که فکر کنید چرت زدن در طول شب باید تاثیر مشابهی داشته باشد. پژوهشگران به برخی شرکت کنندگان فرصت دادند در طول یک دوره بی خوابی شبانه بین ساعت 4 تا 6 صبح، 30 تا 60 دقیقه چرت بزنند. این بازه زمانی تقریبا پایین ترین نقطه هوشیاری در چرخه شبانه روزی است. شرکت کنندگانی که چرت زدند، در مقایسه با ...
پژوهش جدید: روزه گیری مقطعی می تواند راهی برای بهبود وضعیت مبتلایان به آلزایمر باشد
تغییر ساعت شبانه روزی یکی از شیوه های تداخل بیماری آلزایمر با فرایندهای بیولوژیکی بدن است و با تغییر چرخه خواب و بیداری به افزایش مشکلات شناختی و سردرگمی منجر می شود. حالا محققان توانسته اند این ساعت شبانه روزی را از طریق روزه گیری مقطعی در موش های مبتلا به آلزایمر تغییر دهند و قدمی در راه کمک به رفع بخشی از مشکلات این بیماری بردارند. به گزارش ساینس الرت ، گروهی از دانشمندان دانشگاه ...
سود سهام 10 میلیون تومانی برای این افراد واریز می شود | واریز مرحله جدید سود سهام عدالت از این روز
و ازکارافتادگی در تمام دنیاست و تعداد زیادی از افرادی که به دنبال سکته مغزی زنده می مانند دچار عوارض ناشی از آن می شوند. این عوارض شامل عدم تعادل، فلج اندام ها به خصوص دست ها معمولاً در یک طرف از بدن، اختلالات تکلم، اختلالات حافظه و... می شود و تمام این عوارض می تواند برای افراد و مراقبان آنها مشکل ساز باشد و هزینه های زیادی را برای خانواده و جامعه ایجاد می کند. به همین دلیل هم هست که کنترل عوامل ...
حمله سایبری، رصدخانه های آمریکا را از کار انداخت
اختلالات و از کار افتادن ها موجب هرج و مرج در حوزه نجوم می شود و بسیاری از فرصت های ضروری برای رصدهای فضایی از دست می روند. این اتفاق برای پژوهشگرانی که برای پژوهش های خود به تلسکوپ ها تکیه دارند، بسیار ناامیدکننده است، اما کارشناسان هنوز در مورد علت هدف قرار گرفتن تلسکوپ ها گنگ هستند. مرکز هماهنگی NSF برای نجوم زمینی(NOIRLab) در یک به روزرسانی مطبوعاتی توضیح داد: ما به تلاش های خود ...
حافظه خود را با این کار ساده تقویت کنید
مغز برای ارتباط بین عملکرد ضعیف تر حافظه با غیرفعال سازی اتصال آهیانه گیجگاهی یا TPJ استفاده شد. TPJ وظایف مختلفی را انجام می دهد، اطلاعات را از داخل و خارج بدن پردازش می کند و پاسخ های مناسب را تشخیص می دهد. محققان پیشنهاد می کنند که الگو های تنفسی خاصی از جمله انتقال بازدمی به دمی پردازشی را که اتصال آهیانه گیجگاهی انجام می دهد، بازنشانی می کند و ممکن است اتصال آهیانه گیجگاهی در نوسانات ...
گرسنگی های شبانه در تابستان
تثبیت می شود و به این ترتیب اشتهای فرد در طول شبانه روز تنظیم خواهد شد. اگر به مصرف هله هوله ها در ساعات نیمه شب تابستانی عادت دارید، بهتر است که صبحانه را با مصرف غلات سبوس دار و یک نوع ماده غذایی پروتئینی مانند پنیر کم چرب یا تخم مرغ آب پز شروع کنید. 2. ساعت غذا خوردن تان را تغییر بدهید از دیگر توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرسنگی در ساعات نیمه شب این است که زمان غذا خوردن ...
اگه میخوای روغن به گاز نپاشه ببین | ترفند سرخ کردن غذا بدون کثیفی و دردسر +ویدئو
از یک شب خواب کافی هنوز احساس خستگی می کنید یا انگیزه ای برای فعالیت های بدنی و ورزشی ندارید، این ممکن است نشان دهنده ی کاهش تستوسترون باشد. با پیشرفت سن، یکی از مسائلی که می تواند روی افراد تاثیر بگذارد، کاهش توانایی های شناختی و حافظه است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که کاهش تستوسترون می تواند به این موضوع مرتبط باشد. علیرغم اینکه تحقیقات گسترده ای در مورد اثرات مکمل تستوسترون بر ...
دلایل اصلی سردرد صبحگاهی
چرخه 24 ساعته هماهنگ نباشد. به دلیل این ناهماهنگی، ممکن است خواب کافی نداشته باشیم و در نتیجه دچار سردرد هنگام بیدار شدن از خواب شویم. 7- سردرد صبحگاهی ناشی از آپنه خواب | افراد مبتلا به آپنه خواب در طول خواب دچار اختلال یا توقف تنفس می شوند. این اختلال بین 2 تا 9 درصد از بزرگ سالان را تحت تأثیر قرار می دهد. سردرد صبحگاهی یکی از علایم شایع آپنه خواب است. 8- سردرد صبحگاهی ناشی ...
چه عاملی باعث ویار می شود؟
...، عبارتند از: * اختلال دوقطبی * اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) * حملات پانیک * اختلال وسواس اجباری (OCD) * اختلالات خوردن درمان نگرانی و مشکلات مربوط به سلامت روان در دوران بارداری بسیار مهم است. فردی که افسرده و مضطرب است یا مشکل دیگری دارد، ممکن است مراقبت های پزشکی مورد نیاز خود را دریافت نکند. مراجعه به یک روانشناس یا مشاور می تواند در حل مشکلات مرتبط با سلامت روان بسیارکمک کننده باشد و به بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی مادر و کودک در سال های بعد بیانجامد. ...
دلایل شگفت آور زمینه ساز همه گیری چاقی ؛ مصرف بیش از حد نمک و مصرف ناکافی آب!
تبدیل نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ کرده را به فروکتوز ترغیب می کند. به علاوه، بررسی ها نشان می دهند که اغلب افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند به مقدار کافی آب نمی نوشند. این افراد به احتمال بسیار بیشتری نسبت به افراد لاغر ممکن است دچار کم آبی بدن شوند. از طرف دیگر مصرف نمک آنها هم بسیار بیشتر از افراد لاغر است. پژوهش ها نشان می دهند که افراد دچار چاقی اغلب دارای میزان ...
دریافت نوبت اینترنتی از بهترین دکترهای متخصص شهر شیراز
او اطلاع یابد. نوبت بهترین دکترهای متخصص داخلی شیراز دکتر متخصص داخلی پزشکی است که می تواند علائم بیماری های گیج کننده را در کنار هم گذاشته و به علت دقیق مشکل پی ببرد. در واقع این پزشک دانش کامل درباره اندام های داخلی بدن و بیماری آن ها دارد و وضعیت سلامتی بیمارانی که دچار مشکلات مختلف هستند را کنترل می کند. در بسیاری از بیماری ها، تشخیص اولیه باید توسط پزشک داخلی ...