خانه
این غذاها قاتل آلزایمر هستند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای پیشگیری از آلزایمر چه غذا هایی را بخوریم و چه غذا هایی نخوریم؟
. سبزیجات در رتبه دوم قرار گرفتند و سایر غذا ها اثرات کوچکتر و ناچیز نشان دادند. پژوهش ها نشان می دهد که خوردن ماهی خطر ابتلا به اختلالات شناختی و زوال شناختی را کاهش می دهد. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ، انواع توت ها، ماهی، آجیل، دانه ها، حبوبات و غلات کامل از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از زوال عقل هستند. غلات کامل مانند کینوا، جو، برنج قهوه ای و جو دوسر انتخاب های مناسبی هستند و می ...
بی تحرکی یکی از عوامل ابتلا به زوال عقل
علوم زیستی و انسان شناسی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، در این رابطه گفت: ما این مساله را بررسی کردیم که آیا نشستن زیاد می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد یا خیر. به نظر می رسد، اگر بیش از 10 ساعت در روز بی تحرک باشید، خطر بیشتری وجود دارد. اطلاعات این تیم مطالعاتی نشان می دهد؛ عدم تحرک بیشتر حتی خطرناک تر بوده و سالمندانی که 12 ساعت در روز بی تحرکی داشتند، 63 درصد بیشتر در خطر ...
دانشمندان از کشف علت جدید ابتلا به آلزایمر در ماده سفید مغز خبر می دهند
زوال عقل پس از مرگ، محققان یک واکنش زنجیره ای از رویدادها را پیدا کردند که باعث آسیب به پل های ماده سفید که بخش های مختلف مغز را به هم متصل می کند، می شود. واکنش زنجیره ای که عامل آلزایمر است این زنجیره با میلین شروع می شود، که غلاف های محافظی را برای محافظت از نورون ها و کمک به برقراری ارتباط موثرتر در آنها تشکیل می دهد. وقتی لایه های میلین فرسوده می شوند، توسط ...
سالم ترین صبحانه های مورد تایید پزشکان
درمان می کند می گوید:"نکته مهمی که در صبحانه سنتی امریکایی وجود دارد مقدار بسیار زیاد سوسیس یا بیکن و به طور کلی گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده است. باید از این مواد دوری کنید و بیش تر بر روی منابع پروتئین بدون چربی تمرکز نمایید".هو متحصص گوارش می گوید: "من سعی می کنم میزان گوشت فرآوری شده را به حداقل ممکن برسانم زیار با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ مرتبط است". غلات شیرین ...
تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر
...> یافته های آن ها نشان می دهد که پیشرفت تحصیلی بیشتر، یا سال های تحصیل بیشتر، با عملکرد شناختی بهتر، به ویژه در میان افرادی که بالاترین خطر ژنتیکی برای این بیماری را دارند، مرتبط است. این یعنی اگرچه ممکن است یک فرد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلزایمر باشد، مسیر بیماری می تواند تحت تاثیر عوامل محیطی مانند پیشرفت تحصیلی باشد. دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید ...
6 آبمیوه موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه پاییز
ایمنی مطلوب کمک کنند. شاید برخی افراد به اندازه کافی در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند؛ با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است؛ بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین ...
6 آبمیوه فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه پاییز
کمک کنند. شاید برخی افراد به اندازه کافی در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند؛ با این حال دستور های ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است؛ بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث ...
آیا می توان از سکته مغزی جلوگیری کرد؟
دومین علت اصلی زوال عقل عروقی (دمانس عروقی) است. علیرغم آن که سکته مغزی در کودکان نیز ممکن است رخ دهد، اما احتمال بروز آن بسیار نادر است. به طور کلی، خطر ابتلا به سکته مغزی با بالا رفتن سن افزایش می یابد. *به موقعیتی گفته می شود که یک لخته در داخل عروق سالم تحت شرایطی خاص ایجاد شود که می تواند مانع جریان خون در عروق شود. اگر این لخته یا تکه ای از آن در بدن شروع به حرکت کند به آن ترومبوآمبولی می گویند. ...
خاصیت شگفت انگیز ارده و ارده کنجد که از آن غافلید
.... فسفر 11 درصد نیاز روزانه تامین می شود. منگنز 11 درصد نیاز روزانه بدن با مصرف ارده تامین می شود. جالب است بدانید که یکی از مهم ترین ویژگی های ارده این است که 50 درصد چربی موجود در آن از اسیدهای چرب تک اشباع است. این موضوع می تواند به خاصیت ضد التهابی بالایی در بدن منجر شود. حتی کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز به همراه دارد. ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مردان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. صرف نظر از سن شما، مهم است که از سلامت قلب خود محافظت کنید؛ انجام این کار خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی هوشمندانه برای سلامت قلب نیز یکی از راه هایی است ...
بهبود سریع تر شکستگی با این خوراکی ها
استخوان ترکیبی مفید محسوب می شود. لازم به ذکر است که چنین موادی به عنوان کاتالیزور در فرآیند طبیعی بدن برای درمان شکستگی عمل می کنند. دکتر کوچار اضافه می کند: ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین دی، منیزیم و آهن نیز وجود دارند که به همین اندازه برای التیام ضربات و جراحات جسمی مهم هستند. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به برخی از سودمندترین مواد غذایی برای تسریع ...
غذاهای مناسب برای سلامت قلب کدام است؟
بسیار ضروری است. مصرف بیش از حد غذاهای شیرین می توان باعث افزایش وزن، التهاب و افزایش سطح تری گلیسیرید شود که عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی هستند. علاوه بر این، مصرف زیاد قند باعث افزایش مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع دوم شود و احتمال پدیدار شدن بیماری های قلبی را افزایش می دهد. کد خبر 687448 ...
6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود
شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. _ استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است.
افرادی که از این گوشت مصرف می کنند تقریبا دچار هیچ بیماری نمی شوند
کمبود آن می تواند منجر به استرس، اضطراب و افسردگی شود. بنابراین گوشت شتر منبع عالی ویتامین B است. سرشار از آهن گوشت شتر منبع غنی آهن می باشد. آهن یکی از مواد بنیادی مربوط به هموگلوبین خون می باشد که خطر ریسک ابتلا به کم خونی را کاهش می دهد. به همین دلیل به افراد مبتلا به کم خونی سفارش می شود حتما مصرف این گوشت را در لیست تغذیه خود قرار دهند. فاقد مواد هورمونی ...
اثرات منفی یبوست بر مغز
ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، حدود 16 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر جهان یبوست را تجربه می کنند. همچنین به دلیل عوامل مرتبط با سن مانند عدم ورزش، مصرف فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب می شود، این اختلال میان افراد مسن شایع تر است. علاوه بر این با وجود آن که یبوست مزمن با التهاب و ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
گروه سلامت: شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد.به گزارش سلامت نیوز، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل ...
عوامل موثر در کاهش حافظه ایرانیان را بشناسید | با این ترفند دیگه کم حافظه نباش
... سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در مواد غذایی سرخ شده نیز بر دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب می کند؛ عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. غذاها منجمد شده و شور سبب کاهش بهره هوشی می شود : مصرف مواد غذایی یخ زده، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد و منجر به زوال عقل که تخریب سلول های مغزی در طول زمان است، می شود.مواد غذایی شور نیز توانایی ...
38 عادت غلط که بعد از چهل سالگی باید کنار بگذارید
مطالعات انجام شده ، مصرف مکمل های حاوی مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن ، با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی همراه اند و خطر سکته های مغزی و قلبی را افزایش می دهند. 36. کمبود آب بدن : طبق مطالعات انجام شده ، تقریبا 75% از بزرگسالان، از کمبود آب بدن رنج می برند. کمبود آب بدن می تواند منجر به خستگی، تحریک پذیری، عدم بهره وری ، تپش قلب، آسیب عضلات و ... می شود. بهتر است که افراد ...
با افتتاح غیرحضوری حساب بدون مراجعه به بانک وام بگیرید | نحوه دریافت وام 200 و 300 میلیونی با سود 4 درصد
زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم. طبق نتایج منتشرشده یک مطالعه در مجله اسپرتس مدیسین در سال 2022، دو تا پنج دقیقه پیاده روی بعد از صرف غذا برای کاهش میزان قند خون کافی است. آیدان بافی، یکی از نویسندگان پژوهش و ...
تغییر الگوی بیماری های گوارشی
غربالگری همه این افراد امکان پذیر نیست. وی گفت: در حال حاضر توصیه بر آن است که اگر فردی مبتلا به کبد چرب است و همزمان مبتلا به دیابت به خصوص از نوع کنترل نشده آن باشد، غربالگری کبد چرب انجام شود. وی یادآور شد: اگر کبد چرب در فرد مبتلا، به سیروز کبد تبدیل شده باشد (یعنی بافت کبد تغییر شکل پیدا کند و آنزیم ها و پلاکت ها بالا رفته باشند) نشان دهنده متابولیسم نامناسب بدن و ابتلا فرد به سندروم ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟ / موثرترین عوامل چاقی را بشناسیم
تواند شاخصه های سلامتی او را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین طول عمر یا کاهش کیفیت زندگی او شود. چاقی نه تنها بر روی زیبایی و سبک زندگی فرد اثر می گذارد بلکه نوعی بیماری است که خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی، کبد چرب، درد مفاصل، دیابت تیپ2، فشار خون و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. چاقی زمانی تشخیص داده می شود که شاخص توده بدن (BMI) 30 یا بالاتر از ...
بهترین روش لاغری برای بیماران دیابتی
ابزار است که توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای تخمین میزان چربی بدن استفاده می شود. محاسبه بی ام آی با اندازه گیری قد و وزن شما انجام می شود و می تواند در ارزیابی عوامل خطرپذیر مرتبط با برخی وضعیت های سلامتی بدن به کار رود. اثرات چاقی، به ویژه چاقی شدید، می تواند برای فرد مشکلات زیادی به همراه داشته باشد. حتی در افرادی که با بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا بیماری های قلبی دست ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
باعث اضطراب می شود؛ چراکه مبتلایان به آلزایمر از این که فردی را به یاد نمی آوردند، مضطرب می شوند. ورزش انجام حرکات ورزشی از بروز ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. با هر بار ورزش کردن، مغز سلامت بیشتر و عملکرد بهتری نسبت به قبل پیدا می کند؛ بنابراین می تواند باعث کاهش ابتلا به فراموشی شود. برخی رشته های ورزشی هستند که برای مغز سالم ترند و خطر ابتلا به آلزای ...
با گردو رژیم غذایی بگیرید
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. اگر سعی در کاهش وزن خود دارید. حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است. برای ...
با اصلاحات غذایی از کبدتان محافظت کنید
، سبزیجات و حبوبات شکل گرفته است. زمانی که به خوبی برنامه ریزی شده باشد، رژیم غذایی ماکروبیوتیک تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن و کبد شما که برای ارائه عملکرد درست نیاز دارند را تامین می کند. یک رژیم غذایی برای افراد مبتلا به کبد چرب افرادی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند باید مصرف مواد غذایی و غذا های پر کالری را کاهش دهند تا از تداوم ذخیره چربی در سلول های کبد جلوگیری شود. همچنین ...
این میوه ها کبد چرب شما را درمان می کنند
لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. به گزارش اقتصادنیوز، از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب ...
عامل ابتلا به سرطان کبد چیست؟
در سلول های کبدی زیست کرده و موجب التهاب کبد می شود و می تواند موجب آسیب های دائمی کبد مثل سیروز (تنبلی کبد)، سرطان کبد و نارسایی کبد می شود. این مسئول با اشاره به اینکه بسیاری از بیماران از بیماری خود بی اطلاع هستند، اظهار کرد: بسیاری ار بیماران از بیماری خود بی اطلاع هستند و این امر ممکن است چندین سال پس از آلوده شدن فرد به ویروس هپاتیت C رخ دهد و بلافاصله پس از ابتلا فرد به ویروس ...
