معرفی 4 روش درمان خانگی دندان قروچه در خواب
سایر منابع:
سایر خبرها
این نکته طلایی را در درمان ناباروری از یاد نبرید
متخصص مراجعه تا شانس های بیشتری در باروری داشته باشند. درایتی با اشاره به نقش مهم مواد غذایی در دوران پیش و حین بارداری، اظهار کرد: موز بهبود دهنده یبوست است و همچنین موجب افزایش انرژی می شود و برای درمان استرس نیز مناسب بوده و از گرسنگی های مداوم جلوگیری می کند، و علاوه بر این ها پروتئین های موجود در این میوه برای رشد و افزایش وزن نیز مناسب است. این کارشناس مامایی با اشاره به ...
هشدار! مصرف قرص خواب آور بیش از دو هفته ممنوع
دکتر سید مظفر روحانی روانپزشک بیمارستان پیامبران در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره عوارض مصرف قرص های خواب آور، گفت: بیخوابی یا اینسومنیا یک بیماری مستقل است ولی سایر بیماری های روانپزشکی مثل افسردگی و استرس های روزمره زندگی و یا مشکلات خانوادگی هم می توانند باعث بروز بیخوابی شوند. برای رفع بیخوابی هایی که به آن اینسومنیا می گویند اگر توام با اضطراب باشد معمولا روانپزشکان داروهای گروه بنزودیازپین از جمله کلونازپا ...
چطور خرخر کردن سلامتی شما را به خطر می اندازد؟
...، چند راهکار سبک زندگی وجود دارد که می تواند خرخر کردن شبانه شما را به حداقل برساند. اول اینکه از خوابیدن روی پشت خودداری کنید و از روش هایی استفاده کنید که مانع از غلتیدنتان در حین خواب و به پشت خوابیدنتان شود. برای مثال، تی شرت چسبانی بپوشید که یک جیب کوچک در پشت آن باشد و چیزی مانند یک توپ تنیس یا بیس بال در این جیب بگذارید تا از غلتیدن شما به روی پشت جلوگیری شود. راهکارهای دیگر شامل بالا ...
اضطراب جدایی کودکان با شروع سال تحصیلی جدید
نسترن کاظمیان طرهان گفت: شایع ترین اختلال در کودکان زیر 12 سال اختلال اضطراب جدایی می باشد. متاسفانه 5 درصد از کودکانمان درگیر اضطراب جدایی هستند. علائم این اختلال این است که کودک هنگام جدایی از مراقبش دچار استرس شدید می شود که او را از انجام امور باز میدارد. وی گفت: تفاوت بین اضطراب با اضطراب جدایی در این است که کودک مبتلا به اختلال با فکر جدایی از والدین هم دچار استرس می شود. کودکان ...
علائم سوخت وساز سالم بدن چیست؟
سیستم ایمنی و متابولیسم خوبی دارید. این دو سیستم در بدن شما ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. یک واکنش قوی و مؤثر ایمنی از مقدار مناسبی از انرژی استفاده می کند، بنابراین نیازمند عملکرد خوب متابولیسم است. استرستان کنترل شده است هر چند ممکن است استرستان کنترل شده و در سطحی نرمال باشد؛ اما دچار اختلال در متابولیسم باشید؛ اما داشتن استرس کنترل شده می تواند یکی از نشانه های متابولیسم سالم ...
تعداد دفعات مجاز جرم گیری دندان در سال
... لایه جرم دندانی، دندان را از تحریک های سرما و گرما حفظ می کند. با برداشتن جرم ها، دندان در معرض سرما و گرما قرار می گیرد و به طور موقت دچار حساسیت دندان می شود. دهان و دندان ها را با آب نمک ولرم و رقیق(یک لیوان آب ولرم و یک چهارم قاشق چایخوری نمک) حداقل دو تا سه بار در طول روز شستشو دهید. استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز الزامی است. اولین مسواک بعد از درمان با ملایمت زده شود. مسواک زدن با روش صحیح انجام شود. زمان مسواک زدن صحیح حداقل 2 الی 4 دقیقه می باشد. کنترل بهداشت دهان و دندان هر 9 ماه یکبار امری ضروری است. ...
دلیل کاهش ناگهانی سطح هوشیاری چیست؟
هنگام ورزش، غش های مکرر، بیش از چند دقیقه طول بکشد تا به هوش بیاید. در صورت غش کردن و داشتن هر یک از علائم زیر با یک پزشک صحبت کنید: تاری دید، درد قفسه سینه، گیجی یا مشکل در صحبت کردن، ضربان قلب نامنظم، از دست دادن کنترل در دفع ادرار یا مدفوع و تنگی نفس . وی گفت: همچنین، در صورت وجود موارد زیر همراه با هرگونه از دست دادن هوشیاری به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی گزارش دهید: باردار بودن ...
والدین مهم ترین عامل ایجاد اضطراب در فرزندان هستند
امیرعباس ربیعی، مشاور کودک و نوجوان در گفت وگو با ایکنا از همدان، با اشاره به اینکه استرس حالت مبهم و ناشناخته ای است که حالات فیزیولوژیک و رفتار را تحت تأثیر خودش قرار می دهد و باید آن را مدیریت کنیم، اظهار کرد: مدیریت استرس به معنی شناخت هیجان های مثبت و منفی در خود و دیگران و سعی در کنترل آنها برای جلوگیری از آسیب های اجتماعی است. وی افزود: عوامل م ...
تپش قلب؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
...> 2. دارو های ضد اضطراب: اگر تپش قلبتان ناشی از استرس و اضطراب باشد، پزشک برای درمان این اختلال از دارو های ضد اضطراب مثل لورازپام (اتیوان) یا آلپرازولام (زاناکس) استفاده می کند. نکته مهم این است که از این دارو ها فقط باید در زمان بروز استرس و اضطراب استفاده کرد و هنگام استفاده از آن ها از رانندگی و کار با ماشین آلات سنگین خودداری کنید. اگر بعد از مصرف دارو های ضد اضطراب باز هم به تپش قلب دچار شدید ...
ضرورت آموزش های تاب آوری برای جلوگیری از فشار روانی ادراک شده از کرونا
معاونت های آموزش و بهداشت و درمان لیستی از اسامی و شماره تلفن همراه افراد تهیه شد، خاطرنشان کرد: به علت شرایط خاص جامعه و محدودیت تردد و ارتباطات اجتماعی برای جمع آوری اطلاعات از روش اجرای اینترنتی استفاده کردیم به این صورت که ابتدا فرم رضایت آگاهانه به صورت آنلاین طراحی و برای افراد از طریق شبکه های مجازی ارسال شد سپس در صورت تمایل به شرکت در مطالعه پرسشنامه های طراحی شده، به صورت آنلاین این پرسشنامه ...
اختلال اضطراب جدایی در آستانه بازگشایی پیش دبستان و دبستان ها را جدی بگیرید
پایگاه خبری آوای رودکوف: حمیده مجیدی کارشناس ارشد روان شناسی؛روانشناس و درمانگر تخصصی کودک ،نوجوان و مشاور مدرسه" با اشاره به اضطراب و استرس کلاس اولی ها و پیش دبستانی ها در روز اول مدرسه، گفت:از هر 5 کودک 1 کودک به اختالات اضطرابی مبتلا است که اغلب به آنها توجه نمیشود و درمان نمیگردد. یکی از این اختلالات در کودکان اختلال اضطراب جدایی است. وی اظهار داشت: اضطراب هشداری است که فرد را گوش ...
عناب چه فوایدی دارد؟
آزمایشگاهی وجود دارد که توانایی عصاره عناب را در جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی ثابت کرده است. یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالابریا نشان داد که می تواند به طور موثری گسترش سلول های سرطانی بدخیم پستان را کاهش دهد و حتی آن ها را از بین ببرد. فواید عناب برای کمک به درمان بی خوابی عناب در طب سنتی چینی برای بهبود خواب و درمان بی خوابی استفاده شده است. این میوه حاوی ساپونین هایی است ...
برای رهایی از افسردگی ورزش کنید
. مطالعات قبلی نشان داده اند که بیماران مبتلا به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات روانی ممکن است از ورزش به همان اندازه روان درمانی یا دارودرمانی بهره مند شوند؛ البته علی رغم وجود دلایلی که اثرگذاری ورزش برای سلامت روان را ثابت می کند، اما هنوز به طور گسترده به عنوان اولین درمان مورد استفاده قرار نگرفته است. سینگ و همکارانش در UniSA نوع گسترده تری از مطالعه به نام مرور جامع را ...
جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
... نکاتی در مورد خواص جگر مرغ خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و ...
عوارض جانبی خواب ناکافی چیست؟
دچار اختلال می کند و باعث بروز بیماری قلبی می شود. نحوه درمان اختلالات خواب توصیه شده است به منظور درمان اختلالات خواب، علت زمینه ای آن را بیابید، از سبک زندگی سالم پیروی کنید، به صورت منظم ویتامین D مصرف کنید و زمان استفاده از نمایشگرها مانند گوشی هوشمند، تلویزیون، لپ تاپ و تبلت را قبل از خواب کاهش دهید. کد خبر 692594 ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
بیضه که ناشی از سیگار کشیدن است را کاهش دهد. عسل همچنین با استرس های ناشی از دخانیات مبارزه می کند. بعضی از کارشناسان می گویند عسل می تواند به خروج از اعتیاد کمک کند، که به تحقیقات بیشتری در این موضوع نیاز است. فواید عسل برای پوست: به کار بردن عسل روی پوست خود به صورت روزانه می تواند فواید بسیار خوبی داشته باشد. استفاده از ماسک عسل می تواند به درمان آکنه و نقاط سیاه روی صورت ...
گزگز پا نشانه کمبود کدام ویتامین در بدن است؟
به گزارش بهداشت نیوز آیا تا به حال دچار گزگز یا خواب رفتگی در پاهایتان شده اید؟ هر انسان سالمی ممکن است به صورت طبیعی هر از گاهی در پاهای خود احساس گزگز یا خواب رفتگی کند. هراز چندگاهی گزگز شدن پا و دست در بدن انسان طبیعی است. اما برخی از افراد در این نواحی از بدن به صورت مکرر دچار گزگز می شوند که چه زودتر باید برای پیدا کردن علت و درمان آن اقدام کنند. آیا تا به حال دچار گزگز یا خواب ...
اگر دچار اختلال خواب هستید، گوش به زنگ باشید
ایجاد افسردگی در افراد می شود و کارشناسان توصیه می کنند افراد دچار آپنه انسدادی برای شناسایی علت بروز، کنترل و درمان آن به متخصص مراجعه کنند. این اختلال با ایجاد بی نظمی درخواب، سبب سبک شدن خواب و در نتیجه کاهش میزان تمرکز و سطح هوشیاری درزمان بیداری افراد می شود. در زمان بروز اختلال آپنه خواب، میزان اکسیژن دریافتی مغز و بدن کاهش می یابد که می تواند سبب افت ضریب هوشی، افزایش ...
درباره اختلال افسردگی که شاید دلیل حال بد خیلی از ما باشد
در تمرکز، یادآوری و تصمیم گیری، اضطراب، پرخاشگری و احساس بی قراری، کج خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر، اختلال در خواب، بی خوابی یا پرخوابی، خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت فرسا بودن کارها از نظر فرد، بی میلی به انجام فعالیت های لذت بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش، درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد بدون علت. زمانی فرد دچار اختلال افسردگی است که به طور همزمان و به مدت دو هفته حداقل پنج مورد ...
5 تا از شایع ترین عوارض ارتودنسی【آپدیت 2023】
ارتودنسی چه عوارضی دارد؟ با انتخاب بهترین دکتر ارتودنسی در تهران و همچنین مراقبت های بعد از ارتودنسی به راحتی می توان از عوارض ارتودنسی جلوگیری کرد . ارتودنسی یک روش درمانی با هدف بهبود ناهنجاری های فک و دندان است که تاثیر مثبتی بر زیبایی صورت دارد . با این حال، این درمان، مانند هر روش پزشکی دیگر، عوارض جانبی غیرقابل انکاری دارد . در این مقاله به شایع ترین عوارض ارتودنسی و روش های پیشگیری از آنها ...
این مشکلات جنسی نیاز به مشاوره روانشناس دارد
، افسوس و شرم می شود. درمان در مطب، برنامه های 12 مرحله ای بازپروری، مشاوره ی خصوصی، گروه درمانی و درمان شناختی-رفتاری از جمله روش هایی است که می توانید برای برطرف کردن معضل اعتیاد به سکس از آن استفاده کنید. بسیاری از افراد نگران از دست رفتن احساس صمیمیت هستند و می پرسند آیا یک رابطه بدون احساس صمیمیت و نزدیکی دوام می آورد؟ اولین قدم برای رفع نگرانی این است که بدانیم چه تفکری از صمیمیت داریم ...
اختلال هایی شایع در سالمندان
عدم تخلیه کامل ادرار و ریزش رطوبت در پایین تنه و ورم بیشتر می شود. در بین سالمندانی که در استفاده از این وسیله اصرار دارند، باید در هنگام استفاده پاها را با وسیله ای مثل چهار پایه بالاتر بیاورند تا تخلیه ادرار و ورم پاها کاسته و درد آن ها کمتر شود. ناراحتی پروستات استفاده از مایعات زیاد به دلیل اجتماع رطوبت بالا در ناحیه لگن و جذب آن توسط غده پروستات، دچار اختلال در ...
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
م می ریزد، یک مشکل رایج است و ممکن است استرس، عوامل محیطی و مصرف بعضی از داروها عامل ایجاد مشکلات خواب شده باشد. ***انقباض عضلات ساق پا اگر احساس می کنید که ساق پای شما دچار گرفتگی شده یا عضلات آن منقبض شده اند، احتمالاً بدن تان در این سن دچار کم آبی و نا تعادلی الکترولیت ها شده که احساس دردناکی را برای شما ایجاد می کند. پس به بدن خود آب رسانی کنید و با مشورت پزشک و در صورت ...
بزرگ ترین وحشت افراد سالمند چیست؟ / امار نگران کننده درباره افراد مسن
در سالمندان، بروز اختلالات شناختی است. رایج ترین مساله اختلالات شناختی که سالمندان با آن روبرو هستند، زوال عقل و آلزایمر است. سالمندان با اختلالاتی ازجمله دمانس، آلزایمر، ضعیف شدن حافظه فعال، پارکینسون، افسردگی، اضطراب و اختلال خواب روبرو هستند. * یک اختلال روانی رایج در میان سالمندان، افسردگی است که در 7 درصد از افراد مسن رخ می دهد. متأسفانه این اختلال روانی غالباً تشخیص داده نمی شود و ...
این افراد مستعد سندرم روده تحریک پذیر هستند
به درستی انجام شود. سندرم روده ی تحریک پذیر می تواند علائمی چون نفخ، تورم و دردهای منتشر شکمی (در قسمت های مختلف شکم بروز پیدا می کند)، داشته باشد. اختلال در اجابت مزاج در این دسته از افراد وجود دارد، به طوری که گاهی دچار یبوست و گاهی دچار اسهال می شوند. در سندرم روده ی تحریک پذیر ابتلا به زخم در روده و مشکلات دیگر مطرح نیست. سندرم روده ی تحریک پذیر یک مشکل مزمن محسوب می شود که برای فرد ...
این عادت های بد خواب را از چشم شما می گیرد
را کاملاً مختل می کند. ریتم شبانه روزی طبیعی معمولاً از سیگنال هایی مانند نور برای تشخیص زمان مناسبِ بیدارشدن استفاده می کند، اما اگر خودتان را عادت بدهید که در تمام ساعات بخوابید، بدن دیگر متوجه نمی شود که چه زمانی وقت بیداری و چه زمانی وقت خواب است. سعی کنید یک زمان خواب ثابت داشته باشید و به آن پایبند باشید تا ریتم شبانه روزی بدن دچار اختلال نشود. 3. نگاه کردن به نور آبی ...
سالمندانی که باید هر هفته 3 روز ورزش کنند
که منجر به حفظ اعتماد به نفس و روحیه آنان و همچنین حفظ وجهه اجتماعی و خودباوری در افراد مسن می شود. افراز با اشاره به اختلال خواب در سالمندان، اضافه کرد: سالمندان به دلایل متفاوتی همچون احساس درد، نیاز مکرر به سرویس بهداشتی، ساعت خواب نامنظم، اضطراب و استرس، فشار زندگی و همچنین بی تحرکی دچار بدخوابی می شوند. این مدرس دانشگاه، یادآور شد: افراد سالمند باید از نوشیدن مواد کافئینی ...
برای سردرد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
به مدت طولانی این نام را گرفته است. یافتن دکتر برای سردردهای این چنینی چالشی پایان ناپذیر خواهد بود. علل به وجود آمدن سردرد تنشی عبارت اند از: استرس، اضطراب، خستگی، بی خوابی و الگوی نامناسب خواب. همچنین وضعیت نادرست بدن هنگام کار یا نشستن طولانی مدت می تواند منجر به سردرد تنشی شود. سردرد میگرنی معمولا به دلیل عوامل ژنتیکی و خانوادگی ایجاد می شود. علاوه بر آن، مصرف برخی مواد غذایی ...
مشکلات عاطفی می تواند نشانه اولیه بیماری ام اس باشد
هلن ترملت ، نویسنده ارشد این مطالعه از مرکز سلامت مغز جواد موفقیان در دانشگاه بریتیش کلمبیا در ونکوور کانادا، گفت: برای مدت طولانی، تصور می شد که ام اس از نظر بالینی تنها زمانی شروع می شود که فرد اولین رویداد میلین زدایی خود را تجربه کند، مانند مشکلات بینایی. ترملت در بیانیه خبری دانشگاه گفت: اما ما متوجه شدیم که یک دوره کامل قبل از این رویدادها وجود دارد که در آن بیماری خود را به روش ...