خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه وسواس نظافت و تمیزی را بشناسید
آن کار را انجام ندهد احساس اضطراب و ناراحتی می کند احتمال دارد که پای وسواس در میان باشد. به طور کلی چنین علائمی برای شما زنگ خطر است که ممکن است نشانه داشتن اختلال وسواس باشد: 1. شستن زیادی از حد دست 2. تمیز کردن بیش از حد 3. رفتار چک کردن مداوم چیزها: گاز و... . 4. انجام کارها بر اساس الگوی مشخص عددی به طرز افراطی: بالا رفتن از پله یا شمردن کاشی ها و ...
چطور با وسواس فکری خود مقابله کنیم؟
...، بیماری مزمن و نسبتا شایعی است که موجب اختلال در عملکردهای مختلف فرد می شود و درمان آن نیز به دلیل ماهیت و مقاومت بالا به درمان معمولا دشوار، پیچیده و زمان بر است. اختلال وسواس فکری-عملی نوعی اختلال است که علاوه بر آشفتگی درونی و اضطراب زیاد در بعضی موارد هم با احساس گناه، شرمساری و مسئولیت افراطی برای بیمار همراه است. وسواس به دلیل ماهیت ناتوان کننده ای که به دنبال دارد می تواند روند طبیعی ...
چگونه نوجوانان می توانند به دوستان مبتلا به اضطراب و افسردگی کمک کنند؟
، رفتار یا مدیریت احساسات فرد توصیف می شود که می تواند باعث بروز مشکلاتی در طول روز شود. نشانه هایی که یک نوجوان برای اختلال سلامت روان نیاز به کمک دارد چیست؟ علائم و نشانه های متعددی وجود دارد که ممکن است نشان دهد نوجوانان با سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می کنند یا افکار خودکشی دارند. رایج ترین علائم هشداردهنده ای که نشان می دهد فردی که می شناسید ممکن است برای اختلال سلامت ...
کاهش 20 ساله عمر با اختلالات روانی/ شیوع مشکلات روانی در "تهران" بیش از میانگین کشوری
هستند که این آمار در 20 سال قبل 21 درصد بوده است و بنابراین شیوع اختلالات روانی درصد قابل توجهی در سال های گذشته افزایش یافته که البته شیوع بیماری کرونا نیز باعث افزایش اختلالات روانشناختی شده است. وی افزود: مطالعات نشان داد افرادی که عزیزان خود را بر اثر بیماری کرونا از دست داده اند و افرادی که به بیماری مبتلا شده اند بیشتر دچار این اختلالات شده بودند. رئیس انجمن علمی ...
اگر این نشانه ها را دارید شاید مبتلا به افسردگی فصلی هستید | علائم افسردگی فصلی و راه های درمان آن
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: اختلال عاطفی فصلی ( SAD) به تغییرات فصول مربوط می شود و هر سال تقریباً در زمان های مشابهی شروع می شود و پایان می یابد. اگر شما مانند اکثر افراد مبتلا به این بیماری هستید، علائم شما اغلب از پاییز شروع می شود و تا اوایل زمستان ادامه دارد. به این ترتیب انرژی شما تضعیف و همچنین باعث ایجاد احساس بد خلقی در شما می شود. این علائم اغلب در ماه های بهار و تابستان برطرف می شوند ...
ضرورت آموزش مهارت کنترل استرس و کنترل خشم به دانش آموزان/ شیوع اختلالات روانپزشکی در استان تهران 7 درصد ...
بین اختلالات روانشناختی داشته اند وی با بیان اینکه مطالعات نشان داد افرادی که عزیزان خود را بر اثر بیماری کرونا از دست داده اند و افرادی که به بیماری مبتلا شده اند بیشتر دچار این اختلالات شده بودند، ادامه داد: اضطراب و افسردگی بیشترین شیوع را در بین اختلالات روانشناختی داشت اند و میزان شیوع اختلالات روانپزشکی در استان تهران 37 درصد بوده که حدود 7 درصد بالاتر از میانگین کشوری است. ...
خواندن اخبار جعلی باعث ترشح هورمون های مضر می شود
افزایش گوشه گیری، استرس، افسردگی و وسواس فکری و عملی شد. عضو سازمان نظام روانشناسی بیان کرد: اخبار غیرعلمی و نامعتبر با هر موضوعی می تواند استرس، اضطراب، کاهش احساس امنیت، از دست دادن احساس آرامش، ایجاد احساس بی اعتمادی و ناامیدی را به همراه داشته باشد. فکری که فرد در مورد آن خبر می کند، می تواند منجر به احساس ترس و سایر احساسات منفی شود و در نتیجه رفتار نامناسب مانند بازنشر آن مطلب برای ...
زوجین نابارور از بهداشت روان غافل نشوند
و اختلال شود، روان آدمی نیز ممکن است دچار مشکل شود و در قالب اختلالاتی چون: افسردگی، اضطراب فراگیر، حملات پنیک، وسواس و یا اختلالات سایکوتیک و توهم و هذیان بروز یابد و این اختلالات و بیماری ها نیز همانند بیماری های جسمی نیازمند درمان است. عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا درباره سطح سوم بهداشت روان، یعنی بازتوانی، افزود: این سطح از بهداشت روان مختص بیمارانی است که نیاز به پیگیری ها و ...
چرا آمپر اعصاب جامعه زود بالا می رود؟
...، غصه خوردن کار روز و شبش شده و هرروز دلمردگی و خمودگی، بیشتر روح و جسمش را درگیر می کند. بله! این حال و روز بسیاری از افراد جامعه به ویژه نوجوانان و جوانانی است که در اثر فشارها و تنش های روزانه در زمینه های تحصیلی، شغلی، ازدواج و ... دچار استرس و اضطراب های طاقت فرسا می شوند اما بسیاری از آنها به دلیل ترس از انگ خوردن به عنوان بیمار روانی از رفتن به مطب روان پزشک و مشاوره با روان ...
اضطراب و افسردگی در صدر اختلالات روانی
آمار در 20 سال قبل 21 درصد بوده است. بنابراین شیوع اختلالات روانی درصد قابل توجهی در سال های گذشته افزایش یافته که البته شیوع بیماری کرونا نیز باعث افزایش اختلالات روانشناختی شده است . وی افزود: مطالعات نشان داد افرادی که عزیزان خود را بر اثر بیماری کرونا از دست داده اند و افرادی که به بیماری مبتلا شده اند بیشتر دچار این اختلالات شده بودند. رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران ...
6 عاملی که باعث افزایش مو زائد بر روی صورت شما می شود
.... 5- مضطربید ما در دنیایی پرشتاب زندگی می کنیم که دوری از اضطراب در آن تقریباً غیر ممکن است. تجربه ی گهگاه اضطراب امری طبیعی است اما داشتن اضطراب مداوم می تواند تعادل هورمونی طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار دهد. برهم خوردن تعادل هورمون ها بر سلامت کلی اثر می گذارد و می تواند به رشد موهای ناخواسته سرعت بیشتری دهد. 6- خواب کافی ندارید نداشتن خواب کافی می تواند اثری جدی بر سلامت شما داشته باشد و هورمون هایتان را دچار اختلال کند. برای جلوگیری از رشد موهای زائد صورت، باید دست کم 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. ...
عوارض خطرناک پرخوابی برای بدن
که باعث می شود در طول روز دچار خواب آلودگی شدید شوید. این مشکل بعد از یک خواب کامل شبانه یا با چرت زدن در طول روز از بین نمی رود. کم کاری تیروئید حتی بعد از استراحت کامل شبانه، تیروئید کم کار باعث می شود دچار خواب آلودگی شوید. این موضوع به چرت زدن در طول روز یا خواب مجدد در صبح منجر می شود. سایر علایم کم کاری تیروئید عبارتند از: احساس سرما، ضعف عضلانی و افزایش وزن ناخواسته ...
سلامت روانی و آگاهی جهانی به آن
منتشرشده بوسیله سازمان جهانی بهداشت در سال 2021 نشان می دهد که فقط 25 درصد کشور ها سیستمی برای تحقق این هدف دارند. کمک به سلامت روانی نوجوانان و جوانان افراد کم سن به خصوص در معرض خطر مشکلات سلامت روانی قرار دارند. سازمان جهانی بهداشت می گوید تقریبا از هر هفت نوجوان 10 تا 19 ساله یک نفر دچار شکلی از عوارض سلامت روان است. خودکشی پنجمین علت شایع مرگ در این ...
سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ماست
میلیون نفر از جمله 58 میلیون کودک و نوجوان با اختلال اضطرابی زندگی می کنند. سالانه 700 هزار نفر به دلیل خودکشی جان خود را از دست می دهند و خودکشی چهارمین عامل مرگ و میر در سنین 15 تا 29 سال است. 40 میلیون نفر نیز در دنیا اختلال دو قطبی دارند. نگرانی از بی توجهی به سلامت روان پیروی با بیان اینکه در کشور سیستم مراقبت های پزشکی اولیه داریم گفت: ما 33 درصد اختلال روانشناختی ...
افسانه هایی درباره ی سلامت روان
...،حول محور سلامت روان و اختلالات روانی شکل گرفته است. این اسطوره ها و افسانه ها عموما باعث کج فهمی مردم از سلامت روان می شود و کسانی که دچار اختلال روانی از هر نوعی هستند را در مضیقه و فشار قرار می دهد. تفکرات و کارهای شما چقدر از جمله ی " مشکلات سلامت روان نمی توانند بر من تاثیر بگذارند" حمایت می کند؟ جالب است که بدانید از هر شش جوان حداقل یکی دوره ی افسردگی اساسی را تجربه کرده و از هر پنج بزرگسا ...
اضطراب پاییزی چیست؟ / چند توصیه برای کاهش نگرانی پاییزی
نگاهی متفاوت داشته باشید. انسانها معمولا روی از دست دادن ها خیلی بیشتر متمرکز هستند. در این مورد نیز از دست دادن برخی فرصت ها مانند نور خورشید و فرصت بیرون بودن از خانه برای آنها برجسته تر می شود. پس سعی کنید به این فکر کنید که با حضور در خانه می توانید چه فعالیت های مفید و روحیه بخش انجام دهید. به دنبال کمک تخصصی باشید زمانی که با فرارسیدن فصل پاییز علائم ذکرشده از این اختلال را به صورت طولانی مدت دارید، حتما به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. درمان شناختی رفتاری (CBT) به طور ویژه برای درمان اضطراب و اختلال عاطفی فصلی موثر است. ...
چقدر در درون خودمان روانی هستیم؟
نویسنده : دکتر مهدی سودآوری| روان شناس و مدرس دانشگاه سلامت روان چیست؟ بهبودی عاطفی، روانی و اجتماعی را سلامت روان گویند که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار ما تاثیر می گذارد. همچنین به نحوه مدیریت استرس، روابط با دیگران و تصمیم گیری درست و سالم کمک می کند . در واقع سلامت روان، سنجه ای برای سنجش میزان بهزیستی ماست و این که به چه میزان می توانیم استرس های زندگی را به صورت سالم مدیریت کنیم ...
رفتاردرمانی چیست ؟
ترس یا اضطراب از طریق مواجهه مکرر است. اینها تنها چند نمونه از تکنیک های رفتاردرمانی هستند که ممکن است درمانگران برای کمک به بیماران در اصلاح رفتارهای ناسازگار استفاده کنند. تکنیک های خاص مورد استفاده به نیازهای بیمار و رویکرد درمانگر بستگی دارد. مزایای رفتار درمانی درمان موثر: نشان داده شده است که رفتار درمانی در درمان طیف وسیعی از شرایط سلامت روان، از جمله اختلالات اضطرابی ...
اضطرابی که باید جدی گرفت
زیر 3سال هم دچار اضطراب می شوند. یکی از اضطراب های شایع بین کودکان زیر 3سال، اضطراب جدایی است که از 12ماهگی شروع می شود و تا 3سالگی ادامه پیدا می کند. یکی دیگر از اضطراب ها بین 6 تا 8ماهگی رخ می دهد و اضطراب غریبگی است. این دسته از کودکان وقتی افراد غریبه را می بینند، می زنند زیر گریه. اضطراب حتی در دوران نوزادی هم می تواند رخ دهد. عواملی مثل طلاق والدین، مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن حیوان ...
علت تیک عصبی در کودکان چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
ایجاد کند، برای بهبود آن باید به روانپزشک متخصص کودک مراجعه کرد، گفت: نشانه های تیک ممکن است در برخی موارد کمتر و یا در شرایط متفاوتی بیشتر شود، سیر متغیر درباره تیک مطرح است. وی در ادامه با اشاره به این که اختلال اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات در کودکان است، اظهار کرد: شش نوع اختلال شایع در کودکان وجود دارد که فوبیا یا ترس های اجتماعی از مهمترین آن هاست. فوبیا یا ترسِ مرضی ...
علائم اصلی سرطان مری
مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی می توانند باعث کاهش وزن شوند. اما یکی از علائم سرطان مری در جوانان کاهش وزن ناخواسته است و باید آن را جدی گرفت. 2. سوء هاضمه سوء هاضمه به مجموعه ای از علائم گوارشی، از جمله احساس ناراحتی در قسمت بالای شکم، سوزش سر دل و حالت تهوع گفته می شود. افراد اغلب پس از خوردن وعده های غذایی اصلی دچار سوء هاضمه می شوند. چند بیماری مختلف مانند رفلاکس معده، زخم معده ...
روش های درمانی برای کنترل وسواس فکری
... مبتلایان به وسواس فکری می توانند افرادی از هر سن، جنسیت و قومیت باشند و هیچ محدودیتی در این مورد وجود ندارد. اگرچه نمی توان محدودیت دقیقی برای این گروه افراد قائل شد، اما آمارهای مرتبط با این اختلال از سوی سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که معمولاً مبتلا به وسواس فکری در رده ی سنی 19 تا 24 سالگی قرار می گیرند. همچنین باید توجه داشت که این آمار نمی تواند اطلاعات دقیقی از زمان ...
چطور بفهمیم به دو قطبی دچار هستیم یا خیر؟
، یک اختلال خلقی و وضعیت سلامت روان مادام العمر است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، سطوح انرژی، الگوهای تفکر و رفتار می شود. این رفتارها می توانند ساعت ها، روزها، هفته ها یا ماه ها طول بکشند و توانایی فرد بیمار را برای انجام کارهای روزمره مختل کنند. اختلال دوقطبی یا شیدایی یک اختلال خلقی مزمن است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، سطح انرژی و رفتار بیمار می شود. دوره های شیدایی نشانه ...
اختلالات رفتاری و عاطفی رایج کودکان در مدرسه
اجازه را نمی داد که کودک دچار اختلال شود. دلیل این موضوع هم بزرگ شدن خواهران و برادران هم سن و سال با هم بود که تماما به روحیات و اخلاق یکدیگر آشنایی داشتند. در حقیقت، وجود کودک هم سن و سال در خانه و تا زمانی که فرد پا به مدرسه می گذارد از لحاظ روانشناختی اهمیت بسیاری دارد. زیرا کودک در بیشتر مواقع، دوست دارد تا با هم سن و سالان خود معاشرت کند تا اینکه یک فرد بزرگسال مانند والدین با او بازی کنند ...
از کجا بفهمم بیماری دو قطبی دارم؟
...> علائم بیماری دو قطبی چیست؟ پزشکان متخصص اعصاب و روان نشانه های بیماری دوقطبی را براساس نوع بیماری توصیف می کنند. این بیماری چهار نوع اصلی دارد: اختلال دوقطبی نوع اول (Bipolar I) افرادی که به این نوع از بیماری دوقطبی مبتلا هستند حداقل یک دوره شیدایی را قبل یا بعد از یک دوره افسردگی تجربه می کنند. دوره های شیدایی در اختلال دوقطبی (I) شدیدتر است و می تواند باعث ایجاد ...
مهمترین نشانه های عفونت ادراری در بارداری
راحت تر می توانید روند درمان را شروع کرده و پیگیری کنید. حتی اگر فقط احساس بیماری دارید و دچار وسواس فکری شده اید هم بهترین راه مشورت گرفتن از دکتر زنان آنلاین یا دکتر اورولوژیست آنلاین است. در نهایت ما علائم عفونت ادراری در بارداری را برای شما شرح می دهیم تا بدانید عفونت ادراری در بارداری چه علائمی دارد و اگر لازم بود به دکتر عفونت ادرار مراجعه کنید. علائم عفونت ...
روابط اجتماعی خطر افسردگی را از سالمندان دور می کند
زندگی در این افراد شود ولی نکته اینجاست که علائم افسردگی در سالمندان از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به اشکال مختلف ظاهر می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اضافه کرد: احساس طولانی مدت غم و اندوه، ناامیدی و درماندگی یا اضطراب، بی قراری و تحریک پذیری، گریه بدون دلیل مشخص، از دست دادن علاقه به فعالیت های گذشته، احساس خستگی بدون انجام فعالیت بدنی، اجتناب از حضور در جمع ...
کشف 595 کیلوگرم گیاه ممنوعه گراس در سرخس
... گراس نام دیگر گیاه شاه دانه یا علف یا ماریجوانا و یک ماده فعال کننده روان است که از آن برای اهداف تفریحی یا درمانی بهره می برند تمدد اعصاب، سرخوشی، درون نگری، خنده زیاد و افزایش اشتها از مهم ترین آثار دلخواه ذهنی و جسمی ماری جوانا به شمار می رود که باعث استفاده تفریحی از آن شده است. از عوارض جانبی موقتی مصرف آن می توان به کاهش حافظه کوتاه مدت، خشکی دهان، سرخیِ دیدگان، اختلال در مهارت های حرکتی و گاهی احساس اضطراب و وحشت اشاره کرد. شهرستان سرخس در شمال شرق خراسان رضوی قرار دارد وبا ترکنستان همسایه است. ...
