با خوردن این صبحانه لاکچری، ادای پولدارها را دربیاورید!
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه املت در تست | برای صبحانه عالیه!
در اینجا دستور تهیه املت در تست را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. فلفل دلمه ای سبز (نگینی خردشده) 1/3 عدد فلفل دلمه ای قرمز (نگینی خردشده) 1/3 عدد فلفل دلمه ای زرد (نگینی خردشده) 1/3 عدد پیاز قرمز (نگینی خردشده) 1 عدد گشنیز 3 ق.س تخم مرغ 3 عدد نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل ...
آموزش | ترفند خوشمزه شدن سالاد الویه
سالاد مخلوط کنید. همانطور که می دانید برای تهیه سالاد الویه از گوشت مرغ یا کالباس استفاده می شود،در صورت استفاده از مرغ شما می توانید از مقدار کمتری تخم مرغ استفاده نمایید اما اگر سالاد الویه را با ژامبون یا کالباس تهیه می کنید، می توانید تعداد تخم مرغ را افزایش دهید. یکی از رازهای خوشمزگی سالاد الویه ترکیب به اندازه مواد سالاد الویه است، هنگام تهیه سالاد الویه از استفاده زیاد ...
هشدار یک فعال اقتصادی برای کمبود گاز در امسال | قطعی گاز در زمستان قطعی خواهد بود!
پیتزا یکی از محبوب ترین غذاهای جهان است که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. برای اطلاع از طرز تهیه پیتزا 3 دقیقه ای با ما در ادامه همراه باشید. این غذای خوشمزه معمولاً از خمیر نازک، سس گوجه فرنگی، پنیر پیتزا و انواع مواد غذایی دیگر مانند سوسیس، قارچ، فلفل دلمه ای، گوشت، مرغ و غیره تهیه می شود. اگر شما هم از طرفداران پیتزا هستید، اما دسترسی به فر ندارید، می توانید به راحتی در تابه ...
این غذای شیک و بین المللی رو درست کن| تاکوی مکزیکی
و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل فلفل قرمز (پودرشده) 2 ق.چ نان تاکو 4 عدد دیپ گوجه فرنگی ب.م.ل کاهو ب.ت.ل گوجه فرنگی (برش خورده) ب.ت.ل 2 عدد گوجه فرنگی (باپوست و نگینی خردشده) را همراه 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، 2 قاشق سوپ خوری آب لیموترش تازه، 20 گرم جعفری (پاک و خردشده)، یک عدد پیاز سفید (نگینی خردشده)، مقداری نمک و دانه فلفل ...
وضعیت نرخ های برنج ایرانی و خارجی
....2 درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل به ثبت رساندند. لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن تخم مرغ در نیمه دوم سال مصرف بیشتری دارد و با توجه کاهش دما قیمت آن نسبت به ابتدای سال روند افزایشی دارد. در هفته جاری هر شانه 30 عددی تخم مرغ که کمتر از 2 کیلو گرم است بین 105 تا 120 هزار تومان عرضه می شود. لبنیات و انواع روغن در چند ماه اخیر نرخ ثابتی داشتند. روغن به دلیل کاهش قیمت ...
فوت و فن های پخت ساندویچ بادمجان با قارچ
بادمجان یکی از غذا های خوشمزه و سریع است که می توان آن را در خانه با ترکیب بادمجان سرخ شده، پنیر و سس مایونز تهیه کرد. مواد لازم طرز تهیه ابتدا بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای برش دهید. سپس حلقه های بادمجان را در یک کاسه آب و نمک قرار دهید تا تلخی آن گرفته شود. پس از 30 دقیقه، بادمجان ها را از آب خارج کنید و خشک کنید. سپس در یک کاسه، تخم مرغ ها را ...
رسپی مافین املتی
عنوان عصرانه شیک و مجلسی آن را تهیه و سرو نمود. همچنین با وجود سبزیجات و تخم مرغی که در آن است، یک صبحانه بسیار مقوی به حساب می آید. مواد لازم برای 4 نفر فلفل دلمه ای 1 پیمانه پیاز قرمز 1 پیمانه اسفناج تازه 2 پیمانه نخود فرنگی 1 پیمانه سیر 2 حبه تخم مرغ 7 عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی مرحله اول ...
بوریتوی مرغ ا تا حالا درستش کردی؟
در اینجا دستور تهیه بوریتوی مرغ را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. سیر (کوبیده شده) 1 حبه آب لیموترش تازه 2 ق.س نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل سینه مرغ 300 گ روغن زیتون ب.م.ل ماست یونانی (کم چرب) 2 ق.س سرکه سیب 2 ق.س پیاز (مکعبی ریز خردشده) 1/2 عدد گوجه فرنگی ...
آموزش پخت ساندویچ خوشمزه و مقوی بدون نیاز به گوشت+ فیلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گزارش گروه آشپزی پارسینه، آماده سازی یک ساندویچ خوشمزه و مقوی بدون نیاز به گوشت برای ناهار یا شام از دستورالعمل هایی است که همه به آن احتیاج دارند. برای تهیه ساندویچ خوشمزه و مقوی بدون نیاز به گوشت به مواد زیر نیاز دارید: یک عدد نان باگت 3 عدد تخم مرغ مقداری نمک و فلفل سیاه 1.2 گوجه فرنگی 1.2 فلفل دلمه ای مقداری پنیر موزارلا 35 گرم قارچ مقداری پیازچه ...
با این کار انرژی خود را به حداکثر برسانید
نوع مواد مصرفی در وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و افراد باید از خوراکی های مفید و پرانرژی و پر پروتئین مانند تخم مرغ، انواع لبنیات کم چرب و نان و غلات سبوس دار در این وعده استفاده کنند. این کارشناس تغذیه گفت: تخم مرغ آب پز یک خوراکی مفید برای صبحانه است، چرا که حاوی بسیاری ویتامین ها و 9 اسید آمینه ضروری است و نقش مهمی هم در تامین پروتئین بدن دارد. وی افزود: افرادی هم که ...
طرز تهیه مجبوس عربی اصل با مرغ
شسته و با رنده ریز رنده کنید تا به شکل پوره شود. وقتی مرغ ها پخته شدند، آنها را از داخل قابلمه بیرون آورده و آب آن را از صافی رد کنید و داخل قابلمه ای که قرار است برنج را بپزید بریزید. گوجه فرنگی رنده شده را هم به آب مرغ اضافه کنید و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید. در این مرحله باقی ادویه پلوهای عربی که در مواد لازم گفته شد، شامل تخم گشنیز ...
این اقلام خوراکی در مهر ماه گران شدند
...، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به” شیر خشک” با 5,8 درصد ،” تخم مرغ ماشینی” با 3.6 درصد ، و ” کره پاستوریزه” با 3.0 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به” روغن نباتی جامد” با 2.5- درصد و ” روغن مایع” با 2.2- درصد می باشد. در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به ” کشمش پلویی ” با 3,5 درصد و ” مغز گردو ” با 3.3 درصد همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به ...
طرز تهیه مینی پیتزای تابه ای؛ ساده و فوری
...> آرد 3 پیمانه خمیرمایه فوری 1 ق چای خوری آب ولرم 1 پیمانه شکر 1 قاشق غذا چای خوری نمک 1 نوک قاشق چای خوری مواد لازم برای تهیه مواد میانی: سس کچاب به مقدرا لازم کالباس 7 ورف قارچ 10 عدد فلفل دلمه 1 عدد فلفل دلمه 1 عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم زرده و کنجد برای رومال ...
با این روش ساده در خانه کالباس درست کنید
2 عدد سینه مرغ متوسط 200 گرم قارچ 2 ق غ شیر خشک یا کافی میت 1 عدد فلفل دلمه ای رنگی 2 عدد هویج 100 گرم پسته تازه بیشتربخوانید: طرز تهیه کالباس خانگی؛ با ادویه مخصوص 1. سینه مرغ را چرخ کنید؛ باید چند بار چرخ کنید تا نرم و یکدست شود. سپس حدود سه ساعت بگذارید در یخچال تا خوب سرد شود. 2. قارچ ها را بعد ا ...
متوسط قیمت کالاهای خوراکی اعلام شد/ برنج خارجی و شیرخشک گران ترین مواد خوراکی غذایی و کشاورزی
انواع روغن: در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به شیر خشک با 5,8 درصد ، تخم مرغ ماشینی با 3.6 درصد ، و کره پاستوریزه با 3.0 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به روغن نباتی جامد با 2.5- درصد و روغن مایع با 2.2- درصد است. میوه و خشکبار: در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به کشمش پلویی با 3,5 درصد و مغز گردو با 3.3 درصد ...
قیمت این برنج در بازار صعود کرد
" با 3.2- است. در گروه گوشت قرمز، سفید نیز، اقلام "ماهی قزل آلا" با 7,8 درصد و " گوشت گاو یا گوساله " با 3.2 درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند.در گروه لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به" شیر خشک" با 5,8 درصد ،" تخم مرغ ماشینی" با 3.6 درصد ، و " کره پاستوریزه" با 3.0 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به "روغن نباتی جامد" با 2. ...
متوسط قیمت کالاهای خوراکی اعلام شد/ برنج خارجی و شیرخشک گران تر شدند
قبل داشته اند. لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن: در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به" شیر خشک" با 5,8 درصد ،" تخم مرغ ماشینی" با 3.6 درصد ، و " کره پاستوریزه" با 3.0 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به" روغن نباتی جامد" با 2.5- درصد و " روغن مایع" با 2.2- درصد است. میوه و خشکبار: در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل ...
طرز تهیه پاستا خوشمزه و ساده ایتالیایی با مرغ و سس سفید
پسندید توصیه می کنیم حتما پاستا را هم درست کنید، چون مطمئنا از این غذای خاص و خوشمزه هم خوشتان خواهد آمد، برای مشاهده آموزش آشپزی ایتالیایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پاستا در ادامه با به گزارش عرشه آنلاین ، همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر پاستا 400-500 گرم قارچ 200 گرم سینه مرغ 1 عدد شیر 1 فنجان سیر 1 حبه آب مرغ 1 ...
برگر سالمون| برای بچه ها خیلی جذابه!
در اینجا دستور تهیه برگر سالمون را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. سیب زمینی 5 عدد لوبیا سبز (بلانچ شده) 300 گ کره 20 گ تخم مرغ (همزده شده) 1 عدد پنیر پارمزان (رنده شده) 25 گ ماهی سالمون (خردشده) 415 گ پودر سوخاری 1/3 پ روغن (مخصوص سرخ کردن) ب.م.ل نان دلخواه 4 عدد ...
دیگه غذای تکراری درست نکن | کدو بره مازندرانی یک غذای خوشمزه و متنوع
فرنگی را می شوییم، خلالی درشت می کنیم بعد گوجه فرنگی را اضافه میکنیم. یک پیمانه آب میریزم. درب تابه را گذاشته 10 دقیقه صبر کنید تا بپزد. در نهایت زمانی که گوجه فرنگی سرخ شد و رنگ آن باز شد تخم مرغ ها را درون تابه اضافه می کنیم، فلفل سیاه اضافه کنید. کمی جعفری خرد شده میریزم سپس اجازه می دهیم تخم مرغ خودش را بگیرد. در ادامه کدو بره را به همراه نان تازه و سبزی خوردن سرو می کنیم. نوش جان. ...
علت نفخ بعد از خوردن تخم مرغ چیست؟
، مانند اسفناج و گوجه فرنگی مصرف کنید. به این ترتیب یادتان باشد که برای صبحانه یک املت خوشمزه برای خود درست کنید. 2- کاهش طول عمر تحقیقی نشان داد حذف کامل تخم مرغ از رژیم غذایی می تواند باعث افزایش طول عمر شود، چون زرده ی تخم مرغ کلسترول بالایی دارد. در هر سنی که باشید، با افزایش مصرف تخم مرغ ریسک این امر برایتان بیشتر می شود، اما اگر هر هفته یک تخم مرغ بیشتر نخورید، احتمالاً در ...
سیب زمینی را به این شکل بپزید! / 10 غذای جدید و خوشمزه
...> مغز نان باگت: به اندازه لازم نمک و فلفل سیاه: به اندازه لازم روغن سرخ کردنی: به اندازه مورد نیاز سیب زمینی پخته شده را مخلوط کرده تا به طور کامل له شوند. سپس جعفری و پیاز خرد شده را به آن بیفزایید. قارچ را به مقدار کم تفت دهید به صورتی که آب نیندازد. پس از کمی تفت آن را به مواد اضافه کنید. در مرحله بعد نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید و خوب ورز بدهید ...
با این صبحانه قدرت یادگیری دانش آموزان را بالا ببرید!
تواند میزان تمرکز، قدرت یادگیری و ضریب هوشی بچه ها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد، بنابراین والدین باید نسبت به انتخاب مواد غذایی وعده صبحانه دقت زیادی به خرج داده و ضمن ایجاد تنوع، تغذیه سالم را جایگزین انواع صبحانه های ناسالم کنند. با نسرین بهشتی ؛ کارشناس ارشد تغذیه همراه هستیم تا چند پیشنهاد مقوی را با هم مرور کنیم. لقمه نان پنیر باید با همراهان گرمی همچون گردو، خرما، کنجد و ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن پشیمون نمیشی | ترفند ناگت مرغ خانگی
ناگت مرغ یکی از غذاهای فوری و بسیار خوشمزه بین المللی است که با گوشت مرغ تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در ادامه با چی شی همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر گوشت مرغ 400 گرم نان تست 2 عدد آرد سفید نصف لیوان پودر سوخاری نارنجی به مقدار کافی پنیر پیتزا 100 گرم تخم مرغ 1 عدد بزرگ نمک و فلفل سیاه به مقدار ...
افراد با فشار خون بالا چه صبحانه ای باید بخورند؟
برای دریافت کلسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی علاوه بر پتاسیم است. رویکرد مدیترانه ای نیز به شدت به میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و با تأکید بیشتر بر چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل متکی است. برای شروع روز خود به روش DASH / مدیترانه ای، ترکیب های رضایت بخش زیر پیشنهاد می شود: *ماست یونانی با موز و کره بادام زمینی طبیعی *تخم مرغ آب پز سفت با نان تست غلات کامل و کره ...
طرز تهیه پای سیب زمینی با بادمجان و قارچ
طرز تهیه پای سیب زمینی بدون گوشت، چندین نوع رسپی و فرمول دارد که در لیست غذای بدون گوشت و مرغ قرار دارند. توضیح این نکته ضروری است که برای پخت این نوع از غذا نیاز به فر داریم. مواد لازم پای سیب زمینی با بادمجان و قارچ مواد لازم مقدار سیب زمینی 1 کیلو تخم مرغ 2 عدد پودر سیر و زردچوبه به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم ...
آموزش | طرز تهیه تن ماهی فوری برای ناهار و شام
صورت حلقه ای خرد و سرخ کنید. مرحله ششم : آب لیمو را به مواد لازم خوراک تن ماهی اضافه کرده و هم بزنید. مرحله هفتم : تن ماهی پخته شده را نیز به مواد داخل ماهی تابه اضافه کرده و تفت دهید. مرحله هشتم : سیب زمینی ها را نیز اضافه کنید و تفت دهید. مرحله نهم : 3 عدد گوجه فرنگی را رنده کنید و به مواد خوراک تن ماهی با ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
کم چرب *نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های خوب اشباع نشده دارد. *یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی : تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! *یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین ...
برای صبحانه چی بخوریم؟
روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد. همین طور املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار، پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار، یک لیوان آب پرتقال همراه یک عدد تخم مرغ عسلی و... می توانند گزینه های خوبی برای صبحانه باشند. پ ...
سالاد سزار | سالاد سزار از بیرون نخر خودت درستش کن
سنسو در سالاد سزار به طور معمول از فیله مرغ گریل شده استفاده می شود اما در سالاد سزار سنسو به جای مرغ گریل شده از مرغ سوخاری استفاده می شود. البته در برخی رستوران ها به جای مرغ سوخاری از ناگت مرغ هم استفاده می شود. مواد لازم برای 4 نفر کاهو یک بوته متوسط فیله مرغ 8 عدد پنیر پارمیزان 6 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق چایخوری نان تست 2 عدد سیر 2 عدد لیمو ترش 1 عدد روغن زیتون 1⁄4 فنجان سس مایونز 3⁄4 فنجان مغز گردو 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی ...