خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب کمتر از 5ساعت در شبانه روز چه بلایی سر ما می آورد؟
به گزارش گاردین، تحقیقات نشان می دهد خوابیدن کمتر از پنج ساعت در شب می تواند خطر ابتلا به علائم افسردگی را افزایش دهد . ارتباط بین کم خوابی و بیماری روانی به خوبی شناخته شده است، اما مشخص نیست که کدام مشکل در اولویت قرار دارد. اکنون دانشمندان شواهدی یافته اند که نشان می دهد خواب کوتاه مداوم در شب می تواند پیش زمینه ای برای ایجاد علائم افسردگی باشد. اودسا همیلتون دانشجوی دکترای UCL و از ...
یوگا، تمرین های هوازی و بی خوابی
درمانی بدون استفاده از دارو، کندتر از اثربخشی مصرف داروهای خواب آور است؛ اما نشان داده شده است که این روشها دوام بیشتری دارند و خطرهای جانبی مصرف دارو مانند اعتیاد را ندارند. در این راستا نتایج مطالعات حاکی از آن است که عادتهای مناسب بهداشتی سبب ارتقای سطح کیفیت خواب میشود و سلامت افراد را بهبود میبخشد. یکی ازعادتهای مناسب بهداشتی یا رفتارهای ارتقا دهنده سلامتی انجام فعالیتهای بدنی و ورزشی ...
دستگاه بلعیدنی رصد علائم حیاتی بدن ساخته شد
را برای نظارت بیشتر، مدت طولانی تری در بدن نگه دارند. آن ها همچنین امیدوارند که دستگاه را به شکلی ارتقا دهند تا بتواند در صورت تشخیص علائم مصرف بیش از حد مواد مخدر، به طور خودکار دارو هایی را برای معکوس کردن اور دوز تحویل دهد. به گفته تراورسو، این وسیله بلعیدنی می تواند در شرایط مختلف در آینده مانند مصرف بیش از حد مواد افیونی، مشکلات تنفسی و مشکلات قلبی مفید باشد. انتهای پیام/ ...
عجیب ترین صداهای دنیا: از صدای هیولاهای زمینی تا آوازهای فرازمینی
دانشمندان برای توضیح صداهای مرموز طبیعت به پاسخ های جالبی رسیده اند و همچنان درحال کشف صداهای ناشناخته هستند. با عجیب ترین صداهای دنیا آشنا شوید. تبلیغات ادوین هابل می گوید انسان با مجهز شدن به حواس پنج گانه، جهان اطرافش را کاوش کرد و ماجراجویی هایش را علم نامید. البته، ما به لطف فناوری تا جایی که بتوانیم حواس خود را تقویت می کنیم، اما اغلب همه چیز از کنجکاوی شروع می شود ...
چگونه تغییرات آب و هوایی بر مغز انسان تاثیر می گذارد؟
پژوهش یک تیم بین المللی از اساتید و پژوهشگران دانشگاهی، مطالعاتی را انجام داده اند که بر اساس این مطالعات مشخص شد یک محیط در حال تغییر بر عملکرد مغز انسان تاثیر می گذارد. همچنین، این تحقیق نشان می دهد که چگونه تغییرات آب و هوایی می تواند بر عملکرد مغز افراد در آینده تاثیر بگذارد. این مقاله توسط دانشگاه وین با نظرات دانشمندان در دانشگاه های ژنو، نیویورک، شیکاگو، واشنگتن، استنفورد ...
12 روش برای مدیریت استرس مالی که در این روزها به درد همه می خورد
فشار یا استرسی که مسائل مالی بر انسان می گذارد بیشتر از هر نوع استرس دیگری در زندگی است. تحقیقات نشان می دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان دچار استرس مالی هستند و این استرس به مسائلی مانند پرداخت اجاره بها یا بدهی های مختلف مربوط می شود. با توجه به اینکه استرس مالی آسیب منفی بر جسم و روح انسان وارد می کند بنابراین باید روش های مقابله با آن را بدانید. منظور از استرس مالی چیست؟ پول ...
7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا توده عضلانی را در طول کاهش وزن حفظ کنید. بسیاری از مطالعات نشان می دهند تجمع چربی شکمی در افرادی که پروتئین بیشتری می خورند، نسبت به افرادی که رژیم غذایی کم پروتئین دارند، کمتر است. منابع غنی پروتئین، مانند: گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات را در وعده های غذایی خود بگنجانید. 5. استرس خود را مدیریت کنید استرس با تحریک غدد فوق کلیوی برای ...
زمانی ثابت برای ورزش انتخاب کنید تا سالم بمانید
مشاهدات 300 سال پیش مبنی بر تفاوت بین قد افراد در صبح و شب، تایید شود. در این مشاهدات مشخص شده بود که سربازانی که به علت کوتاهی قدشان از ارتش اخراج شده بودند، مدعی بودند که بعد از یک خواب خوب شبانه نیم اینچ قدشان بلندتر می شود. ریتم های روزانه در رفتار و فیزیولوژی پستانداران توسط یک سیستم شبانه روزی (circadian) ایجاد می شود که با نشانه های محیطی مانند نور و غذا هماهنگ می شوند ...
اگر استرس دارید جگر مرغ بخورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. با همه فواید جگر مرغ که در بالا آورده ایم خوردن این غذای خوشمزه توصیه نمی شود، زیرا: در پرورش مرغ ها از مواد هورمونی استفاده شود. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خودداری کنند، اما ...
عوارض بیهوشی کودکان (اطفال) در دندانپزشکی برای ترمیم چیست؟
...، مطمئن شوید که هر گونه مشکل بهداشتی را به دندانپزشک اطفال خود گزارش داده اید. تحقیقات نشان داده مشکلاتی مانند آسم، مشکلات قلبی و آپنه خواب همگی می توانند بر روش های درمانی همراه با آرام بخشی و بیهوشی، اثر بگذارند. اگر کودک شما در گذشته واکنش های نامطلوبی به داروهای آرام بخش داشته است، حتماً این موارد را با دندانپزشک کودک خود در میان بگذارید. نکات مهم در هنگام استفاده از روش ...
زن جوان وقتی ماجرای خیانت شوهرش را پرستار فرزندانش دید دیگر نتوانست راه برود + نظر کارشناسی
ذکر است داروها تنها بخشی از درمان هستند و حتما باید زیر نظر روانپزشک تجویز شوند. بهترین راه کار استفاده از تکنیک های روان درمانی به همراه دارو است. تکنیک های مدیریت استرس مدیتیشن تمرکز روی بدن تمرین تنفس عمیق تمرینات ذهنی مانند تصویرسازی مثبت و تکرار آن توجه به سلامت فیزیکی و روانی با تغذیه مناسب و خواب کافی ارتباط با ...
به خاطر نگرانی از ریزش مو موهای خود را از دست ندهید!
است که اگر بعد از استفاده از مدل مویی دردی احساس کردید، ریزش مو دور از ذهن نیست. خوشبختانه راه هایی برای کاهش ریزش مو یا رشد مجدد موهای از دست رفته وجود دارد. همچنین به طور کلی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، مقدار مناسب مصرف آب و خواب کافی به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند. اویرینده همچنین توصیه می کند از اقدامات آسیب رسان به مو مانند درمان های شیمیایی، گرمای بیش از حد پوست سر ...
این موجودات امروزی مانند دایناسورها می خوابند!/ عکس
تینا مزدکی_ دایناسور تازه کشف شده در دوران کامپانین دوره کرتاسه پسین، بین 84 تا 72 میلیون سال پیش، در سیاره ما پرسه می زد. این گونه که Jaculinykus yaruui نامیده می شود، نوعی آلوارزسورید، گروهی از دایناسورهای تروپود اولیه مانیراپتوران بود که از اواخر ژوراسیک تا آخرین دوره کرتاسه در سطح جهانی توزیع شدند. Kohta Kubo و همکارانش، دیرینه شناس دانشگاه هوکایدو می گویند: Alvarezsauria گروهی از ...
رباتی که پارچه شناس است
ساخته اند که می تواند بافت های ریز مانند مخمل کبریتی، جناغی و پشم را با دقت عالی و شبیه به انگشت انسان تشخیص دهد. تلاش تیمی از دانشمندان چینی به رهبری چوان فی گو در دانشگاه علوم و فناوری جنوبی شنژن می تواند راه را برای بهبود مهارت های حس لامسه ظریف ربات ها و پروتزهای اندام انسان هموار کند و همچنین می تواند در واقعیت مجازی استفاده شود. دشواری ایجاد حساسیت بالا و واکنش سریع برای ...
ویروسی جدید و کُشنده از راه می رسد!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، جهان هنوز در حال بهبود یافتن از بیماری همه گیر مرگبار کووید-19 است که تقریبا هفت میلیون نفر را به کام مرگ کشاند اما دانشمندان اخیرا هشداری هولناک داده اند مبنی بر اینکه یک ویروس کشنده تر فاکتور ایکس (Factor X) ممکن است در خاک منجمد (Permafrost) زمین در کمین باشد تا منتشر شود. اصطلاح خاک منجمد، زمینی را توصیف می کند که برای دو یا چند سال متوالی یخ زده ...
بهترین برنامه برای خواب آرام و راحت نوزاد در شب
به گزارش بکناپرس به نقل از نمناک، اغلب نوزادان تازه متولد شده، در هنگام شب خواب راحت و عمیقی ندارند؛ برای حل این مشکل، والدین باید از روش های صحیح و مناسب استفاده نمایند. نوزادان به خواب زیادی در شبانه روز نیاز دارند اما برخی از آنان مخصوصا هنگام شب به سختی می خوابند و باعث می شوند تا والدین شان در بیشتر مواقع از وضعیت موجود، ابراز نارضایتی کنند و برای خواباندن کودکشان به هر روشی روی ...
سندرم انفجار سر چگونه درمان می شود؟
زیادی ندارند. در مورد علت آن نظرات مختلفی وجود دارد. برخی از دانشمندان فکر می کنند که می تواند: ناشی از تشنج های جزئی در لوب تمپورال مغز باشد ناشی از جابجایی های ناگهانی در قسمت های گوش میانی باشد بخاطر استرس یا اضطراب باشد صدای بلندی که می شنوید ممکن است سندرم انفجار سر نباشد. ممکن است نتیجه چیز دیگری باشد، مانند: برخی دیگر از اختلالات خواب عوارض جانبی ...
افراد چاق در طول روز انرژی کمتری می سوزانند
تحقیقات جدید نشان می دهد که وزن بر چگونگی و زمان سوزاندن انرژی بدن تأثیر می گذارد. مطالعه دانشگاه علوم و بهداشت اورگان نشان داد افرادی که وزن مناسبی دارند در طول روز، زمانی که بیشتر افراد فعال هستند و غذا می خورند، انرژی بیشتری مصرف می کنند. درحالی که افراد چاقی انرژی بیشتری در طول شب صرف می کنند، زمانی که بیشتر افراد می خوابند. این مطالعه همچنین نشان داد که در طول روز، افراد چاق سطوح ...
تا سال 2100 اقیانوس ها 5 برابر پر سر و صداتر می شوند!
تولید شده توسط ترافیک دریایی و منابع دیگر، مانند تفنگ های بادی مورد استفاده در بررسی های لرزه ای، تشدید خواهند شد. علاوه بر این، افزایش مورد انتظار در تعداد کشتی ها در اقیانوس ها به افزایش کلی سطح صدای زیر آب کمک می کند. این تغییرات می تواند تأثیرات قابل توجهی داشته باشد. پوسنتی تاکید کرد که افزایش سر و صدای تولید شده توسط انسان بر طیف وسیعی از حیات دریایی تاثیر می گذارد. ...
هر آنچه در مورد تاثیرات عطر بر احساسات باید بدانید
...> تاثیرگذاری عطر ها بر احساسات زنان و مردان عطرها علاوه بر یادآوری خاطرات و تأثیرگذاری بر خلق و خو، می توانند برای ایجاد حس دلخواه در دیگران نیز مورد استفاده قرار گیرند. به عنوان مثال، استفاده از یک عطر خاص می تواند به شما احساس اعتماد به نفس و جذابیت بیشتری بدهد، که به نوبه خود می تواند بر درک دیگران از شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که زنان نسبت به بوها حساسیت ویژه ای دارند و برخی ...
یک ویروس کُشنده جدید از راه می رسد!
دانشمندان هشدار داده اند که بروز تغییرات آب وهوایی می تواند یک ویروس کشنده را از خاک منجمد آزاد کند و پیامدهای فاجعه باری داشته باشد. جهان هنوز در حال بهبود یافتن از بیماری همه گیر مرگبار کووید-19 است که تقریبا هفت میلیون نفر را به کام مرگ کشاند اما دانشمندان اخیرا هشداری هولناک داده اند مبنی بر اینکه یک ویروس [... ...
چرا من این قدر خجالتی ام؟!
خجالتی هستند. معنی اش این نیست که همه این افراد خجالتی باقی می مانند چون تجربه ها و نحوه برخورد و مقابله با موقعیت های مختلف نقش مهمی در کنارگذاشتن یا پررنگ ترشدن کم رویی دارد. با کم رویی چه کار می توان کرد؟ خیلی ها هستند که می خواهند خجالتی بودن خود را کم کنند یا آن را کناربگذارند اما نمی دانند از کجا باید شروع کنند. غلبه بر کم رویی به تمرین نیاز دارد و هرچه بیشتر این رفتارها را ...
نقاط ضعف مکتب عقلیون (پرسش و پاسخ)
آنکه اول عقل آن پیامبر را به حد کمال رساند، به طوری که عقل او از عقل همه امتش کامل تر بود. ما حضرت رسول (ص) را عقل کل می نامیم و می دانیم. بنابراین مسئله اصالت عقل در شناخت وحجیت آن به این معنا که عقل می تواند به معرفت راستین دست یابد، قطعا مورد تایید اسلام است. اما در عین حال بر مکتب عقلیون اشکالاتی وارد شده که به نحو اجمال به طرح آنها ذیلاً می پردازیم. اشکالات وارد بر مکتب عقلیون ...
آیا اکوسیستم ها فرو می ریزند؟
.... دانشمندان می گویند زمانی که از این آستانه عبور کنیم، ممکن است کل اکوسیستم ها فرو بریزد و میلیون ها انسان احتمالا تا پایان قرن به دلیل تشدید امواج گرما، توفان و قحطی از بین بروند. در یک پیش نویس فاش شده، دانشمندان به مطالعاتی اشاره کردند که تاثیر لابی گری را نشان می دهد. به نظر می رسد که تحولات بلندپروازانه به سود منافع شخصی در زبان گزارش ها حذف یا به قدری پیچیده می شود که تفسیر آنها سخت ...
چرا مغز انسان اعداد کوچک را بهتر درک می کند؟
برای بقا ضروری است و شانس جانوران برای یافتن غذا، فرار از دست شکارچیان و در نهایت تولید مثل را افزایش می دهد. در واقع وجود این توانایی در موجودات مختلف از حشرات گرفته تا انسان ها، نشان دهنده ی این حقیقت است که این قابلیت مدت ها پیش شکل گرفته و به مدت ده ها سال، توجه دانشمندان علوم شناختی را به خود جلب کرده است. آندرس نیدلر ، عصب شناس در سال 2002 یکی از اولین شواهد مربوط به ارتباط اعداد با ...
افزایش آمار دست به یقه شدن اصفهانی ها!
معمولاً در زمان گرمای بسیار به خصوص در شهرهای بزرگ که مسئولیت های بیشتری به عهده یک فرد است و ترافیک و آلودگی صوتی نیز در حال افزایش است، آستانه تحمل فرد کاهش پیدا می کند و سبب عصبانیت می شود. وی تصریح می کند: پرخاشگری علل زیادی دارد که متأثر از شیوه تربیتی و دوران کودکی افراد است و یکی از عوامل استرس های زیادی است که در شهرهای بزرگ و ماشینی وجود دارد و به دلیل اینکه افراد نمی توانند به صورت همزمان عوامل استرس زا را کنترل کنند، این کار باعث خستگی سیستم عصبی آنها می شود و افراد نسبت به عوامل محیطی زودتر واکنش نشان می دهند در نتیجه این عامل رفتاری تبدیل به پرخاشگری می شود. ...
