خانه
فواید خوردن انار قبل از خواب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی | با این دم نوش ها از کسلی و خستگی خلاص شو + طرز تهیه
هضم غذا کمک کرده و باعث رفع خستگی می شود. این دمنوش را می توانید با عسل یا شیره افرا میل کنید. اگر به می خواهید روز پر انرژی همراه با آرامش را شروع کنید، این دمنوش می تواند انتخاب بسیار خوبی برای شما باشد. همه ما از خواص آرامش بخش بابونه شنیده ایم. بابونه باعق رفع ناراحتی معده، بی خوابی، اضطراب و استرس می شود و همچنین به کنترل فشار خون نیز کمک می کند. در کنار آن دارچین انتخاب بسیار خوبی ...
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می کند
. مریم گلی غدد لنفاوی و کلیه ها را نیز علاوه بر کبد پاکسازی و محافظت می کند. دمنوش مریم گلی با افزایش تعریق می تواند به سم زدایی از بدن از طریق پوست نیز کمک کند. از دیگر روش های مفید درمان کبد چرب کاهش وزن است. دمنوش لاغری مریم گلی در لاغری و کاهش وزن نیز نقش داشته و این این طریق هم به درمان علائم کبد چرب کمک می کند. خواص مریم گلی برای دیابت مریم گلی از گذشته به ...
20 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
.... تحقیقات نشان داده اند که زنجبیل سرعت تخلیه سازی معده را در افراد مبتلا به سوءهاضمه افزایش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد که خوردن زنجبیل بعد از سوپ، مدت زمان تخلیه سازی معده را از 16 دقیقه به 12 دقیقه کاهش داد. در مطالعه ی دیگر بر روی 24 فرد سالم نشان داده شد که مصرف 1٫2 گرم پودر زنجبیل قبل از غذا، سرعت تخلیه سازی معده را تا 50 درصد افزایش داد. در نتیجه باید درمان سوءهاضمه ی مزمن ...
با ملکه ادویه ها به جنگ ناتوانی جنسی بروید!
کافا – را در بدن ما متعادل می کند. اما این ادعاها چقدر واقعیت دارند و دانش پزشکی در این باره چه نظری دارد؟ چند فایده هل برای سلامتی به صورت علمی ثابت شده است که نشریه هلث لاین برترین های آن را اینگونه معرفی کرده است: خواص آنتی اکسیدانی و ادرارآور هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل را به 20 ...
توصیه های تغذیه ای هنگام ترش کردن و یبوست در دوران بارداری
.... از خوردن غذاهای حجیم پیش از خواب خودداری شود. از نوشیدن آب و مایعات در هنگام غذا و یا بلافاصله پس از اتمام غذا خودداری شود؛ آب و مایعات را می توان دو ساعت پس از صرف غذا مصرف کرد. انجام کمی پیاده روی بعد از صرف غذا مفید است. رژیم غذایی باید پر پروتئین و بدون قندهای ساده باشد؛ مواد غذایی پروتئینی ترشح گاسترین را تحریک کرده و فشار اسفنگتر تحتانی مری را ...
باقالی پخته را با این روش سرو کنید!
فرارو باقلا یکی از گیاهان خوراکی است که هم زمان با فرا رسیدن بهار به بازار می آید و در میان ایرانیان یک خوراکی محبوب است. باقلا سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند منگنز، مس، فسفر، منیزیم، آهن، پتاسیم، روی و... است و یکی از غنی ترین منابع فیبر، پروتئین و فولات محسوب می شود. خوردن باقلا برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است؛ زیرا به تنظیم و پایین آمدن فشار خون کمک می کند؛ همچنین خوردن ...
خوردن انار این ساعت از روز معجزه می کند
.... با خوردن یک عدد انار قبل از خواب، نیاز بدن به ویتامین C برطرف می شود و این به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مقابله با التهاب مفاصل انار توانمندی دارد تا آنزیم هایی که منجر به تخریب غضروف می شوند را مهار کند. این امر به کاهش التهابات و درد مفاصل کمک می کند. پس، اگر شما هم از مشکلات مفصلی رنج می برید، انار می تواند یک گزینه عالی برای شما باشد. آنتی اکسیدان ها ...
این افراد حتی شب یلدا انار نخورند
دارو ها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. جراحی انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. افراد مبتلا به دیابت انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کاهش مضرات آلودگی هوا
دمنوش های خانگی در روزهای آلوده انتظاری توصیه کرد: منابع غنی از امگا سه مانند گردو، گوشت ماهی و روغن کلزا باعث می شود، افراد در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد، تنفس آسان تر و گردش خون بهتری داشته باشند، همچنین خوردن این موارد دفع مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. وی با تاکید بر اینکه مصرف دمنوش های خانگی دست ساز در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد، بهتر است، گفت: اگر افراد می ...
درمان سرماخوردگی بدون قرص و دارو
و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. راه درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز یک آ ...
سیلی مؤثر در برابر آلاینده ها!
؛ همچنین از آنجایی که عطر و اسانس و مواد شیمیایی مثل نیترات ندارد، سردرد و آلرژی ایجاد نمی کند. ♦ قرقره آب نمک و استنشاق آن در بینی یا استفاده از قطره دکوسالین. ( البته به خاطر ایجاد خشکی، بعد از آن نیاز به زدن ویتامین AD به بینی است.) ♦ مصرف سبزی هایی مثل کلم بروکلی، هویج، پیاز، سیر، اسفناج، کاهو. ( این سبزی ها حاوی آنتی اکسیدانی است که می تواند مواد سنگین را از بدن خارج کند ...
چندمورد از مهم ترین خواص و مضرات به لیمو برای سلامتی
را در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت کند. تاثیرات آرام بخش و تعادل هورمونی به لیمو نه تنها به تعادل هورمونی بدن کمک می کند، بلکه به عنوان یک دمنوش آرام بخش نیز شناخته می شود. این گیاه می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد. ورباسکوزید، یکی از مواد موجود در به لیمو، در تسکین استرس و اضطراب موثر است. خواص به لیمو در تسکین مشکلات گوارشی از قدیم ...
از این قاتل استقبال کنید!
.... یکی از روش های توصیه شده برای مصرف بادام، خیساندن آن در شب و مصرف کردن آن در صبح روز بعد می باشد. بدین ترتیب می توانید حداکثر مواد مغذی موجود در آن را جذب بدن خود کنید. تعادل ویتامین ها و موادمعدنی برای یک داشتن زندگی سالم ضروری است. اما اگر یکی از این عناصر نادیده گرفته شود، روی تمام بدن تأثیر می گذارد و می تواند سبب کم خونی، استرس و افزایش فشار خون شود. این خشکبار مفید می تواند ...
بهترین راه برای کاهش استرس و اضطراب چیست ؟
بهبود خلق وخو و کاهش استرس و اضطراب می شود. علاوه بر این، دمنوش بادرنجبویه مفرح ستین به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود، به کاهش علائم بیماری های التهابی مانند آرتروز و آسم کمک می کند. همچنین، این دمنوش با کاهش فشار خون و کلسترول خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. به همین دلیل، دمنوش بادرنجبویه مفرح یک نوشیدنی مفید و خوشمزه بوده که می تواند در حفظ سلامت و شادابی افراد در ...
هویج، آچار فرانسه بدن
کمک کنند. از جمله ی این ترکیبات مهم می توانیم به بتاکاروتن و لوتئین اشاره کنیم که به طور ویژه در محافظت در برابر سرطان خون اثرگذار هستند. نتایج یک مطالعه ی آزمایشگاهی نشان داد افراد مبتلا به سرطان خون که به مدت 72 ساعت آب هویج مصرف کردند، مرگ سلول های سرطانی و متوقف شدن سیکل رشد این سلول ها را تجربه کردند. یک مطالعه ی آزمایشگاهی دیگر نتایج مشابهی را گزارش کرد، که نشان داد که ترکیب ضدسرطانی اصلی آب ...
برای گلو درد چی خوبه بخوریم؟ / بهترین دمنوش های گرم
تاثیر مثبتی بر کاهش درد یا التهاب گلو داشته باشد. دمنوش ریشه شیرین بیان یکی از تحقیقات جدیدی که نتیجه آن در سال 2003 در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، نشان داده است که ریشه شیرین بیان می تواند خواص تسکین دهنده داشته باشد. به همین دلیل هم مصرف آن در دوران سرماخوردگی به تسکین گلودرد کمک می کند. از طرف دیگر، نتیجه مطالعه دیگری که در سال 2019 منتشر شد، نشان می دهد که خواص ...
بهترین سبزیجات برای چربی سوزی
دفع متصل می شود و می تواند چربی خون بدن را کاهش دهد. نوشیدنی های گیاهی برای رفع چربی خون بالا چهار نوع نوشیدنی دیگر کاهش دهنده فشارخون، کلسترول و تری گلیسرید، شامل آب گوجه فرنگی، آب انار و آب غوره و آب نارنج می شود. این نوشیدنی ها می توانند بین وعده های غذایی یا همراه غذا مصرف شوند. دمنوش های گیاهی مفید برای درمان چربی خون دمنوش زنجبیل – دمنوش آویشن – دمنوش شوید – دمنوش برگ کاسنی – دمنوش زنیان و عناب – دمنوش خار مریم کدخبر: 947119 1402/08/26 14:01:38 لینک کپی شد ...
بهترین دمنوش ها برای درمان گلو دردهای پاییزی
بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را تسکین دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز از ...
راهکارهای طب سنتی در مواجهه با آلودگی هوا+فیلم
بسیار مقوی قلب است و به بیماران قلبی در این آلودگی هوا توصیه می شود که حتماً از آن استفاده کنند "میوه سیب" است. قطعاً ما باید فرهنگ استفاده از سیب را در آلودگی هوا باز کنیم. قاعدتا کسانی که مشکلات معده دارند نیز می توانند از آن به صورت مربای به و سیب و یا کمپوت استفاده کنند. وی افزود: میوه بی نظیر دیگر در این فصل برای افراد افسرده و کسانی که مشکلات قلبی و تنفسی دارند آب انار شیرین است. این میوه که صاف کننده خون است، برای مصرف در زمان آلودگی هوا نیز عالی است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
با این ادویه قند خون را ضربه فنی کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. پایان/* اخبار مرتبط: این ادویه را وارد زندگی خود کنید و عمر 120 ساله داشته باشید اگر بعد از غذا خوردن دچار خواب آلودگی می شوید، نصف قاشق چایخوری از این ادویه را مصرف کنید سرطان را ضربه فنی کنید ...
خوراکی هایی که باعث افزایش اشتها می شوند؛ از برنج سفید تا آدامس
ایجاد حس سیری آنچنان تأثیری ندارد؛ زیرا هیچ پروتئین یا فیبری در آن نیست. خوردن سیب زمینی سرخ کرده به عنوان وعده غذایی انتخاب مناسبی نیست و باعث گرسنگی زودرس می شود. آدامس بعضی از افرادی که به منظور کاهش وزن رژیم می گیرند، جویدن آدامس را راهی می دانند که حواسشان از غذا خوردن پرت شود. اما این روش همیشه هم جوابگو نیست. در واقع بدن، عمل جویدن را اینگونه تعبیر می کند که وقت غذا خوردن رسیده و به همین دلیل مایعات گوارشی را تولید و آماده می کند. در چنین شرایطی اگر بدن هیچ غذایی دریافت نکند، منجر به ایجاد حس گرسنگی و معده درد می شود. ...
میوه های ضد بیماری را بشناسید
کسانی از کم خونی از فقر آهن توصیه می شود. انار انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است که به عنوان یک دارو مصرف می شود. مزاج انار سرد و خشک است افرادی که سردمزاج هستند در خوردن انار باید احتیاط کنند یا همراه آن گلپر و نمک استفاده کنند. این میوه بهشتی و خوشمزه که طرفدار بسیاری دارد سرشار از آنتی اکسیدان بوده است و از بروز سرطان مخصوصاً پروستات و سینه و نیز بروز استرس ...
پرمصرف ترین داروی بیماران دیابتی را بشناسید
متفورمکس یا گلوکوفاژ و در دوزهای مختلف 500 و 1000 دیده باشید. اما در هر صورت، این قرص و محلول دارویی، برای بیماران دیابت نوع 2 تجویز می شود. متفورمین نمی تواند قند خون را درمان کند. تنها اثر متفورمین در تنظیم و کنترل قند خون است. برای آزمایش میزان اثربخشی قرص متفورمین، می توانید میزان قند خونتان را قبل و بعد خوردن قرص با دستگاه تست قند خون، اندازه گیری کنید. زمان مصرف قرص متفورمین هنگام یا بعد از ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
.... خوردن رب انار موجب سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود بنابراین افراد مبتلا به زخم معده و روده نباید رب انار مصرف کنند. زیاده روی در مصرف رب انار سبب ابتلا به یبوست، گلودرد و ناراحتی معده می شود و مبتلایان به بیماری ریه بهتر است رب انار مصرف نکنند. تداخلات دارویی اگر داروهای مصرف فشار خون و کاهش کلسترول مصرف می کنید ، از مصرف رب انار اجتناب نمایید. ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
...: تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. به گزارش آفتاب نیوز؛ امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است. دمنوش دارچین علاوه بر پتاسیم، مرجع خوبی از منگنز نیز است. اگرچه بدن ما به مقدار اندکی از این ماده معدنی احتیاج دارد، اما نباید اهمیت آن را در بدن نادیده گرفت. دیگر مواد معدنی موجود در چای دارچین، منیزیم، روی، آهن و مس است. خواص دارچین برای پوست دارچین به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند و نرمی و درخشش را به پوست باز می گرداند و ...
دمنوش های گیاهی ضد چربی خون را بشناسیم
بدون نمک مانند گردو و بادام استفاده کنید. - مصرف روزانه دو عدد سیب، پرتقال یا چند عدد توت فرنگی پس از باعث کاهش جذب کلسترول در بدن خواهد شد. - توصیه می شود حتما وعده غذایی را همراه با سبزی خوردن و یا سالادی که با هویچ و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) تهیه شده است میل کنید. - در طول هفته تنها سه عدد تخم مرغ مصرف کنید. - متخصصان تغذیه توصیه می کنند روغن های ...
درمان معده درد خیلی شدید
تواند عوارضی مانند فشار خون و کاهش سطح پتاسیم ایجاد کند. در نتیجه شیرین بیان برای افرادی با بیماری کلیوی و قلبی مناسب نیست. آلوئه ورا آلوئه ورا یک ضد التهاب و آرامبخش است که می تواند تا حد زیادی علائم سندروم روده تحریک پذیر را کاهش دهد. متخصصان اعتقاد دارند نوشیدن آب آلوئه ورا می تواند باعث تسکین سوزش معده، نفخ، آروغ زدن،تهوع، برگشت اسید و استفراغ شود. مصرف زیاد آلوئه ورا می ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی در خانم های باردار
پیشگیری شود. تن ساز ، با توضیح عادات و سبک نادرست خوردن و آشامیدن در خانم های بادار این امر را عاملی موثر در ایجاد اختلالات گوارشی می داند و می گوید: مثلا مادر باردار آب را به همراه غذا می خورد، مایعات زیاد مصرف می کند، صبح که از خواب بیدار می شود چای می خورد، بلافاصله روی غذا می خوابد، ممکن است سالاد یا ترشی هم کنار غذا داشته باشد... همه این شرایط به مراتب وضعیت گوارش و نفخ معده را بدتر می کند. این ...
