خانه
با این عادت غلط روده هایتان نابود می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می کند
اولِ صبح را زمان مناسبی برای نوشیدن قهوه می دانند و این کار را به یک عادت روزمره در برنامه غذایی خود تبدیل کرده اند. به گفته متخصصان، دستگاه روده در اوایل روز حساس تر و مستعد حرکت است. نوشیدن یک فنجان قهوه گرم، هم به بهبود رفلاکس معده کمک می کند و هم عمل دفع را آسان تر می کند. قهوه؛ یک نوشیدنی ادرارآور یا درمانگر یبوست؟ برخی معتقدند که قهوه را نمی توان جزو ملین ها دانست؛ زیرا ...
با این نوشیدنی مطبوع یبوست خود را رفع کنید
خبرآنلاین نوشت: فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمی شود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می توانند در عرض چند دقیقه، روده ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند. قهوه حرکات روده بزرگ را تحریک [...]
کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می کنند؟
...، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می رود اما می تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. *** کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می کنند؟ به گزارش سروش، در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی ...
با خوردن این مواد غذایی مشکل نفخ را حل کنید
هضم کمک می کند. کرفس همچنین فلاونوئیدهای خاصی (مولکول های گیاهی کوچک) را فراهم می کند که التهاب را در بدن شما - از جمله در روده - کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: نفخ شکم نوزاد، علت و درمان زردچوبه این ادویه که به غذاها رنگ زرد می دهد حاوی مقدار زیادی ترکیب کورکومین است. مطالعات نشان می دهد که کورکومین می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش دهد، سیستم گوارشی ...
مهم ترین فواید گل کلم برای سلامتی
✅ پیشگیری از زخم معده و سرطان روده ✅ کنترل دیابت در دوران بارداری ✅ افزایش رشد مو ✅ پیشگیری از ابتلا به بیماری چربی کبد ✅ حفظ سلامت رگ های خونی ✅ کمک به کند کردن رشد سلول های سرطانی ✅ کاهش التهاب و ارتقاء سلامت دستگاه گوارش گل کلم برای مبارزه با اضافه وزن به گزارش چی شی، با اینکه گل کلم فقط 27 کالری ...
بدترین زمان خوردن میوه خرمالو
به گزارش برنا؛ خرمالو میوه نارنجی رنگ بومی چین است که با طعم شیرین دلپذیری شناخته می شود. خرمالو در لیست مواد غذایی فوق العاده قرار دارد زیرا حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال است. خواص خرمالو را در مطلب " خواص شگفت انگیر خرمالو که خیلی ها نمیدونن " کامل عنوان کردیم و دانستید که برخی از مزایای سلامتی خرمالو شامل بهبود سلامت قلب ...
75 روش برای داشتن بدنی سالم تر
75 راه پیشنهادی در ادامه این مطلب آمده است تا به شما کمک کند در سال جدید بیشتر به سلامتی خود توجه کنید. 1- بیشتر آب بنوشید. آب برای زندگی ضروری است. اکسیژن را به سلول های بدن حمل کرده و به دفع سموم کمک می کند. همچنین نوشیدن آب موجب کاهش خستگی بدن می شود. سعی کنید حداقل 8 لیوان در روز آب بنوشید. 2- به قدر کافی بخوابید. بدن بزرگسالان به 7 الی 9 ساعت خواب ...
خواص خرمالو که باید بدانید – 10 فایده خرمالو برای بدن
مدت 12 هفته، سه بار در روز شیرینی های حاوی فیبر خرمالو مصرف می کردند، کاهش قابل توجهی در کلسترول LDL داشتند. فیبر همچنین برای حفظ حرکات منظم روده مهم است و می تواند به کاهش سطح بالای قند خون کمک کند. غذاهای غنی از فیبر محلول مانند خرمالو، با هضم آهسته کربوهیدرات و جذب قند، به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کنند. مطالعه ای در سال 2016 با شرکت 117 فرد مبتلا به دیابت نشان داد که ...
کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معده
گروه سلامت: پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. پریسامنصوری دکترای داروسازی گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط ...
این صبحانه شما را هیدراته نگه می دارد
یاد داشته باشید که 20 درصد از نیاز بدن شما به هیدراتاسیون می تواند از غذاها تامین شود. احتمالا از قبل می دانید که غذاهایی مانند طالبی، اسفناج و هندوانه دارای میزان آب بالایی هستند و می توانند به هیدراتاسیون شما کمک کنند اما بلغور جو دوسر نیز می تواند به شما کمک کند تا نیازهای هیدراتاسیون خود را رفع کنید. صبحانه مورد علاقه شما در هوای سرد نیز ممکن است راهی ساده برای اضافه کردن نیاز ...
مضرات عجیب خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
عصر ایران نوشت: از بهبود عملکرد سیستم های بدنی گرفته تا حفظ زیبایی و سلامت پوست، خواص متعددی به خیار نسبت داده می شود. با این وجود، مصرف بی رویه و نادیده گرفتن میزان توصیه شده مصرف این سبزی، می تواند به عوارض جدی منجر شود. مهم ترین مضرات خیار سوء هاضمه تجمع سموم در بدن ایجاد حساسیت افزایش حجم خون فشار به قلب و عروق افزایش دفع آب از بدن سردرد و ...
درمان بیماریهای مقعدی (نشیمنگاهی) با لیزر چگونه است؟
. علائم فیستول مقعدی شما با مشاهده این علائم می توانید متوجه بیماری فیستول شوید اما فراموش نکنید که برای تشخیص دقیق فیستول، معاینات بالینی و بررسی سوابق بیمار ضروری است. : خروج ترشحات چرکی از حفره های اطراف مقعد تغییر رنگ پوست اطراف مقعد وجود درد هنگام اجابت مزاج برجستگی یا سلولیت سفت در اطراف مقعد خارش و در برخی موارد سوزش این ناحیه درمان بیماری فیستول ...
فواید بی نظیر نخود فرنگی برای سلامتی
روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. * تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد التهابی نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مواد مغذی موجود در نخود فرنگی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند به شرح زیر هستند ...
سویق چیست و چه کاربرد و خواصی دارد؟
کننده درمان خونریزی روده (در صورت مصرف با پیه گاو) خواص سویق عدس رفع تشنگی تقویت معده درمان مشکلات صفرا بهبود شکم درد آرامش دهنده هیجان خون خاموش کننده حرارت بدن کاهش دهنده خون عادت ماهیانه زنان کاهش کلسترول خون از سویق عدس می توانید در خورشت ها استفاده نمایید و از مزایای آن بهره مند شوید. خواص سویق سنجد درمان نرمی استخوان و پوکی استخوان و تقویت و ...
جایگزین مناسب برای عمل آپاندیس چیست؟
شفا آنلاین سلامت آپاندیس یک زائده در سیستم گوارش است که در صورت پارگی، بیمار نیازمند عمل جراحی خواهد بود؛ اما در برخی مواقع پزشک درمان را بدون جراحی انجام می دهد. به گزارش شفا آنلاین : آپاندیس یک کیسه کوچک به شکل انگشت است که به قسمتی از روده بزرگ به نام کولون متصل شده است. این زائده قسمتی از سیستم گوارش است، ولی عملکرد دقیق آن در بدن هنوز به خوبی درک نشده است. زمانی که آپاندیس به ...
طب سنتی درباره تغذیه و رفتار، هنگام آلودگی هوا چه می گوید؟
، آدمی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و زمینه ساز بروز بیماری ها و مشکلاتی فراوانی برای افراد در بلند مدت می شود، لذا مهم است که بدانیم در فواصلی از سال که هوا آلوده است، برای کاهش عوارض آن بر بدن و پیشگیری از ابتلاء به بیماری های مختلف چگونه رفتار کنیم و چه مواد غذایی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانیم تا سلامت بدن مان متأثر از آلودگی هوا نشود. کد خبر 707189 ...
مقابله با آرتروز
پیاده روی طولانی مدت بپرهیزید و بین آن کمی استراحت کنید)؛ همچنین ورزش باید متناسب با سن، مزاج، توانایی و بیماری هایتان باشد. ♦ یکی از ورزش های مناسب برای پیشگیری یا درمان آرتروز، این است که بنشینید و پای خود را دراز کنید؛ سپس پنجه را به سمت بالا حرکت دهید یا دست ها را به سمت جلو ببرید و شصت را داخل مشت قرار دهید؛ سپس به سمت عقربه ها و بعد برعکس آن تا 10 بار بگردانید. ♦ چرخاندن کمر به دو سمت نیز مفید است؛ همچنین حرکت گردن به این شکل که دستان خود را زیر چانه قرار دهید و به آرامی در جهات مختلف و آرام حرکت دهید. یوگا نیز مفید است. ...
"گلپر"، گیاهی برای تقویت معده و ضد نفخ
لاغری کمک می کنند، باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. گلپر ضد نفخ بوده و به رفع سوء هاضمه کمک می کند، بلغم را برطرف می کند و دمنوش ریشه آن برای رفع ناراحتی های عصبی مفید است. وی با اشاره به این که این گیاه، سموم بدن را دفع می کند، ترشحات معده را زیاد می کند و ضدعفونی کننده، ضد میکروب و شیر افزاست، ادامه داد: شادی و نشاط را زیاد می کند، برای کمردردهای ناشی از رطوبت مفید ...
9درمان گیاهی سوء هاضمه را بشناسید
نظر بگیرد. درمان های خانگی سوء هاضمه بدون دارو چنانچه در ابتدای این بخش از سلامت نمناک گفتیم سوءهاضمه به صورت دل درد، نفخ، اسپاسم، ترش کردن معده اسهال، پیوست و یا بد هضم شدن غذا در افراد ظاهر می شود در صورتی که این افراد بخواهند جهت درمان خود از دارو استفاده کنند عوارض مصرف دارو های شیمیائی باعث نگرانی آنها خواهد بود اما همه ما می توانیم با درمان های خانگی بدون عوارض این بیماری ...
چرا فضانوردان آپولو مدفوع خود را روی ماه رها کردند؟
شده سپس در طرف دیگر درون کیسه جمع آوری می شد. اما این روش اجابت مزاج، همیشه از نظر بهداشتی موثر نبود. با گذشت سال ها، ناسا تصمیم گرفت تا میلیون ها دلار برای ساخت توالت های مناسب تر سرمایه گذاری کند. در گزارشی از ناسا که در سال 2013 منتشر شد، آمده است هدف ساخت توالتی است که نیازمند صرف زمان کمتر از سوی خدمه باشد، تمیزی بهتر داشته باشد و حجم و وزن مواد دفع شده را درمقایسه با سامانه ی ...
چرا مردان از دکتر رفتن فراری هستند؟
، بارداری یا یائسگی دسترسی منظم تری به نظام سلامت دارند. الکساندر دلاتی، رئیس انجمن اورولوژی فرانسه، در این خصوص می گوید: بر خلاف مردان، زنان از همان دوران جوانی به رفتن به پزشک عادت می کنند. برعکس، وقتی اغلب مردی برای اولین بار به پزشک مراجعه می کند زمانی است که یک مشکل سلامتی در او ظاهر شده یا مقطعی است که در 50 سالگی برگه احضار پزشکی برای انجام غربالگری روده بزرگ یا پروستات را دریافت کرده ...
کنجد،چیا وکینوآ سه دانه معجزه آسا
غذایی می شود و از این طریق با افزایش سرعت حرکت مواد در روده از بروز یبوست جلوگیری می کند. همچنین با اتصال به سموم و ترکیبات سرطان زا و کمک به دفع آن ها از روده، از مخاط روده در برابر سرطان محافظت می کند. فیبرهای غذایی در کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون نیز مؤثر هستند. کینوآ به صورت پره بیوتیک (پره بیوتیک ها دسته ای از مواد هستند که شامل کربوهیدرات های غیر قابل هضم می باشند که قادرند رشد ...
درد واژن| 13 علت رایج درد واژن و روش درمان آنها را بدانید
موجب درد شوند. باید به کاندومی که استفاده می کنید نیز دقت کنید. بعضی افراد دچار حساسیت به لاتکس هستند که می تواند خارش و درد واژن را ایجاد کند. برای تشخیص درست علت و رفع آن، بهتر است با متخصص زنان صحبت کنید و معاینه شوید. این عارضه هنگامی رخ می دهد که نتوانید برای اجابت مزاج ماهیچه های کف لگن را به درستی هماهنگ و رها کنید و ممکن است حین رابطه جنسی باعث ایجاد درد شود. اختلال کف لگن ممکن ...
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
نهایت تسلیم وسوسه خواهید شد و تلاش های خود را رها خواهید کرد. هیچ ضرری ندارد که هر چند وقت یکبار به خودتان اجازه دهید تا غذای مورد علاقه خود را هرچند شیرین و چرب بخورید. 7. مصرف بعضی قند ها بیشتر چاق می کند شایعه ای وجود دارد که قند های کم فرآوری شده، مانند قند های موجود در شربت افرا یا عسل، سالم تر از شکر سفید هستند. در حقیقت، بدن ما قند را به همان روش پردازش می کند. روده تمام ...
داروهایی که به کلیه هایتان آسیب می زنند
بیشتر داروهای تجویزی توسط کلیه ها از بدن دفع می شوند و همین طور خیلی از داروهای بدون نسخه. شما چه مشکل کلیوی داشته باشید و چه نه به هرحال مهم است که در مورد داروهایی که مصرف می کنید با پزشکتان حرف بزنید، اینکه چقدر از این داروها استفاده می کنید و هر چند وقت یک بار. شاید لازم باشد دوز داروی مصرفی تان تغییر داده شود تا دچار عوارض جانبی آن مثل مسمومیت و آسیب کلیوی نشوید. به گزارش عرشه ...
معجزه ی دمنوش پونه برای روز های اوج بیماری
: برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گاز های انباشته شده در روده چای پونه بنوشید، پونه یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش درد های معده به شمار می رود. کاهش تب: چای پونه تب بُر است و با افزایش تعریق به کاهش تب در بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می کند. کاهش درد های عضلانی: برای کاهش درد های عضلانی و بهبود روماتیسم چای پونه بنوشید. پونه به کاهش ...
داروهای تجویزی برای کاهش وزن
تجویز می شوند که معمولاً نباید بیشتر از 12 هفته باشد؛ اما داروهای دیگر می توانند مصرف طولانی مدت داشته باشند. داروهایی که از آنها نام می بریم در حال حاضر توسط سازمان غذا و دارو برای کاهش وزن تأیید شده اند. اورلیستات . نام برند: Xenical . نحوه عملکرد: مقدار جذب چربی در بدن را کاهش می دهد . عوارض جانبی: اسهال، نفخ، اجابت مزاج کنترل نشده، نشت مدفوع چرب . هشدارها: می ...
خوردن کره با مربا خاصیتی هم دارد؟ + لیست قیمت انواع کره گیاهی و حیوانی
بگیرید که بالاخره خوردن این ماده لذیذ برای شما مفیداست یا مضر؟ اصلا می دانید چند نوع کره وجود دارد و کدام نوع آن فواید بیشتری دارد؟ ما در این گزارش به سوالات شما درباره انواع کره پاسخ داده ایم. چرا توصیه می شود کارمندان برای صبحانه کره مربا نخورند؟ زیرا در روزهای گرم میزان خستگی بدن افزایش می یابد و مصرف مربا به علت داشتن شکر فراوان این خستگی را افزایش می دهد. کره ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
سفید شدن موها نیست اما شواهد نشان می دهد که اضطراب مزمن می تواند در سفید شدن موها نقش داشته باشد. هنگامی که تحت استرس و فشار قرار دارید، بدن شما هورمون هایی مانند کورتیزول ترشح می کند. اگر ترشح این هورمون در مدت زمان طولانی ادامه یابد، بر عملکرد طبیعی بدن تاثیر می گذارد. برخی پژوهش ها نشان می دهد که استرس، سلول های بنیادی ملانوسیت را که در تولید رنگدانه مو نقش دارند، مختل می کند. این ...
چه مدت می توان بدون اجابت مزاج زندگی کرد؟
به گزارش تازه نیوز، جثه فرد، مقدار غذایی که می خورد و سلامت کلی دستگاه گوارش او می تواند در این رابطه نقش داشته باشد. برخی افراد هر روز و بعضی چند بار در روز یا یک روز در میان اجابت مزاج دارند. برای گروهی از افراد هم اجابت مزاج کمتر طبیعی است. یبوست زمانی اتفاق می افتد که فرد کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد. اگر فردی بیش از یک هفته مدفوع دفع نکند، حتی اگر احساس خوبی داشته ...
