خانه6 غذایی که نباید با ماهی بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش مدارا با نفخ شکم
...> تند غذا خوردن سبب بلعیدن هوا شده و باید از این کار اجتناب شود. مصرف آهسته مواد غذایی راه حل کلیدی بوده و احساس نیاز به مصرف بیشتر را سرکوب می کند. مواد غذایی قبل از بلعیده شدن باید به صورت کامل جویده شوند. همزمان با غذا خوردن نوشیدنی مصرف نکنید باید از مصرف نوشیدنی ها در هنگام غذا خوردن یا بلافاصله پس از آن اجتناب شود زیرا این کار می تواند سبب افزایش نفخ در برخی افراد شود. نوشیدنی ها ...
خوردن سیر با معده خالی ضرر دارد؟
بخورید یا نه، بحثی است که همچنان بین افراد مختلف ادامه دارد. در حالی که بسیاری از متخصصان خوردن سیر را با معده خالی توصیه می کنند و خواص آن برای سلامت قلب، دیابت و تقویت سیستم ایمنی را برجسته می کنند، برخی دیگر مصرف سیر را با معده خالی توصیه نمی کند. این دسته از پزشکان معتقد اند که خوردن سیر خام با معده خالی می تواند ترشح معده را تحریک کند که منجر به سوزش سر دل و اختلالات معده می شود. ...
سیب زمینی پخته را در یخچال نگهداری نکنید؛ مضرات سیب زمینی سرد برای سلامت
می تواند بر طعم، بافت و ارزش غذایی سیب زمینی تأثیر بگذارد. در این مطلب به چند دلیل درباره این که چرا نگهداری سیب زمینی پخته در یخچال ممکن است بهترین روش برای حفظ کیفیت آن نباشد، اشاره کرده ایم. تغییر بافت بافت سیب زمینی پخته، زمانی که در یخچال نگهداری می شود، تغییر می کند. محیط سرد به نشاسته های موجود در سیب زمینی شکل کریستالی تری می دهد و باعث می شود پس از گرم شدن دوباره ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
درمانی تاکید کرد: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحا ماهی به صورت بخارپز، آب پز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنی ها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آب پز موجب بهبود طعم و مزه آن می شود. به گفته وی چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتی اکسیدان تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند ...
نفخ را با این دمنوش ها از بین ببرید
.... بابونه خاصیت درمانگری بر سیستم گوارش دارد و عاملی ضدالتهابی است. چای ارل گری چای ارل گری خصوصاً در یک عصر زمستانی می چسبد. چای ارل گری علاوه بر عطروطعم بی نظیری که دارد می تواند نفخ را کاهش دهد، چون روغن برگاموت موجود در آن به عنوان یک عامل بادشکن عمل می کند. چای افسنتین افسنتین (خاراگوش) یک گیاه با طعم گرم و خشک است که به فرایند های گوارشی بدن کمک می کند ...
لیست کامل غذا های خوشمزه و اصیل مشهدی
...> 11- آش شله مشهدی آش شله غذای معروف مشهد است که مشهدی ها بیشتر در ماه محرم این آش نذری را که ظاهری شبیه به حلیم دارد می پزند و روی آن را خورشت قیمه می ریزند. البته این غذا در همه ایام سال موجود است و قابل خوردن! اگر سری به مشهد بزنید خواهید دید که اکثر رستوران ها آش شله را دارند. آش شله سرشار از انواع حبوبات شامل نخود، لوبیا سفید، لوبیا چیتی، عدس و گاهی ماش است. همچنین گوشت ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای مقابله با نفخ
به مقدار بیشتری تهیه کرده و تا 5 روز در یخچال نگهداری کنید تا هر وقت لازم شد، چای آماده داشته باشید. اگر نفخ ادامه پیدا کرد چه باید بکنید؟ اگر علائم نفختان با راهکار های خانگی برطرف نشد باید جهت بررسی علت آن به پزشک مراجعه کنید. هر چند چای های گیاهی گاهی می توانند علت اصلی نفخ را نیز درمان کنند، اما باز هم بهتر است نظر پزشک را نیز جویا شوید. استرستان را کنترل کنید، باعجله غذا نخورید و هر لقمه را خوب بجوید، اگر حساسیت های غذایی دارید به آن اهمیت بدهید و رعایت کنید، چون همه این عوامل می توانند باعث نفخ شوند. منبع: ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
به عنوان منابع خوب این ویتامین به شمار می آیند، اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند، زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی می شوند. دکتر رضائی سبزی ها و میوه های تازه را منبع غنی غذایی ویتامین C برشمرد و افزود: این ویتامین به دلیل وجود آنتی اکسیدان باعث افزایش مقاومت بدن نسبت به عفونت ها و افزایش جذب آهن و اسید فولیک در بدن می شود و نسبت به حرارت، نور و محیط قلیایی بسیار حساس است. به ...
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می دهد
مضر هستند. هضم آن ها برای بدن شما سخت است زیرا چربی زیادی دارند. ماست ساده و بدون چربی ممکن است گاهی اوقات خوب باشد، اما با مقدار کم، خوردن آن را شروع کنید. اجتناب از غذاهای سرخ شده این غذاها روغن و چربی زیادی دارند، بنابراین هضم آن ها سخت تر است. غذاهای سرخ شده حتی زمانی که سالم هستید برای دستگاه گوارش خوب نیستند. اجتناب از غذاهای تند سیستم گوارشی ممکن است مجبور ...
این افراد لب به حلیم نزنند
زمان سحر از معده و روده کوچک عبور کرده باشد و حلیم را برای سحر مصرف کنید. اگر افزایش قند یا چربی خون هستید حلیم را با شکر و روغن مصرف نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. مصرف حلیم در وعده افطار با شکر و روغن باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود. خوردن آب زیاد به دنبال این تشنگی باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود و این رفتار نفخ شکم و سایر ناراحتی های ...
نکات مهمی که برای فریز کردن حبوبات پخته باید بدانید
است و برخی دیرپز و برخی زودپز هستند. حبوبات فاسدی که شکل و رنگ آنها تغییر نموده و گرد و خاک از آنها خارج شده را دور بریزید. اگر حبوبات بسته بندی شده خریداری می کنید، بسته را در دست چپ بگیرید و با انگشت خود به آن ضربه بزنید. چنانچه حشره داشته باشد، به سمت نایلون می آید و دیده می شود. کرم زدگی و سوراخ شدن حبوبات خشک از علایم غیرقابل مصرف بودن آن است. مقداری از حبوبات ...
ریز نکات مهم تغذیه ای برای وقتی که عصبانی هستید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تسکین عصبانیت با خوردن غذا می تواند از چند جهت نتیجه معکوس داشته باشد ؛ وقتی عصبانی هستیم، اغلب غذا های ناسالم را انتخاب می کنیم و علاوه بر این، افزایش احساسات ما، منجر به یک حالت تمایل به فرار از موقعیتی که داریم می شود و در چنین شرایطی، هاضمه عملکرد مطلوبی نخواهد داشت و این مسئله ممکن است باعث مشکلاتی مانند اسهال یا یبوست شود. در ادامه مواد غذایی و نوشیدنی هایی ...
به این دلایل هرروز کشک بخورید
کشک می تواند یک میان وعده اصلی هر فردی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به تنهایی بعد از غذا خورده شود. اینماده غذایی ساده حاوی تعدادی مواد مغذی است و به افزایش فواید سلامتی در بدن شما کمک می کند. فواید خوردن کشک در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: پروبیوتیک ها به هضم غذا کمک می کنند کشک، سرشار از پروبیوتیک ها ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
. کله پاچه کالری بسیار زیادی دارد و به همین علت ممکن است افزایش وزن را به همراه داشته باشد. 6. ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد گفتیم کله پاچه برای قلب مفید است، اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته در شما بیشتر می شود. زیاد خوردن این غذا باعث گرفتگی عروق قلب شده و به همین علت منجر به بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
... اگر می خواهید بدون اینکه گرسنگی بکشید یا ورزش کنید هم چنین بدون مصرف داروهایی پر خطر لاغر بوده و چسب های لاغری وزن کم کرده تخم شربتی یک راه معجزه گر برای این افراد خواهد بود. تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدت ها سیر نگه می دارد و میتوانید از غذا خوردن پرهیز کنید وچون دانه های ژلاتینی آن از آب میباشد، هیچ کالری نداشته و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی ...
برای مبارزه با کلسترول اضافی این روش را حتما امتحان کنید
است که با مقادیر بسیار کم، شما می توانید از چربی های اضافی بدون هیچ مشکلی یا عوارض خلاص شوید.علاوه بر این، تنها چربی اضافی را تحت تاثیر قرار می دهد و بر چربی های ضروری بدن تاثیر نمی گذارد. باعث تثبیت سطح گلوکز می شود: اگرچه سرکه سیب سرکه طعم اسیدی دارد، از آنجا منشا از میوه است، حاوی قندهای با کیفیت بالا می باشد. لازم به یادآوری است که هر فرد نیاز به مصرف قند برای دریافت انرژی دارد. با ...
غذاهای سنتی تبریز؛ لیست کامل غذاهای اصیل تبریزی
ما همراه باشید. قارنی یاریخ یا بادمجان شکم پر یکی از غذاهای خوشمزه استان های آذربایجان شرقی و غربی است که به عنوان غذای محلی و سنتی این منطقه شناخته می شود و طعم بسیار لذیذی دارد. در تهیه این غذای سنتی از ترکیباتی همچون بادمجان، سیر، پیاز، گوشت چرخ کرده، جعفری و رب استفاده می شود. قارنی یاریخ با ظاهری جذاب به عنوان وعده غذایی اصلی یا پیش غذا در مهمانی ها تهیه می شود. ...
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده را بشناسید
، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می کند. گفته شده است که التهاب را آرام می کند و دستگاه گوارش را تسکین می دهد. " چای نعناع تند در بچگی هر وقت معده درد می گرفتم مادربزرگم به من می گفت که نعناع را بمکم. من نمی دانم که شکر چقدر به مشکلات گوارشی من کمک کرده است، اما نعناع فلفلی برای مشکلات معده عالی است. شاپیرو می گوید: روغن نعناع در کاهش درد معده، نفخ، گاز موثر است و برخی تحقیقات نشان ...
30 درصد محصولات کشاورزی معادل غذای 18 میلیون ایرانی هدر می رود
نشان داده هزینه های بهداشت و درمان در جوامع مواجه با ناامنی غذایی خفیف 19 درصد، ناامنی غذایی متوسط 32 درصد و ناامنی غذایی شدید بیش از 76 درصد است. عبداللهی در پایان اظهار کرد: اجرای برنامه شیر در مدرسه و همچنین برنامه آرد و نان کامل به همراه پایش سلامت و ایمنی غذا با تأکید بر بهبود کیفیت روغن های خوراکی و کاهش آلاینده ها در محصولات کشاورزی از برنامه های مهم سند ملی سلامت به شمار می رود و اجرای این برنامه ها با تشکیل کمیته فنی نان کامل و غذای سالم در سفره مردم دنبال و پیگیری می شود. ...
ویتامین B12 چگونه جذب بدن می شود؟
آر آزاد می کند و آن را به عامل طبیعی می سپارد. به واسطه این جفت شدن، ب 12 جذب سلول ها می شود و در این مرحله می تواند به سلامت سلول های عصبی و تشکیل گلبول های سالم قرمز و سفید خون کمک کند. بدون پروتئین آر موجود در بزاق دهان، ویتامین ب 12 نمی تواند روند جذب شدن در بدن را تکمیل کند. صد ها دارو ممکن است باعث خشکی دهان، کمبود بزاق و فقدان پروتئین آر شوند که جذب ویتامین ب 12 را مشکل می کند ...
عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن
تا امکان مقایسه الگوهای دو وضعیت غذایی مشخص شود. این موقع غذا بخورید چاق می شوید | عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن ارتباط دیر غذا خوردن با هورمون های تنظیم کننده اشتها نتایج نشان داد غذا خوردن دیر هنگام تأثیرات عمیقی بر گرسنگی و هورمون های تنظیم کننده اشتها دارد که بر انگیزه ما برای خوردن تأثیر می گذارند. به طور خاص، سطح هورمون لپتین، که سیگنال سیری را نشان می دهد، در طول ...
طب سنتی / مواد غذایی که باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟ | درمان بی حوصلگی و افسردگی با طب سنتی غذا خوردن و به طور کلی آنچه می خوریم و می نوشیم تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان ما دارد. اما معمولاً توجه زیادی به این موضوع نداریم. همان گونه که قلبمان با مغزمان در ارتباط است تغذیه هم می تواند تأثیرات زیادی بر خلق و خوی ما و احساساتی که تجربه می کنیم داشته ...
هیچگاه این غذاها را با ماهی نخورید / ترکیب سمی ماهی با این مواد خوراکی
، چرا که غذاهای نشاسته ای کالری و کربوهیدرات بیش از حد به بدن می رسانند و ممکن است باعث کندی عملکرد سیستم گوارشی شوند. غذاهای تند می توانند بر طعم خاص ماهی غلبه کنند. جدای از آن، ترکیب غذاهای بسیار تند با ماهی ممکن است باعث ناراحتی گوارشی و نفخ شود. لوبیا، حبوبات و ماهی همگی سرشار از پروتئین هستند و در صورت مصرف با هم می توانند منجر به گاز و نفخ شوند. ...
با این مواد غذایی نفخ را برطرف کنید
گروه سلامت: نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می رود اما می تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.به گزارش ایسنا، در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند.در ادامه به نقل از وب ام دی ، به برخی از ...
خواص عجیب هویج برای زیبایی چهره
....ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است. یکی از ویتامین B، که قبلا ویتامین H شناخته می شده است، نقش مهمی در متابولیسم چربی ها و پروتئین دارد. که به عنوان فیلوونون نیز شناخته شده است، برای انعقاد خون مهم است و سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد. یک ماده معدنی ضروری، برای کنترل فشارخون است. بک گروه از ویتامین های ...
هرگز این غذاها را با شکم خالی نخورید / آسیب معده با خوردن این غذاها
ها با معده خالی اجتناب کنید، اشاره شده است. نوشیدن قهوه با معده خالی و در حالت ناشتا برای بسیاری از افراد یک عادت روزانه است، اما شگفت زده خواهید شد اگر بدانید که مصرف قهوه بدون شیر یا حتی قهوه با شیر می تواند تولید اسید در معده را تحریک کند که ممکن است منجر به سوء هاضمه و ناراحتی شود. خوردن غذای سرخ شده در صبحانه یا همراه با میان وعده یا به عنوان میان وعده می تواند باعث شود ...
سیب زمینی؛ قهرمان جدید کربوهیدرات ها، چگونه آن را سالم بخوریم؟
می گذاشت تا خنک شود تا از نشاسته مقاوم آن بهره مند شود. او می گوید: "تا زمانی که سیب زمینی های پخته و سپس خنک شده را با سس مایونز مخلوط نکنید این روش خوردن آن خبر خوبی برای دور کمر، سطح قند خون و سلامت روده تان خواهد بود". آیا حقیقتی در این باور عمومی وجود دارد که خوردن سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود؟ این استدلال دست کم طبق نتایج برخی از مطالعات کاملا درست نیست. دانشمندان ...
اثر ماست موسیر بر بدن / از فواید تا مضرات
، مصرف ماست موسیر به معنای سلامت استخوان هاست. دندان ها هم عضو مهمی از بدن هستند که سلامت آنها با سلامت استخوان های بدن گره خورده است. به طوری که همزمان با پوکی استخوان، پوسیدگی دندان اتفاق می افتد. کمبود کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم از جمله عوامل پوسیدگی دندان است. حال آنکه وقتی ماست موسیر مصرف می کنید، می تواند در تقویت استخوان و دندان تاثیر زیادی داشته باشد. در مورد خواص ماست موسیر برای ...
