خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره فشار خون چه می دانید؟
...، قهوه و نوشابه، تغذیه مناسب و رژیم غذایی کم نمک، مصرف سبزیجات و میوه ها، کم کردن استرس ها،قطع سیگار و الکل به عنوان قدم های اول درمان فشار خون توصیه می شوند. درصورت کنترل نشدن بیماری با تغییرات بالا در عادات غذایی و زندگی پزشک داروهای لازم را تجویز می کند. ممکن است به چند دارو نیاز داشته باشید یا داروهای مختلفی برای درمان امتحان شوند. آیا درمان فشارخون بالا خطر بیماری مزمن کلیه را رفع می کند؟ تا حدود زیادی خطر این بیماری با کنترل فشارخون رفع می شود اما شما باید به طورمرتب برای بررسی وضعیت کلیه های خود تحت نظر پزشک باشید. *ایسنا ...
گفتگو با گزارشگری که بدون فوتبال می میرد
و سختی کشیده، با استفاده از ادبیاتی که خیلی از آنها را حتی در بدترین گزارش هایم استفاده نکرده ام و اکثرشان ساخته ذهن هنرمند مردم است، شوخی می سازند. از اینکه من موجب لبخند بر چهره آنها می شوم، خودم هم می خندم. من عاشق حرف زدن با مردم کشورم هستم. می دانم در دو ساعتی که فوتبال می بینند، مشکلات خود را فراموش می کنند. من عاشق آن پیرمردی هستم که هر چه پول داشته را داده و یک پراید خریده و با آن ماشین ...
سینه پهلو چیست؟
جمله تنگی نفس، بیماری قلبی، تپش قلب و بیماری کلیوی دارند، در آغاز فصل زمستان برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری حتما واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. توکل توصیه کرد: اشخاص باید از تماس با افراد آلوده به ویروس سرماخوردگی پرهیز کنند، ماسک بزنند، مرتب دست ها را بشویند و در صورت مشاهده علائم سینه پهلو به ویژه در افراد مسن، از مصرف آنتی بیوتیک اجتناب و حتما به پزشک مراجعه کنند. وی ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
تر موجب افزاش احتمال پوکی استخوان می شود. - بیماری های همراه: برخی بیماری ها نظیر بیماری های مزمن کبد و کلیه، دیابت نوع یک، افزایش هورمون تیرویید و پاراتیرویید، اختلالات هورمون های جنسی، اسهال مزمن، برخی سرطان ها، بی اشتهایی عصبی و پیوند اعضا ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. - مصرف داروها: مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی که برای درمان ...
از پناهگاه فریدون فراری ازجور ضحاک تا کوهسار گل های پر سیاوش در اصفهان
این کوه از انواع گیاهان دارویی پوشیده شده است و وجود خرس در این منطقه،نشان از بکر بودن آن دارد. دریاچه نمک: دریاچه نمک در فاصله حدود 35 کیلومتری شمال شرقی شهرستان آران و بیدگل استان اصفهان و شمال کویر مرنجاب قرار دارد. این دریاچه زیبا و منحصر به فرد میان استان های اصفهان، سمنان و قم است و با مساحتی بالغ بر 2400 کیلومتر مربع، بزرگ ترین دریاچه نمک طبیعی ایران و حتی جهان به شمار ...
نقش محقق فرانسوی در شناسایی منشا طاعون در ایران
یکی از مخازن اصلی انتقال بیماری طاعون به انسان، جوندگان وحشی هستند. عامل بیماری توسط کک به حیوانات مختلف و انسان منتقل می شود و مهمترین منبع آلودگی انسان، نیش کک آلوده است. به گزارش ایسنا، بروز بیماری طاعون به 3 شکل خیارکی یا غده ای ، ریوی و سپتیسمیک است. در شکل خیارکی غدد لنفاوی درگیر و متورم می شوند و با پیشروی، موجب درگیر شدن کل بدن خواهد شد و در طاعون ریوی فرد مبتلا می تواند از ...
لاغر شدن با چند خوراکی بهار
افزایش وزن! کنگر فرنگی، قلب لاغری سبزیجات اغلب به خاطر طعم شان تحسین می شوند، کنگر فرنگی علاوه بر طعمش ویتامین و موادمعدنی فراوانی نیز در خود دارد. کنگر فرنگی را می توانید با یک سس سالاد رژیمی به عنوان پیش غذا و یا غذای اصلی (مثلاً در املت) نوش جان کنید. اگر برگ هایش را دوست ندارید، مغز این سبزی با کمی نمک خوشمزه خواهد بود. منبع : ماهنامه دنیای زنان ...
کاهش ریسک ابتلا به عفونت با مصرف انگور و توت فرنگی
افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به انواع عفونت ها بعد از عمل جراحی قرار دارند. در پی بروز اپیدمی آنفولانزا H1N1 در سال 2009، افراد چاق بیشتری نسبت به افراد با وزن عادی در بیمارستان ها پذیرش شدند چراکه قادر به مقابله با ویروس نبودند. در مطالعه اخیر زونینو، به 24 فرد چاق پودر انگور یا دارونما که در اب حل شده بود، داده شد و آنها روزی دو بار این مخلوط را می خوردند. این ...
عبدالملک الحوثی؛ فارغ التحصیل سیاست در آکادمی آتش و خون + تصاویر و فیلم
. وظیفه اصلی او اجرای حدود و حفظ حریم دین است. عصمت و علم لدنی از شروط امامت در تفسیر زیدیه نیست و از این رو امام تعظیم ذاتی و قداست وجودی ندارد. بنابراین امام در نزد زیدیه تجلی قدسی و نایب پیامبر محسوب نمی شود. شاید به همین دلیل، بر خلاف امامیه که نص را در تعیین امام واجب می دانند، نقش پذیرش مردمی در انتخاب فرد به امامت در بین زیدیه پررنگ است. مردم یمن، مردمی ستم کشیده و پرطاقت هستند. کشور ...
سفر به پایتخت طبیعت ایران/به دیدارچشمه اسرارآمیز وقت و ساعت برویم
، گراند کانیون زیبای ایران در امتداد دریاچه گهر، رودخانه ای به نام سفید آب جریان دارد که پس از طی چند کیلومتر وارد یک درهٔ نیمه صخره ای با عرض تقربی 500 متر می شود. این تنگه باریک که رود سفیدآب در قعر آن جاری است دارای دیواره های صخره ای بلندی است که فقط پیاده می توان در آن راهپیمایی کرد. در امتداد رودخانه انواع درختان میوه ای خودرو همچون گردو، انجیر، سیب، بادام، توت و... روئیده ...
چند نکته درباره خواص گوشت شتر
چربی خالص بوده و تقریبا 82 درصد از وزن کل چربی بدن شتر را تشکیل می دهد در تهیه انواع خورش، آبگوشت و خوراک استفاده می شود. دل، جگر، قلوه، مغز، زبان و دیگر احشای این حیوان نیز از نظر ارزش تغذیه ای تقریبا مانند دیگر دام های اهلی است. وی اضافه کرد: گوشت شترهای کم سن و سال که بین یک تا 3 ساله هستند از جهت مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله است. اما دلایلی که باعث شده مردم گمان کنند این گوشت ...
ارتباط بروز امراض قلبی با ماهی قزل آلا !
بدانید که ماهی زمانی که سرخ می شود به اندازه چیپس برای سلامت قلب خطرناک است.ماهی در حین سرخ شدن به میزان زیادی مواد مغذی و مفید خود را از دست می دهد و احتمال بروز امراض قلبی را تا 50 درصد افزایش می دهد و به دلیل جذب روغن موجب اضافه وزن می شود. به خانم های باردار و همچنین خانم هایی که قصد دارند به زودی باردار شوند و کودکان زیر 6 سال توصیه می شود از قزل آلای رودخانه ای استفاده نمایند زیرا همچنین قزل آلای پرورشی در مقایسه با انواع رودخانه ای و دریایی، ید کمتری دارد ولی به دلیل سطح پایین جیوه، مصرف آن برای این دسته از افراد می تواند خطرناک باشد. ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
کلیه وجود دارد ولی حدود 80 درصد سنگ ها از اگزالات کلسیم ساخته شده است . به همین دلیل، ممکن است به افرادی که سنگ کلیه داشته اند توصیه شود مصرف غذاهای پر اگزالات خود را به حداقل برسانند. با این حال، دلیل این که در افراد دارای سنگ کلیه در وعده غذایی اگزالات، بیشتر از مقدار توصیه شده محدود نمی شود این است که بسیاری از اگزالات موجود در ادرار، به جای جذب شدن از مواد غذایی، توسط بدن تولید می شود . ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
صبحانه خودتان استفاده کنید. روغن نارگیل هنوز در مورد تأثیر روغن نارگیل در کاهش وزن مقداری شک و شبهه وجود دارد، اما بی تردید این روغن به علت دارا بودن اسیدهای چرب متوسط به سرعت می تواند به شما انرژی ببخشد. سعی کنید از این به بعد روغن نارگیل را جایگزین روغن زیتون کنید یا با اضافه کردن آن به پای و قهوه یک نوشیدنی دلپذیر برای خودتان آماده کنید. بادام مغز بادام یک ...
20 عادتی که شما را بیمار و چاق می کنند-قسمت اول
می کنید مصرف چربی های ترانس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش وزن و سکته مغزی را افزایش می دهد، بنابراین اگر از مصرف آنها خودداری کنید، منطقی خواهد بود. اما همه چربی ها مضر نیستند. مصرف چربی های سالم مانند بذر کتان و دانه ها کمک می کند که سالم تر باشید. مصرف چربی نه تنها به جذب ویتامین ها کمک می کند، بلکه شما را تا مدت ها سیر نگه می دارد. 8. نحوه پخت غذا در رستوران را نمی ...
9مزیت باورنکردنی پرورش نعناع در خانه
نعناع مقدار بسیار اندکی از سروتونین در مغز تولید می کند. بنابراین زمانی که مغز یا احساس شما به یک محرک طبیعی نیاز داشت، یک حمام گرم با کمی برگ نعناع بگیرید. 5.مراقبت از پوست: نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره، نیش پشه ، زنبور سرخ، زنبور و زنبور عسل ...
آیا صرع درمان می شود؟
سری حرکات ناگهانی می کند. همچنین ممکن است فرد فقط به طور مختصر پلک بزند و از محیطی که در آن قرار دارد، ناگهان بیرون رود و بعد از چندین بار پلک زدن دوباره به حالت عادی بازگردد. وی ادامه داد: بنابراین می توان گفت که صرع علائم بسیار متعددی دارد و بستگی به این دارد که کدام قسمت مغز این امواج را بفرستد، اما معروف ترین این علائم، همان است که عموم مردم آن را می شناسند و به این صورت است که تمام ...
پرخوری نوروزی و مشکلات گوارشی
بروز سکته های قلبی و مغزی را به همراه دارد. بیماران دیابتی نیز باید مراقب رژیم غذایی خود باشند. همچنین خوردن شیرینی بخصوص کودکانی که شیرینی خامه ای دوست دارند، موجب می شود اشتهایشان کم شود و کالری را از شیرینی تامین کنند. از طرفی نباید فراموش کنیم30 درصد افراد جامعه چاق هستند و 70 درصد چاق ها، کبد چرب دارند و متاسفانه قبل از این که کبد چرب عارضه ای به جای گذارد، فرد دچار سکته قلبی مغزی می شود. حتی اگر آنزیم های کبدی طبیعی باشد، متاسفانه عروق قلب و مغز تنگ شده و سکته رخ می دهد. منبع: جام جم دکتر ناصر ابراهیمی دریانی ...
غذاهای پایین آورنده قند خون
... قهوه غذاهای متعدد دیگر - از دانه چیا تا جو، لیمو و سیب زمینی شیرین ممکن است برای کاهش سطح قند خون کمک کنند حتی یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش مصرف یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش می دهد. اما مهم ترین راه برای جلوگیری از شروع دیابت اگر شما مقاومت به انسولین دارید از دست دادن وزن و ورزش است. با این حال، مقدار کمی دارچین در قهوه صبح و یک کاسه زغال اخته ممکن است یک راه خوب برای شروع روز شما باشد. ...
اتحاد اقوام ایرانی در نوروز باستانی
. بنابراین رسیدن به نوروز در جریان یک مبارزه انجام می شود. در این رویارویی تمام اقوام و خردورزان شرکت دارند. محمد اسماعیل شفیعی فومنی در مورد آیین های فرهنگی مربوط به نوروز افزود: نخستین چیزی که در نوروز مطرح می شود سفره هفت سین است. بیشترین بخش این سفره را گیاهان تشکیل داده اند چون در آیین مهر از گوشت کمترین استفاده می شود. در اسلام نیز به پرهیز از زیاده روی در مصرف گوشت تاکید شده است به گونه ای ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید!
... توصیه می شود 25 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه خود را با مصرف چربی های سالم تامین کنید. پسته یک میان وعده سالم است که به کاهش وزن کمک می کند و قلب شما را سالم نگه می دارد. به علاوه پسته یکی از 7 ماده غذایی است که به کاهش وزن سریع کمک می کند. روغن زیتون؛ تجزیه چربی ها اگر به طور منظم روغن زیتون مصرف کنید، سطح آدیپونکتین در بدن تان افزایش خواهد یافت؛ این هورمون به ...
با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید !
غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از این ...
نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
مرور زمان فشار زیادی به زانو به ویژه در زنان وارد شود و فرد مستعد، ابتلا به سائیدگی زانو شود. در واقع، افزایش وزن، قرار گرفتن مکرر در وضعیت های نامناسب مانند روی زمین نشستن و استفاده از توالت ایرانی باعث فشار بیش از حد به زانو می شود. به همین علت، دکتر احدی با بیان این که آمار ابتلا به آرتروز مفصل در زنان بیشتر است بر ضرورت رعایت اصول صحیح استفاده از عضلات زانو و تقویت آن بویژه در سنین ...
کامکوات میوه ای لذیذ با طعم و شکل متفاوت
خواهید برد. اگر تمایل داشتید آن را درسته مصرف کنید آن را مانند انگور و زیتون با پوست میل کنید. انواع روش های مصرف کامکوات: می توان این میوه را برش زده و به سالاد میوه یا سالاد سبزیجات اضافه کرد. این میوه ظاهر بسیار اشتهاآوری دارد و می تواند به عنوان تزئین غذا مورد استفاده قرار گیرد. مارمالاد تهیه شده از کامکوات بسیار لذیذ است زیرا علی رغم دیگر ...
با ویتامینD چربی بسوزانید
شده است از جمله در قلب، لوزالمعده، عضلات، سلول های سیستم ایمنی و مغز. در واقع کشف گیرنده های ویتامین D در سلول های روده به سال 1969 باز می گردد. بنابراین باید به ویتامین D نگاهی فراتر از یک ویتامین صرف داشت، مثلا مقدار کافی از ویتامین D می تواند معادل ورزش در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر باشد. در مورد فشار خون ویتامین D می تواند باعث کاهش آن بیماری شود. تحقیقات نشان داده ...
درس هایی که از تبلیغات دیجیتال آموختیم
شما تطبیق داشته باشد. از لغت هایی مثل پیشنهاد استثنایی ، امکانات رایگان ، بهترین ... ، کامل ترین... و... اجتناب کنید. اینها صفت ها و ادعاهایی است که مخاطب باید با تحلیل خود در مورد آنها به نتیجه برسد. این نوع عنوان بندی به شکلی ساده لوح فرض کردن مخاطب است. 10) اگر محتوای ایمیل شما طولانی است، آن را عنوان بندی کنید و با استفاده از هایپرلینک، اجازه دهید که خواننده مستقیم و سریع سراغ قسمت ...
4 راهکار برای جلوگیری از چاقی کودک در نوروز
خوردن بی رویه تنقلات در بین این دو وعده جلوگیری شود تا جلوی اشتهای کودک و رسیدن مواد مغذی به او را نگیرد. 4. برای مصرف تنقلات نیز بهتر است از شکلات شیری به جای شکلات کاکائویی استفاده کنیم و فقط روزی یک شکلات کوچک. اگر آجیل شور نباشد و شامل دانه های مغذی مانند بادام، پسته و... باشد مشکلی برای خوردن به اندازه آن وجود ندارد. البته نباید از تخمه های شور یا آجیل بوداده استفاده شود. میوه بهترین ...
کدام صبحانه برای شغل شما ایده آل است؟
به گزارش شفا آنلاین ، آیا صبحانه هنوز هم مهم ترین وعده غذایی روز است یا نخوردن آن به سلامت بیشتر و کاهش وزن سریع تر کمک می کند؟ دانشمندان دیدگاه های مختلفی در این باره دارند. با وجود اینکه در دهه های گذشته دیدگاه های ضد ونقیضی در این باره وجود داشته، خوشبختانه در حال حاضر صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی روز شناخته می شود. عقل سلیم می گوید خوردن صبحانه نه تنها شما را در ادامه روز ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
دارد؟ درمان بیماری حرکت معمولا علاوه بر درمان های پزشکی، برخی تغییرات ساده در محیط را نیز شامل می شود. به عنوان مثال، نشستن کنار شیشه باز خودرو، استفاده از داروهای قابل دسترس و برای برخی افراد، استفاده از درمان های خانگی می تواند مؤثر باشد. برخی مطالعات صورت گرفته، تأثیر مثبت درمان های خانگی را در کاهش علائم بیماری حرکت اثبات کرده است. به عنوان مثال، مصرف داروهای گیاهی مانند ...
با چه غذاهایی کلسترول بد خون تان را کاهش دهید
آنتی اکسیدان ها آنجاست که فرایند اکسیداسیون کلسترول به احتمال زیاد منجر به ترویج التهاب و تشکیل پلاک در شریان ها می شود. آجیل و دانه ها: گردو، بادام، پسته، تخمه کدو، دانه چیا و ... همگی منابع خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند ضمن این که منابع خوبی از مواد معدنی و فیبر بعلاوه ویتامین ها نیز محسوب می شوند. مصرف روزانه یک اونس معادل یک چهارم فنجان آجیل بدون نمک ...
