خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستتو نشون بده تا بگم چِته
ارتعاش ها را کنترل کند. گاهی اوقات شدت لرزش به قدری است که اصلا کنترل آن ها از اختیار فرد خارج می شود. 2- ناخن های رنگ پریده یا سفید این نوع تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد و معنایش این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و ناخن ها نشان می دهد. برای اینکه ...
اعداد مرگ و زندگی در برگه آزمایش
قجاوند در خصوص رواج زندگی ماشینی افراد بیان کرد: با توجه به این که روز به روز زندگی افراد به سمت زندگی ماشینی پیش می رود و به جای غذا های مناسب از فست فود ها و تنقلات استفاده می شود سبب شده است که بیش از 30 درصد افراد به کبد چرب مبتلا شوند البته ناگفته نماند که این زندگی ماشینی تنها سبب تغییر در نوع مواد غذایی انتخابی در برنامه ی غذایی افراد نشده است بلکه سبب کاهش تحرک افراد هم شده است که به همراه ...
دانه های شکم لاغر کُن!
افزایش سوخت و ساز بدن و روند خوردن چربی ها را کاهش می دهد در طول روز 1⁄2 لیوان از این نوشیدنی را قبل از غذا مصرف کنید سپس ضروری نیست که این رژیم غذایی را نگه دارید فقط کافی است در مسیر سالم غذا بخورید. در آغاز توصیه می شود که از نوشیدنی کتان در طول یک هفته مصرف کنید و در یک ماه شما می توانید 5 سانتی متر از شکم و 11 پوند از وزن خود را از دست بدهید. شما می توانید بذر کتان را در ...
این شایعات را درباره کاهش وزن باور نکنید
کمک به سوختن چربی می شوند. پس این قرص ها زمانی می توانند کمک کننده باشند که فرد حتما ورزش هوازی انجام داده باشد تا در پی این فعالیت، چربی های بدن بسیج شده و در خون رها شوند. تازه آنگاه است که این چربی سوزها به سوختن چربی ممکن است کمک کنند، تازه آن هم به شرطی که بدن کمبود کارنیتین داشته باشد و ورزش هوازی هم انجام شده باشد؛ اگر بدن کمبود کارنیتین نداشته باشد، مصرف کارنیتین اضافه، باعث ...
نبود مرکز پیوند کلیه در قزوین / بیماران کلیوی چشم انتظار حمایت جدی مسئولین هستند
... وی در پایان با بیان اینکه آقایان بیشتر به سنگ های ادراری مبتلا هستند، گفت: خانم ها به دلیل وجود یک سری هورمون ها کمتر به این بیماری دچار می شوند ولی در نارسایی کلیه هر 2 جنس برابرند. نکته پایانی اینکه، پیشرفت علم امکان درمان برخی بیماری ها را فراهم ساخته ولی افراد با رعایت نکات بهداشتی، ورزش، کنترل وزن و مواد غذایی مصرفی می توانند از بروز این بیماری پیشگیری کنند. همچنین ...
قند خون پایین تر با چربی قهوه ای بیشتر!
کاهش داده و به طور بالقوه به کاهش تنش های سوخت و ساز بدن که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند کمک می کند. محققان در این پژوهش برای اندازه گیری فعالیت چربی قهوه ای از یک تکنیک ساده و غیرتهاجمی استفاده کردند. آنها یک دماسنج کوچک را بر روی استخوان ترقوه هر یک از شرکت کنندگان قرار دادند. به گفته این محققان، چربی قهوه ای دقیقا در زیر پوست قرار داشته و در زمان فعالیت گرم می شود ...
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند!
از خواب در صبح خیلی زود، مشکلات تغذیه و وزن، خارش یا درد بدن که بهبود نیابد، دشواری در تمرکز یا تصمیم گیری، احساس ترس از آینده، احساس گناه، بی پناهی و ناخوشی، افکار مرگ و خودکشی و تلاش برای خودکشی از جمله علائمی هستند که اگر هر کدام بیش از 2 هفته باقی بماند نشان دهنده افسردگی هستند و حتما باید به پزشک مراجعه شود. باید دقت داشته باشیم افکار مرگ و خودکشی از علایم شایع افسردگی در این سنین ...
شوید و مقابله با پوکی استخوان, یبوست و بی خوابی
.... این روغن های ضروری یا عصاره، خواص آرام بخش و خواب آوری دارند و احساس آرامش مطلوبی ایجاد می کنند. فلاونوئیدها و ویتامین B موجود در عصاره شوید، ترشح آنزیم ها و هورمون هایی را تحریک می کنند که اثرات آرام بخش و خواب آور خاصی دارند. به همین دلیل است که استفاده از شوید به افراد کمک می کند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. کلسیمی که در شوید وجود دارد، اهمیت این گیاه را بیشتر می کند. در واقع ...
در این ساعت ها "آجیل" نخورید!
آجیل جزو منابع خوب امگا3 هستند اما انرژی زیادی دارند، بطوریکه هر 100 گرم آجیل حاوی 500 کالری انرژی است و بنابراین افرادی که اضافه وزن و یا چاقی دارند باید این مواد را با احتیاط مصرف کنند. حیدری با بیان اینکه نمی توان مقدار مشخصی برای مصرف آجیل تعیین کرد، گفت: توصیه می شود مصرف آجیل بیش از یک کاسه متوسط در طول روز نشود. وی تصریح کرد: مصرف روزانه آجیل برای افراد در صورتی مفید ...
ارتباط بیماری کلیه و فشار خون چیست؟
مزمن کلیه داشته باشد نیز فشار خون بالا باعث بدتر شدن آن می شود. این بیماری قابل کنترل شدن است. اگر بیماری مزمن کلیه یا فشار خون داشته باشید فشار خون شما باید زیر 130.8 میلیمتر جیوه بماند. اولین قدم های درمان کم کردن وزن ورزش، کمتر کردن مصرف چای، قهوه و نوشابه، تغذیه مناسب و رژیم غذایی کم نمک، مصرف سبزیجات و میوه ها، کم کردن استرس ها،قطع سیگار و الکل به عنوان قدم های اول درمان ...
گشت و گذار در شهرهای خراسان رضوی؛ فریمان میدان رزم سهراب و اسفندیار/سفر به دیار شهید مطهری
آنجا قرار دارد. بنای آرامگاه مربوط به دوره تیموری است ولی شالوده اصلی آن به دوره ایلخانی و حتی سلجوقیان است. این بنا دارای ایوان نسبتاً بزرگی است که به سمت شرق ساخته شده و تزئینات رسمی بندی و گچی زیبایی سقف ایوان را مزین کرده است. در سمت چپ ایوان نیز با استفاده از آجر کلمه محمد (ص) به صورت مشبک و در قسمت راست آن کلمه علی (ع) نقش بسته است. سوغات و ره آورد ...
کلید گازی ایران برای پاکستان
طوری که از سال 2008 تا 2014 رشد اقتصادی این کشور به طور متوسط سالانه 3,5 درصد گزارش شده است. جمهوری اسلامی پاکستان با تولید ناخالص داخلی 248 میلیارد دلاری و رشد اقتصادی 4,2 درصدی در سال 2015 نیازمند راهی برای حل مسائلی است که مدتها درآمدهای دولت و تولید در این کشور را در تنگنا قرار داده است. پاکستان با 63,3 میلیون نفر نیروی انسانی و با جمعیتی جوان که جمعیت شهری آن به سرعت در ...
دلیل سفید شدن مو در سن جوانی چیست ؟
شروع دوران پیری نیست، افزود: استفاده از املاحی چون روی، آهن، پتاسیم و منگنز و فلزاتی چون تیتانیوم و مس می تواند از سفید شدن مو زودتر از زمان معمول جلوگیری کند. تجزیه چی ابزار داشت: افرادی که تحت استرس قرار دارند و مشغله های زندگی شان زیاد است موهایشان زودتر از همسن و سالان تغییر رنگ می دهد و همچنین مسئله وراثت در سفیدی مو یک واقعیت غیرقابل درمان است و افراد باید با این قضیه از نظر روحی ...
نکاتی که باید از خلط گلو بدانید
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : غدد موجود در دیواره داخلی بینی، گلو، راه های تنفسی، معده و روده روزانه حدود یک تا دو لیتر خلط یا موکوس تولید می کنند. موکوس، ماده غلیظ و مرطوبی است که این قسمت های بدن را مرطوب می کند و مهاجم های خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را گیر می اندازد و از بین می برد، قبل از اینکه این عوامل میکروبی بتوانند وارد بدن شوند و باعث بیماری گردند ...
5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
و مداوم ورزش کنید تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و سلامتی تان حفظ شود. نظم در خوردن بی نظمی در غذا خوردن استرس زاست. املاح به خصوص پتاسیم، روی، مس و آهن در سیستم های آنزیماتیک نقش دارد و در بیوسنتز میانجی های عصبی ضروری است. کمبود این املاح به خصوص آهن در کاهش توانایی های ذهنی تأثیرگذار است و در ضمن می تواند توان فرد را در مقابله با بسیاری از عوامل استرس زا کاهش دهد. منبع: سلامت نیوز ...
چرا من هر روز چاق تر می شوم؟
است و آنها را چاق نمی کند مثال بارز این موضوع روغن زیتون است که هر قاشق آن 140 کالری به فرد می دهد و این کالری را افراد خیلی مواقع به حساب نمی آورند و مصرف آن باعث اضافه وزن در افراد می شود. وی در خصوص فعالیت ورزشی و فیزیکی تصریح کرد: از آنجایی که تحرک ناکافی منجر به چاقی می شود افراد حداقل نیم ساعت باید در روز فعالیت ورزشی داشته باشند و فعالیت های فیزیکی علاوه بر اینکه به کنترل وزن ...
منابع آلودگی هوا چیست؟
انفجار ناشی از آتشفشان ها که تولید CO2 و SO2 را در پی دارد از جمله این منابع است. همچنین گسیل های ناشی از باتلاق ها و جنگل ها باعث تولید متان و آمونیاک می شود و تبخیر دریایی از دیگر منابع طبیعی آلودگی است . فرآیند میکروبی خاک که ایجاد H2S ، CH ، NO ، NO2 و NH3 و زوال طبیعی مواد آلی که تولید H2S ، CH4 و NH3 می کند و رعد و برق که ایجاد مقدار زیادی NO می کند و همچنین منابع جوی که شامل مه ...
بررسی لکسس ES350 مدل 2016
شما خواهد بود. این خودرو، استرس را از شما دور می کند و شما و مشتری تان را برای یک روز پرمشغله، در یک فضای آرام نگه می دارد. سواری راحت، هندلینگ مناسب برای رفت و آمدهای شهری و یک فضای جادار و لوکس در داخل کابین، از جمله ویژگی های اصلی لکسس ES 350 هستند.
نور آفتاب را جدی بگیرید/ سن ابتلا به ام اس در کشور کاهش یافت
... عبدالرضا دورانی اظهار کرد: مشکل بزرگ در خصوص ام اس، نبود آمار دقیق مبتلایان به این بیماری است، طبق آخرین آماری که بیمه سلامت دو سال پیش اعلام کرد این افراد در استان 207 نفر بوده اند که با برخی اطلاع رسانی ها و مراجعه افراد به پزشک هم اکنون 428 بیمار ام اسی در سطح استان شناسایی شده اند، این آمار در حالی است که بسیاری از افرادی که این بیماری را دارند اما هنوز از وجود بیماری خود آگاه نیستند. ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
به گزارش شیعه نیوز ، عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، کسانی که دچار افسردگی هستند غالبا تغذیه نامناسبی داشته و بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه، تغذیه فرد دچار اختلال می شود. کاهش یا افزایش وزن به صورت ...
نگاهی به سفر عالی ترین مقام اجرایی ایران به پاکستان بعد از سالیان متمادی
و دانش و فناوری و بخش های دفاعی و امنیتی را نیز برای امنیت بیشتر مرزهای مشترک و منطقه تشویق کنیم . روحانی توسعه زیرساخت ها، سرمایه گذاری ها ، بهبود فضای کسب و کار و استفاده از ظرفیت های یکدیگر را از جمله عوامل رشد پایدار برای هر دو کشور برشمرد و با تاکید بر اینکه تنوع در منابع تولید، لازمه رشد پایدار است، گفت: تنوع منابع تولید به معنای بالابردن درجه مقاومت اقتصادی یک کشور است که ما به ...
استفاده از وسائل نقلیه عمومی منجر به کاهش وزن می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، عدم فعالیت فیزیکی یکی از علل اصلی ابتلا به بیماری و مرگ زودهنگام است. به گفته محققان دانشکده پزشکی لندن، ترغیب افراد به استفاده از وسائل نقلیه عمومی بخصوص در مورد افراد میانسالی که دارای اضافه وزن هستند، می تواند بخش مهمی از واکنش سیاستگذاری جهان نسبت به پیشگیری از چاقی در بین جوامع باشد. در این مطالعه، محققان اطلاعات بیش از 150 هزار فرد بین 40 تا 69 سال را در ...
آزمایش رانندگی تویوتا هایلوکس 2016 در ایران +تصاویر
یا خانواده و این همان وجه تشابه میان خرید یک خودرو و سایر وسایلی نظیر لباس و لوازم الکترونیکی و... است. انتخاب براساس بودجه، زیبایی ظاهری، کاربری مورد نظر و البته فضای نگهداری. در انتخاب و خرید یک خودرو نیز دقیقا همین شرایط برقرار است. برخی به دنبال خودرویی هستند که ابعاد جمع و جوری داشته و بتوانند به راحتی با آن در ترافیک های روزانه شهری رفت و آمد کنند، بدون تردید این قشر باید خودرو ...
لطفاً قلیان را از سفرهای نوروزی حذف کنید
... دود توتون دارای 4 هزار نوع ماده شیمیایی و 40 ماده سرطان زا می باشد و در آن فلزات سنگینی وجود دارد که وارد ریه می شود که در این راستا سرطان ریه، عفونت های ریه، سرطان لب و دهان و حنجره، سرطان مری و معده، لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ، زخم های گوارشی از جمله این عوارض می باشد. یکی از نکات قابل توجه در مورد استعمال قلیان این است که استفاده مداوم فرد را دچار اعتیاد می کند از طرفی ...
کدام آجیل برای کدام بیماری سودمند است؟
برای رژیمی ها هم ممنوع است و این افراد می توانند برای بهره بردن از خواص فراوان مغزها، مقدار محدودی از آنها را در برنامه میان وعده خود داشته باشند. بین مغزهای مختلف، بادام با تنها 160 کیلوکالری در هر اونس (حدود 28 گرم)، تقریبا کمترین کالری را به بدن می رساند. بادام هندی و پسته ، در رتبه های دوم و سوم کم کالری های مغزها قرار دارند. فقط حواستان باشد اگر می خواهید کالری دریافتی از مغزها را کاهش دهید ...
از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید!
و از افزایش اندازه ی شکم ناشی از این بیماری جلوگیری می کند. وی ادامه داد: روغنی بودن این دانه می تواند موجب احساس سیری شود بنابراین اگر نیم ساعت پیش از غذا به مقدار یک قاشق غذاخوری از آن استفاده شود فرد نمی تواند غذای زیادی بخورد واین احساس سیری به مرور زمان موجب کاهش وزن می شود. مددی عنوان کرد: اگر بذر کتان همراه با وعده اصلی غذا مصرف شود موجب می شود تا غذا به مدت بیشتری در ...
دلیل زرد شدن زبان چیست
...> -سینوزیت -ریفلاکس معده -مشکلات گوارشی -پرتودرمانی در ناحیه سر و گردن -عدم رعایت بهداشت دهان و دندان -رشد باکتری روی زبان -مصرف آنتی بیوتیک -عفونت ادراری -اختلال در عملکرد روده -اختلال در سیستم ایمنی -استرس -سوءتغذیه ***زرد شدن زبان می تواند نشانه چه بیماری هایی باشد این اختلال در صورت پیشرفت می تواند نشانه یکی از ...
دلیل اضافه شدن شیفت شب در iOS 9.3
ساعت بیولوژیکی بدن را برای خواب تنظیم می کند و ترشح آن از هنگام عصر برای آماده شدن بدن برای خواب شروع می شود. به گفته دانشمندان نمایشگرهای جدید هر روز با اندازه بزرگتر،کنتراست و شفافیت بیشتر این وضعیت را بدتر می کنند. نور و کیفیت آنها برای روز خوب است اما با استفاده از یک نرم افزار باید در هنگام شب نور آبی نمایشگرها را فیلتر کرد. ویژگی شیفت شب دقیقا همین کار را انجام می دهد و برای اینکه خواب راحتی ...
جوش نزنید، چروک می شوید
استرس دارید، فشار خون تان بالا می رود. چروک ها را متوقف کنید با استفاده از کرم های حاوی ویتامین A و آنتی اکسیدها کولاژن سازی را تقویت کنید. صورت تان را در مقابل استرس مقاوم کنید هفته ای 4-3 روز ورزش کنید، تا این گونه تنش های تان کمتر و گردش خون تان بهتر شود. دکتر ریچارد فراید می گوید: حتی یک پیاده روی طولانی هم می تواند نتایج ثمربخش بسیاری داشته باشد ...
مزایای باورنکردنی پرورش نعناع در خانه
...: بوی نعناع ممکن است برای عملکرد مغز شما ضروری باشد زیرا یک محرک طبیعی است. بو کردن نعناع به شما کمک می کند استرس و افسردگی کمتری داشته باشید زیرا بدن و ذهنتان را آرام می کند. بوی حاصل از نعناع مقدار بسیار اندکی از سروتونین در مغز تولید می کند. بنابراین زمانی که مغز یا احساس شما به یک محرک طبیعی نیاز داشت، یک حمام گرم با کمی برگ نعناع بگیرید. 5.مراقبت از پوست: ...
