خانهارتقاء تاب آوری اجتماعی چگونه به سلامت اجتماعی می انجامد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای بهبود سلامت روان در محیط کاری
یک محیط کاری سالم که به شکوفایی و پیشرفت کارکنان و سازمان منجر شود ارتباط نزدیکی با بهداشت روانی شاغلان آن خواهد داشت. به گزارش عرشه آنلاین ، فعالیت در یک محیط کاری که به سلامت روان کارکنان توجه می شود، تاثیر بسزایی در پیشرفت افراد و سازمان خواهد داشت. البته معمولا وقتی از سلامت کارکنان در محیط کار سخن گفته می شود، بیشتر عوامل جسمی و فیزیکی که در محیط کار بر سلامت کارکنان موثر است، به ...
اختلال اضطراب یک مشکل رایج و جهانی
ابتلای به اختلال اضطراب منتشر نقش دارند عوامل محیطی مانند آسیب های روحی و رشدی زودرس و رویداد های استرس زا نیز در همبستگی با علائم اضطراب و حساسیت به اضطراب نقش دارند. او درباره ویژگی های بالینی و مسیر این اختلال بیان کرد: افراد مبتلا به GAD تجربه نگرانی یا اضطراب بیش از حد در مورد سلامت، کار، روابط بین فردی یا سایر رویداد های زندگی دارند. حاجی نژاد افزود: علائم معمولاً منطقی ...
کم تحرکی احتمال ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد
افزایش می دهد. وی توضیح داد: بخشی از مغز که در ساختن خاطرات جدید نقش دارد با کم تحرکی نازک می شود و همین مسئله، در دراز مدت باعث ناتوانی در به خاطر سپردن خاطرات و تغییرات خلق و خو می شود که تنها راه حل این مشکل، افزایش فعالیت بدنی است. پورغلامی افزود: مجموعه شواهد نشان می دهد بی تحرکی با سطوح بالاتر استرس مرتبط است. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که یکی از ...
هوای آلوده باعث چاقی می شود؟/ در روزهای آلوده اینگونه از خودتان مراقبت کنید
ما در معرض آلودگی هوا قرار بگیریم، ممکن است تأثیرات زیان آور بر سلامت جسمانی و روانی ما افزایش یابد که به عنوان یکی از عوامل موثر در افزایش وزن در نظر گرفته می شود. بیشتربخوانید: منشأ آلودگی هوای تهران خودرو است یا مازوت سوزی نیروگاه ها؟ هوای آلوده، افراد چاق را به چه بیماری هایی مبتلا می کند؟ افراد چاق که در معرض آلودگی هوا قرار دارند، ممکن است به بیماری های ...
شرط ورزش برای بیماران قلبی
آفتاب نیوز : ورزش به عنوان یک روش شناخته شده در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی، می تواند نقش کلیدی در بهبود عملکرد و کیفیت زندگی افراد جامعه داشته باشد. بیماری های قلبی شامل طیف وسیعی از بیماری های ناشی از آترواسکلروز عروق کرونر، بیماری های مادرزادی، اختلالات در ساختار دریچه ها یا حفره های قلبی، نارسایی قلبی و پیوند قلب است و با وجود اثرات مفید ورزش، انجام ورزش ...
برای راضی کردن معتاد به ترک اعتیاد چه باید کرد؟
دهند و آن ها را با پیامدهای مصرف مواد مخدر آشنا می کنند. این اطلاعات می توانند برای فرد تحت درمان، انگیزه های بزرگی ایجاد کند تا تصمیم قاطعانه تری برای ترک اعتیاد بگیرند. 3- استفاده از مشاوره های تخصصی ترک اعتیاد استفاده از مشاوره های تخصصی ترک اعتیاد یکی از راه های مؤثر برای راضی کردن افراد به ترک اعتیاد است. مشاوره برای راضی کردن معتاد به ترک اعتیاد باید به صورت فردی یا گروهی ...
21 هزار نفر در اسفراین خراسان شمالی غربالگری سلامت شدند
...، پایگاه های بهداشت شهری و خانه های بهداشت روستایی مراجعه کنند. وی با بیان اینکه بیماری های غیرواگیر قابل پیشگیری و کنترل است، گفت: با اجرای این طرح و شناسایی بیماران جدید می توان آنها را تحت مراقبت قرار داد تا از مشکلات جدی همچون عارضه های قلبی و عروقی و یا فشار خون بالا پیشگیری کرد. رییس دانشکده علوم پزشکی اسفراین خرسان شمالی تصریح کرد: طرح پویش ملی سلامت بستر مناسبی ...
چطور احساس خوش بختی داشته باشیم؟
: هرچه فرد از احساسات مثبتی مانند شادی، دل خوشی، شعف، امیدوای و رضایت بیشتری برخوردار باشد، بهزیستی روانی بیشتری را تجربه می کند، زیرا این هیجان ها، مولد احساس شادی و رضایت هستند. احساسات مثبت همچنین به مقابله با احساسات منفی و استرس کمک می کند و منجر به بهبود سلامت کلی می شود. سطوح پایین احساسات منفی: بهزیستی یک فرد می تواند تا حد زیادی تحت تاثیر احساسات منفی از جمله اضطراب، نا امیدی و ...
با این 7 ماده غذایی موهایتان را دوپینگ کنید
کاهش مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های مضر و در عوض آن داشتن عادت های غذایی سالم تر تغییر بسیار محسوسی در موها ایجاد می کند. در ادامه 7 ماده غذایی معرفی می کنیم که موهایتان را سالم و درخشان می کنند. ماهی آزاد ماهی آزاد منبع غنی امگا3 است. این ماده مغذی پوست سر را به خوبی هیدراته می کند به همین دلیل نیز باعث سلامت و افزایش رشد موها می شود. ماهی آزاد علاوه بر امگا3، منبع خوب ...
آیا تحققِ آشتی اجتماعی بدون در نظر گرفتن رفاه ممکن است؟
به گزارش سلامت نیوز در هفتاد و چهارمین نشست علمی کارگروه ارتباطات صلح انجمن ایرانی و مطالعات فرهنگی و ارتباطات با همکاری پایگاه استنادی علوم سیویلیکا، به مناسبت دوم دسامبر روز بین المللی توانیابان ، در چارچوب اجرای همایش های علمی توسط مدیر و مؤسس خانه تاب آوری ایرانیان سخنانی ایراد گردید. دکتر جواد طلسچی یکتا در این نشست ابتدا به مؤلفه های آشتی اجتماعی و آنچه نمایانگر این مهم است و به شاخص های ارزیابی میزان آشتی اجتماعی در یک جامعه می پردازیم پرداخت. دکتر ...
افراد سیگاری حتما این ویتامین را مصرف کنند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا 3 از سلامت ریه حفاظت می کند. به گزارش عرشه آنلاین ، پاتریشیا کاسانو ، مدیر بخش علوم تغذیه در دانشگاه کرنل و یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: ما چیزهای زیادی در مورد نقش رژیم غذایی در سرطان و بیماری های قلبی عروقی می دانیم، اما نقش رژیم غذایی در بیماری مزمن ریوی کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است. کاسانو ...
درد کمر و گردن: علت ها، علائم و راهکارهای درمانی
، آرام بخش و مسکن تحت نظر پزشک ممکن است در کنترل درد موثر باشد. استفاده از پشتیبانی: استفاده از پشتیبانی هایی مانند کمربند حمایتی یا یاتاقان گردنی ممکن است به تخفیف درد کمک کند. تکنیک های آرام سازی: اجرای تکنیک های آرام سازی مانند یوگا یا مدیتیشن می تواند به کاهش استرس و فشارهای روحی کمک کند. توانمندی های روانی: روان شناسی و مشاوره می تواند به ارتقاء توانمندی های روانی فرد در مقابل استرس و درد کمک کند ...
اگر دائما استرس دارید بخوانید
نمی تواند در شرایط حساس تصمیم درستی بگیرد. خرابی پوست، ریزش مو، افزایش اشتهای کاذب، بدخوابی، سردرد مزمن هم در دیگر علایم اضطراب های ناگهانی است. اما چطور آن را کنترل یا درمان کنیم. این رواشناس پیشنهاد می دهد: افراد مضطرب در اولین گام باید خود را از عوامل و محیط استرس زا دوری کنند. هر روز زمانی را برای ورزش یا پیاده روی در نظر گرفته و از خانه بیرون بیرون بروند. ساکن ماندن در خانه خود باعث می شود ...
غذاهای چرب پاسخ بدن به استرس را مختل می کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،یافته های متفاوت تحقیقی، نشان می دهد که مصرف غذاهای پرچرب قبل از یک دوره استرس زای ذهنی می تواند اکسیژن رسانی مغز را کاهش دهد و باعث عملکرد ضعیف تر عروق در بزرگسالان شود. دکتر روزالیند بینهام، محقق دانشگاه بیرمنگام بریتانیا، توضیح داد: ما به گروهی از بزرگسالان جوان و سالم دو کروسان کره ای به عنوان صبحانه دادیم سپس از آنان خواستیم ریاضیات ذهنی انجام ...
چرا کابوس های پریشان می بینیم؟
استرس و افزایش تمرکز و توجه بسیار مؤثر است. برای داشتن یک خواب با کیفیت، اهمیت دارد که محیط خواب مناسبی داشته باشیم. این محیط باید تاریک، ساکت و با درجه حرارت مناسب باشد. همچنین، فعالیت های ورزشی منظم و استفاده از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن نیز می تواند بهبود کیفیت خواب کمک کند. عوامل غذایی نیز می توانند بر روی کیفیت خواب تأثیر گذار باشند. مصرف زیاد قهوه، الکل و ...
استرس واقعا با بدن شما چه می کند و چگونه از بیمار شدن بر اثر آن جلوگیری کنید؟
در روز هایی که احساس استرس می کنند مستعد خوردن غذا های ناسالم و پرچرب هستند که به عنوان "غذا های ناشی از استرس" شناخته می شود. پروفسور اوکانر می گوید:"اگر این تغییرات در طول زمان حفظ شوند برای وزن و سلامت شما مضر هستند". عوارض استرس طولانی مدت چیست؟ اکثر افراد می توانند با استرس کوتاه مدت مقابله کنند، اما اگر مزمن و طولانی مدت باشد به این معنی است که پاسخ استرس روشن می ماند ...
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
اضطراب تعارضات بین فردی مشکلات در محل کار اتفاقات سخت زندگی خاطرات مشکلات یا آسیب های گذشته احساس ناتوانی استرس مزمن مصرف مواد عوامل دیگری ممکن است در ایجاد احساس خشم نقش داشته باشند، به ویژه اگر این خشم با منبع تحریک نامتناسب به نظر برسد یا با فراوانی زیاد رخ دهد. برخی از ویژگی های شخصیتی می تواند افراد را مستعد عصبانیت کند. برخی از شرایط پزشکی یا سلامت روان نیز ممکن است با افزایش احساس ...
چطور به بلوغ اجتماعی فرزندانمان کمک کنیم؟
اگر در جایگاه پدرومادری دلسوز قرار دارید بدون شک ازبدو تولد فرزند دلبندتان فکر و خیال آینده او یکی از دغدغه های اصلی در زندگی تان بوده است. حضور در مدرسه به عنوان اولین تجربه جدی ورود به اجتماع، پس از آن ارتباط با همسالان و مربیان و معلمان و در سنین بالاتر ارتباط مؤثر و صحیح با افراد مختلف در جامعه. اما برای داشتن یک ارتباط مؤثر، رسیدن به مفهوم بلوغ اجتماعی لازم و ضروری است. یک مرحله ...
مهمترین نقش پویش ملی سلامت آگاهی بخشی است
را در کنترل و پیشگیری از بیماری ها موثر دانست و گفت: حدود 30 درصد از عوامل موثر بر سلامت در اختیار حوزه سلامت است و 70 درصد مابقی آن تحت تاثیر مولفه های اجتماعی است که در اختیار سازمان ها و نهادهای دیگر قرار دارد که در این زمینه همکاری بین بخشی می تواند در تامین سلامت جامعه نقش موثری داشته باشد. در ادامه نشست دکتر علیرضا اولیایی منش، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به ...
مراسم دینی روی روان و روابط اجتماعی چه تاثیری دارد؟
دینی ناشی می شوند، نقش مهمی در افزایش سلامت روان افراد و تقویت ارتباطات اجتماعی آن ها ایفا می کنند. راهنمایی اخلاقی بسیاری از مراسمات دینی مبتنی بر اصول و معیارهای اخلاقی هستند و شرکت در این مراسمات به افراد کمک می کند تا آموزه های اخلاقی برای زندگی خود دریافت کنند و راهنمایی بگیرند. این اصول اخلاقی اگر مورد توجه قرار بگیرند می توانند به فرد در انتخاب ها و رفتارهایش کمک کرده ...
دوستی افسردگی پاییزی با افسردگی آلودگی هوا
سعید حسن زاده روان شناس با اشاره به اینکه آلودگی هوا می تواند به عنوان یک عامل در افزایش اضطراب و تشدید علائم آن نقش داشته باشد، گفت: ذرات معلق در هوا و آلاینده های هوایی می توانند تحریک کننده های فیزیولوژیک باشند ذرات آلوده هوا، به خصوص ذرات ریز مانند PM2.5، می توانند وارد سیستم تنفسی شوند و به عنوان تحریکات استرس زا برای سیستم عصبی مرکزی عمل کنند که منجر به افزایش سطوح استرس و اضطراب در افراد ...
بهبود خلق و خوی افراد در تعامل با ربات اجتماعی
دانشیار پژوهشی فوق دکتری دانشگاه کمبریج، درباره این مطالعه گفت: مطالعه ما بنیانی برای ایجاد ارتباط با ربات ها، قرار دادن آنها به عنوان هم صحبتی ارزشمند و ارائه شواهد حیاتی برای گنجاندن آنها در مداخلات حمایتی سلامت عاطفی است. وی استفاده از این فناوری را برای منافع اجتماعی و فراهم کردن مکانی امن برای افراد نیازمند، هیجان انگیز دانست و افزود: هنگام انجام این مطالعه در دوران همه گیری کرونا ...
تأثیر مستقیم آلودگی هوا بر روان انسان/ راهکار های مقابله با خشونت در آلودگی هوا را بشناسید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، روزهای اخیر برای چندمین بار شهر تهران به عنوان یک شهر آلوده معرفی و این موضوع باعث شد تا برخی از کارمندان نیز دورکار شوند، بر خلاف بسیاری از تفکرات که آلودگی هوا می تواند بر جسم افراد تأثیرگذار باشد می توان گفت آلودگی هوا بر روح و روان نیز تأثیر مستقیمی دارد، اثرگذاری آلودگی هوا بر روان افراد از آن دسته خطراتی است که کمتر کسی متوجه آن هستند که ...
آستانه تحمل درد و عوامل موثر بر آن| با این داروها آستانه تحمل تان را می کُشید!
خواهد شد. دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامع پزشکی متخصصان داخلی ایران از آستانه تحمل درد و ارتباط آن با شیوع مصرف مسکن های قوی می گوید. اگر می خواهید در ارتباط با آستانه تحمل درد و عوامل موثر بر آن بیشتر بدانید در ادامه مطلب، این گفت وگو را بخوانید. آقای دکتر بدن انسان چگونه با درد مقابله می کند؟ مراکزی در مغز انسان، وجود دارد که تا یک میزانی شروع درد را تحمل می ...
متخصص روانشناسی در گفتگو با خانه خشتی؛ تعارضات عامل اصلی اختلافات زناشویی هستند
به گزارش خانه خشتی، رضا رحیمی متخصص روانشناسی در گفتگویی با موضوع علل تعارضات زناشویی و نقش آن در زندگی متاهلین، گفت: تعارضات زناشویی و اختلاف نظر ها در جامعه یکی از عوامل طلاق هستند و بر اثر متفاوت بودن دو دیدگاه و خواسته و نیاز دو زوج اتفاق می افتد. وی افزود: تعارضات عامل اصلی اختلافات زناشویی هستند و با اختلاف نظر ها فرق می کنند. افراد در انتخاب و حل به اختلاف نظر برخورد می کنند و ...
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که دچار چربی خون هستند | چاقی شکمی باعث چربی خون می شود؟
افراد چاق تر، گیرنده های بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند ممکن است، تجمع چربی در ناحیه شکمشان افزایش یابد. مهم ترین عامل چاقی ناحیه ی شکمی و افزایش انواع چربی های مضر برای بدن را چه می دانید؟ درواقع علاوه بر عواملی مانند فست فودها، بی تحرکی، تغذیه ی نامناسب و استرس ها چه فاکتورهای دیگری را در این زمینه مؤثر می دانید؟ مهم ترین و بزرگ ترین عامل در چاقی شکمی استرس است. این عامل به ...
راهکار موثر بودن نقش دانشجو و دانشگاه در نظم جدید؛ از وظایف دانشجو تا وظایف دولت!
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، در رابطه با نقش دانشجو همواره موارد مختلفی بیان می شود، در ابنجا به این خواهیم پرداخت که دانشجو چگونه می تواند سبب شود تا خود و دانشگاه در نظم جدید تاثیرگذار باشند. دانشجویان کشور در تمامی مقاطع باید به این مرحله برسند که بزرگ فکر کنند و دایره فکریشان محدود به مسائل پیش پا افتاده و مسائل حاشیه ای (در دانشگاه) نباشد. آنچه که می تواند برای دانشجویان ...
راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص
...> برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟ | راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص چودری می گوید: در 20 سال گذشته یا بیشتر، کاهش کلسترول با داروهایی مانند استاتین منجر به کاهش چشمگیر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی شده است. استاتین ها معمولا برای همه بیمارانی که بیماری قلبی داشته اند و همچنین افرادی که احساس می کنند در معرض خطر بیشتری هستند، چه به دلیل افزایش کلسترول یا سایر عوامل باشد، تجویز می شود. منبع: همشهری آنلاین ...
