خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گوشت را جایگزین گوشت مرغ کنید
. مصرف این نوع گوشت، تقویت کلیه ها و افزایش قوای جنسی را به دنبال دارد. اگر سیستم گوارشی بدن قدرت هضم بالا و خوبی داشته باشد، این گوشت جزو بهترین ها برای تقویت قوای جنسی است. جگر، بال و بازوهای اردک، خون ساز هستند و باعث کاهش تنگی نفس و تپش قلب می شود. خوردن پیه اردک برای تقویت کلیه ها، درمان سرفه، خشکی سینه، سوزش معده و خشونت صدا بسیار مفید است. مصرف تخم این پرنده هم برای رفع لاغری و ...
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
...> وی گفت: اختلال خواب نه تنها موجب احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود بلکه یکی از عوامل مهم بروز بیماریهای مانند فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری، تحریک پذیری، ناتوانی جنسی و کاهش حافطه فراموشی و کاهش توان یادگیری افراد است. **خواب سالم این فوق تخصص پزشکی خواب افزود: افراد بزرگسال به طور معمول به هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارند و به ...
جزئیات قرار داد های دارویی ایران با شرکت های بزرگ خارجی
گذشته 200 میلیون دلار دارو از مبادی غیررسمی به کشور وارد شده باشد. رییس اتحادیه واردکنندگان دارو با اشاره به بازار 11 هزار میلیارد تومانی مصرف دارو در کشور،اظهار کرد:در حال حاضر تعرفه های واردات دارو 35 درصد است و برای سال جاری افزایش پیدا نمی کند، چرا که این مقدار نقطه اپتیمم تعرفه است و اگر تعرفه از 35 درصد بیشتر شود برای قاچاقچی صرف می کند که دارو را به صورت قاچاق وارد کشور کند. ...
مسافرت برای کشته شدن/ 60 کشته در فارس در دوهفته مسافرت نوروزی
که برای نخستین بار در این نقاط قرار می گیرد می تواند به راحتی و بدون خطر مسیر را بیابد و با ایمنی عبور کند؟ نگهداری و بهسازی راه و جاده چقدر در کاهش تصادفات نقش دارد ؟ تغییر ناگهانی مسیر در سرعت های بالا برای نیفتادن در چاله های جاده ای چقدر رانندگان را در چاه مرگ فرو می برد؟ مقاومت لغزشی و کیفیت سطح روسازی در تامین ایمین سفرها تا کجا کنترل می شود؟ چرا بسیاری از راهها باید با اندک ...
خواص و فواید درمانی انبه چیست؟ خطرات آن کدام اند؟
برای پیشگیری از ابتلا به چند نوع از سرطان ها مفید باشند. ویتامین آ و بتاکاروتن موجود در انبه به تقویت دید چشم های شما کمک می نماید و ویتامین ب 6 آن به کنترل هموسیستئین ( نوعی آمینو اسید ) در خون کمک می نماید. دقت کنید که آمینو اسید بالا در خون خطربیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. فیبر موجود در انبه سرعت آزاد شدن قند در خون را کاهش می دهد، با اینحال چون انبه شیرین است، گزینه ...
کبد چرب را سه سوته درمان کنید
از فریزر در آورید برای تزیین پلو، رنگ دسر،رنگ فرنی، حتی رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت زیرا آب لبو بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعیه درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان ...
بازی با کارت بنزین به کجا می رسد؟
، کسانی که قیمت را نپردازند از مصرف محروم اند. کالای عمومی با استفاده از منابع عمومی مانند مالیات، تولید می شود چون در مثال روشنایی معابر نمی توان مستقیماً مقدار مصرف و هزینه را برای هر عابری تشخیص داد و بهای آن را دریافت کرد. جاده ها و راه های هر کشور از نظر استثناناپذیری گاهی شبیه کالای عمومی هستند. البته اگر جاده، بزرگراه یا یا آزادراه باشد و ایجاد محل اخذ عوارض مقرون به صرفه باشد، استثناپذیر ...
کبد چرب و این روش های پیشگیری
به گزارش شمال نیوز: یک متخصص کبد و گوارش، ورزش همراه با کاهش وزن را یکی از شناخته شده ترین راهکارهای درمان کبد چرب خواند. دکتر آگاه گفت: مجموعه ای از عوامل باعث رسوب مزمن چربی در کبد و التهاب و نارسایی مزمن در کبد می شوند. کبد چرب به دو گروه عمده تقسیم می شود؛ کبد چرب الکلی که ناشی از مصرف طولانی مدت الکل است و جنسیت و نژاد در این مساله دخیل است. آسیایی ها بیشتر مستعد آسیب ناشی از مصرف ...
جدیدترین اخبار این 10 علامت سرطان را بشناسید
های معمول سرفه انجام شود مثل مصرف آنتی بیوتیک یا درمان های ضد حساسیتی ولی با این حال سرفه ادامه داشته باشد، بویژه این سرفه ها همرا با خلط خونی باشد این نوع نیاز به بررسی دارد و نباید نادیده گرفته شود . همچنین بالا آوردن خون موقع سرفه کردن هم باید بدقت بررسی شود. البته اگر این اتفاق یک بار بیفتد ممکن است خطر جدی نباشد اما در صورت تکرار حتما باید به پزشک مراجعه کنید. این متخصص خاطر نشان ...
گرفتن فشار خون و آمادگی های قبل از آن
نیازمند پیگیری های مستمر هستند، دو چندان است. عوامل خاصی وجود دارد که باعث افزایش میزان فشار خون به طور موقت می شود. به عنوان مثال سیگار کشیدن، هوای سرد، ورزش، کافئین و داروهای خاص. برای گرفتن فشار خون خود در خانه باید از این عوامل خطر اجتناب کنید. همچنین بسیار مهم است که فشار خون خود را در زمان های مشخص در هر روز چک کنید. پزشک تان ممکن است درخواست کند که فشار خون خود را چندین بار در روز ...
قلب سالم مانع از پیری و آلزایمر می شود
تشکیل پلاک و انسداد عروق نقش دارد. - کاهش سطح قند خون: قند خون بالا می تواند به قلب، کلیه ها، چشم ها و اعصاب آسیب برساند. - فعالیت بدنی: رعایت حداقل 150 دقیقه ورزش متعادل یا 75 دقیقه فعالیت بدنی سنگین یا تلفیق مساوی هردو در هفته ضروری است. - تغذیه خوب: خوردن انواع مواد خوراکی مغذی از تمام گروه های غذایی. محدود کردن مصرف نمک، قند، چربی اشباع شده و چربی ترانس. ...
خوراکی های ممنوعه دوران بارداری/خطر سقط جنین
لیستریا که با بروز عفونت لیستریوسیس مرتبط است. این باکتری می تواند منجر به تولد پیش از موعد و سقط جنین شود. پنیر چدار و پنیر سوئیسی گزینه های خوبی در این دوران هستند. شیر پاستوریزه نشده: این نوع شیر حاوی باکتری های نظیر لیستریا، E.coli و کامپیلوباکتر است که می تواند موجب عفونت جفت شده، وارد خون می شود و عفونت به نوزاد برسد. غذای دریایی: در طول دوره بارداری به شدت از مصرف غذاهای ...
غذاهایی که حالتان را خوب می کند
می شوند. عدس قند خون را ثابت نگه می دارد؛ به علاوه یک چهارم فنجان عدس 13 گرم پروتئین، 11 گرم فیبر و 5 میلی گرم آهن دارد. مصرف عدس در کاهش فشار خون بالا نیز موثر است. شما می توانید از عدس در تمام وعده های غذایی و حتی به عنوان میان وعده و به شکل سوپ، عدسی، سالاد و... استفاده کنید. خوش خوراک پرطرفدار حتما شما هم در سالادتان به دنبال کلم بروکسل می گردید تا آن را انتخاب کنید. لازم است ...
استفاده از جوش شیرین در نان، مشکلات گوارشی برای مصرف کنندگان ایجاد می کند
حساسیت انسولین را کمتر می کند و باعث مقاومت بیشتر آن می شود و نوع کربوهیدرات موجود در نان سفید، باعث افزایش قند خون در افراد می شود. حجازی درباره روش های نگهداری نان گفت: تازه خوردن نان بهترین روش مصرف آن محسوب و فریز کردن بلافاصله آن برای مصرف در آینده توصیه می شود.
نکات اساسی برای درست کردن جوجه کبابِ عالی
...! توضیح می دهم) 3-مقدار بسیار اندکی پودر سیر و یک نکته هم که حتما خودتان خوب می دانید این است که به صورت کلی هر نوع ادویه ای را دقیقا در همان لحظه ی مصرف باید آسیاب کرد. ادویه های آسیاب شده اگر بمانند به سرعت بو و طعم خودشان را از دست می دهند. این یک قانون کلی است. هل، زعفران، فلفل سیاه، تخم گشنیز. و هر ادویه ی دیگری را دقیقا در همان لحظه ی استفاده باید آسیاب کرد تا ...
منشأ تولید تراریخته امثال بنیاد صهیونیستی راکفلر است
؛ ترکیب جوشانده یک پیمانه اکالیپتوس و دو پیمانه برگ زیتون برای رفع عفونت و تنظیم فشار خون استفاده می شود. یا حیوانات برای هضم غذا گیاهانی را مصرف می کنند که بسیار تلخ هستند و اصلاً قابل خوردن نیستند. حتی طوطی و شترمرغ برای هضم غذا سنگ و گِل می خورند. نباید طبیعت را به هم بزنیم. هرچه در طبیعت خراب شود بالاخره غذای انسان را تحت تأثیر قرار می دهد؛ هرجا طبیعت خراب شود غذای انسان در معرض خطر خواهد بود. ...
داستان محرومیت زنان از خوردن چلوکباب در زمان قدیم
برداشتن از بادیه با سرانگشت پهن می نمود روی برنج می انداخت و در عقب او که هنوز مشتری برنج و کره ی خود را مخلوط ننموده بود کباب بده رسیده سیخی کباب که سیخ های فراوانی از آن در دست داشت و هنوز از حرارت آتش جِزجِز داشتند کشیده روی برنج می انداخت و مشتری مشغول خوردن می شد. قاعده ی فروش و خوردن چلوکباب سه دست بود مانند چای قهوه خانه که رسم بر دو استکان بود و کسی نباید کمتر از آن یعنی یک استکان ...
سس گوجه فرنگی هاینز حاوی سموم و بیماری زاست
به گزارش وقت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان و سایت تیتر یک این نوع سس گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی و سموم است و هیچ گونه ارزش غذایی ندارد. این سایت ها ازقول متخصصاان تغذیه نوشتند هر قاشق غذاخوری از این نوع سس گوجه فرنگی حاوی چهار گرم قند است که این مقدار برای سلامتی می تواند مضر باشد. سس گوجه فرنگی هاینز دارای مقدار کمی فیبر و پروتئین است و با کاهش گوجه فرنگی که حاوی ...
شیر، از نوع خانگی!
پیسوار قطع کرد. این نوع شیرها معمولا از جنس برنج یا پلاستیک فشرده ساخته می شوند. اصلا گران نیستند. با چیزی حدود 5الی 6هزار تومان می توانید یک دانه شیر پیسوار ساده و معمولی خریداری کنید. نکته نکته مهم در انتخاب شیرآلات کیفیت آبکاری شیر است چرا که بقیه موارد قابل تعمیر است. برای آبکاری از فلزاتی مانند برنج، برنز، مس و استیل استفاده می شود که معمول ترین آن استیل است اما بهترین نوع ...
خواب بهتر با رژیم غذایی غنی از پروتئین
کیفیت منجر به بروز بیماری های قلبی و متابولیکی و مرگ زودهنگام می شود. کمپل در پایان می افزاید: این تحقیق، کیفیت خواب را به فهرست روبه رشد پیامدهای مثبت مصرف پروتئین بیشتر در زمان کاهش وزن می افزاید. سایر پیامدهای مثبت این نوع رژیم شامل افزایش کاهش چربی بدن، حفظ توده بدنی و بهبود فشار خون است. ...
گردش به سبک ایرانی گردشگری به سبک خارجی
برسیم درصد بسیاری از این چند 10 میلیون مسافر شب را در چادر، اتومبیل یا نهایتا منزل اقوام و دوستان سپری می کنند. ما گردشگران ایرانی علاقه مند به سفر معمولا مقدار آذوقه مورد نیاز چند روز اول سفر را محاسبه کرده و به صورت مواد خشک با خود حمل می کنیم، گرچه ممکن است برنامه ریزی خوردن یکی، دو وعده غذا در رستوران را نیز داشته باشیم. سوپرمارکت ها معمولا شلوغ ترین بنگاه های ارائه خدمات گردشگری در ایران هستند که ...
خواص ذرت بو داده
... ترکیبات موجود در پاپ کورن برای کاهش فشار خون و کاهش احتباس آب در بدن مفید هستند. مصرف منظم این ماده غذایی باعث افزایش حجم ادرار شده و روش فوق العاده ای برای حفاظت از دستگاه ادراری در برابر بروز عفونت ها محسوب می شود. برای کاهش وزن یک فنجان ذرت بوداده فقط 30 کالری دارد. بنابراین می توانید بدون نگرانی از اضافه وزن از آن استفاده کنید. اگر چه نمی توان از پاپ کورن به عنوان ...
خانم ها بیشتر مراقب این 5 بیماری باشید
هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند)، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می تواند بر ابتلای افراد به بیماری قلبی موثر باشد. چطور می توان از بیماری قلبی پیشگیری کرد؟ مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می کردند؛ به همین دلیل خطر کلی بیماری ...
بهارِ بدون آلرژی!
بدن پخش شود و علایم جدی تری مانند درد معده، گرفتگی عضلات، تهوع و اسهال را به دنبال داشته باشد و در عین حال درجه التهاب مجاری تنفسی و گوارشی به حدی برسد که تنفس و بلع بسیار مشکل شود. اغتشاش ذهنی و سرگیجه نیز از جمله علایم حساسیت است، زیرا مشکل آنافیلاکسیس باعث کاهش شدید فشار خون نیز می شود. وی در پاسخ به این پرسش که آیا آلرژی ارثی است، یاد آوری می کند: اکثر حساسیت ها، ارثی هستند و از والدین به ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
فراوان موجود در پسته باعث شده اند این مغز خوش طعم به یکی از بزرگ ترین دوستداران قلب تبدیل شود. زمانی که ما 2 وعده پسته خام (هر وعده حدود 5 عدد) در طول روز مصرف می کنیم، فشار خون سیستولیک خود را پایین می آوریم و سطح کلسترول خونمان را هم تا حد قابل قبولی کاهش می دهیم. ضمن اینکه ترکیبات موجود در پسته با تنظیم ترشح انسولین در بدن، باعث حفظ تعادل قند خون هم می شوند. تخمه کدو برای مردان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
... برنامه وعده اصلی قبل از مسابقه 3 تا 4 ساعت قبل از مسابقه برنامه غذایی باید پر کربوهیدرات، کم پروتئین، کم چرب باشد. همچنین میان وعده قبل از مسابقه که حدود 1 تا 2 ساعت قبل از مسابقه بهتر است غذای مایع و زود هضم که از کربوهیدرات بالا، فیبر کم، چربی کم تشکیل شده استفاده کرد. البته مصرف کافئین ( به شکل یک فنجان قهوه) به دلیل اثر بر افزایش تمرکز و ایجاد هماهنگی کلی فکری به همراه یک تا دو ...
کاهش خطرابتلا به سرطان روده با مصرف قهوه
سطح ترکیبات مفید موجود در هر فنجان قهوه به نوع دانه قهوه و نحوه آماده کردن آن بستگی دارد. هر چند صرف نظر از نوع قهوه و طعمی که فرد می پسندد، مصرف این نوشیدنی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. متخصصان بر این باورند که نوشیدن مقدار کمی قهوه در روز می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده را در افراد کاهش دهد. به گزارش تابناک ایلام ، گروهی از متخصصان دانشگاه ...
10 خوراکی که هرگز قبل از خواب نباید بخورید
نمی دهد. 8-شکلات به هر شکل و هر نوع بسیاری از مردم نمی دانند که شکلات سرشار از کافئین است و برای داشتن یک خواب راحت مطمئنا نباید قبل از خواب شکلات خورد. شما قبل از خواب از خوردن یک فنجان قهوه پرهیز می کنید، به همان دلیل باید از شکلات هم پرهیز کنید. 9-الکل با توجه به آموزه های دینی و اخلاقی که به آنها معتقد هستیم، استفاده از الکل در هر شرایطی منع شده است ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
بدهید بروفن هم می تواند مثل استامینوفن مفید باشد. بروفن را می توان هر6 تا 8 ساعت مصرف کرد از آ اس آ(اسپرین) در افراد زیر 20 سال استفاده نکنید. 4- اگر بیمار داروی ضد تب را استفراغ کند می توانید از شیاف استامینوفن (استعمال از طریق مقعد) استفاده کنید از دکتر داروساز کمک بخواهید. 5- توصیه ما این است که در زمان تب و لرز استحکام نکنید. استحمام باعث لرز می شود و لرز باعث بالا رفتن ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی
چرب امگا 3، فیبر، کاهش الکل و کاهش کالری مصرفی؛ باعث می شود که تری گلیسرید و کلسترول در محدوده نرمال حفظ شوند. قند خون نرمال برای حفظ کردن قند خون در محدوده نرمال به نکات زیر توجه کنید: کاهش وزن در صورت اضافه وزن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم مانند محدود کردن غذاهای سرشار از شیرینی و شکر تصفیه شده، مصرف رژیم غذایی دارای فیبر زیاد (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات. ...) و ...
