خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص جوشان ویتامین c را با معده خالی بخوریم یا نه؟
طبق دستورالعملی که در مطالب بالا ذکر کردیم بنوشید. قرص جوشان C ای که مصرف می کنید باید زمان کافی برای جذب در بدن داشته باشد تا مواد مغذی لازم را در اختیار شما قرار دهد. بنابراین، اگر این قرص جوشان را در زمان مناسب بنوشید، می توانید از تأثیر حمایتی، کاهش پیری و جلوگیری از سرماخوردگی اطمینان حاصل کنید. منبع: سلامت نیوز ...
آمپول ویکتوزا چیست و آیا روش مناسبی برای لاغری است؟
....8 میلی گرم تولید می شود و تشخیص و تجویز دوز مناسب آن بر عهده پزشک متخصص است. معمولاً مصرف این دارو از دوزهای کم آغاز می شود و روزی یکبار به صورت عضلانی تزریق می گردد. این دارو باید به عضلات کنار ناف روی شکم، ران یا بالای بازو تزریق شود و به راحتی توسط خودفرد قابل تزریق است. در صورت فراموش کردن یک دوز، در نوبت بعدی میزان مصرف خود را دو برابر نکنید. برخی ...
دلایل ریزش مو چیست؟
اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. درصورتی که ریزش مو به صورت تدریجی باشد فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایج ترین علل ...
سیاه دانه درمان فشار خون و آسم
چه میزان مصرف روغن سیاه دانه برای سلامتی مفید است، وجود ندارد. افزودن دانه های عمل آوری نشده به انواع غذا و محصولات پوستی مطمئن ترین روش برای استفاده از روغن سیاه دانه است. در صورتی که محصولی با بسته بندی منحصر به فرد را انتخاب می کنید، دوز توصیه شده را مصرف کنید. معمولا مصرف آن روزانه حدود 1 تا 2 قاشق چای خوری است. قبل از شروع به مصرف روغن سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنید و آن را در لیست دارو های خانگی قرار بدهید. انتهای پیام/ ...
با شایع ترین علائم سرطان پستان آشنا شوید | این زنان دیر متوجه وجود توده سرطانی در سینه خود می شوند | ...
متشرحه از تخمدان که شامل هورمون استروژن و هورمون پروژسترون است، ارتباط دارد. به همین دلیل است که هر عاملی که باعث افزایش ترشح این هورمون ها در بدن شود در هر شرایطی، احتمال ابتلا را بالا می برند. از جمله این عوامل می توان به مصرف قرص های هورمونی بعد از سن یائسگی (هرچقدر فاصله بیشتر باشد، شانس ابتلا بالاتر می رود.)، مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری، فاصله زیاد اولین قاعدگی تا زمان یائسگی، اشاره کرد ...
زنجبیل را با این داروها مصرف نکنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، زنجبیل همچنین می تواند به عنوان یک مکمل مصرف شود و در اشکال مختلفی از جمله قرص های متراکم شده، تنتورهای مایع و عصاره وجود دارد. با اینکه خواص دارویی متعددی برای زنجبیل نشان داده شده است، باید این داروی گیاهی را با احتیاط مصرف کرد. زنجبیل ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد، بنابراین افرادی که شرایط زیر را دارند باید مراقبت بیشتری در ...
آیا تزریق بوتاکس می تواند در درمان میگرن مزمن اثر بخش باشد؟
کدام دسته باشد، به دفعات حملات میگرنی که فرد در هر ماه تجربه میکند، بستگی دارد. این که مشخص بشود فرد دچار کدام نوع از میگرن است، می تواند به تعیین درمان مناسب برای فرد بیمار کمک کند. به گفته دکتر متخصص مغز و اعصاب، اگر فرد در ماه کمتر از 14 روز میگرن داشته باشند به آن اپیزودیک می گویند و اگر 15 روز یا بیشتر از 15 روز در ماه میگرن داشته باشد، نوع میگرن فرد مزمن نامیده می شود. مبتلایان به میگرن مزمن ...
داروهای خوراکی بهترند یا موضعی؟
بهتر نشدند، فوراً با پزشک مشورت نمایید. هدف از مصرف داروهای خوراکی و موضعی، تسکین و بهبودی در سریع ترین زمان ممکن است. پزشک بهترین دارو را به شما توصیه می کند. برای تسکین سریع تر، خصوصاً برای مشکلات پوستی، از داروهای موضعی استفاده کنید. اما برای تسکین بلندمدت، داروهای خوراکی بهتر جواب می دهند. در مواردی ممکن است فرد آلرژی داشته باشد یا قادر به مصرف داروی خوراکی نباشد، در چنین حالتی، با مشورت پزشک شاید بتوان از یک ترکیب موضعی استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
چرا قهوه موجب سردرد برخی از افراد می شود؟
بروز سردرد می شود. یکی از دلایل بروز سردرد پس از مصرف کافئین افزایش ادرار است. درواقع مصرف کافئین باعث کم آبی بدن شما شده و در نهایت مسبب بروز سردرد است. همچنین مصرف بیش از اندازه کافئین باعث بروز سردرد خواهد شد. دوز مجاز مصرفی کافئین 400 میلی گرم در روز در نظر گرفته شده است. مصرف بی رویه کافئین می تواند عوارض بسیار زیادی از جمله سردرد ایجاد کند. 400 میلی گرم کافئین در روز معادل 4 فنجان قهوه است که ...
فواید رژیم غذایی حاوی روغن ماهی
...> بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت فراموش نکنید که مصرف مکمل های روغن ماهی نیز مانند بسیاری از مکمل های دیگر نیازمند مشورت با پزشک است. برخی از مکمل های روغن ماهی حاوی مقادیری ویتامین A هستند. توجه داشته باشید که با گذشت زمان، مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به آسیب کبدی و درد استخوان شود. برخی از مزایای سلامت رژیم غذایی حاوی روغن ماهی از این قبیل است ...
روش صحیح استفاده از مکمل بدنسازی کراتین
مکمل کراتین بدنسازی ، یک مکمل محبوب در بین بدنسازان و ورزشکاران، به دلیل توانایی آن در افزایش قدرت، قدرت و عملکرد عضلانی شناخته شده است. هنگامی که کراتین به درستی استفاده شود، می تواند مزایای قابل توجهی را برای کسانی که به دنبال بهینه سازی تمرینات خود و دستیابی به اهداف تناسب اندام هستند، ارائه دهد. در این مقاله، روش صحیح استفاده از کراتین به عنوان مکمل بدنسازی را بررسی خواهیم کرد و در مورد فواید، دوز، زمان و عوارض جانبی احتمالی آن صحبت خواهیم کرد. ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
پزشکی معمول مورد استفاده قرار گیرند. فراموش نکنید که همیشه در مورد عفونت های مکرر و بدتر شدن علائم با پزشک خود صحبت کنید. دارچین: دارچین به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی که دارد در تسکین علایم روماتیسم موثر است علاوه بر این، این گیاه در تسکین درد به خصوص در هوای سرد زمستان موثر است. مواد مورد نیاز: پودر دارچین:نصف قاشق چای خوری عسل (اختیاری) روش مصرف ...
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می شود؟
...: مطالعات اخیر نشان می دهند بدن در زمان استرس طولانی مدت هورمون های استرس بیشتری تولید می کند. استرس علاوه بر عوارضی که بر جسم و روان دارد، باعث تغییراتی در عادت ها و سبک زندگی می شود. برخی از این عادت های نادرست مانند افزایش مصرف سیگار و الکل می توانند روی افزایش فشار خون تاثیر زیادی داشته باشند. وی بیان کرد: معمولاً افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، دچار اختلالاتی در خواب ...
امگا 3 برای مردان چه خواص و فوایدی دارد ؟
را برای مردان فراهم می کنند و به افزایش حضور مواد مغذی در بدن و حفظ عملکرد سالم چندین سیستم مهم کمک می کنند. مصرف مداوم امگا 3 برای مردان مهم است زیرا می تواند موارد زیر را انجام دهد: سلامت قلب اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا همیشه از هر چهار نفر یک نفر به خاطر بیماری قلبی از دنیا می رود و در نتیجه باید مراقبت از خود را افزایش داد. مصرف ماهی می تواند اثر محافظت کننده ای روی قلب داشته باشد و ...
انسولین های نسل جدید برای همه دیابتی ها کاربرد ندارد
این صورت که 24 ساعت در بدن فرد می ماند و یک انسولین پایه در بدن فرد دیابتی ایجاد می کند. حال اگر لوزالمعده کارکردش کاهش یابد، مجبور می شویم برای افراد، انسولین قبل از غذا هم تجویز کنیم که این نوع از انسولین ها کوتاه اثر و با تأثیر فوری هستند که یک وعده غذایی را پوشش می دهند و معمولاً برای مهم ترین وعده غذایی فرد توصیه می شود چرا که فرد بیشترین میزان کربوهیدرات را در آن وعده غذایی دریافت می کند ...
انواع داروهای ضد حساسیت | موارد مصرف، نحوه مصرف و عوارض آن
مرتبه بیشتر از چند روز پیوسته استفاده شود. چراکه در این صورت می توانند علائم حساسیت را چند برابر افزایش دهد. اما قرص ها و شربت های این داروها می توانند در مدت زمان طولانی تری بدون خطر مصرف شوند. نحوه عملکرد داروهای ضد گرفتگی بینی هنگامی که شما مبتلا به حساسیت می شوید، بافت های داخلی بینی شما ملتهب می شوند تا بتوانند با آلرژن ها تماس برقرار کنند. این ورم و التهاب ...
کم کاری تیروئید + 7 ماده غذایی مفید و 9 ماده غذایی مضر برای آن
فرآوری شده معمولاً سدیم زیادی دارند و افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید از مصرف سدیم خودداری کنند. داشتن تیروئید کم کار خطر ابتلا به فشار خون بالا را در افراد افزایش می دهد و سدیم بیش از حد این خطر را بیشتر می کند. روی بسته بندی غذاهای فرآوری شده را بخوانید تا گزینه های کم سدیم را پیدا کنید. افرادی که در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند باید مصرف سدیم خود را به 1500 میلی گرم در روز ...
با قرص جوشان ویتامین ث دوران سرماخوردگی را کوتاه تر کنید!
این دارو حتما با پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمایید. بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین ث؟ بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین ث هنگام صبح، نیم ساعت قبل از صبحانه و با معده خالی است. در این صورت دریافت مایعات در بدن افزایش می یابد و انرژی بیشتری نیز احساس خواهید کرد. اگر به هر دلیلی زمان مصرف این قرص را به وقت دیگری موکول کنید، 2 ساعت پس از صرف وعده غذایی نیز زمان مناسبی است. زیرا در این صورت معده خالی است. ...
قرص آهن در دوران بارداری: ضروری یا مضر؟
مصرف مکمل آهن در دوران بارداری مصرف قرص آهن در دوران بارداری می تواند به پیشگیری از کم خونی فقر آهن و بهبود سلامت مادر و جنین کمک کند. زنان بارداری که در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند، معمولاً پزشک برای آن ها مصرف مکمل آهن تجویز می کند. مکمل های آهن معمولاً در دوزهای 30 تا 60 میلی گرم در روز موجود هستند. آنها می توانند به صورت قرص، کپسول یا شربت مصرف شوند. میزان نیاز به آهن ...
بهترین قرص لاغری بدون عوارض
و ساز بدن میباشد. قرص بلوبری قرص لاغری بلوبری که از عصاره میوه بلوبری تشکیل شده است به منظور کنترل اشتها و چربی سوزی مورد استفاده قرار می گیرد. از تکنیک های پیشرفته جهت تصفیه و فرآوری بلوبری استفاده می شود و مواد تشکیل دهنده طبیعی موجود در این قرص اشتها را کنترل می کند و به مرور زمان موجب کاهش وزن می شود. قرص فلوفیت قرص فلوفیت یا نوتریفیت مکملی است که ...
پودر کلر یا قرص کلر، کدامیک بهتر است؟
. قرص کلر چیست و چگونه عمل می کند؟ قرص های کلر به دلیل غلظت بالایی که دارند، ممکن است مدتی طول بکشد تا در استخر پخش شوند. برای مثال، اگر یک قرص کلر را در کف استخر قرار دهید تا چند روز دیگر همچنان در آنجا باقی خواهد ماند. قرص های کلر به آهستگی در آب حل می شوند و کلر کمتری را در مدت زمان طولانی تری آزاد می کنند. یکی از مزایای قابل توجه این محصول برای صاحبان استخر این است ...
دیابتی ها این مواد غذایی را در این زمان ها بخورند
انسولینی چه برنامه غذایی باید داشته باشند؟ بیماران دیابتی به خصوص در شرایطی که برای درمان دیابت خود قرص یا انسولین مصرف می کنند باید بدانند که غذا خوردن منظم در تنظیم میزان قند خون آنها اثر زیادی دارد. فیبرها مانند جو دو سر، جو معمولی، حبوبات، پکتین مواد اصلی میوه ها در کنترل قند خون سهم بالایی دارند. همچنین بیماران دیابتی تا حد امکان باید از پوست کندن میوه ها و سبزیجات خودداری کنند ...
با گرفتن رژیم کتوژنیک به وزن ایده آل نمی رسید!
متغیر است و به عواملی مانند درصد چربی بدن و میزان متابولیسم در حالت استراحت بستگی دارد. رژیم کتوژنیک چگونه کار می کند؟ یک رژیم کتوژنیک "استاندارد" با نسبت خاصی از درشت مغذی ها (کربوهیدرات، پروتئین، چربی) وجود ندارد. رژیم کتوژنیک معمولاً مصرف کل کربوهیدرات را به کمتر از 50 گرم در روز کاهش می دهد - کمتر از مقدار موجود در یک شیرینی ساده متوسط - و می تواند تا 20 گرم در روز باشد ...
پیشنهادهایی برای تغذیه سالم در دوران سالمندی
رد و زمانی که فرد در معرض نور خورشید قرار بگیرد به وسیله پوست جذب می شود اما وقتی پوست پیر می شود، کمتر می تواند ویتامین دی (D) جذب کند. در نتیجه مصرف روزانه مکمل ویتامین دی (D) برای افراد 65 سال به بالا ضروری است. غذاهایی که سرشار از ویتامین دی (D) هستند، ماهی های چرب مثل سالمون، تخم مرغ و صبحانه ای که در آن غلات مثل جو دوسر باشد باید در رژیم غذایی سالمندان وجود داشته باشد. ویتامین ب (B ...
بدون قرص و دارو و فقط با استفاده از محصولات ارگانیک لاغر شو!
فواید محصولات ارگانیک چیست؟ این محصولات بدون استفاده از مواد شیمیایی یا مضر تولید، تهیه و فراوری می شوند. استفاده از محصولات ارگانیک برای سلامتی، محیط زیست و کیفیت زندگی مفید است. مصرف این نوع محصولات از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کنند، زیرا فاقد مواد سمی و مضر هستند. گزارش ها نشان می دهد که سطح آنتی اکسیدان ها در بدن با مصرف محصولات ارگانیک افزایش می یابد که می توانند از پیری زودرس، سرطان، بیماری های چشم و مغز جلوگیری کند. اگر به فکر بهبود سلامت قلب و عملکرد آن هستید مواد ارگانیک را جدی بگیرید، زیرا حاوی اسیدهای چرب مفیدی هس ...
10 دلیل اهمیت مصرف 10 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه در وعده صبحانه
پنیر سرد است، سعی کنید از پنیر برای چند روز در هفته استفاده کنید و هر روز صبحانه متفاوتی مثل ارده، شیره، حلوا شکری، مربا میل کنید تا بدن شما انواع مواد مغذی و ویتامین های مختلف را در ابتدای روز دریافت کند. در این بخش به برخی از رایج ترین سوالات شما در مورد مصرف پنیر برای صبحانه پاسخ داده ایم. از آن جایی که پنیر سرشار از کلسیم است و جذب کلسیم در شب بیشتر است، کارشناسان توصیه می ...
11 روش آسان و موثر برای تقویت طبیعی حافظه
شناختی و حافظه آنها را بهبود می بخشد، بهره مند شوند. شما می توانید به سادگی هر روز یک جدول کلمات متقاطع یا سودوکو را در روزنامه بازی کنید. 10-خواب کافی داشته باشید همه می دانند که بدن برای عملکردهای روزانه خود به مقدار مشخصی خواب و استراحت نیاز دارد. اما آیا می دانید که خواب کافی باعث بهبود حافظه هم می شود؟ به این دلیل که مغز حتی در حالت خواب و استراحت هم فعال است! مغز در این ...
