راه های برای درمان افسردگی زمستانی | اگر دچار افسردگی در زمستان شده اید ...
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین B12 چه آسیبی به بدن وارد می کند؟
ممکن است فقر ویتامین B12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دو این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین B12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش B12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. ...
اگر در کوه گم شدیم به کجا زنگ بزنیم؟
؛ اینکه بخواهیم نصف شب در کوهستان باشیم بدون امکانات و تجهیزات کار بسیار خطرناکی است و کوهستان چالش های خود را دارد البته این را هم بگویم که بیشتر حوادث کوهستان در ارتفاعات بیش از 2000 متر رخ می دهد و افراد به هیچ وجه به صورت انفرادی اقدام به صعود نکنند و حتما با افراد زبده و چند نفره به ارتفاعات بروند تا درصورت بروز مشکل بتوانند به یکدیگر کمک کرده و از تیم های امدادی کمک بگیرند. گروه های ...
10 باور اشتباه درباره فشارخون
افراد جوان نیز می توانند دچار پُرفشاری خون شوند. اگر پزشک شما داروی فشار خون را برایتان شروع می کند، تنها به این دلیل است که باور دارد عادت های سبک زندگی برای پایین آوردن فشار خون شما کافی نیستند، اما قطعاً لازم انددلیل شایع بودن فشار خون بالا در میان افراد سنین بالاتر این است که عروق ما به طور طبیعی با بالا رفتن سن، سفت و سخت می شوند و این اتفاق می تواند مقاومت داخل عروق را افزایش دهد ...
مراحل شکایت از پزشک زیبایی و جراح زیبایی
دلایل بروز انواع قصور پزشکی مراحل شکایت از پزشک زیبایی و جراح زیبایی بهترین زمان شکایت از پزشک خطاکار چه مدارکی باید برای شکایت از پزشک ارائه دهیم؟ موضوع قصور پزشکی یا همان خطاهای پزشکی، به وقوع پیوستن عملکرد ناصحیح یک پزشک در انجام وظایف حرفه ای خود اشاره دارد. این خطاها ممکن است در هر مرحله ای از ارائه خدمات درمانی رخ دهند، از تشخیص اشتباه تا درمان نادرست یا عدم ارائه مراقبت های لازم ...
چند راهکار برای سلامت باتری خودرو در سرمای زمستان
به گفته یک مکانیک متخصص، بررسی رایگان و یک تمیزکاری ساده می تواند راز عملکرد بهتر خودروی شما در زمستان باشد. اسکاتی کیلمر که بیش از 50 سال در تعمیر خودروها تجربه دارد، توضیح داد که چگونه در هوای سرد بهترین استفاده را از موتور خود داشته باشید. اسکاتی گفت: هرچه هوا سردتر باشد، باتری اتومبیل شما سخت تر ماشین را روشن می کند. چون موتور در سرما سخت می چرخد و روغن ماشین هم سنگین تر است. وقتی ...
زمستان تابستانی؟!
پایان زمستان نیز دما با افزایش دو تا سه درجه ای همراه باشد. وضعیت بارش ها در چنین زمستان گرمی در اصفهان چطور خواهد بود؛ ضمن اینکه در پاییز نیز علی رغم پیش بینی بارش های بالاتر از نرمال این امر تحقق نیافت! بارش ها هم در خاورمیانه و جنوب غرب آسیا کمتر از نرمال بوده اند و کاهش نزولات آسمانی فقط مختص به اصفهان نیست. با افزایش دما منطقی است که بارشی هم رخ ندهد. هوا آن قدر گرم است ...
چرا در زمستان رفلاکس معده تشدید می شود؟
سلامت نیوز نوشت: اگر دائماً با رفلاکس معده مبارزه می کنید، زمستان ممکن است زمان مناسبی برای افراط در مصرف غذاها و رعایت نکردن عادات زندگی سالم باشد. رفلاکس اسید یا بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)، یک بیماری شایع گوارشی است که زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری برگردد و علائمی مانند سوزش سر دل، درد قفسه سینه و سنگینی را ایجاد کند. این بیماری معمولاً توسط عوامل سبک زندگی مانند مصرف ...
اختلال سردرد + علت، انواع و درمان و خطرناک ترین
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سردرد یکی از دردناک ترین عارضه ها و در عین حال رایج ترین آن ها است؛ گاهی فرد به سردردهایی مبتلا می شود که قادر به انجام کارهای روزانه خود نیست و برنامه های روزمره او را مختل می کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد سردردهای خطرناک، ناشی از عارضه های مغزی نیست، بلکه به دلیل اختلال در عملکرد عروق خونی، عضلات و اعصاب رخ می دهند؛ بروز سردردهای متوسط تا شدید در زنان دو ...
دستور فوری رئیس جمهور برای رسیدگی به مسئله جنایت تروریستی کرمان +جزئیات
...> در موضوعی که شما را در تنگنا قرار داده، با تلاش و کوشش، گشایشی رخ می دهد و به شما کمک می رسد. متن فال: شرایط شما سخت است و نیاز به عمل دارد نه سخنی که همراه با عمل نیست . متن فال: در زندگی برایتان مشکلاتی پدید می آید. آماده باشید و از آنها نهراسید. متن فال: موفقیت از آن شما می شود متن فال: حق خطا کاران را کف دستشان بگذارید و از ...
کربکندی: ایران و 4 مدعی دیگرشانس حضور در نیمه نهایی جام ملت ها را دارند
که چندین مرتبه آن را در مصاحبه هایم بیان کردم و آن هم خط دفاعی و ساختار دفاعی تیم ملی است.تیم ملی ما وقتی صاحب توپ است خیلی خوب بازی می کند اما توپ را سخت از حریف پس می گیرد و در همین بازی با بورکینافاسو برای بازپس گیری توپ مرتکب خطا می شدیم و این نقص باید برطرف شود هرچند زمان زیادی تا شروع مسابقات باقی نمانده است. در بخش مدافعان مرکزی و همچنین کار دفاعی کل تیم اشکال داریم. در نیمه دوم حتی می دیدیم ...
بصیرت در همه ابعاد زندگی جریان دارد
شناختند خطا و اشتباه می کردند که نمود آن در برخی از انتخابات مشخص شد و به اشتباه در زمینی که نباید حضور پیدا می کردند حضور پیدا کردند. کارشناس مسائل سیاسی خاطرنشان کرد: در انتخابات باید دقت شود که بابصیرت به افرادی رأی داده شود که اطرافیان آن ها ضدانقلاب ها و بی دین های دشمن مردم نباشند اینجا منافع و مصلحت مردم نظام و انقلاب مطرح است. استاد حوزه و دانشگاه عنوان داشت: بصیرت موجب ...
وزیر ارشاد: راه بازگشت را برای کسانی که دچار اشتباه شدند را باز گذاشتیم در حالی که انتظارش را نداشتیم و ...
پایگاه خبری هشت صبح : فارس: وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با اشاره به اینکه سال گذشته با یک جنگ ترکیبی روبه رو بودیم که در این جنگ برخی ها دچار اشتباه محاسباتی شدند اما ما راه بازگشت را باز گذاشتیم و بخشیدیم در حالی که انتظارش را نداشتیم و یادمان هم نمی رود،گفت: این افراد با بی بصیرتی در کنار افرادی که بدخواه مردم ایران بودن ایستادند و ما فضا بازگشت را مساعد کردیم. محمد مهدی ...
سقوط سهام اپل درپی کاهش فروش آیفون 15
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، به نقل از راشاتودی، پس از کاهش فروش گوشی های آیفون 15 و اقدام بانک بارکلیز مبنی بر کاهش ارزش گذاری سهام اپل، این غول فناوری در روز سه شنبه شاهد سقوط 4 درصدی سهام خود بود و این کاهش در روز چهارشنبه نیز ادامه یافت. این کاهش قیمت سهام که به دلیل کاهش فروش آیفون 15 رخ داد، باعث نگرانی تحلیلگران و سرمایه گذاران در مورد چشم انداز فروش آیفون 16 و پیش ...
پیامدهای اختلال کم توجهی بیش فعالی درمان نشده
، خیلی از افراد ممکن است احساس کنند نمی توانند تمرکز خود را حفظ کنند، اما این لزوماً دلیل نمی شود که ADHD داشته باشند. از طرفی دیگر، تعداد زیادی از افراد هستند که واقعاً دچار اختلال کم توجهی – بیش فعالی اند؛ اما تحت درمان لازم قرار نمی گیرند. درمان ADHD شامل ترکیبی از درمان رفتاری شناختی و دارودرمانی می شود؛ اما از کجا بدانید آیا نیاز به درمان دارید یا اینکه فقط در دنیای عجول امروز گرفتار شده اید ...
ارزان ترین فصل برای تور اروپا کدام است؟ | تور اروپا زمستان 1402
. کشورهای اروپایی در فصل زمستان همچنان دیدنی هستند و تفریحات و جذابیت های مختص خود را دارند. سفر به اروپا با تور بهتر است یا شخصی؟ تصمیم گیری برای سفر به اروپا با تور یا به صورت شخصی، موضوعی چالش برانگیز است که به عوامل گوناگونی بستگی دارد. اگر تاکنون تجربۀ سفر به اروپا را نداشته اید و اصطلاحاً سفر اولی هستید، تور اروپا گزینۀ مناسب تری برای شما به نظر می رسد. هیچ چیز در ...
شخصیت شناسی| فرم صورتت رو به من بگو تا شخصیتت رو بهت بگم!
...> این افراد تنهایی را به همنشینی با دیگران ترجیح می دهند و از بودن با خودشان لذت می برند. آنها افرادی جاه طلبند و به دنبال موفقیت می گردند. چنین اشخاصی اهل عمل هستند، روشمند هستند و سخت کوشند. آنها دچار خودشیفتگی اند و در ایجاد روابط عاطفی ضعیف عمل می کنند. شخصیت شناسی چهره های مثلثی چهره مثلثی به چهره آتشین نیز معروف است. افرادی که دارای چهره مثلثی هستند دارای پیشانی بزرگ ...
بلاگرهای سپاهان!
تیم بود. بعدتر هم یک صحنه مهم اشتباه داوری در دقایق پایانی بازی با شمس آذر اتفاق افتاد که باعث فوران آتشفشان خشم در اردوگاه زردها شده است. در شرایطی که سپاهان با یک گل در آستانه شکست مقابل میزبان قزوینی قرار داشت، کمک داور به اشتباه گل رضا اسدی را آفساید گرفت تا طلایی پوشان از یک امتیاز محروم شوند. حالا بازیکنان این تیم یک به یک در فضای مجازی در حال گلایه و شکایت هستند و استوری های تند می گذارند ...
کیا این کار اشتباه رو تو تو حموم و دستشویی انجام میدن؟
عاداتی هستند که خیلی از شما هنگام استفاده از حمام و دستشویی آن ها را به کار می برید؛ اما جالب است بدانید که این عادات اشتباه هستند و باید در آن ها تجدید نظر داشته باشید که در این قسمت این موارد را به شما معرفی خواهیم کرد. خیلی از افراد زمانی که هنوز در توالت فرنگی را نبسته اند، سیفون را می کشند؛ اما بهتر است بعد از بستن در، این کار را انجام دهید تا باکتری ها و میکروب ها در هوا پخش نشود ...
پایش 485 هزار کهگیلویه و بویراحمدی در پویش ملی سلامت
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ؛ جاودان سیرت گفت: طبق گزارش پویش ملی سلامت، تا شنبه 16 دی ماه ،بیش از 485 هزار و 512 نفر در این غربالگری شرکت کرده اند که از این تعداد 8 هزار و 478 نفر مشکوک به فشار خون و 4 هزار و 354 نفر مشکوک به دیابت بودند. وی با اشاره به اینکه این دوبیماری افراد را دچار عوارض جبران ناپذیری می کند، بیان کرد: تلاش ما بر این است، افراد قبل از اینکه به مرحله عوارض ...
تهرانی ها هوای پاک برای پیاده روی ندارند | این سه عامل سکته مغزی را تشدید می کند
به گزارش همشهری آنلاین ، سکته مغزی ، یکی از علت های اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می شود. طبق آمارهای جهانی، سالانه نزدیک به 15 میلیون نفر در سراسر دنیا دچار سکته مغزی می شوند که یک سوم آنان جان خود را از دست می دهند. زمانی که سکته مغزی رخ می دهد، خون و اکسیژن کافی به مغز نمی رسد و سلول های مغز برای همیشه از بین می روند. نکته تلخ درباره سکته مغزی که کارشناسان درباره آن هشدار می دهند ...
پاسخ پشیمان کننده به عاملان جنایت تروریستی کرمان
به گزارش برنا؛ جعفر قنادباشی/ تحلیلگر مسائل بین الملل در یادداشتی نوشت: در حادثه تاسف بار گلزار شهدای کرمان، انسان هایی به شهادت رسیدند که همه از یاران، همفکران و دوستداران مکتب شهید سلیمانی بودند؛ انسان های ارزشمند و بزرگی که در این عصر و زمان که بسیاری از افراد به دنبال تفکرات غلط و تفریحات بیهوده هستند، آرمان سردار سلیمانی را سرلوحه خود قرار داده اند. آرمان سردار سلیمانی چیزی نیست جز دفاع از ...
به محل خشکی و حساسیت پوستتان دقت کنید
حالی که راش های اگزما عموماً گِرد هستند و با هم ظاهر می شوند. خیلی از افراد، قرمزی و التهاب اگزما را با حساسیت های موقتی در اثر لباس و گیاه و حیوانات و آلرژی و پسوریازیس یا سایر عارضه های پوستی اشتباه می گیرند. تفاوت این ها در طول مدت و الگوی قرمزی و التهاب است. از خودتان بپرسید چه مدت است که دچار این عارضه پوستی هستید، آیا اولین بار است که دچارش می شوید، آیا سابقه ی آسم و آلرژی دارید، و ...
استکبارجهانی از هزاران حاج قاسم ایران هراس دارد
، افزود: قطعا آنها با شهادت رساندن حاج قاسم، می دانند حاج قاسم هایی در ایران و به دنبال مکتب شهید سلیمانی زنده می شوند و ان شاء الله ایران همیشه سربلند خواهد بود. استکبار جهانی در محاسبات خود دچار اشتباه شده اند مدرس مدرسه علمیه الصدیق بیرجند ضمن تصریح این که استکبار جهانی در محاسبات خود اشتباه کرده اند، یادآورشد: هر کس که به تنگ می آیند مجبور می شوند انسان های بی دفاع را ...
اثرات مخرب امواج رادیویی بر زنبورستانها
به جمعیت کندو، ذخیره غذایی و عوامل دیگری مثل مدیریت زنبوردار بستگی دارد. وی خاطرنشان کرد: زنبورهای عسل برای زنده و گرم ماندن نیاز به جمعیت قوی، ذخایر فراوان عسل و کندوی سالم دارند، لذا برای پشت سر گذاشتن فصل سرما و رسیدن به بهار و تولید مثل زنبور به زنبورداران تأکید می شود برای حفظ جمعیت و سلامت زنبورها به توصیه های کارشناسان دامپزشکی توجه کنند. زنبورهایی که زمستان گذرانی سخت ...
افسردگی زمستانی چیست؟ +عکس
افسردگی فصلی می تواند بدون هیچ دلیل خاصی سراغ شما بیاید و فرایند زندگی و کار شما را مختل کند. بعض از علائمی که فکرش را هم نمی کنید، می تواند نشان دهنده ابتلای شما به این بیماری باشد. به گزارش عرشه آنلاین؛ اگر فکر می کنید افسردگی فصلی فقط مختص پاییز است، سخت در اشتباهید چون افسردگی زمستانی هم گاهی گریبانگیر آدم ها می شود. در ادامه به علائم افسردگی زمستانی و راهکارهای درمانی ...
یک خبر نگران کننده و ترسناک از زمستان سخت 1402 و تابستان جهنمی 1403
تبدیل کرد. با توجه به پاییز کم بارش امسال بسیاری از افراد چشم انتظار زمستان پر بارش هستند، اما به نظر می رسد که تغییرات اقلیمی کار خود را کرده و با وجود آنکه بیش از 12 روز از زمستان گذشته، اما خبری از بارش برف و یا باران در کشور نیست. مسئله نداشتن ذخیره برفی نگران کننده است در همین رابطه تاجبخش رئیس سازمان هواشناسی به باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بر اساس داده ها و ...
اشتباهات در روابط عاطفی چگونه جبران میشوند ؟
اشتباه همسران چگونه جبران میشود ؟ اشتباه همسران و در روابط عاشقانه چگونه جبران میشوند ؟ گفتگو در باره اشتباهات می تواند چگونگی احساسات زوجین را بهبود بخشد و موجب تاب آوری و توانایی آنها باشد در این مقاله می خوانیم چطور افراد می توانند اشتباهات خود را در رابطه عاطفی جبران کنند. لطفا توجه داشته باشید که محتوای این مقاله تنها مختص روابطی است که عاری از بدرفتاری یا سواستفاده هستند. ...
5 نکته مهم در تنبیه فرزندان که باید بدانید
خود را عاشقانه دوست دارند. این اتفاق اغلب به دلیل انتطارات زیادی که آن ها از فرزند خود دارند رخ می دهد. و زمانی که این انتظارات محقق نمی شود، پدر و مادرها احساس نارضایتی می کند. اما این احساس باید سرکوب شود. اگر فرزند حساسی داشته باشید ممکن است به خاطر داد و فریادهایتان، در آینده دچار مشکلاتی شود. روانشناسان می گویند این افراد ممکن است وابسته به کسانی شوند که از طبقات بالای جامعه هستند ...
علت ایجاد شوره سر چیست؟
داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند مانع رشد قارچ مخمر شود، همچنین استفاده از شامپوهای بدون نسخه نیز می تواند به بهبود سلامت پوست سر کمک کند و مانع بروز شوره سر شود. بهداشت ضعیف مو بسیاری از افراد به اندازه کافی از شامپو استفاده نمی کنند که می تواند منجر به ایجاد شوره سر شود، همچنین زمانی که شامپو را به خوبی از روی موهای خود نمی شویید، دچار شوره سر می شوید؛ بنابراین توصیه شده ...