دلیل اصلی چاقی زنان ایرانی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راز لاغری و تناسب اندام زنان چینی: ترکیبی از ورزش، تغذیه و طب سنتی
راز اندام لاغر زنان چینی: 1.طرز فکر نسبت به غذا جدا از کیفیت و کمیت غذا، طرز فکر نسبت به آن روی بدن شما تاثیر گذار است. معمولاً در غرب، غذا فقط یک نیاز طبیعی نیست، بلکه یک هیجان و سرگرمی محسوب می شود اما معمولاً شرقی ها این گونه نیستند. انها غذا خوردن را دوست دارند اما غذا برای آن ها بیشتر جزء نیاز های روزانه شان محسوب می شود. 2.سایز بشقاب و میزان وعده های غذایی ...
آیا پیش دیابت علامت دارد؟
خانوادگی دیابت در بستگان درجه اول Tتاریخچه حوادث قلبی و عروقی در فرد،فشارخون بالا T مقادیر تری گلیسیرید بالا و یا HDL پایین،خانم های مبتلا به بیماری کیست تخمدان،عدم فعالیت فیزیکی،خانم های دارای سابقه دیابت بارداری و افراد مبتلا به چاقی شکمی (دور کمر بیش از 90 سانتیمتر در هر دو جنس) در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. دکتر اقبالی با تاکید بر این که مرحله پیش دیابت هیچ علامتی ندارد، گفت ...
بیماری های خاموش قرن راه های شناسایی و کنترل آنها
علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب خبر داده و می افزاید: افراد چاق، بی تحرک، دارای سابقه خانوادگی دیابت، سابقه بیماری های قلبی عروقی، سابقه دیابت بارداری و افراد بالای 35 سال بدون علامت حتما تست های غربالگری دیابت را انجام دهند. دکتر موعودی ادامه می دهد: دیابت یک بیماری با اختلال سوخت وساز بدن بوده که با افزایش قند خون مشخص ...
نتیجه یک تحقیق علمی/ مصرف تخمه بعد از غذا یکی از دلایل اصلی چاقی است
این طرح داشته ایم مطالعات مرتبط با چاقی و اضافه وزن جمعیت هدف است. تقریبا 75 درصد جمعیت مورد مطالعه یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند که این آمار نسبت به آمارهای جهانی بالاتر است. دکتر پاسدار اضافه کرد: 26 درصد جمعیت هدف مبتلا به چاقی هستند که 36 درصد جمعیت هدف خانم ها چاق و 16 درصد از آقایان به چاقی مبتلا هستند و این آمار برعکس کشورهای توسعه یافته است زیرا مطالعات کشورهای توسعه یافته نشان ...
انقلابی که این دانشمند با کشف داروی کاهش وزن ویگووی راه انداخت
. تحقیقات من باعث پی ریزی پایه های داروی کاهش وزن ویگووی شد . این دارو باعث می شود پانکراس انسولین بیش تری ترشح کند که به دیابت کمک می کند و چون افرادی که دارو را مصرف می کنند سریع تر احساس سیری می کنند برای مقابله با چاقی نیز موثر است. صاحبان سوپرمارکت های امریکایی مدعی شده اند که از زمان عرضه آن دارو مواد پرکالری کم تری را می فروشند. هم چنین، خطوط هوایی امیدوار هستند بتوانند سوخت کم تری را مصرف کنند ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد. دیابت اگرچه ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
برخی محققان با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. تغییرات هورمونی تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول بازمی گردند. یک خانم در سن 40 ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد ...
7 بیماری که استرسی ها دچار می شوند
، بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر خواهند بود. تغییر الگوی خواب: اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج می برند، دچار اختلالات خواب می شوند. این افراد احتمالا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می شوند. دمانس: بسیاری از دلایل منطقی برای ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است. منبع: اطلاعات آنلاین ...
ویتامین E در زنان چه فوایدی دارد؟ علائم کمبود آن در زنان
...، بافتی مشابه رحم در سایر اندام ها از جمله تخمدان ها رشد می کند. 2. ویتامین e برای باروری زنان مفید است از آنجا که استرس اکسیداتیو می تواند باروری را مختل کند، دریافت آنتی اکسیدان کافی (از طریق غذا یا مکمل) ممکن است به باردار شدن کمک کند. بعضی از تحقیقات نقش ویتامین e در باروری زنان را نشان داده اند، اما بیشتر آن ها روی حیوانات انجام شده اند. در یک مطالعه هم مشخص شد که ...
9 عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود
- زود شام خوردن اگر شام یا میان وعده خود را خیلی نزدیک به زمان خواب می خورید، ممکن است مانع از کاهش وزن شما شود. بسیاری از افرادی که در اواخر شب غذا می خورند، غذاهای پرکالری را انتخاب می کنند که باعث افزایش وزن می شود. سعی کنید از چند ساعت قبل از خواب تا صبح روز بعد چیزی نخورید. 2- به جای تنقلات، شام بخورید آیا شب ها به جای اینکه شام بخورید، تنقلات و هله هوله مصرف ...
اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید، نفخ شما خطرناک است
حالت نادر است، اما درد لگن بویژه اگر با علائم دیگری مانند احساس پری زودهنگام، زمان غذا خوردن و احساس نیاز ناگهانی به اجابت مزاج همراه شود، می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان باشد. تنها یک سوم زنان می دانند این علامت از نشانه های سرطان تخمدان است. کاهش وزن درصد کمی از افراد در سراسر جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند، اما درصد زیادی از مبتلایان به این عارضه از ابتلای خود به این ...
این گروه سنی با اضافه وزن عمر طولانی تری دارند!
کارشناسان تاکید می ورزند که شاخص توده بدنی همه چیز نیست بلکه نکته کلیدی مستقل ماندن و حفظ توده عضلانی است. "مری هیکسون" یکی از نویسندگان مقاله تازه منتشر شده در مورد تحقیق اخیرا صورت گرفته در نوامبر 2023 میلادی توضیح می دهد که افراد بین 70 تا 80 سال در مقایسه با گروه های سنی جوان تر در معرض خطر کمتری برای مرگ در صورت برخورداری از اضافه وزن قرار دارند. او می گوید:"عواملی مانند ورزش نقش مهم تری دارند. این پارادوکس چاقی نامیده می شود که بدان معناست که اضافه وزن ممکن است با طول عمر بیشتر برای گروه های خاص مرتبط باشد". فرارو- شاخص توده بدنی (BMI) ...
عکس های باورنکردنی از رابعه اسکویی در یک دورهمی
درباره همسر و ازدواج او تاکنون منتشر نشده است. بیشتر بخوانید: دلیل اضافه وزن و چاقی رابعه اسکویی رابعه اسکویی از دوران کودکی اش چاق بوده که به خاطر فاصله سنی 10 ماهه با برادرش خانواده از ضعیف شدن وی نگران بودند و درنتیجه بیش از حد معمول تغذیه می شد. این بازیگر مشهور کشورمان به خوردن چای، گوشت، پنیر، برنج و ماکارونی علاقه وافری دارد و به گفته خودش در گذشته خوردن برایش ...
شکم تخت تا عید با گیاهی معجزه آسا + آموزش باورنکردنی
کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذاها جذب می گردد. افرادی که رژیم غذایی می گیرند و همزمان ورزش می کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ضعف ایمنی می شوند. کاهش زیاد مواد غذایی و تحرک زیاد ، بدن را خسته می کند ...
آزمایشی که ابن سینا برای تاثیر استرس بر بدن انجام داد / فیلم
مدرن در نظر گرفته می شود در یکی از آزمایش هایش 2 بره را در قفس های جداگانه قرار داد. هر دو بره هم سن و هم وزن بودند و با یک غذا تغذیه می شدند. همه شرایط برابر بود جز یک چیز؛ او همچنین گرگی را در قفس سوم گذاشت که تنها یکی از بره ها بتواند ببیند. ماه ها بعد همان طور که به تغذیه و مراقبت از بره ها ادامه می داد بره ای که مدام گرگ را در قفس می دید بداخلاق و بی قرار شد و وزن کم کرد و حتی بیمار شد ...
تاثیر ماست بر افسردگی و درمان افسردگی با خوردن ماست
رژیم غذایی تان اضافه کنید. خوردن روزانه یک لیوان ماست ماست پرچرب با عملکرد مناسب با کتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش ، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد. خوردن ماست پروبیوتیک نیز با کشتن میکروب ها و باکتری ها در روده در ارتباط است و مواد مخمر موجود در ماست می تواند درایجاد روحیه مثبت و شاد در ...
خوردنی های مفید برای کاهش وزن
، هدر مانگیری ، متخصص تغذیه در این باره می گوید برخی غذاها می توانند به کاهش وزن کمک کنند، زیرا به شما کمک می کنند احساس سیری طولانی تری داشته باشید و به کاهش هوس غذا خوردن کمک می کنند. برخی غذاها نیز حتی متابولیسم شما را بالا می برند. در ادامه به نقل از سایت تخصصی وب ام دی به توضیحی کوتاه درباره برخی از این مواد غذایی خواهیم پرداخت. * لوبیا لوبیا منبع عالی ...
14 خاصیت شگفت انگیز موز را بشناسید
...؛ بنابراین با خوردن یک عدد موز در هر روز می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. 5- مصرف موز برای بهبود عملکرد مغز همانطور که پیش از این بیان شد موز حاوی پتاسیم است که با تنظیم سطح اکسیژن در سلول های مغزی از بسیاری عارضه های مغزی مانند صرع یا پارکینسون جلوگیری می کند. همچنین سروتونین و ملاتونین موجود در موز استرس را کاهش داده و به عنوان منبع غنی ویتامین B6 عملکرد مغز ...
آخرین امید ارتش چاق های جهان
شفا آنلاین سلامت شواهد و بررسی ها نشان می دهد درمان های دارویی برای مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده اند. ضمن آن که معمولا فشارهای اجتماعی برای کاهش وزن با این باور رایج همراه است که اضافه وزن نشان دهنده قدرت اراده ضعیف است، بنابراین انواع قرص ها و رژیم های غذایی برای کاهش وزن همچنان وجود دارند. اما اکنون دسته جدیدی از درمان ها در حال شکستن قالب های قدیمی هستند و جای امید است که بتوانند ...
7 راهکار برای اینکه به رژیم غذایی خود پایبند باشیم
بر این وسوسه ها غلبه کنیم. 1-از استرس دوری کنید استرس یکی از عوامل اصلی پرخوری و اضافه وزن است، هنگامی که استرس دارید بدن شما به غذاهای ناسالم و غذاهایی که به آنها علاقه مند هستید تمایل بیشتری دارد.همچنین استرس باعث چربی شکم می شود و یک چرخه معیوب است به این صورت که شما مدام نگران برگشتن به وزن قبلی خود هستید یا مدام فکر می کنید که ممکن است رژیم شماجواب ندهد و....با انجام یوگا یا ...
علائمی که نشان می دهد افسرده اید؛ اما نمی دانید
. معمول است که افسردگی همراه با افزایش یا کاهش اشتها باشد. برخی افراد ممکن است وزن کم کنند که در ابتدا ممکن است خوشایند باشد؛ اما به مرور زمان، از دست دادن اشتها به غذا باعث می شود انرژی تان به شدت افت کند. برخی افراد نیز ممکن است با ریزه خواری در طول روز به افسردگی واکنش نشان دهند، مخصوصاً با غذاهایی که پُر از چربی و قند هستند، مثلاً چیپس سیب زمینی. بعد از پُرخوری حس بدی نسبت به خودتان ...
کالری روزانه؛ چقدر بخوریم و چقدر بسوزانیم؟
پای رژیم که در میان باشد، اولین چیزی که به ذهن ما می رسد کالری هایی است که باید در طول روز دریافت کنیم یا بسوزانیم. برای همین هرکسی که رژیم داشته باشد قبل از اینکه فکر خوردن خوراکی های مختلف به سرش بیفتد، درحال محاسبه کالری آن هاست. میزان کالری ایده آل دریافتی شما به مواردی مانند سن و سطح فعالیت روزانه تان بستگی دارد. به طور کلی در بزرگسالان به تفکیک جنسیت می توان گفت که زنان به حداقل ...
زنان سالیانه چه چکاپ هایی باید انجام دهند؟
، رحم، راست روده و لگن را برای هرگونه ناهنجاری بررسی می کند. پزشک برای یافتن مشکلاتی مانند موارد زیر این معاینه را انجام می دهد. علائم احتمالی کیست تخمدان، عفونت های مقاربتی، فیبروم رحم و سرطان در مراحل اولیه بخشی از چکاپ زنان مربوط به خودآزمایی می شود، خانم ها باید ریتم عادت ماهانه خود را یادداشت کنند چرا که چرخه قاعدگی فرایند هورمونی است که هر ماه در بدن خانم ها ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
به کم کاری تیروئید باید رژیم غذایی بر پایه مصرف سبزیجات، میوه ها و گوشت ها داشته باشند و از مصرف غذا های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، فست فود، کیک ها و ... خودداری کنند و انرژی رژیم غذایی آن ها اندکی کمتر از افراد عادی باشد تا از اضافه وزن و چاقی بیمار جلوگیری کند.
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
امتحانات از خوردن غذا های چرب و شور به ویژه فست فود ها خودداری شود، زیرا غذا های چرب و شور دیرتر هضم می شود و در شرایط استرس زا مانند ایام امتحانات، در کارکرد دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند. قبل از امتحان از خوردن غذای سنگین خودداری شود. زیرا غذای سنگین موجب خواب آلودگی می شود. دست کم یک ساعت فاصله بین زمان غذا خوردن و رفتن سرجلسه امتحان وجود داشته باشد. مصرف نکردن آب و مایعات ...
واکسن ها این بار به کمک چاق ها می آیند
آنلاین : این در حالی است که در دنیای امروزی راه های مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده اند. افراد دارای اضافه وزن مهم عمولاً با فشارهای اجتماعی زیادی برای کاهش وزن و این باور رایج نیز همراه هستند که اضافه وزن، نشان دهنده قدرت اراده ضعیف است. انواع قرص ها و رژیم های غذایی برای کاهش وزن وجود دارند. اما اکنون، دسته جدیدی از درمان ها در حال شکستن قالب های قدیمی هستند و جای امیدی است که بتوانند میزان ...
چند توصیه طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
اتفاقی در آزمایشات دوره ای یا سونوگرافی تشخیص داده می شود، با وجود این در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی همچون احساس ضعف و خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، تهوع، درد در سمت راست بدن بالای شکم و بزرگ شدن کبد بروز کند.