خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلاجقه: یک میلیارد دلار در بخش محیط زیست منطقه ویژه پارس سرمایه گذاری شد
نبوده اما امکان کاهش آنها وجود دارد. معاون رییس جمهور ادامه داد: در این منطقه این گام ها در حال انجام بوده و در دولت سیزدهم اتفاق بسیار خوبی در این حوزه در حال رخ دادن است. وی یادآور شد: مردم منطقه انتظار دارند از مواهب الهی برخوردار شوند که چند کار خوب اینجا انجام شده است. سلاجقه با بیان این که عملیات اجرایی چند تصفیه خانه پیشرفته و مجهز در منطقه ویژه اقتصادی ...
غذاهایی که رشد موی شما را 2 برابر می کند
، بدن برای رشد مو و تولید هورمون های مورد نیاز برای موی سالم به انرژی نیاز دارد. بر اساس اطلاعات حاصل از گزارش کتابخانه ملی پزشکی، یک زن بالغ به طور متوسط به حدود دو هزار کالری در روز نیاز دارد. علاوه بر انرژی، مواد مغذی که از طریق غذا دریافت می کنیم نیز تاثیر مستقیمی بر سلامت موها دارند. فرانسیس لارگمن رات، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب سینی مزه روزانه (Everyday Snack Tray) می گوید ...
5 مکان جذاب و دیدنی قشم برای جوان ها
به یک تجربه هیجان انگیز برای شما تبدیل شود. جنگل های حرا به یکی از مناظر زیبا و پدیده های طبیعی در ایران تبدیل شده است و در فصل های مشخصی از سال پذیرای پرندگانی چون حواصیل، پلیکان، فلامینگو، مرغ ماهی خوار و... هستند. این درختان در آب های شور خلیج فارس قرار دارند و از آن تغذیه می کنند. همچنین در زمان هایی به زیر آب میروند و هنگامی که آب دریا پایین می رود سر از آب در می آورند. دیدن این ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
ریزد که عواملی مانند نژاد، جنسیت و سن در تعداد مو و رشد آن تاثیر دارد. رویش موی سر هر تار مو حدود نیم میلی متر در روز رشد می کند که به طور متوسط رشد آن در ماه 1 تا 1.5 سانتی متر و در سال 10 تا 12 سانتی متر است. رشد مو در زنان سریع تر از مردان است و در هنگام شب، مو سریع تر از روز رشد می کند. در مقطع سنی 15 تا 30 سالگی، مو سریع تر از بقیه سنین رشد می کند و بعد از 30 سالگی هرچه سن ...
افزون بر 312 هزار افغانستانی در تایباد آموزشهای خطرات مین را فرا گرفتند
هادی رمضانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تعداد افراد آموزش دیده در این مدت نسبت به بازه زمانی مشابه سال قبل 12 هزار نفر افزایش یافته است. وی ادامه داد: این اقدام انسان دوستانه را جمعیت هلال احمر تایباد با برگزاری روزانه 20 کلاس آموزشی در مرکز پیش آگاهی از خطرات مین انجام داده است که براساس پایش های انجام شده نقش زیادی در کاهش حوادث ناشی از برخورد مین و انواع ادوات ...
راه های کنترل کاهش میل به خوردن شیرینی
ملی مصرف غذا، در حال حاضر به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه حدود 17 قاشق چای خوری (270 کالری یا 68 گرم) شکر افزوده می خورد! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان شکر اضافه شده را به 6 قاشق چایخوری (100 کالری یا 25 گرم) در روز و مردان به 9 قاشق چایخوری (150 کالری یا 36 گرم) محدود کنند. مجموعه ای از تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه شده می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2 ...
مشترک شوید!
حوزه مانند کوین بیس و میکرواستراتژی را می خریدند. میکرواستراتژی یکی از شرکت های طرفدار بیت کوین است که نزدیک به 8 میلیارد دلار بیت کوین دارد. حالا با تأیید ETFهای بیت کوین، این احتمال وجود دارد که ارزش سهام شرکت های فعال در این حوزه کاهش یابد، چرا که شاید سرمایه ٰگذاران به جای این شرکت ها، تنها روی ETFها سرمایه گذاری کنند. درنهایت بد نیست به این موضوع اشاره کنیم که روز گذشته حساب SEC در ...
ادکلن ساواج الکسیر را گران نخر
آن به خوبی در اطراف شما حس می شود و می تواند تا مدت زمان طولانی نزدیک به شما باقی بماند. با این حال، میزان پخش بو و ماندگاری ادکلن ممکن است به عواملی مانند نوع پوست، دمای محیط و تعداد اسپری های استفاده شده بستگی داشته باشد. اما در کل، مشتریان اغلب از پخش بو و ماندگاری بالای Dior Sauvage Elixir راضی بوده و تجربه مثبتی از این ادکلن داشته اند. آیا این ادکلن برای استفاده روزانه مناسب است ...
توصیه های طلایی برای کاهش خطر چاقی
مقادیر کمی آجیل بدون نمک مانند بادام، بادام هندی، گردو و پسته مصرف کنید، زیرا برای سلامت قلب مفید هستند. چربی های اشباع شده سنگین مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی را کمتر مصرف کنید. * ورزش کنید شما باید حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته داشته باشید. یعنی حداقل 30 دقیقه در روز یا پنج روز در هفته ورزش کنید. * پیاده روی سریع پیاده روی سریع ...
خطرات خوردن مایع ظرفشویی و اقدامات ضروری پس از آن
عجیب باشد، اما درست فهمیدید؛ همه ی ما انسان ها در طول زندگی، مقدار متغیری مایع ظرفشویی می خوریم و شاید خیلی از ما، از این مسئله بی خبر باشیم! در این مطلب به توضیح بیشتر در مورد عملکرد مایع ظرفشویی در روده خواهیم پرداخت و شما را با پرخطرترین مواد تشکیل دهنده ی مایع ظرفشویی برای روده انسان، آشنا خواهیم کرد. نحوه ی ورود مایع ظرفشویی به روده انسان تحقیقات نشان می دهند ...
آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟
مصرف 1 گرم فیبر بیشتر، 25.0 کیلوگرم کمتر از سایرین بوده است. یک عدد موز حدود 4 گرم فیبر دارد و نیاز روزانه زنان به فیبر 25 گرم و در مردان 38 گرم می باشد. بیشتر کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی از جنس نشاسته هستند، اما برخی از این کربوهیدرات ها در فرآیند گوارش هضم نمی شوند. گاهی بخشی از این نشاسته های کربوهیدرات بدون کوچک ترین تغییری از سیستم گوارش می گذرند. به عبارتی دیگر ...
قیمت عجیب و غریب مسکن در بازار تهران / خانه بخریم یا نخریم ؟
با 40 میلیون و 839 هزار تومان کمترین قیمت هر مترمربع مسکن را طی ماه گذشته داشته اند. در منطقه 3 متوسط قیمت 139 میلیون و 648 هزار تومان است که نسبت به ماه قبل از آن (آبان ماه 1402) با متوسط قیمت 145 میلیون تومان، حدود 4 درصد رشد منفی را ثبت کرده است. طی ماه گذشته در مجموع 4072 معامله در سامانه املاک و مستغلات کشور (برای شهر تهران) ثبت شده که حدود 2 درصد بیشتر از تعداد معاملات ...
آسان ترین روش برای استعلام آنلاین تعداد پلاک فعال
زمانی که قصد خریدوفروش وسیله نقلیه خود را داشته باشید، یکی از فرایندهای حائز اهمیت برای این منظور استعلام تعداد پلاک فعال است تا از این طریق امنیت معاملات شما افزایش پیدا کند. در هنگام انجام معامله باید بدانید که دقیقا چه تعداد پلاک به نام شما ثبت شده، از طرف دیگر با استفاده از این روش، اطلاعات دقیق و کاملی درباره وسیله نقلیه مورد نظر به دست می آورید. استعلام پلاک های ثبت ...
وزیر حمل و نقل ترکیه: حرکت کشتی ها به مقصد اسرائیل 30 درصد کاهش داشته/روزانه 8 کشتی از ترکیه به اسرائیل ...
بنادر اسرائیل بسیار مورد بحث است. اعداد مختلفی در مورد این موضوع ارائه شده است، اما معتقدم دقیق ترین اعداد مربوط به وزارت شما است. روزانه چند کشتی از ترکیه به سمت بنادر اسرائیل حرکت می کنند؟ بین 7 اکتبر تا 31 دسامبر 2023میلادی 701 کشتی از بنادر ترکیه به سمت اسرائیل حرکت کردند که به طور متوسط معادل 8 کشتی در روز است. این اعداد مجموع کشتی هایی است که مستقیماً کشور ما را به مقصد ...
چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟/ روش هایی برای کاهش مصرف قند
انسان میل ذاتی به خوردن شیرینی جات دارد. کربوهیدرات های ساده نواحی از مغز را فعال می کنند که اندورفین یا هورمون های حس خوب فعال می کنند. خوردن شیرینی و شکر ممکن است جذاب باشد اما مشکل این است که ما مقدار زیادی شکر اضافه می خوریم. بر اساس داده های ملی مصرف غذا، در حال حاضر [...]
لنز تماسی برای چه افرادی مناسب نیست؟
ممکن است احساس خراش یا سوزش داشته باشد. این علائم ممکن است بعد از تنها چند ساعت گذاشتن لنز تماسی، چشمان شما را احساس تحریک کند. چه کاری می توان انجام داد؟ سندرم شدید خشکی چشم در استفاده از لنزهای تماسی مشکل مهمی را ایجاد می کند. برای اکثر بیماران شدید خشک چشم، استفاده از لنزهای تماسی گزینه خوبی نیست. سندرم خشکی شدید چشم نه تنها می تواند باعث استفاده از لنزهای تماسی بسیار ناراحت ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد روزانه امروز پنجشنبه 21 دی 1402
مراجعه به اینترنت برای گذراندن اوقات فراغت در دنیای امروز یکی از بهترین روش ها است که هر فردی به راحتی و در هر مکانی می تواند آنلاین شود و به سایت های تفریحی و سرگرمی مراجعه کند و بهترین استفاده را از زمان آزاد خود داشته باشد. احتمالا شما هم می دانید که فال، خواندنِ فال و گرفتنِ فال از جمله کارهایی است که جزو بهترین فعالیت های سرگرمی به شمار می رود و سایت های زیادی فال های مختلفی را منتشر می کنند ...
کشف عوامل موثر بر قیمت گذاری دستکش ایمنی
...، ممکن است به دلیل اطمینان از کارکرد آنها، قیمت های بالاتری داشته باشند. سطح حفاظت و عملکرد: سطح حفاظت و عملکرد ارائه شده توسط دستکش های ایمنی مستقیماً بر قیمت آنها تأثیر می گذارد. دستکش هایی که برای ارائه سطوح بالاتر ایمنی در برابر خطرات خاص طراحی شده اند، مانند دستکش های ضد برش یا دستکش های مقاوم در برابر مواد شیمیایی، عموماً قیمت بیشتری نسبت به سایر دستکش های چند منظوره دارند. وجود ...
چند روش کاربردی و موثر برای خوشمزه تر کردن لبو که ممکن است تا حالا امتحان نکرده باشید
...، بشویید و بعد همراه سه تا چهار لیوان در قابلمه مناسب روی حرارت زیاد قرار دهید تا آب به جوش آید. بعد حرارت را متوسط کنید و اجازه دهید یک تا دو ساعت بپزد. در نهایت چغندرهای پخته شده را از قابلمه در آورید و بعد از خنک شدن پوست بگیرید و حلقه حلقه خرد کنید. اکنون در قابلمه به مقدار مناسب شکر و نبات بریزید و حل کنید، وقتی شکر کامل حل شد چغندرهای پخته را داخل قابلمه بگذارید تا به مدت یک ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری عروق محیطی امکان پذیر است؟
... طبق گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، پزشکان چندین آزمایش دیگر توصیه می کنند که ممکن است برای ارزیابی سطح آترواسکلروز در بدن شما استفاده شود: آزمایش های خون: این آزمایش ها سطح کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون، لیپوپروتئین ها و پروتئین واکنش گر C را تعیین می کنند که می تواند سطوح بالاتر التهاب را نشان دهد. اسکن کلسیم کرونری: اندازه گیری مقدار کلسیم ممکن است بینشی در ...
مشترک شوید!
متحرک و فضای ابری بیشتر است. برخی از قابلیت های جدید تلگرام در ابتدا صرفا برای کاربران اشتراکی منتشر می شوند و بعدا در دسترس کاربران نسخه ی رایگان قرار می گیرند. برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی ...
مشخصلات گلوریمی m2 + قیمت ساعت هوشمند Glorimi M2
مانند تعداد گام ها، مسافت طی شده و کالری سوزانده شده در نظر گرفته شده است همچنین GPS ساعت که برای ردیابی فعالیت های بیرون و ثبت دقیق تر مسافت و سرعت استفاده می شود. دستیار صوتی ساعت هوشمند Glorimi M2 دستیار صوتی یکی از ویژگی های مهم و جذاب در بسیاری از ساعت های هوشمند است. این ویژگی به شما امکان می دهد با استفاده از صدایتان و بدون نیاز به استفاده از دستان خود، با اسمارت واچ ...
منابع غیر لبنی کلسیم
کلسیم به شمار می آیند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه کلسیم در بزرگسالان و کودکان به شرح زیر است: – بیشتر بزرگسالان: 1000 میلی گرم – زنان پس از یائسگی: 1200 میلی گرم – کودکان 4 تا 8 ساله: 1000 میلی گرم – کودکان و نوجوانان 9 تا 18 ساله: 1300 میلی گرم در اینجا به فهرستی از مواد غذایی اشاره می کنیم که منبع خوبی از کلسیم به شمار می روند ...
7 عادتی که سطح انرژی شما را به شدت بالا می برد
این می تواند به یک اختلال خواب مانند آپنه خواب اشاره کند. اگر مشکوک به اختلال خواب هستید، در مراجعه به پزشک خود دریغ نکنید. بدن خود را در طول روز حرکت دهید سعی کنید ورزش را در روز خود بگنجانید – حتی مقدار کمی. تحقیقات نشان داده است که ورزش و حرکت روزانه برای افزایش سطح انرژی ضروری است. برای به دست آوردن فواید انرژی بخش ورزش، لازم نیست وزنه برداری کنید یا پنج مایل در روز بدوید ...
نحوه کاشت فلفل در گلدان + آموزش گام به گام / فیلم
سینی نشا را می توانید با پلاستیک شفاف بپوشانید. برای تهویه بهتر هوا روی آن چند سوراخ کوچک ایجاد کنید. پلاستیک باعث ایجاد شرایط گلخانه ای و گرم و مرطوب نگه داشتن محیط می شود. بهترین دما برای جوانه زنی بذر فلفل، دمای 27 درجه سانتی گراد است. لازم است سطح بستر کاشت در طول جوانه زنی مرطوب بماند. به این منظور، بذرها را به صورت روزانه با کمک اسپری آبیاری کنید. چنانچه در طول روز سطح ...
لزوم توجه همیشگی به تناسب اندام
بهتر از هیچ است، اما اهداف زیر برای بزرگسالان توصیه می شود: حداقل 2 ساعت با شدت متوسط یا 1 ساعت با شدت شدید فعالیت بدنی هوازی در هفته. تمرینات قدرتی را با استفاده از تمام گروه های عضلانی اصلی دو روز در هفته یا بیشتر انجام دهید. برای مزایای بیشتر سلامتی، فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط را به 5 ساعت در هفته افزایش دهید. اشتباهات مراقبت از بدن در آلودگی هوا زنان ...
فوت 47 موتورسوار از امسال تاکنون در آذربایجان شرقی
رانندگی جان خود را ازدست داده اند و 2600 نفر مجروح شده اند. او افزود: بر اساس تجزیه و تحلیل حوادث رانندگی 9 ماهه اول سال جاری در معابر درون شهری استان تعداد 47 نفر موتور سوار فوت کرده که نسبت به مدت مشابه سال قبل 18 درصد افزایش داشته است. قنبرزاده اضافه کرد: روزانه در معابر درون شهری استان به طور متوسط 10 فقره تصادف جرحی موتورسیکلت اتفاق می افتد که نزدیک به 5 فقره از این تصادفات ...
مشترک شوید!
دیجیتال به چندین مورد از آنها اشاره کرده ایم. 1- معاملات روزانه (Day trading) این استراتژی یکی از محبوب ترین استراتژی های ترید ارز دیجیتال است. افراد در این استراتژی معاملات خود را در یک روز باز می کنند و در همان روز از بازار خارج می شوند. هدف افرادی که چنین استراتژی را در پیش می گیرند این است که در میان حرکت های قیمتی روزانه یک ارز دیجیتال سود خوبی را کسب کنند. برای یک تجارت ...
نحوه مصرف پروتئین وی در روز استراحت و آنچه باید بدانید
تمرین ورزشی نداریم، بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه زمانی است؟ در روز استراحت چه میزان پروتئین وی باید مصرف کنیم؟ بهترین زمان مصرف پروتئین وی در روز استراحت اگر قصد چربی سوزی دارید، در روزهای استراحت بهتر است صبح از پروتئین استفاده کنید. این کار باعث می شود احساس گرسنگی کمتری در طول روز داشته باشید و مقدار کالری دریافتی شما نیز کمتر شود. می توانید مصرف پروتئین وی را ...
فال امروز 19 دی عزیزان + فیلم
به گزارش رکنا، به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه شخصی متولدین فروردین ...
