خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ناسالم، دشمن پوست شما
. جوش: مصرف غذا های با شاخص گلیسمی بالا می تواند منجر به بروز جوش شود. برنج سفید، ماکارونی و پاستا از جمله مواد غذایی هستند که باید با احتیاط مصرف شوند. کیسه های زیر چشم: کم آبی بدن می تواند منجر به تشکیل کیسه های زیر چشم شود. مصرف حداقل 3 لیتر آب در طول روز توصیه می شود. خشکی پوست: مصرف بیش از حد نمک می تواند پوست ...
راکوتان، قاتل جوش های سرسخت؛ همه چیز درباره این قرص جادویی
ابتدا آکنه های شما تشدید شوند؛ اما معمولا حدود یک هفته پس از شروع مصرف دارو می توانید نشانه های بهبودی را مشاهده کنید. مانند هر داروی شیمیایی دیگری، راکوتان هم ممکن است به بروز برخی از عوارض جانبی در افراد منجر شود؛ البته این عوارض در همه ی افراد ظاهر نمی شوند و پس از قطع مصرف دارو نیز ازبین می روند. برخی از شایع ترین عوارض جانبی راکوتان به شرح زیر هستند: حساس شدن پوست به نور ...
اصلی ترین خواص قهوه هسته خرما چیست؟
قهوه هسته خرما یک نوشیدنی کاملاً طبیعی و سالم می باشد، اما در صورتی که میزان مصرف شما بیش از اندازه استاندارد (دو الی سه فنجان در طول روز) باشد می تواند نتایج و حساسیت های متفاوتی را بدن شما به همراه داشته باشد. همچنین از آنجایی که این دمنوش گیاهی به خودی خود دارای طبع گرمی می باشد، برای کسانی که طبیعت و مزاج گرم می باشند می تواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد. گزارشاتی از برخی مصرف کنندگان و خریداران این قهوه نیز به دست آمده است که این قهوه می تواند گاهاً حساسیت زا بوده و مشکلاتی مانند خارش و قرمز شدن پوست را برای شخص به همراه داشته باشد. پایان مطلب/س. ...
رژیم غذایی لاغری اصولی برای کاهش وزن تا عید + برنامه غذایی
ویتامین ها و مواد معدنی، برای سلامت قلب، انرژی و سلامت کلی شما معجزه می کند. فیبر همچنین می تواند افزایش قند خون را کاهش دهد که به کند کردن ذخیره چربی کمک می کند. برخی از غذاهای پر فیبر مانند سیب، گلابی و تمشک، جو دوسر، حبوبات، سبزیجات را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. برای کم کردن وزن باید در کنار کاهش مصرف مواد غذایی مضر، ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید. انتخاب مواد ...
بلایی که نوشیدن مایعات بین غذا خوردن به سرتان می آورد
هیئت علمی دانشگاه افزود: اگرچه میوه ها منابع غذایی بسیار مفیدی به حساب می آیند ولی مصرف زیاد آن ها نیز می تواند باعث افزایش قند وچربی خون شده ویا حتی در بدن منجر به ابتلا به کبد چرب شود. وی ادامه داد: در مصرف میوه ها باید به این موضوع توجه شود که هیچ وقت دو میوه متفاوت را خصوصا بلافاصله بعد از وعده های غذایی همزمان مصرف نکنیم، از طرف دیگر مصرف میوه ها باید به صورت میان وعده استفاده شود ...
نسکافه برای چی خوبه ؟ (18 خاصیت معجزه آسای نسکافه برای سلامتی)
روانه خود غافل نشوند تا بتوانند در مدت زمان کوتاهی به وزن دلخواه خود برسند. البته باید توجه داشت که اگر مصرف نسکافه به جهت لاغری است ، باید این محصول را بدون قند مصرف کرد. همان طور که در بخش بهبود متابولیسم بدن گفته شد ؛ نوشیدن نسکافه می تواند باعث سوزاندن سریع تر چربی ها در بدن شود. از طرف دیگر جذب مواد مغذی در بدن را افزایش می دهد و جلوی افزایش چربی در بدن را می گیرد و می تواند مانند ...
راهکارهای درمانی جوش چرکی گردن
...> جوش گردن معمولاً هم در خانمها و هم در آقایان دیده می شود اما اساساً در مردان بیشتر است. جوش گردن مردان و زنان، هردو مانند جوش بدنی به صورت فیزیکی پوست را ملتهب می کنند و باعث می شوند که عبور مواد و خون داخل بدن با سختی انجام شود و محدودیت پیدا کند. درمان جوش گردن شبیه به درمان جوش بدن می باشد، زیرا جوش پشت گردن شبیه به جوش کمر و سینه است. جوش روی پشت گردن معمولا شبیه به یک نوع تغییر در ...
ورم معده دارید؟ این 4 عادت را ترک کنید
بروز می کند. اگر شما نیز از ورم معده رنج می برید بهتر است در گام اول به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید. در کنار درمانتان نیز برخی عادت های نادرست را ترک کنید تا وضعیت حادتر نشود. در ادامه بیشتر در خصوص بدترین عادت هایی که می تواند ورم معده را به دردسری جدی تبدیل کند صحبت می کنیم. یکی از بدترین عادت هایی که فرد مبتلا به ورم معده می تواند داشته باشد مصرف ترکیبات یا مواد غذایی ...
این میوه را هر روز بخورید
دادن حافظه، مصرف غذا های حاوی آنتی اکسیدان فراوان، مانند سیب، با خنثی کردن این عوامل می توانند به سلامت مغز و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کنند. تقویت سیستم ایمنی خوردن روزانۀ سیب از یک سو باعث کاهش فعالیت های التهابی در روده ها و سایر بخش های بدن می شود و از سوی دیگر باعث تقویت عمومی سیستم ایمنی می شود. هر دوی این اثرات، باعث کاهش ابتلا به بیماری های عفونی و التهابی می شوند ...
با دیدن چه علائمی باید بررسی پزشکی شوید؟
... هرچند آکنه تا حدود زیادی ژنتیکی یا عارضه ای هورمونی است؛ اما فاکتورهای گوناگونی می توانند موجب آکنه های مکرر شوند. استرس یکی از عواملی است که در خیلی از افراد باعث ظاهرشدن جوش و آکنه می شود. خیلی از غذاهای شیرین و نشاسته ای هم می توانند با بالابردن قند خون، سبب التهاب در بدن و در نتیجه بروز جوش شوند. در بعضی از افراد، شیر گاو خصوصاً شیر بدون چربی باعث جوش و آکنه می شود. اگر اغلب ...
هورمون ها چگونه بر اگزما اثر می گذارند؟
بثورات هورمونی نسبت به اگزمای ناشی از هورمون شیوع کمتری دارند. تقریباً 47 درصد از خانم هایی که اگزما دارند طی سیکل قاعدگی خود با شعله ورشدن علائم اگزما دست وپنجه نرم می کنند. بهترین راه اینکه متوجه شوید علت بثورات پوستی تان اگزماست یا نوسانات هورمونی این است که به متخصص پوست مراجعه نمایید تا واکنش شما را نسبت به پروژسترون تست کند. سطح استروژن در بارداری اوج می گیرد و به همین دلیل ...
غذا های زمستانی برای حفظ رطوبت پوست
به گزارش راهبرد معاصر؛ گنجاندن غذا های مغذی در رژیم غذایی زمستانی می تواند یک راه ساده و در عین حال موثر برای حفظ رطوبت پوست شما باشد. این هشت ماده غذایی زمستانی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوستتان را هیدراته نگه دارید و سلامت کلی خود را حفظ کنید. 1. آووکادو آووکادو سرشار از چربی های سالم و ویتامین های مختلف است که مواد مغذی ضروری بدن را فراهم می کند و ...
چربی سوزی چیست؟
چربی سوزی می شوند. تغذیه سالم: تاثیر تغذیه صحیح بر سوزاندن چربی برای همه مبرهن است. مصرف غذاهای افزایش دهنده متابولیسم بدن مثل غذاهای پرپروتئین، میوه ها و سبزیجات باعث افزایش حساسیت به انسولین و کاهش ذخیره چربی می شود. بنابراین انتخاب خوراکی های مناسب در زمینه لاغری حائز اهمیت است. کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرقند و افزایش مصرف غذاهای کم چرب و مواد غذایی با فیبر می تواند به ...
چند خط سلامتی
موارد زیر است: مصرف ناکافی پروتئین، فقر آهن، استرس شدید، تغییرات هورمونی، مشکلات تیروئید و مصرف دارو ها پوست انار؛ دهانشویه پر قدرت مصرف انار، خواص بی نظیری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد؛ بعد از مصرف این میوه خوشمزه و تهیه آش انار، کیک انار، سالاد کلم قرمز و انار، دسر انار و پوست آن را دور نریزید و با آن دهانشویه تهیه نمایید. برای از بین بردن ...
با نوشیدن آب یخ چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
...> حتما شنیده اید که آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن ها را می بندد. شستن صورت با آب سرد ایده ی خوبی است، اما خوردن نوشیدنی های گرم برای سلامت کلی پوست تان بهتر است. زیرا آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و پوست را درخشان و سالم می کند. یبوست آشامیدن آب هم دمای اتاق به دستگاه گوارش کمک می کند، درحالی که مصرف آب یخ باعث یبوست می شود. با مصرف آب یخ ماده غذایی که ازدستگاه گوارشمی ...
باورهای درست و نادرست در مورد نوشیدن آب
تیره درمی آورد. ادرار شما باید در حالت نرمال زرد روشن باشد. البته فاکتورهایی مثل مصرف مولتی ویتامین هم می توانند باعث زردترشدن ادرار شوند. پررنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده ی چیزهای دیگری هم باشد و فقط مربوط به کم آبی بدن نیست. اگر متوجه شدید رنگ ادرارتان ناگهان تغییر کرده یا حتی بعد از نوشیدن آب و مایعات باز هم تیره است، توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید و بعضی از اختلالات کبد و کلیه ...
تونر گلیکولیک اسید 7 اوردینری
تونر برای صورت محصول عجیبی است. تونر صورت یک سلاح مخفی مراقبت از پوست است. این به شکل مایع مبتنی بر آب است که ممکن است با مواد تسکین دهنده پوست مانند اکالیپتوس، نعناع فلفلی و آلوئه تزریق شود. اغلب می توانید فرمول های مختلفی را بیابید که مخصوص نوع پوست شما ساخته شده اند. وظیفه تونر این است که پوست شما را به آرامی شاداب کند بدون اینکه رطوبت طبیعی آن را از بین ببرد. این بدان معنی است که تونر پوست ...
سم زدایی بدن در روزهای آلوده چگونه است؟
.... هنگامی که از خواب بیدار می شوید، بدن شما نیاز به تخلیه سموم دارد. تاخیر دفع در هنگام صبح، سبب بازگشت سموم به بدن می شود. _ پرهیز از غذاهای آماده: مواد غذایی صنعتی و فرآورده های غذایی فاقد مواد مغذی و حاوی افزودنی های مضر مانند مواد نگهدارنده، مواد شیمیایی، نمک و چربی هستند. از مصرف آردهای تصفیه شده، قند زیاد، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. مصرف میوه ...
چه اتفاقی در بدن می افتد که حساسیت به انسولین کاهش می یابد؟
به انسولین مقاوم می شود، به سختی می تواند از قند به عنوان انرژی استفاده کند که می تواند باعث بالارفتن سطح گلوکز در جریان خونتان بشود. در واکنش به این اتفاق، بدن شما انسولین بیشتر و بیشتری تولید می کند تا بتواند بالابودن سطح قند خونتان را تلافی کند. اما تولید زیاد انسولین می تواند بدن را وادار به ذخیره چربی بیشتر از حد نرمال کند، خصوصاً در ناحیه شکم. این افزایش وزن در ناحیه شکم اغلب با مقاومت به ...
بزقرمه کرمانی ؛ غذایی با خواص فراوان
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، یکی از غذاهای محلی استان کرمان که با استفاده از نخود و گوشت و کشک تهیه می شود، آبگوشت بزقرمه است که بسیار مقوی و خوشمزه است و باعث تقویت قوای بدن می شود. برای تهیه آن از گوشت بزغاله استفاده می کنند. ظاهر این غذا بسیار شبیه حلیم بادمجان است ولی داخل آن از کشک استفاده می شود. در ادامه مواد لازم برای تهیه آبگوشت بز قرمه را مشاهده بخوانید و سپس طرز ...
دلایل یبوست شدید
به گزارش زیرنویس، انسان ها برای رفع نیاز بدن خود روزانه مواد غذایی مصرف می کند این مواد از دهان وارد شده و سپس به معده می رود و از آنجا وارد روده کوچک و روده بزرگ شده و سپس تخلیه می شود. به طور معمول باید هر روز تا 3 بار یا حداقل هر سه روز، یک بار، [...]
این دمنوش ها به هضم غذا کمک می کند
.... این گیاه که به طور گسترده ای به عنوان ادویه در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد دارای خواص بسیاری است که به سلامت بدن شما کمک خواهد کرد. ترکیبات موجود در زنجبیل می تواند در تحریک انقباضات و تخلیه روده تاثیرگذار باشد، به همین دلیل هم حتی استفاده از زنجبیل به شکل ادویه نیز می تواند در درمان حالت تهوع، گرفتگی روده، سوء هاضمه، نفخ و... موثر باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه یک و نیم گرم ...
غذاهایی که رشد موی شما را 2 برابر می کند
... غذاهایی که برای داشتن موهای سالم باید از آن ها اجتناب کنید مانند هر جنبه دیگری از سلامتی، بهتر است برخی از مواد غذایی را در حد اعتدال یا کم استفاده کنیم. به گفته ساوسدا، غذاهای ضدالتهاب در رتبه اول اند و بهتر است مصرف آن ها را تا حد امکان محدود کرد. این به این معنی است که شیرینی یا غذاهای فوق فراوری شده را زیاد نخورید. او می گوید: این نوع غذاها اغلب فاقد مواد مغذی اند و برای قند خونتان ...
خواص و فواید بینظیر روغن گردو برای بدن
گوارش جلوگیری می کند. ماساژ پوست با روغن گردو، دو بار در روز برای افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می شود. رفع چین و چروک پوست: با مصرف منظم روغن گردو می توانید چین و چروک های پوست را رفع کنید. علاوه بر آن روغن گردو باعث رطوبت پوست می شود. با تغذیه پوست توسط روغن گردو، سلول های سالم تر و باطراوت تر تشکیل می شود. کاهش علائم پیری ...
مغز خوشمزه ای که باعث تقویت مغز انسان می شود
9- مفید در بیماری های پوست نظیر: اگزما و پسوریازیس( به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست) 10- ضد سرطان 11- دارای آنتی اکسیدان. در بین آجیل ها، آنتی اکسیدان گردو و شاه بلوط از همه بیشتر است. 12- محافظت از سیستم ایمنی 13- جلوگیری از لخته خون 14- تنظیم سوخت و ساز در بدن 15- تنظیم فشار خون 16- تنظیم قند خون 17- جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر ...
کاسنی؛گیاهی با مزایای فراوان
جلوی بروز جوش و یا گرمی را روی پوست می گیرد. خواص کاسنی برای پوست ریشه کاسنی به دلیل داشتن بتاکاروتن التهاب را کاهش می دهد و همچنین روی افزایش تولید کلاژن تاثیرگذار است. کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و ظاهری جوان تر به پوست می بخشد. مقدار و روش مصرف عرق کاسنی مقدار مناسب عرق کاسنی برای استفاده درمانی به عوامل متعددی مانند سن مصرف کننده، شرایط ...
6 ماده غذایی که پوست شما را صاف می کند
مواد غذایی در زیبایی پوست تاثیر شگرفی دارند و برخی از مواد غذایی می توانند پوستی صاف و زیبا به شما هدیه دهند. در این گزارش کاماپرس به بررسی مواد غذایی که مصرف آنها تاثیر چشمگیری در زیبایی پوست دارد، پرداختیم. آب در سلامت بافت ها بسیار موثر بوده و در انجام صحیح متابولیسم بدن بسیار ضروری است. آب به دفع سموم وارد شده به بدن و تصفیه خون کمک می کند و رطوبت کافی برای شادابی پوست ...
کمبود این ویتامین باعث چاقی می شود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذا های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. به گزارش همشهری، ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می شود؟ ...
با مصرف این پروتئین ها از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید
...، یک چهارم، غلات، حبوبات و سایر غذاهای دارای نشاسته مانند سیب زمینی و یک چهارم باقیمانده، گوشت و سایر مواد پروتئینی باشد. منشاء پروتئین غذا در ایجاد دیابت نوع 2 تاثیر دارد. توصیه می شود که از گوشت چرب و فراوری شده پرهیز و به جای آن از گوشت فاقد چربی مانند مرغ پوست کنده استفاده شود. مصرف مقادیر زیاد پروتئین حیوانی شامل انواع گوشت ها بخصوص گوشت قرمز فراوری شده احتمال ابتلا به دیابت ...
چه عواملی باعث تیرگی زیر چشم می شوند؟ + راهکار آن
می دهد. * اگزما یا درماتیت آتوپیک التهاب و خارش ناشی از اگزما، پوست ظریف اطراف چشم را تحریک می کند و باعث می شود - به دلیل خارش پوست اطراف چشم - تیرگی به وجود بیاید. * تحریک پوستی یا درماتیت تماسی بر اثر تماس پوست با مواد آلرژی زا، واکنش التهابی یا تحریک پوستی به وجود می آید که به تیرگی دور چشم منجر می شود. * وراثت یا عامل ژنتیکی ...
