خانه
نمکی که تایید وزارت بهداشت را ندارد، سم خالص است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خطر کوتاهی قد در نسل جدید ایرانی ها جدی است؟
ید دار" برای هفته نخست بهمن و " از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی" برای هفته دوم بهمن؛ فرصت طلایی، ارزشمندی است تا با حساس سازی آحاد جامعه نسبت به رعایت اصول تغذیه سالم به عنوان شاه کلید دستیابی به سلامتی، بتوانیم با اطلاع رسانی صحیح، دانش تغذیه ای مردم را ارتقا و فعالیت های مداخله ای مؤثری را انجام دهیم. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به لزوم و اهمیت مصرف لبنیات از ...
50 سال به بالاها مراقب باشند/ پوکی استخوان در کمین است
...> بنابر اعلام وزارت بهداشت، اسماعیل زاده با بیان اینکه مصرف محصولات لبنی کم چرب منجر به کاهش خطر پوکی استخوان می شود، خاطرنشان کرد: پروتئین لبنیات با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است؛ بنابراین برای سلامت استخوان های خود، مصرف روزانه شیر یا ماست یا کشک را فراموش نکنید. گفتنی است، پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با هدف آگاهی بخشی آحاد جامعه درخصوص مصرف نمک تصفیه شده یُددار و افزایش ...
درمان بیماری های روماتولوژی؛ از لوپوس تا پوکی استخوان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی استاد گروه بیماری های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهدگفت:بیماری های پوکی استخوان، نقرس، لوپوس، اسکلرودرمی و آرتریت روماتوئید در زمره ی بیماری های روماتولوژی محسوب می شوند دکتر سیده زهرا میرفیضی افزود: بیماری اسکلرودرمی را هم از دیگر امراض مهم در دسته بیماری های روماتیسمی عنوان و در خصوص علائم آن گفت: سفت شدن پوست، تغییر رنگ انگشتان دست در ...
از مصرف این گیاه پرخاصیت غافل نشوید
، ویتامین های گروه B، آهن، بتائین و آنتی اکسیدان می باشد، برای کبد چرب مفید است. عملکرد خوب قلب: این گیاه کلسترول بد را از بین می برد و همین باعث سلامت قلب می شود. سمیرا ربیعی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: علی رغم بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات، این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. به گفته وی میزان قند ...
آغاز چهاردهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم
تصفیه شده یددار و مصرف گروه شیر و لبنیات و اهمیت مصرف آن در تمامی گروه های سنی در کشور انجام می شود. اسماعیلی ضمن اشاره به شعار هفته اول چهاردهین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم "نمک کم اما تصفیه شده یددار" عنوان کرد: نمک هایی مانند نمک دریا و نمک های رنگی موجود در بازار فاقد استانداردها و تائیدیه وزارت بهداشت هستند و در بسیاری از موارد حاوی سموم و فلزات سنگین اند که برای سلامتی بسیار ...
آموزش در سایه اخلاق رکن اصلی فعالیت های دانشگاه علوم پزشکی ایران
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر فهمیه سهیلی پور در اختتامیه جشنواره آموزشی دکتر وثوق و تجلیل از اساتید برتر عرصه آموزش به تشریح فرآیند انتخاب برترین های آموزشی پرداخت و گفت: انتظار می رود جشنواره وثوق در سال آینده در انتخاب ها بسیار دقیق و عمیق تر و پربارتر برگزار شود. وی با گرامی داشت یاد و خاطره زنده یاد استاد پروانه وثوق بیان کرد: وی به عنوان الگوی ...
برگزاری کنفرانس علمی جایگاه HSE در ارتقای سلامت و بهره وری نیروی انسانی در دامداری های استان اصفهان
استاد گروه مهندسی بهداشت حرفه ای دانشکده بهداشت،خانم دکتر مصطفوی رئیس دانشکده بهداشت و مدیرHSE دانشگاه علوم پزشکی استان و دکتر قربانی استاد گروه علوم دامی دانشکده کشاورزی دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار گردید. و هریک از اساتید و کارشناسان به سوالات حاضرین در جلسه پاسخ دادند.
ضرورت پایش مداوم سطح ویتامین D در افراد چاق
(آسیای جنوب شرقی و خاورمیانه) به منظور تضمین سلامت استخوان و پیشگیری از برخی بیماریهای مزمن تاکید و توصیه نمود: افراد چاق جهت بالا بردن سطح ویتامین D خود، روزانه حداقل 30 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرند و طبق پروتکل های وزارت بهداشت، از مکمل های ویتامین D به صورت هفتگی یا ماهانه استفاده نمایند. به گزارش سینا پرس، شرح کامل این مطالعه در Obesity Facts منتشر شده است. گزارش: فتانه حق پرست ...
کاهش 30 درصدی مصرف لبنیات در ایران
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما؛ دکتر علیرضا اولیایی گفت: فرد سالم باید 250 گرم لبنیات حدود یک لیوان در روز مصرف کند. وی افزود: مصرف لبنیات موجب تامین کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. دکتر اولیایی گفت: مصرف لبنیات موجب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. وی افزود: لبنیات کم چرب از دیابت پیشگیری می کند. دکتر اولیایی با انتقاد از افزایش دو برابری مصرف نمک در بین ...
این ویتامین را مصرف کنید تا دچار پوکی استخوان نشوید
به گزارش بهداشت نیوز حسین ایمانی همزمان با نهمین روز پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم با بیان اینکه سرانه مصر لبنیات در ایران 70 لیتر در سال است، اظهار کرد: با توجه به اینکه سرانه مصرف لبنیات در اروپا حدودا 250 لیتر و در کشوری همچون هلند 500 لیتر درسال است می توان ادعا کرد که سرانه مصرف لبنیات در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان کم تر است. البته این موضوع که در فرهنگ غذایی ما چندان مصرف ...
لبنیات کم چرب پوکی استخوان را کاهش می دهد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. به گزارش صبای سلامت، پوکی استخوان یکی از بیماری هایی است که به مرور زمان ایجاد می شود و راه های بسیاری برای پیشگیری از وقوع آن وجود دارد. از طرفی عوامل خطر بسیاری هم برای مبتلا شدن به آن و یا تسریع روند پوک شدن و ضعیف ...
ضرورت مصرف روزانه لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از کوتاهی قد
توصیه میشود. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: طی دهه اخیر مصرف لبنیات در خانواده ها روند کاهشی داشته است و همین امر می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی همچون فشار خون بالا، سرطان، پوکی استخوان و حتی شکستگی های متعدد استخوانی شود و همچنین کاهش مصرف شیر در جامعه می تواند منجر به کوتاهی قد نسل جدید شود. وی با اشاره به این موضوع که مواد غذایی مانند سرشیر، خامه ...
نشست بین المللی رویکردهای جدید در ارزیابی پژوهش برگزار می شود
پژوهش ، و پروفسور تون ون ران، استاد مطالعات کمی علم و بنیانگذار مرکز مطالعات علوم و فناوری دانشگاه لایدن هلند با عنوان سنجش علم: ارزیابی و مصورسازی پژوهش های علمی روز دوشنبه نهم بهمن ماه 1402، به صورت مجازی سخنرانی می کنند. این نشست روز دوشنبه نهم بهمن ماه 1402 از ساعت 16 تا 18، به صورت مجازی از اپلیکیشن ادوبی کانکت در پیوند https://meeting.irandoc.ac.ir/lecture برای علاقه مندان برگزار خواهد شد. ...
12 چای و دمنوش گیاهی برای کبد چرب که معجزه می کنند!
چراکه به طور بالقوه می توانند به این عملکرد مهم بدن کمک کنند به همین دلیل داشتن یک رژیم غذایی سالم که عملکرد مطلوب کبد را ارتقا دهد به موازات مصرف بهترین چای و دمنوش برای کبد چرب و ارتقا کلی این اندام یکی از نکات مهمی است که باید بدان توجه ویژه داشت. 1. چای سبز درمان کبد چرب با دمنوش، در کنار آب، چای مفیدترین نوشیدنی است. یکی از انواع چای هایی که تحت عنوان بهترین چای و دمنوش ...
آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در آذربایجان شرقی
عنوان از کودکی تا پیری لبنیات، دوست سلامتی اشاره کرد و گفت: در کشور ما متاسفانه سرانه مصرف شیر طی سال های گذشته به دلایل مختلفی کاهش یافته و کمتر از استانداردهای جهانی است. این امر می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی همچون فشار خون بالا، سرطان، پوکی استخوان و شکستگی های متعدد استخوانی شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز اذعان کرد: لازم است مصرف شیر و لبنیات را در رژیم غذایی روزانه ...
باید ها و نباید های رژیم غذایی برای کاهش وزن
اشتها و احساس سیری مفید بوده و با توجه به اینکه سبزیجات دارای کالری بسیار کمی هستند و برای جلوگیری از گرسنگی مفید هستند. محمدی با اشاره به اینکه استفاده از نان های سبوس دار و حجیم به جای نان سفید و غلات تصفیه شده توصیه می شود، اظهار کرد: مصرف شیر و لبنیات کم چرب در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. وی در رابطه با جایگزین برخی از موادغذایی با یکدیگر، افزود: به جای ...
غذا های سرشار از کلسیم خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش می دهد
ناشی از پرفشاری خون و مصرف سیگار می باشد. وی با بیان اینکه وزارت بهداشت ظرف 20 سال گذشته برای کاهش بیماری های ناشی از کمبود ید، سیاست افزودن ید به نمک های خوراکی را در پیش گرفته، اظهار کرد: درحال حاضر کلیه کارخانجات تولید کننده موظفند ید را به میزان توصیه شده به نمک های خوراکی اضافه کنند. وی با اشاره به اینکه استفاده از نمک یددار تصفیه شده تنها راه رساندن ید به بدن می باشد، گفت ...
با این ویتامین ها کبد سالم تری داشته باشید
دارویی این ویتامین نیز در دسترس هستند. ویتامین A ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامین های موجود در این فهرست، مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد. ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می شود و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث مسمومیت شود ...
سرطان؛ عاقبت مصرف بیش از اندازه نمک
برای سلامت جسم و تقویت هوش، قدرت کاری، افزایش طول عمر، دوری از فشار خون، کاهش چاقی، اختلالات رشد استخوان و... مؤثر است. وی در ادامه افزود: میزان مطلوب مصرف لبنیات 250 گرم در روز است که براساس آمار سرانه، مصرف شیر و لبنیات در ایران 20 تا30 درصد کاهش پیدا کرده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص میانگین مصرف نمک در ایران گفت: به طور کلی انسان بایدباید در طول روز 5 گرم نمک ...
برای کاهش خطر پوکی استخوان، لبنیات کم چرب مصرف کنید
مواجهه با عوامل خطر مانند سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل و تغذیه مناسب در این امر نقش دارد. وی افزود: مصرف کافی کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی برای دستیابی به حداکثر توده استخوانی در طول رشد اسکلتی و جلوگیری از تحلیل استخوان در افراد مسن ضروری است. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: پس مصرف روزانه لبنیات مانند شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک برای تامین کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است و برای جذب بهتر کلسیم از این منابع بهتر است از لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده شود. ...
سرطان دستگاه گوارش نخستین عامل مرگ ناشی از سرطان در دزفول است
...> عصار افزود: بر اساس مطالعه های انجام شده برخی محصولات بازار مثل انوواع نمک های تصفیه نشده دارای خطرات فراوانی از جمله سرطانزایی است که مصرف این نمک ها مورد تایید وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی نیست. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول با اشاره به برخی عوامل ایجاد سرطان ادامه داد: مصرف دخانیات و افراط در غذاهای سرخ کرده و چرب، سوسیس، کالباس و انواع سُس ها از جمله مواردی است که ...
اجرای پویش ملی تغذیه در مراکز آیت، جوادیه و پارک بعثت مرکز بهداشت جنوب تهران
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، با توجه به پویش ملی تغذیه 1 تا 15 بهمن 1402 با شعار نمک کم اما تصفیه شده یددار و از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی پویش ملی تغذیه در مراکز خدمات جامع سلامت تحت پوشش اجرا کردند . معصومه حسینی، کارشناس تغذیه مرکز آیت کلاس آموزشی برای دانش آموزان مدرسه حضرت معصومه برگزار و در این کلاس آموزشی در مورد فشارخون، پوکی استخوان ...
راهکارهای ساده برای افزایش انرژی بدن
خصوص اگر حتی بعد از یک استراحت خوب شبانه احساس تنبلی می کنید – هلر می گوید که باید با پزشک خود در مورد آزمایش خون برای اختلال عملکرد تیروئید و همچنین کم خونی صحبت کنید. خبر مرتبط هشدار جدی وزارت بهداشت؛ این نمک ها سرطان زا هستند! مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن هشدار درباره مصرف نمک های رنگی و سنگ نمک، گفت: مردم فریب تبلیغات ...
خیلی ها هنوز فکر می کنند داخل شیر، وایتکس ریخته می شود
.... خطری که نمی توان آن را ندیده گرفت. همچنین پوکی استخوان، پوسیدگی دندان ها، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سایر بیماری های عروقی از دیگر تبعات عدم مصرف لبنیات و حتی مصرف کمتر از نیازِ روزانه است. خیلی ها فکر می کنند داخل شیر، وایتکس می ریزند مسئولان وزارت بهداشت مدتی پیش اعلام کرده بودند که کمتر از 20 درصد ایرانیان در برنامه غذایی روزانه خود حداقل 2 واحد شیر ...
از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت فقط با 1 لیوان شیر
مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون نقش دارد. وی عنوان کرد: مصرف روزانه و منظم منابع غذایی غنی از کلسیم مانند شیر و ماست کم چرب می تواند خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش دهد. ترکیبات طبیعی موجود در شیر، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و با خنثی کردن سموم در شرایط آلودگی هوا، از دستگاه تنفس و قلب و عروق محافظت می کند. فرح بخش ...
افسردگی را با مصرف این خوردنی کاهش دهید
تأثیرگذار باشد. وی با بیان اینکه مصرف منظم لبنیات می تواند به پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند، خاطرنشان کرد: اگر به دنبال راهکاری ساده و سالم برای پیشگیری از افسردگی هستیم باید به مصرف منظم و مناسبی از لبنیات در رژیم غذایی خود توجه کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور اظهار کرد: مطالعات علمی نشان داده است که لبنیات شامل شیر، پنیر، دوغ و ماست حاوی ترکیبا ...
باورهای نادرست تغذیه ای در خصوص شیر و لبنیات
به گزارش بهداشت نیوز، گوشت و ماست هر دو تامین کننده پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن هستند؛ گوشت غنی از آهن بوده و ماست غنی از کلسیم می باشد؛ گوشت و ماست در افرادی که دچار کم خونی هستند و یا مشکل در هضم و جذب مواد غذایی دارند بهتر است با یکدیگر مصرف نشود، زیرا ممکن است کلسیم موجود در ماست با آهن گوشت رقابت کند و باعث کاهش جذب آهن گوشت شود. اما در افراد سالم مصرف این دو ...
جولان قاتل سفید در سفره ها
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایف نمک در ایران بالای 8 و نزدیک به 10 گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره های غذایی حذف کنند. در این بین، پویش جدیدی در ادامه پویش ملی سلران به تازگی گفته که روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود اما میزان مصرامت با موضوع نمک و شعار انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده یددار و موضوع لبنیات با شعار از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی توسط وزارت بهداشت ...
