عاشقان چای بخوانند
سایر منابع:
سایر خبرها
اعلام معیارهای خاص جذب هیات علمی، پذیرش دانشجو و ارائه دروس در دانشکده حکمرانی
مدیریت کشور صدمه زده و باعث شده است که یک شکاف مدیریتی در دوره های مختلف ایجاد شود. مهمترین اتلاف منابع در کشورمان در بخش استفاده از تجربه های مدیران ادوار مختلف اتفاق افتاده است و ما این تجربه ها را نادیده گرفته ایم. رئیس دانشگاه تهران با تاکید بر اینکه اعتقاد دارم که حتما بایستی از تجربه مدیران انقلاب اسلامی در این دوره شکوهمند 45 ساله استفاده کنیم. خاطرنشان کرد: همکاران در دانشکده ...
8 ویتامین ضروری برای زنان
کمبود آهن هستند. زنان برای جبران آهن از دست رفته در چرخه قاعدگی خود، نسبت به مردان، به آهن بیشتری نیاز دارند. میوه ها و سبزیجات، گوشت قرمز، ماهی، حبوبات و غلات کامل منبع غنی از آهن هستند. 3. ویتامین C ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و همچنین یک عنصر کلیدی در تشکیل کلاژن است. کلاژن هم در حفظ سلامت پوست، سلامت مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان مؤثر است. منابع مورد نیاز ...
بعد از مصرف زیاد ویتامین دی این اتفاقات در بدن رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین دی (Vitamin D) مثل خیلی از ویتامین های دیگر برای بدن بسیار ضروری است و تامین میزان کافی آن به تقویت ایمنی و محافظت از بدن دربرابر پوکی استخوان و سرطان و پیشگیری از بیماری های قلبی، بیماری های عفونی و بیماری های خودایمنی کمک می کند. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز عارضه های جسمی و روانی متعددی مثل ضعف استخوان ها، ضعیف شدن عضلات، افسردگی و ... می شود. اما ...
چگونه آفتاب حالتان را خوب می کند؟
.... نور خورشید برخی از بیماری های پوستی را بهبود می بخشد نور خورشید به دلیل اینکه کاهش دهندهٔ التهاب عمومی در بدن است، تابش مستقیم آن (اگر بیشتر از 10 تا 15 دقیقه طول نکشد خطری ندارد)، می تواند به کاهش التهابات در سطح پوست نیز کمک کند. قرارگرفتن در معرض نور خورشید می تواند برای درمان عوارضی مانند پسوریازیس، اگزما و آکنه مفید باشد. ضمناً ویتامین D تولید شده در بدن توسط نور خورشید ...
چه صبحانه ای باعث افزایش قد کودکان می شود؟
... مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش قد در کودکان پروتئین است، بیان کرد: مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد، زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کند. پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث ...
6 مکمل مصرفی روزانه یک دانشمند برای داشتن عمری طولانی تر
طبیعی در محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و شیر وجود دارد. طبق گفته کلینیک کلیولند بین 1.5 تا 15 درصد از مردم ایالات متحده دچار کمبود ویتامین ب – 12 هستند که می تواند باعث بروز ضعف یا خستگی، کاهش وزن، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، پوست مایل به زرد، درد دهان یا زبان و از دست دادن اشتها شود. اکثر افراد می توانند تمام ویتامین ب - 12 مورد نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی دریافت کنند، اما مصرف مکمل ها می ...
خواص رازیانه از درمان کولیک کودکان تا رفع نفخ و گاز معده
رازیانه گیاه بسیار خوبی برای درمان کودکان مبتلا به قولنج و ضعف گوارش است. این گیاه هضم و جذب مواد غذایی را بهبود می دهد و بهترین و بی خطرترین دارو برای درمان درد و اسپاسم شکم، نفخ و مشکلات دستگاه گوارش است. گیاه رازیانه به صورت دانه، روغن، شربت و دمنوش استفاده می شود. در صورت مصرف مکمل های رازیانه و استفاده از این گیاه به صورت دارویی پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. برای تهیه ی چای ...
کلینیک همدان در سایت بین المللی پوکی استخوان به ثبت رسید
پیشرفته تر یعنی پوکی استخوان قرار دارند که میزان بروز این بیماری در بانوان بسیار بیشتر است. رییس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر همدان گفت: یکی از معضلات پوکی استخوان شکستگی استخوان های بزرگ بدن مثل لگن و زانوست که گاهی باعث عوارض و هزینه زیاد، گاهی تکرار شکستگی با عوارض بیشتر و در نهایت فوت فرد می شود. میر معینی افزود: با توجه به عوارض زیاد این بیماری از نظر اقتصادی ...
استروژن چیست و چرا حفظ تعادل آن در بدن مهم است؟
رویداد24 سیما صابری: استروژن یک هورمون مهم است که در بدن انسان وجود دارد و عمدتاً توسط تخمدان ها تولید می شود. این هورمون در زنان نقش اساسی در تنظیم دوره های پریود، رشد اعضای تناسلی، حفظ سلامت استخوان ها و پوست، و نگهداری سطح کلسترول خوب (HDL) دارد. همچنین، استروژن در مردان نیز به صورت محدود تولید می شود و در تنظیم عملکرد پروستات و سلامت استخوان ها نقش دارد. تعادل استروژن در بدن بسیار ...
آنچه که باید در مورد سرطان بدانید
فرایند متاستاز نامیده می شود. وقتی یک تومور سرطانی شکسته شده و از طریق خون یا سیستم لنفاوی در بدن حرکت می کند به آن متاستاز می گویند. جاهایی که معمولاً متاستاز در آنها اتفاق می افتد شامل غدد لنفاوی، کبد، ریه ها، مغز و استخوان ها می شود. . آن گونه که باید به هم نمی چسبند: سلول های نرمال به عنوان یک واحد در جای درست و در قسمتی درست در بدن وجود دارند؛ زیرا مولکول های سطحی آنها را متصل ...
عواقب بی توجهی به درمان خار پاشنه
، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در مورد مشکلات بروز خار پاشنه می گوید: خار پاشنه یا به اصطلاح التهاب نیام کف پا (فاشیا پلانتار) شایع ترین علت درد در پاشنه پا به شمار می رود. نیام کف پا دقیقاً زیر پوست کف پا قراردارد که پاشنه را به قسمت جلوی پا وصل می کند و مانند یک طناب بافتی قوی است که قوس کف پا را حفظ می کند. اما وقتی این نیام آزرده و ملتهب شود باعث بروز خار پاشنه خواهد ...
50 درصد زنان و 25 درصد مردان بالای 50 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند
که به صورت مداوم تجزیه و جایگزین می شود. به این ترتیب، بدن تراکم استخوان و یکپارچگی بلورها و ساختار آن ها را حفظ می کند. پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که تعادل بین تشکیل استخوان جدید و تجزیه ی استخوان قدیمی به هم بخورد و استخوان مانند اسفنج، حفره دار و پوک شود. پوکی استخوان یکی از بیماری های جدی است که اگر به موقع درمان نشود، می تواند عوارض خطرناکی برای فرد به همراه داشته باشد. سبک ...
دست هایم خالیست...
...: ای کسانی که مأموریت دفن مرا دارید، بر روی تابوتم پارچه سیاهی بکشید تا همه بدانند سیاه بخت بودم؛ چشم هایم را باز بگذارید تا همه بدانند چشم به راه بودم و دست هایم را از تابوت بیرون بگذارید تا همه بدانند دست هایم دست التماس بوده و دست خالی از این دنیا رفته ام. قالب یخی بر روی مزارم بگذارید تا سحرگاهان با تابش نور خورشید آب شود و به جای مادرم برایم گریه کند. گل سرخی بر روی ...
خبر بد برای عاشقان چای
. یکی از کارکردهای مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و عوارض کمبود کلسیم هم رشد نامناسب، پوسیدگی دندان ، پوکی استخوان را در پی دارد. این کارشناس تغذیه بیان کرد: علاوه بر این موارد امروزه بسیاری از تحقیقات نشان داده کمبود ویتامین D باعث بروز خیلی از بیماری ها ...
روز جهانی بیماری سرطان (روز آگاهی بیماری سرطان)
به سرطان دارد. یکی از مهم ترین عوامل خطر سرطان، اضافه وزن است. مصرف غذاهای فرآوری شده که دارای چربی و قند بالا هستند می تواند منجر به اضافه وزن شود. زنان دارای اضافه وزن، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند، چون سلول های چربی اضافی، استروژن تولید می کنند که باعث رشد بیشتر سلول های سینه می شود. این رشد اضافی، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: محاسبه وزن ...
خواص عجیب پوست موز
فزاینده ای در حال افزایش است، استفاده از مواد طبیعی مثل پوست موز به عنوان یک راه حل ارزان و مؤثر، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. پوست موز، با داشتن ویتامین هایی نظیر ویتامین C و E، می تواند به عنوان یک ماسک مغذی برای صورت عمل کرده و با لایه برداری ملایم، آلودگی و چربی ها را از منافذ پوست خارج کند. این عمل، علاوه بر تغذیه و آب رسانی به پوست، به حفظ طراوت و شادابی آن کمک می ...
با مصرف آنتی اکسیدان از 7 بیماری در امان باشید
آفتاب نیوز : استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب کنید، می ...
باورتون نمیشه این ادویه رقیب شیر در سلامتی استخوان ها
است که بسیاری از این مواد مغذی برای سلامت استخوان های ما حیاتی هستند. درست مانند شیر، با افزودن فلفل هندی آسیاب شده به لیوان آب خود، دوز سالم کلسیم دریافت خواهید کرد. موسسه ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی و عضلانی و پوست ایالات متحده توضیح داد که استخوان های ما حاوی نمک های کلسیم هستند که یکی از آنها فسفات کلسیم است. کلسیم، فسفات استحکام استخوان ها را تضمین می کند. اگر کلسیم کافی مصرف ...
برگزاری جلسه آموزشی به مناسبت پویش ملی تغذیه در مسجد جامع منطقه چهاردانگه شهرستان اسلامشهر
....همچنین کمبود این عنصر در بدن میتواند باعث بروز عوارضی مانند گواتر، عقب ماندگی های ذهنی و جسمی، اختلالات عصبی و روانی، مرده زایی، لوچی چشم و .... شود. نمک یددار باید دور از نور، رطوبت و در ظرف در بسته پلاستیکی، چوبی، سفالی و یا شیشه ای رنگی نگهداری شود. نمک های بدون ید، تصفیه نشده و فاقد مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت به دلیل نداشتن ید کافی و انواع ناخالصی ها می تواند سلامت افراد را تهدید کند توصیه نمی شود. ...
علائم جسمی و روانی کمبود ویتامین D
بیرون می روند، افرادی که به طور مرتب از ضدآفتاب استفاده می کنند یا لباس هایی می پوشند که نور خورشید به پوست آنها نمی رسد. . کسانی که محدودیت هایی در تغذیه دارند: افرادی که رژیم غذایی آنها چندان شامل منابع ویتامین D نمی شود، مثل ماهی های چرب، لبنیات غنی شده و برخی از مکمل ها. . کسانی که جذب گوارشی خوبی ندارند: این گروه افراد شامل کسانی می شود که دچار عوارضی مانند بیماری کرون، بیماری سلیاک ...
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی را بشناسید
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از عصر ایران، اگر ویتامین D کافی را از طریق رژیم غذایی یا تابش نور خورشید دریافت نکنید، ممکن است با کمبود این ویتامین در بدن روبه رو شوید. سطوح پایین ویتامین D باعث می شود که علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم دیده شود. این ویتامین بر روی بسیاری از سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی بسیار اهمیت دارد. بدن شما ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
می کند. اگر یک غذای سرشار از آهن مثل جگر می خورید، سعی کنید در همان وعده غذایی از منابع سرشار از ویتامین C مانند گوجه فرنگی، فلفل یا توت فرنگی استفاده کنید تا آهن به صورت حداکثری جذب بدن شود. 3- استفاده از شیرین کننده های طبیعی در مقدار کم : انواع مختلف شیرین کننده های طبیعی مثل شیره انگور، توت و خرما و همچنین عسل جایگزین بسیار خوبی برای شکر در افراد دارای کم خونی است. همان طور که می ...
هر روز ویتامین سی مصرف کنید!
...، ضعف عضلانی، تاخیر در بهبود جراحات، کم خونی، کاهش وزن و ضخیم شدن لایه سطحی پوست از دیگر علائم کمبود ویتامینC است. یادتان باشد که مصرف مکمل ها هرگز جایگزین تغذیه صحیح و خوراکی های حاوی ویتامینC نیستند اما در مواردی که کمبود شدید باشد، می توان تحت نظر پزشک از این مکمل ها استفاده کرد. منبع: وبسایت سلامت ...
روغن دنبه برای پوست صاف معجزه ای باورنکردنی
جوانسازی روی پوست دارد. با استفاده منظم از روغن دنبه، پوستتان نرم تر و درخشان تر می شود. با این که هیچ مدرکی برای این که نشان دهد روغن دنبه به صورت مستقیم از بروز آکنه پیشگیری میکند، وجود ندارد، ولی خاصیت مرطوب کنندگی آن و شباهتی که به سبوم یا چربی طبیعی پوست داد و جذب سریع آن باعث می شود که تولید بیش از حد سبوم پوست کنترل شود در نتیجه از بروز آکنه های پوستی پیشگیری میکند ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
استخوان می شود. با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می رسد، در این مطلب به تعدادی از اصلی ترین منابع کلسیم پرداخته ایم. شیر خامه کامل یا شیر کم چرب را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانید، مگر اینکه کلسترول بالا یا بیماری قلبی دارید، در این صورت فقط انواع کم چرب را انتخاب کنید ...
آیا استخوان بینی بعد از جراحی دوباره رشد می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: اغلب در صورت بروز برآمدگی پس از عمل، پزشکان تورم را علت آن می دانند و توصیه می کنند که بعد از کاهش تورم، به پزشک مراجعه کنید. در این مقاله، رشد استخوان و علت برآمدگی پس از عمل و روش های درمان آن بررسی می شوند. رشد استخوان پس از جراحی بینی بیماران پس از عمل بینی استخوانی معمولا بین دو تا چهارده هفته به روال عادی زندگی خود برمی گردند ...
چطور تاول پوستی را درمان کنیم
کفش های تنگ یا کار کردن با یک ابزار جدید به وجود می آیند. – واکنش به داروهایی مثل برخی آنتی بیوتیک ها، مدرها و مسکن ها ممکن است به صورت پیدایش تاول در هر جای بدن باشد. – عفونت های زیادی باعث ایجاد تاول می شوند، از عفونت پای ورزشکار و تبخال گرفته تا زونا (آبله مرغان در بزرگسالان). – اگر برای مدت زیاد در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، آفتاب سوختگی همراه با بروز تاول ...
کپسول روغن گل مغربی
های موجود در عصاره روغن گل مغربی، بافت پوست بدن و صورت را در آقایان و بانوان محافظت می کنند و از چروک شدن پوست به طور کامل جلوگیری خواهند کرد. ویتامین E موجود در کپسول گل مغربی خشکی پوست را درمان کرده و باعث مرطوب ماندن پوست صورت می شود. • کپسول روغن گل مغربی برای درمان آرتریت روماتوئید مواد و ترکیبات موجود در کپسول تولید شده از روغن گل مغربی، دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی ...
فرمولاسیون تغذیه هر بیمار، اختصاصی است
آن بسیار توجه کرد. راه پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز) چیست؟ در مورد پوکی استخوان یا استئوپروز عوامل متعددی دخالت دارند که یکی از آن ها مربوط به تغذیه است. تغذیه ناسالم و رفتارهای نادرست مانند مصرف الکل و دخانیات، بی تحرکی و کم تحرکی، زندگی ماشینی، دیابت، اختلالات چربی های خون، نیز در بروز این عارضه دخالت دارند. بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان داشتن یک سبک زندگی ...