خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مرگ آور مغزی را بشناسید
و موادغذایی دارای قند مصنوعی قند برای حافظه بسیار مضر است. پژوهش های اخیر علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد مواد قندی باعث کاهش سطح یک ماده ی شیمیایی به نام BDNF در مغز می شود. این ماده عامل رشد سلول های عصبی مغزی است و در شکل گیری حافظه به شما کمک می کند. بدون این ماده، مغز شما توانایی به خاطرسپاری اطلاعات و یادگیری بیشتر موضوعات را ندارد. کمبود این ماده ی شیمیایی افسردگی و زوال عقلی را ...
از کجا بفهمیم "دیابت" داریم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه فارس، اهمیت بیماری دیابت یا قند خون بالا، به واسطه عوارض بسیار خطرناک این بیماری در انسان، سازمان جهانی بهداشت را وادار کرده است که امسال شعار خود را " غلبه بر دیابت " انتخاب کند. دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است که بدن فرد توانایی تولید انسولین را ندارد یا در برابر انسولین تولیدی مقاوم می شود. این ...
آثار مخرب حشیش، از ناتوانی جنسی تا فروپاشی مغز
از تدخین حشیش هیچ احساسی ندارند و بعضی احساس آرامش، سبکی و سرخوشی می کنند. همچنین در کوتاه مدت، مصرف این مواد باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون، افزایش درجه حرارت بدن، قفل شدن فک و دندان ها، گرفتگی عضلات، از دست رفتن آب بدن، تاری دید، بی خوابی و سؤظن می شود . همچنین حشیش از راه تدخین به سرعت جذب می شود، ولی به علت حل شدن، مدت ها در بدن می ماند و بیشترین غلظت آن در مغز در مرکز کنترل و مرکز ...
تغذیه درمانی، بهترین گزینه برای درمان ناباروری
غذاها در بیمار کردن افراد بسیار نقش دارند چرا که این مواد غذایی موجب غلیظ شدن خون افراد و بیمار شدن آنها می شود. غذاهایی مانند آبگوشت و غذاهای سنتی که با بی مهری مواجه شدند و با رفتن آنها از سفره غذایی مردم؛ بیماری نیز روز به روز افزایش پیدا کرده است. باهم خوری و برهم خوری عامل بیماری باهم خوری ها و برهم خوری ها؛ تشریفات زیاد افراد در مهمانی ها، خوردن ماست، سالاد و ...
با پیاز خام خود را زیبا و سالم نگه دارید
.... گوگرد موجود در پیاز گردش خون در پوست سر را افزایش می دهد و تولید کلاژن موردنیاز برای رشد موهای جدید را افزایش می دهد. آب یک پیاز را بگیرید. آن را با یک قاشق چای خوری عسل و 2 الی 3 قطره عصاره اسطوخودوس ترکیب کنید. این مایع را روی پوست سر خود بمالید. یک کلاه دوش بپوشید و شب تا صبح یا حداقل یک ساعت منتظر بمانید. سپس موهای خود را با شامپو و آب بشویید. این روش را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید تا ...
مصائب مو فرها
پروتئینی کم نیستند. مثلا پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ از پروتئین مرغ بیشتر است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده تر و خوش خوراک تر از مرغ هم هستند- بهره لازم و کافی را می برد. ...
همراه با راوی از تلخی اسارت تا شیرینی زیارت و آزادی
هم به حال ما! وارد حرم شدیم. انگار حرم را به خاطر ورود ما خلوت کرده بودند. یک دل سیر زیارت کردیم، نماز خواندیم و... بعثی ها خیلی مراقب بودند. چند بار اخطار کردند که با صدای بلند گریه نکنیم. نیم ساعت بیشتر برای زیارت فرصت نداشتیم. (ص 419) زیارت، مقدمه آزادی بود. سید القائد که زیارت را به اسرای ایرانی هدیه داده بود حالا بعد از گذشت چند ماه مجبور شده بود دستور آزادی را هم امضا کند ...
برای دربی امروز چه خوراکی هایی آماده کردید؟
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بنابر مطالعه ای که در مجله بهداشت و سلامتی منتشر شد، مصرف برخی خوراکی های فرآوری شده و مضر همچون ساندویچ ها، ذرت، پفک، نوشیدنی های گازدار و چیپس هنگام تماشای تلویزیون به خصوص برنامه های مورد علاقه و هیجان انگیز بیشتر می شود. نتیجه این مطالعه نشان داد که زمانی که افراد برنامه ای جالب و هیجان آور را مشاهده می کنند ناخودآگاه بیشتر از زمان ...
این مواد غذایی باید حتما خام خورده شوند
آجیل ها اگر چه در مقایسه با بسیاری دیگر از مواد غذایی سالم، کالری بیشتری دارند، اما منبع اصلی چربی های سالم هستند که می توانند به شما کمک کنند تا رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. در واقع این چربی های ضروری به شما کمک می کنند تا کلسترول بد در بدن کاهش یابد و همچنین خطر ابتلا به لخته شدن خون کاهش یافته و موجب افزایش سلامت عروق شود. این گروه مواد غذایی سرشار از پروتئین نیز هستند ...
توصیه هایی برای داشتن رابطه زناشویی لذت بخش
شاید در وهله اول، فضایی با چند شمع و موزیک آرام باعث برانگیختگی حالات جنسی شود اما یک زندگی سالم بستگی به ورزش و تغذیه شما دارد که می تواند روابط زناشویی مطلوبی را نیز نتیجه دهد. گاهی اوقات بعضی غذاها قاتل احساسات می شوند. توت فرنگی ، این میوه به دلیل بهبود جریان خون باعث برانگیختگی جنسی در شما خواهد شد. توت فرنگی غنی از ویتامین Cبوده و با وجود آنتی اکسیدان های فراوان، افزایش تولید ...
5 راه چربی سوزی در هنگام خواب
نظیر پروتئین شیر ترشیده (کشک) برای تقویت بدن بعد از انجام تمرینات ورزشی بسیار مناسب است ولی برای قبل از خواب موثر نیست. به جای این نوع پروتئین، مصرف کازئین یا پروتئین شیر در هنگام خواب، چربی سوزی را افزایش می دهد. این نوع پروتئین به تدریج هضم می شود و این امر سبب می گردد که در تمام طول شب، یعنی حدود 6 تا 8 ساعت فعالیت داشته باشد. این به این معنی است که سوخت و ساز بدن در تمام شب فعال است و وقتی از ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
غذایی مضر و کم ارزش اجتناب کنند و به سمت مصرف غذاهای طبیعی و با ارزش غذایی بالا، متمایل شوند . مصرف این مواد غذایی را متوقف کنید انواع سوسیس و کالباس، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های صنعتی، آبمیوه های غیر طبیعی، انواع هله هوله (چیپس، پفک، کراکر، شکلات، آبنبات، ژله و ...)، غذاهای آماده، غذاهای نیمه آماده، فست فودها، مواد غذایی بسته بندی شده و ... . اجتناب از سیگار و الکل ...
طراحی آسمانخراش چوبی/ کشف دومین سیاه چاله بزرگ کهکشان
به گزاش خبرگزاری مهر در هفته ای که گذشت جهان علم و فناوری رویدادهای مهمی را به خود دیده است که بخشی از آنها را مرور می کنیم. شرکت ایرباس با کمک مهندسین آلمانی شرکت زیمنس در حال توسعه هواپیماهای هیبریدی است که قادر به جابجایی 100 مسافر باشد. میزان مصرف سوخت در هواپیماهای هیبریدی 2 درصد کمتر خواهد بود، ضمن اینکه هنگام برخواستن و فرود آمدن بر روی باند فرودگاه صدای آرام تری را تولید می ...
دندان شما به 7 دلیل صدمه دیده است
های خود آسیب وارد نمایید: بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ایجاد مشکلات بیشتری در دهان شما گردد. انجام اینکار باعث ایجاد آسیب به ساختار دندان و لثه ای می شود که ریشه دندان را پوشانده است. در این حالت ممکن است متوجه حساسیت فوق العاده شدیدی به خوردن و نوشیدن آیتم های سرد شوید. ...
10 فایده ی جوانه گندم در طب سنتی
قاشق غذاخوری خوب جویده و فرو دهید جوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند. جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و غدد جنسی را فعال می سازد و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد ...
این ادویه را جایگزین آسپرین و بروفن کنید
.... 1- زردچوبه درمانی برای دیابت کورومین موجود در زردچوبه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این رنگدانه ی مفید باعث فعال شدن آنزیم AMPK می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک زیادی می کند. اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید حتماً زردچوبه را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. 2- زردچوبه: ضدالتهاب طبیعی ...
نشستن غلط و این آسیب ها
صدمه بزند. نشستن درحالت سکون باعث می شود گردش خون کمتر انجام شود، لختگی خون در رگ ها ایجاد شود، قسمت هایی پایینی بدن و پاها متورم شوند، استخوان ها دچار ضعف شوند و حتی فردی که زیاد می نشیند به بیماری پوکی استخوان دچار شود. جالب اینجاست که راه های آسانی برای جلوگیری از این عوارض وجود دارد. برای نمونه پیشنهاد می کنیم از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید تا خون در رگ ها جریان داشته باشد، اگر از صبح تا بعد ...
شهید بابانژاد ، عاشق قرآن و مادر بود
دست گرفته ام که پس از نزدیک به 5 سال از گذشت جنگ تحمیلی و تحمل سختی ها و وارد آمدن مصیبتهای جانگداز بر ملت، هنوز پیکار حق و باطل بشدت ادامه دارد. یک طرف این میدان دشمن جانی بی انصاف و بدور از انسانیت که دست جنایتش قلب ملت مظلوم را به درد آورده، دشمنی که جنایت و کشتار و درد منشی را به اوج رسانده، نه از زدن شهرها و تخریب اماکن مسکونی ابا دارد و نه از بخاک و خون کشیدن مردم بی پناه. دشمنی که در اوج ...
آیا تنها شستن زیاد دست ها نشانه وسواس است؟ علائم انواع وسواس
.... رفتار وسواسی فکری -عملی بسیار شدید علائم کاملا فلج کننده هستند، شخص نظارت مستقیمی را در اموری مانند خوردن، خوابیدن و غیره نیاز دارد. حتی جزئی ترین تصمیم گیری ها یا جزئی ترین فعالیت ها، حمایت پرسنل را طلب می کند. این شدید ترین حالت است. اگر شما خود را در درجه شدید و یا بسیار شدید قیاس کرده اید، بهتر است مشورتی با یک روانپزشک یا روانشناس داشته باشید. ولی اگر با موفقیت علائم ...
روش درمان چرت های بی امان بهاری
در فرد می شود. با شروع بهار، ساعات تابش خورشید و در نتیجه ساعات روز افزایش می یابد و روز ها طولانی تر شده و بدن با این تغییرات سازگار می شود. دمای بدن افزایش می یابد، عروق خونی متسع می شوند و فشار خون کاهش می یابد و بدن هورمون سروتونین بیشتری ترشح می کند. این هورمون مسئول فعالیت بیشتر بدن است. بدن قادر نیست در طول شب فرآیند انطباق با طبیعت را مدیریت کند و این کار حدود دو تا سه هفته زمان ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
عصر بانک ؛ مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد. در این مقاله شما را با 8 غذای مفید برای سلامت پوست آشنا می کنیم. 1.بادام گرسنگی بین میان وعده غذایی خود را با بادام پر کنید.آجیل ها سرشار از ویتامین Eهستند ...
این سبزی شگفت انگیز را بشناسید
دارد و ادرار آور نیز می باشد (شرح این پژوهش در مجله ساینس فود منتشر شده است ). ◄ مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می کند. (هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پُرکالری است). ◄ مارچوبه دارای مقدار قابل توجه ای فولات میباشد ، فولات اساسا برای سلامت سیستم قلب و عروق ...
جلوی سوخت و ساز بدنتان را گرفته و باعث افزایش وزنتان می شوید، اگر...
سوخت وساز بدن، از جمله کبد، گیج می شوند. آن ها به هیچ وجه برای مواجهه با این میزان غذا در آن ساعت از شبانه روز آماده نیستند، از این رو مواد غذایی فراوانی را که به دستگاه گوارش سرازیر شده به خوبی فرآوری نمی کنند. این مساله می تواند سبب بروز مشکلاتی برای میزان انسولین و قند خون شود، که بدن را برمی انگیزد تا چربی بیشتری ذخیره کند. درواقع، یافته ها نشان می دهد، افرادی که معمولا دیر غذا می ...
راه های تشخیص و درمان فشار خون پایین
غذایی تان را افزایش دهید. مصرف کربوهیدرات ها را با خودداری از خوردن غذاهایی که حاوی این ماده هستند کاهش دهید. بعد از خوردن غذا استراحت کنید. قبل از وعده های غذایی از مصرف داروها خودداری کنید زیرا باعث کمتر شدن فشار خون می شود. - در صورت نیاز، از جوراب های ساق بلند کمکی کشدار که ساق پا و ران را می پوشانند استفاده کنید. این نوع جوراب ها ممکن است به محدود کردن جریان خون به پاها کمک کرده و ...
گیاهی که معده را شستشو می دهد
نیک نیوز: رفلاکس معده می تواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد. همچنین اسید معده می تواند به مری صدمه برساند و عمل بلع را مشکل سازد. بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) که اغلب با ترش کردن معده اشتباه گرفته می شود یکی از اختلالات شایع گوارشی است. ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی ...
اضطراب جنسی و راه های درمان
خون می کند. آدرنالین توسط غده های آدرنال که در بالای کلیه ها واقع شده است، ترشح می شود. آدرنالین اثرات دوجانبه مثبت و منفی دارد. جالب است بدانید این ماده شیمیایی همیشه برای افزایش فعالیت بدنی خوب و مفید است (مثلا ترشح آدرنالین باعث می شود شما سریع تر بدوید) اما ترشح آدرنالین هنگام برقراری رابطه جنسی، اثری بر عکس داشته و منجر به بروز احساس دلشوره و اضطراب جنسی می شود؛ وضعی که اصلا حس ...
باردارها چغاله بادام بخورند؟
بافت فیبر آن کامل نشده است و به همین دلیل هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است و می تواند باعث مشکلات سوءهاضمه مانند دل درد، دل پیچه و نفخ شود. علاوه بر این به دلیل وجود ترکیبات اسیدی در این میوه به بافت معده آسیب می رساند. عالی در مورد مقدار و نحوه مصرف این میوه در این ایام اعتقاد دارد: برای کسانی که دستگاه گوارش بدن شان با این میوه سازگاری دارد و دچار مشکل نمی شود خوردن این نوبرانه به ...
7 دلیلی که دندان ها صدمه می بینند
شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ایجاد مشکلات بیشتری در دهان شما گردد. انجام اینکار باعث ایجاد آسیب به ساختار دندان و لثه ای می شود که ریشه دندان را پوشانده است. در این حالت ممکن است متوجه حساسیت فوق العاده شدیدی به خوردن و نوشیدن آیتم های سرد شوید. دلیل این حساسیت نیز این است که ...
تصمیم گیری برای بارداری، بفرمایید غذای مقوی!
شما را افزایش میدهند. به عبارت دیگر، باید با غذاهایی که بارداری را تقویت میکنند، آشنا شوید. غلات هیچ لزومی ندارد برای کاهش وزن خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در ...
13 ماده غذایی ضد التهابی که شما می توانید بخورید
به گزارش شفا آنلاین ، التهاب می تواند هر دو خوب و یا بد باشد از یک طرف، آن کمک می کند تا بدن شما نسبت به عفونت و آسیب دفاع کند اما از سوی دیگر، التهاب مزمن می تواند به افزایش وزن و بیماری منجر شود. استرس، مواد غذایی التهابی ناسالم و سطح فعالیت پایین می تواند این خطر را حتی بدتر کند با این حال، برخی از مواد غذایی در واقع می تواند به مبارزه با التهاب کمک کنند. در این مقاله لیستی از 13 ...
