خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید قرص امگا 3 برای خانم ها
به گزارش رکنا، امگا 3 یکی از مواد مغذی مهم است که در سلامتی زنان تأثیر بسزایی دارد. این اسید چرب که از ماهی ها و منابع دیگر دریایی به دست می آید، به خاطر فواید بسیار زیادی که برای سیستم های مختلف بدن ارائه می دهد شناخته شده است. در این مقاله، به بررسی عمیق می پردازیم. از تأثیرات مثبت بر سلامت قلب گرفته تا نقش آن در بهبود وضعیت پوست و سلامت مغز، این مطلب به شما کمک خواهد کرد تا تصمیم بهتری در مورد ...
هشدار زرد هواشناسی: بارش باران و برف، وزش باد شدید و احتمال مخاطرات جوی در این استان ها | مسافران از ...
توجهی کاهش می دهد. امگا 3 با حفظ رطوبت و انعطاف پذیری پوست، به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند. این ماده مغذی با خاصیت ضد التهابی خود، التهابات پوستی را تسکین داده و از بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می کند. امگا 3 با خاصیت ضد التهابی قوی خود، به تسکین دردهای قاعدگی، آرتریت روماتوئید و التهاب تخمدان کمک می کند. همچنین این اسید چرب می تواند در کاهش علائم بیماری های ...
این غذاها پوست شما را جوان می کند
پروتئینی است که نقش مهمی در حفظ ساختار، قدرت و قابلیت ارتجاعی بافت های مختلف بدن از جمله پوست، استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها دارد. در حالی که بدن به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، تولید آن با افزایش سن کاهش می یابد، که اغلب منجر به چین و چروک، درد مفاصل و سایر علائم پیری می شود. اما تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت می کند ...
با این غذاها پیر نمی شوید
که نقش مهمی در حفظ ساختار، قدرت و قابلیت ارتجاعی بافت های مختلف بدن از جمله پوست، استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها دارد. در حالی که بدن به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، تولید آن با افزایش سن کاهش می یابد، که اغلب منجر به چین و چروک، درد مفاصل و سایر علائم پیری می شود. اما تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت می کند. در ...
5 روغن طبیعی برای تقویت موهای سر
خاص این روغن می توان به نفوذپذیری آن به داخل تارهای مو بر خلاف دیگر روغن های تقویتی مو اشاره کرد که وز و خشکی آن ها را به طور کامل از بین می برد. 3-روغن بادام تلخ یکی دیگر از موثرترین درمان ها برای موهای خشک و وزدار استفاده از روغن بادام تلخ است. بادام تلخ با داشتن اسیدهای چرب امگا 9، ویتامین E و پروتئین به حفظ رطوبت، افزایش درخشندگی و حتی رشد مجدد موها کمک می کند و یکی از ...
خواص و عوارض دانه کینوا
. از سلامت مغز هم محافظت می کند یک بررسی به تازگی نشان داده آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب موجود در کینوا نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کنند و به ویژه روی سلامت مغز تأثیر می گذارند. برای نمونه، می توانند از غشای سلولی محافظت کنند و کارکرد عصبی مغز را بهبود ببخشند. یکی از این مواد معدنی آهن است که منجر به افزایش اکسیژن رسانی به مغز می شود و ...
راه و روش های ساده برای درمان چربی موی سر
نباید روی موهایتان وجود داشته باشد. 3. هرگز به پوست سرتان نرم کننده نزنید. فرقی ندارد که پوست سر شما خشک یا چرب است. استفاده از نرم کننده روی پوست سر به شدت منع می شود، زیرا پوست سر شما را چرب می کند و ریزش مو و رشد باکتری را افزایش خواهد داد. البته منظور ما این نیست که اصلاً از نرم کننده استفاده نکنید، اما نرم کننده را به نوک مو ها بزنید و کمی به سمت بالا بروید، اما به پوست سر نزدیک ...
راهکارهای کنترل چربی مو را بشناسید
تولید بیش از حد چربی در مو می تواند منجر به درماتیت سبورئیک شود؛ وضعیتی که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته شدن کف سر شده و اغلب با شوره همراه است. مشخصه موی چرب این است که تیره، کدر، بدون درخشش و خیس به نظر می رسد. برای اینکه بدانید موهای شما چرب است یا نه، مقداری از موهای خود را به دستمال کاغذی بمالید. اگر آثاری از چربی مشاهده شد، به این معناست که چربی موی شما بیش از حد عادی است ...
کدام مواد غذایی به بهبود سلامت پوست کمک می کند؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، پیروی از رژیم غذایی سالم و مغذی به بهبود سلامت پوست کمک قابل توجهی می کند؛ برای نمونه، ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا -3 هستند، این چربی های ضروری با کاهش التهاب، تأمین رطوبت مطلوب و محافظت از پوست در برابر اثرات مضر خورشید، به بهبود سلامت پوست کمک می کند، در ادامه به بررسی دیگر مواد غذایی مفید برای پوست می پردازیم: آجیل و دانه ها ...
عکس هایی از علائم رایج آلرژی غذایی
استفاده از آن دنبال کنید. با 115 یا نزدیکترین بخش اورژانس تماس بگیرید. اگر فرد ایستاده است، کمک کنید تا دراز بکشد. اگر استفراغ کرده است، او را به پهلو بچرخانید. تا رسیدن اورژانس با آنها بمانید. اگر علائم در عرض 5 تا 15 دقیقه بهبود نیافت یا علائم دوباره برگشتند، در صورت وجود از قلم دوم استفاده کنید. اگزما اگزما (درماتیت آتوپیک) یک راش خارش دار است و باعث پوسته پوسته شدن می شود ...
جیکه کیلویی 12 میلیون ریال در بازار گناوه
(نان) با خمیر که بصورت دو قرص جداگانه باید به هم چسبانده شود، مقداری "جیکه" روی یکی از آنان پاشیده می شود و نان دیگری روی آن می گذارند و با انگشتان 2 دست آنها را به آرامی به هم فشار می دهند که لبه های آن به هم بچسبند تا در موقع پخت ، بیرون نریزد. بعد از پخت این نوع نان محلی با روغن، چرب و سپس مصرف می شود. مردم این منطقه از این نوع نان در وعده های غذایی استفاده می کنند و عده ای هم نیز که بخاطر گرانی قادر به خرید این گیاه نیستند، با "پیاز" درست می کنند که به آن "بل بل پیازی" و تهیه آن همانند بل بل جیکه ای می گویند. شهرستان گناوه در شمال استان بوشهر واقع است. ...
آیا اپلیکیشن های کالری شمار قابل اعتماد هستند؟ | مزایا و معایب رژیم های کالری شمار | آیا کالری شمارها می ...
پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها غافل می شوید و کیفیت غذا برای شما در حاشیه قرار می گیرد. در حالی که هدف ما از کاهش وزن فقط تناسب اندام که نیست. هدف، حفظ سلامت جسم و روح است. قطعا وقتی کربوهیدرات به میزان کمی به بدن شما برسد، آثار آن در مو، پوست، رنگ پوست و سایر اعضای بدن شما هویدا می شود، ممکن است دچار کمبود ویتامین شوید، حتی دچار سوءتغذیه شوید و به تبع آن روح شما هم تحت تاثیر قرار می گیرد. ...
الگوهای غذایی غلط عامل اصلی چاقی و بیماری های شایع
.... کربوهیدرات یکی از عوامل اصلی افزایش قند خون وی با بیان اینکه برای درمان بیماری های شایع مثل دیابت ابتدا باید شرایط بدن، میزان توده بدنی و محل جمع شدن چربی ها را بررسی کنیم و سپس راه حل های درمانی ارائه شود گفت: شناخت مواد مغذی و کربوهیدرات های موجود در هر واحد غذایی مرحله بعدی درمان است تا بیمار بداند هر وعده و میان وعده چه چیزی و با چه مقداری باید مصرف کند که اگر این ...
