خانه
چند راه حل ساده و به شدت موثر برای جلوگیری از افتادگی پوست در حین لاغر کردن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشکی پوست در خانه تکانی و روش های پیشگیری
فرمولاسیون مناسب تری هستند. در صورت استفاده از پاک کننده ها، دست ها را آبکشی و آن را کامل خشک کنید. سپس از یک لایه کرم مرطوب کننده برای بهبود پوست دست استفاده کنید اگر کل روز مشغول نظافت و شستشو هستید، شب ها برای درمان پوست دست خود اقدام کنید. درمان های شبانه این خوبی را دارد که زمان زیادی در حال استراحت هستید و می توانید دست ها را دور از آب و شوینده ها نگه دارید. قبل از خواب دست ها را ...
مزایا و عوارض جانبی تزریق ویتامین B12
شده ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب است و به همین دلیل بدن نمی تواند آن را ذخیره کند؛ بنابراین لازم است خودتان این ویتامین را مرتباً جایگزین کنید. خوشبختانه شما می تواند از مکمل ویتامین B12 استفاده کنید و یکی از بهترین و ساده ترین راه ها تزریق این ویتامین است. هر چند وقت یک بار به تزریق ویتامین B12 نیاز دارم و اثرش چقدر می ماند؟ تزریق ویتامین B12 برای افراد ...
آفتاب یزد در گفتگو با متخصصان بررسی کرد سرطان معده چگونه بدن را درگیر می کند؟
می شود. این مایع معده شما را پوشش می دهد و باعث می شود که معده در تصاویر اشعه ایکس با وضوح بیشتری قابل رویت باشد. وی می گوید: رویه سی تی اسکن به صورت یک نوع تصویر برداری بسیار قدرتمند با استفاده از اشعه ایکس است که تصاویر دقیق و مفصلی را از داخل بدن شما ارائه می دهد. دکتر امانی گفت: هنگام انجام بیوپسی (نمونه برداری) پزشک شما قطعه کوچکی از بافت را از معده شما خارج می کند تا در زیر ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
پیری می تواند چیز زیبایی باشد و می توانیم به خاطر اینکه یک روز دیگر هم زندگی می کنیم سپاسگزار باشیم. با این حال گاهی افزایش سن می تواند یک مشکل واقعی باشد. بدن شما دستخوش انواع تغییرات می شود که می تواند یک تجربه ناخوشایند باشد، به خصوص به این دلیل که افزایش سن عاملی برای بسیاری از بیماری هاست. خوشبختانه، غذاهای فوق العاده ای وجود دارند که می توانید به طور منظم مصرف کنید تا به کند کردن این روند ...
ورزش فشرده آخر هفته برای آب کردن چربی بدن موثر است
به صورت منظم در طول هفته فعالیت های بدنی داشته باشند، کارکرد مناسبی دارد. این متخصص فیزیولوژی در ادامه می گوید: نتایج تحقیقات ما نشان می دهد که هیچ تفاوتی بین الگوی جنگجوی آخر هفته و الگوی منظم فعال در کاهش چاقی شکمی و چربی عمومی افراد وجود ندارد. با این حال ژانگ تاکید کرده است افرادی که ورزش های خود را تنها به آخر هفته محدود می کنند باید شدت و مدت طولانی تری نسبت به کسانی که ...
کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
مصرف آب لیمو می تواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد. نوشیدن این نوشیدنی طبیعی به بهبود فرایند هضم غذا کمک کرده، مقادیر قابل توجهی ویتامین C را به بدن رسانده، سطوح هیدراتاسیون بدن را حفظ کرده و در مسیر دستیابی به یک وزن سالم نقش مؤثری ایفا می کند. به گفته ایت دیس، کلینیک کلیولند تأکید دارد که اضافه کردن آب لیمو به روتین روزانه می تواند یکی از ساده ترین و مؤثرترین راه ها ...
راه کارهایی برای سالم نگه داشتن ناخن ها در فصل سرما
توضیح دادیدم که ضدعفونی کننده های طبیعی را روی ناخن ها مانند روغن درخت چای بزنید تا باکتری ها را دور نگه دارید و ناخن ها را از میکروب ها محافظت کنید. استفاده از مرطوب کننده استفاده کنید خشک شدن و پوسته پوسته شدن به همان اندازه که برای پوست مناسب نیست برای ناخن هم نیست. ناخن ها بسیار ظریف هستند و به آسانی شکسته می شوند. آنها را مرطوب کنید تا قوی شوند. از طیف وسیعی از کرم های دست ...
با 6 عادت ساده به جنگ پیری پوست تان بروید
به گزارش everyday health، تولید کلاژنی که پوست را صاف و سفت نگه می دارد در اواخر دهه بیست و اوایل سی سالگی شروع به کاهش می کند، اما یک برنامه روزانه درست می تواند به حفظ و تقویت آن کمک کند - بدون استفاده از راهکارهای پزشکی. از دست دادن کلاژن چه زمانی رخ می دهد؟ دکتر پائولو فاچینی فلمینگ توضیح می دهد که بین 25 تا 30 سالگی، ما سالانه یک درصد کلاژن را از دست می دهیم. این روند ...
تکنیک کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو را یاد بگیرید
قلیایی بر بدن دارد. اعتقاد بر این است که یک محیط قلیایی برای ذخیره چربی کمتر مساعد است و از مدیریت وزن سالم پشتیبانی می کند. نوشیدنی های شیرین یا سایر نوشیدنی های پر کالری را با آب لیمو جایگزین کنید زیرا طعم طبیعی و دلنشین آن جوانه های چشایی شما را بدون هرگونه کالری اضافی راضی می کند. نوشیدن آب لیمو می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد پوست شفاف و سالم اغلب با تندرستی کلی ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس های موجود در دستگاه گوارش است، عدم تعادل داشته باشند. • تمایل شدید به غذا: خوردن بیش از حد قند می تواند منجر به فراوانی باکتری های "بد" در روده و اختلالات روده ای شود. • تغییرات غیر عمدی در وزن: تحقیقات تفاوت هایی را در میکروبیوم های روده افراد لاغر و چاق پیدا کرده است. مطالعه ای نشان داد که یک رژیم غذایی به سبک غربی سرشار از ...
تاثیر پنهان آلرژی فصلی شناسایی شد
.... وی افزود: درک اینکه چگونه همه واکنش های آلرژیک به هم مرتبط هستند برای مدیریت موثر و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا بسیار مهم است. آلرژی بینی گرده های استنشاقی باعث واکنش آلرژیک در افراد مبتلا به آلرژی می شود و علائمی مانند عطسه، خارش و احتقان بینی را ایجاد می کند. همین گرده و سایر آلرژن های موجود در هوا نیز می توانند باعث حمله کامل آسم شوند و با سفت شدن راه های ...
نحوه درست کردن کوکتل پدیکور برای شادابی پوست پا
می توانید آن ها را خریداری و در منزل استفاده کنید. ما در این مطلب می خواهیم درست کردن چند مدل کوکتل خانگی یا بمب حمام را به شما آموزش بدهیم تا با صرف هزینه کمتر تعداد زیادی کوکتل پدیکور در منزل داشته باشید. این کوکتل ها به دلیل داشتن جوش شیرین و نمک دریا در ترکیباتشان برای پوست پا بسیار مفید هستند و علاوه بر لایه برداری پوست، زبری پا و بوی نامطبوع پا را نیز از بین می برند ...
با مصرف این میوه ها و سبزیجات لاغر شوید
، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. 2) سیب زمینی سیب زمینی مملو از مواد مغذی، کربوهیدرات های سالم و فیبر است و یک مکمل سالم برای کاهش وزن محسوب می شود. نتایج یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که مصرف سیب زمینی با بهبود کیفیت رژیم غذایی و ...
مصرف این دانه برای درمان یبوست مفید است
برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه - بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی مفید است. این دانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. به گزارش ایندیاتایمز، با این وجود متخصصان ...
اگر از جوش های پوستی خسته شده اید این گیاهان چاره کار شما هستند
گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژهای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند؛ کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماریهای پوستی مانند اگزما و آکنه. شما می توانید از گزنه برای تهیه سوپ یا چای استفاده کنید. ویژگی دیگر گزنه، قدرت سم زدایی آن است که از آنتی اکسیدانهای سرشارش نشات میگیرد. این ترکیبات مهم از بدن در مقابل تولید بیش از حد رادیکالهای آزاد جلوگیری میکنند و مانع از آسیب دیدگی DNA در بدن ...
میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟ زنگ خطر لاغری سریع
غذایی پر از تنوع و رنگ داشته باشید. به جای تمرکز خاص روی وزن، روی رفتارهای سالم و احساس خود قبل، در حین و بعد از غذا تمرکز کنید. اگر فکر می کنید اشتهای کاذب دارید، می توانید با مصرف خوراکی های طبیعی مانند کلروفیل مایع ، غلات، و آجیل آن را کاهش دهید. در غیر این صورت، برای گرسنگی خود ارزش قائل باشید و غذای مقوی به آن برسانید. کاهش وزن خیلی سریع آسیب می زند میزان استاندارد کاهش وزن ...
عوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی
مواد معدنی همانند پروتئین، روی و آهن احتیاج دارد. در رژیم های سریع کاهش وزن ما شاهد ریزش موی افراد هستیم. به این خاطر که بدن با منبع محدودی از مواد مغذی و معدنی روبرو می شود. کاهش قابل توجه سطح انرژی بدن بسیاری از رژیم های کاهش وزن سریع سخت گیر هستند و خیلی از مواد غذایی رو از فرد محروم می کنند مثل رژیم کتوژنیک که کربوهیدرات ها که اصلی ترین منابع انرژی بدن هستن رو به شدت محدود ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری | با این غذاها به سادگی لاغر شوید
.... برگ های هویج غنی از ویتامین K است که در خود هویج موجود نمی باشد. هویج برای سلامت معده و طحال مفید است. این گیاه شب کوری، سرفه های مزمن، نفخ و سرماخوردگی را برطرف می کند. محققان معتقدند، این گیاه خطر بیماری قلبی و انواع سرطان ها را از بین می برد. هویج خام نیز خاصیت ضدعفونی کننده دارد و برای سلامت پوست، مو، استخوان و چشم مفید است و بدن را نیز پاک سازی می کند. اگر مواظب کالری ...
علت سرفه های طولانی مدت چیست؟
نوشیدنی های گرم، گرفتگی سر را کاهش نمی دهند اما می توانند سرفه را خیلی بهتر از نوشیدنی های با دمای اتاق تسکین دهند. اگر به دنبال تسکین سرفه هستید، چای یا آب گرم بنوشید. * زنجبیل تحقیقات نشان می دهد که برخی از ترکیبات تصفیه شده درون ریشه زنجبیل می توانند ماهیچه هایی را که راه های هوایی شما را منقبض می کنند، شل کنند. می توانید زنجبیل را به صورت خام بخورید یا می ...
جوانسازی صورت در یک جلسه: 7 روش موثر و تضمینی
.... لایه بردارهای شیمیایی پوست را سفت، تقویت و روشن می کنند. جوانسازی صورت در یک جلسه با لایه بردار شیمیایی همچنین تغییر رنگ، لکه های پیری یا لکه را کاهش یا حذف می کند. انواع لایه بردارهای شیمیایی عبارتند از: هر دوی میکرودرم ابریژن و درم ابریژن از تکنیک مشابهی استفاده می کنند اما با درجات مختلف شدت: این روش را می توان روی گردن، دست ها، صورت یا بدن استفاده کرد ...
چطور چین وچروک های گوشه چشم را کاهش دهیم؟
می شوند، از دست دادن رطوبت پوست شما را کاهش و تولید کلاژن را در آن افزایش می دهند، و درنهایت چین وچروک ها را کمتر می کنند. پپتیدها: پپتیدها زنجیره ای از اسیدهای آمینه (آمینه های سازنده پروتئین ها) هستند. هنگامی که این مواد روی پوست شما استفاده می شوند می توانند تولید کلاژن را تحریک کنند، التهاب را کاهش و استحکام پوست را افزایش دهند، و باعث شوند شما احساس بهتری داشته باشید و پوستتان صاف تر ...
قابل توجه خانم ها / 15 نکته برای ماندگاری کرم پودر
دهید باید پایه ای عمل کنید و همه چیز را رعایت کنید. یکی از این نکات پایه ای شماست. یک پوست خوب و بدون مشکل در هر حالتی بهتر است و نه تنها به مقدار زیاد کرم پودر نیازی ندارد، بلکه حتی بعد از مدت طولانی هم جلوه خوبی خواهد داشت. مهم است که از محصولات پوستی خوب استفاده کنید، مخصوصا هر چند وقت یک بار پوست خود را با اسکراب پوست مناسب و لایه بردار پاکسازی کنید تا پوستی آماده برای آرایش داشته باشید. ...
پیکرتراشی شکم؛ رهایی از چربی و پوست اضافی
: لیپوماتیک سریع تر بهبود می یابد، اما لیپوابدومینوپلاستی به زمان ریکاوری بیشتری نیاز دارد. مراحل پیکرتراشی شکم: لیپوساکشن : چربی های شکم با استفاده از دستگاه لیپوساکشن تخلیه می شوند. ابدومینوپلاستی : پوست اضافی شکم برش داده شده و عضلات شکم سفت می شوند. بخیه : پوست شکم بخیه زده می شود. دوران نقاهت: زمان : به طور کلی، چند هفته تا چند ماه طول می کشد تا به ...
چای رزماری به کاهش وزن کمک می کند
تجزیه می کند. با نوشیدن چای رزماری لیپاز غیرفعال می شود و چربی ها تجزیه نمی شوند بدین صورت شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهید شد. درمان سرطان مطالعاتی وجود دارد که تاثیر رزماری را بر سرطان سینه نشان می دهد. ترکیبات مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سبب درمان و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان در بدن شود. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی ...
سیر تا پیاز ورزش برای لاغری شکم؛ سراغ چه تمریناتی برویم؟
تحقیق منتشر شده در نشان می دهد که افراد برای نگه داشتن یک وزن ثابت، حداقل باید در هفته 150 دقیقه راه بروند. در تحقیق دیگری از همین سایت که روی زنان دارای اضافه وزن انجام شده بود، نشان می داد که این گروه با انجام 50 تا 70 دقیقه پیاده روی، سه بار در هفته و به مدت 3 ماه، توانستند دور کمر و چربی بدن شان را کاهش دهند. در این تحقیق دانشمندان ذکر کرده بودند که چربی مستقیم زیر پوستی و چربی پنهان در حفره ...
به جای زیتون٬ بادمجان پرورده درست کن! | طرز تهیه بادمجان پرورده +ویدئو
لیپوماتیک یک نوع از جراحی لیپوساکشن است که با استفاده از دستگاه لیپوماتیک که یک وسیله پزشکی الکترونیکی است، انجام می شود. این دستگاه با ارسال امواج صوتی به بافت چرب، چربی ها را جدا کرده و سپس آنها را از بدن جمع آوری می کند. لیپوابدومینوپلاستی یا لیپو ابدو روشی ترکیبی است از لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی برای از بین بردن چربی اضافی و شل شدگی پوست شکم. این روش به بخش های مهم داخل شکم مانند ...
فرمول لاغری و کاهش وزن با سرکه سیب
وزن کمک کند، اما درمان اصلی نخواهد بود. شما باید درک کنید که بدون داشتن تغذیه مناسب و تمرینات فیزیکی به نتیجه مطلوب نخواهید رسید. فرآیند کاهش وزن سالم یک کار بزرگ است، بنابراین باید سخت تلاش کنید تا بدن مورد نظر و رویایی خود را داشته باشید.
9 مرحله روتین پوستی برای داشتن پوست شفاف و درخشان
. خبر خوب این است که شما می توانید با این روتین پوستی در خانه، بعد از چند ماه پوست سالم، درخشان و براقی داشته باشید. در ابتدا بهتر است بدانید مواردی مانند کمبود خواب، استرس و آنچه می خوریم می توانند درخشش پوست ما را از بین ببرد. برای شروع با یک رژیم غذایی پر از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، نوشیدن آب زیاد و خواب کافی شروع کنید. سپس سراغ مراقبت های روزانه بروید که در این مطلب به ...
روغن کرچک گنجی پنهان برای پوست و مو
استفاده از روغن کرچک به عنوان پاک کننده صورت به حذف هرگونه ناخالصی، کثیفی و چربی اضافی از روی پوست کمک می کند. قدرت پاک کنندگی آن می تواند منافذ را باز کند، از ایجاد جوش جلوگیری کند و به شما کمک کند پوستی شفاف تر داشته باشید. ضد پیری روغن کرچک سرشار از آنتی اکسیدان و غنی از تولید کلاژن است. این روغن به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند. استفاده منظم به عنوان ...
بهترین روش برای شیک پوشی | مهمترین رازهای شیک پوشی که نمی دانید
عروسی اش لباس عروس فوق العاده ساده به تن داشت و در عین حال فوق العده شیکپوش بود. تناسب و هماهنگی تناسب قد و وزن در شیکپوشی بسیار موثر است، شما برای شیکپوشی نیاز دارید که اندام متناسبی داشته باشید و وزن تان با قد تان هماهنگی داشته باشد. شاید در طول روز افراد زیادی را ببینید که با پوشیدن لباس های گرانقیمت اصلا شیکپوش به نظر نمیرسند زیرا بین قد و وزن شان تناسبی وجود ندارد و ...
