سایر منابع:
سایر خبرها
خواص رازیانه از درمان کولیک کودکان تا رفع نفخ و گاز معده
درمان درد و اسپاسم شکم، نفخ و مشکلات دستگاه گوارش است. گیاه رازیانه به صورت دانه، روغن، شربت و دمنوش استفاده می شود. در صورت مصرف مکمل های رازیانه و استفاده از این گیاه به صورت دارویی پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. برای تهیه ی چای رازیانه یک یا دو قاشق چای خوری رازیانه را خرد کنید و در یک فنجان آب جوش بریزید. اجازه دهید دانه ها به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب جوش بمانند. برای تهیه ی ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
...> گوشت طیور هم منبع خوبی از آهن است. گوشت بوقلمون، مرغ یا اردک مواد غذایی مفیدی در این زمینه هستند. * سبزی های تیره و برگدار اگر به دنبال یک غذای خوش طعم و در عین حال حاوی این عنصر حیاتی هستید، خوردنی هایی همچون اسفناج، کلم برگ و کلم سبز می توانند به شما کمک کنند که آهن بیشتری دریافت کنید. روش های متنوعی برای مصرف این سبزیجات پرخاصیت وجود دارد. می توانید این سبزیجات را بخارپز ...
چه میوه هایی برای کاهش وزن مفیدند؟
. بیش از 90 درصد یک طالبی را آب تشکیل می دهد. کیوی: یک کیوی حدود 42 کالری، 6 گرم شکر، 2 گرم فیبر و 84 درصد آب دارد. تحقیقات نشان می دهد که کیوی می تواند در کنترل وزن مفید باشد. میوه ها با شاخص گلیسمی بالاتر برخی از میوه ها شاخص گلیسمی بالاتری دارند، اما اگر در حد اعتدال مصرف شوند همچنان پشتیبان خوبی برای کنترل وزن به شمار می روند. یک فنجان هندوانه حدود 46 ...
آیا با عسل و خربزه می توان خودکشی کرد؟
شوند اما طاقت فرسا هستند و در برخی افراد انقباضات قولنجی شدید را سبب می شود. از نظر طب سنتی اگر چند ماده غذایی با طبع سرد یا طبع گرم را یکجا مصرف کنیم، باعث برهم خوردن تعادل طبع بدن می شود. زمانی که طبع بدن از تعادل خارج شود، دچار مشکلاتی خواهد شد. بنابراین توصیه می شود در طول روز به طور متعادل خوراکی هایی با طبع سرد و گرم مصرف کنید. مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند ...
این نوع چایی برای سلامت قلب یک فوق ستاره است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی هایی است که مردم در سراسر جهان از آن لذت می برند. برای هزاران سال، طب شرقی چای سبز را برای فواید سلامتی آن توصیه کرده است. اکنون، تحقیقات امروزی دلایل بی شماری را که چای سبز باعث بهبود سلامت و تندرستی می شود - از کاهش چربی بدن و سطح قند خون گرفته تا تقویت سلامت مغز، اثبات می کند. چای سبز می تواند به ...
وحشتناک ترین مضرات خرمالو چیست؟
...> این میوه اصالتا چینی است و محبوب ترین انواع آن شامل خرمالوی هاچیا و خرمالوی فویو یا ژاپنی است. خرمالو اگر گس باشد باعث کندی فرآیند هضم شده و یبوست را افزایش می دهد. مصرف زیاد خرمالوی غیر گس نیز یبوست را شدیدتر می کند. خرمالو را ناشتا نخورید چون می تواند باعث انسداد دستگاه گوارش، درد شکمی و استفراغ شود. پوست خرمالو حاوی تانن می باشد که می تواند باعث یبوست شود. خرمالو حاوی قند فراونی می ...
این ویتامین برای سلامت قلب و اعصاب مفید است
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید ...
23 خواص بی نظیر دارچین برای سلامت؛ طبع دارچین سرد است یا گرم؟
: مصرف بیش از انداره دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. عوارض دارچین برای رحم : در صورت زیاده روی در مصرف دارچین می تواند باعث درد زایمان زودهنگام و باز شدن دریچه رحم شود. عوارض دارچین برای کلیه : مصرف بیش از حد دارچین کلیه را دچار مشکلات شدیدی می کند و کارکرد بیش از حد کلیه باعث دفع نامناسب مواد زائد بدن می شود. دارچین برای کلیه مضر است و اگر مشکلات کلیوی دارید؛ باید از خوردن آن خودداری کنید ...
نوشیدنی برای درمان اسید معده
بیان گلیسیریزین است که مسئول طعم شیرین، شیرین بیان است، این ترکیب روی کلیه ها نیز اثر می گذارد و باعث کاهش سطح پتاسیم و در نتیجه افزایش فشار خون می شود. به همین دلیل مصرف باید محدود شود و اگر سابقه مشکلات قلبی یا فشار خون دارید، داروهای تجویز شده از جمله وارفارین یا درمان جایگزین هورمونی مصرف می کنید، قبل از مصرف شیرین بیان باید به پزشک عمومی مراجعه کنید. چای بابونه چای بابونه ...
فواید باور نکردنی چای سبز | به این دلایل چای سبز بنوشید
نیست و به تنهایی نمی تواند مفید باشد. ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی سبزیجات، از استراتژی های کاهش وزنِ بسیار موثر است. مصرف چای سبز در کنار این روش ها می تواند به سریع تر شدن روند لاغری شما کمک کند. این چای حاوی اپی گالوکاتچین-3-گلوگات (EGCG) و فلاونوئیدها است. این ها آنتی اکسیدان هایی هستند که رادیکال های قوی را از بین می برند. این باعث می شود بدن را سم زدایی کرده و ...
تامین منیزیم بدن کودکان با یک برنامه غذایی کامل
- که بسیاری از مطالعات نشان می دهد منیزیم به اندازه کلسیم در تقویت استخوان ها موثر است. - نقشی حیاتی در حمل کلسیم و پتاسیم - که این ویژگی از گرفتگی عضلات تا حد زیادی جلوگیری می کند. - مطالعات همچنین نشان می دهد که سطح پایین منیزیم باعث ADHD و ADD می شود. بهترین منابع غذایی منیزیم برای کودکان یک میان وعده معمولی باید بتواند منیزیم مورد نیاز بدن کودک را تا حد نرمالی تامین ...
6 چای برای کاهش وزن و چربی شکم
مصرف چای با فواید متعددی برای سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری های قلبی و سرطان مرتبط است. مطالعات نشان داده اند برخی از چای ها می تواند باعث کاهش چربی شکم و وزن شوند. چای سبز چای سبز یکی از شناخته شده ترین انواع چای سبز است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. همچنین یکی از موثرترین چای ها برای کاهش وزن شمرده می شود. بر اساس شواهد قابل توجهی که وجود دارد، مصرف چای سبز با کاهش وزن ...
بااین نوشیدنی روده هایتان را پاکسازی کنید
تهیه شربت پاک کننده سموم روده و کبد آشنا سازیم. مواد مورد نیاز: 3 عدد هویج پوست کنده و شسته شده 6 برگ کلم 1⁄2 لیمو پوست کنده ریشه زنجبیل دو عدد سیب شسته شده یک عدد ترب شسته شده طرز تهیه نوشیدنی خانگی برای سم زدایی روده و کبد: ابتدا، دو فنجان آب را به مخلوط کن اضافه کنید و سپس تمام مواد گفته شده در بالا را داخل مخلوط ...
دارچین چه خواصی دارد؟ / تاثیر دارچین بر سلامت پوست و مو
، پنج قاشق چای خوری عسل را به یک قاشق چای خوری پودر دارچین اضافه کنید و تکه ای از آن را روی قسمت آسیب دیده دندانتان بگذارید، این روند را دو تا سه بار در روز تکرار کنید، تا احساس درد شما کاهش یابد. از آنجایی که دارچین خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد، یکی از انواع دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی به حساب می آید، زیرا می تواند باعث بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا شود، برای پیشگیری و بهبود علائم ...
مهمترین خواص آویشن برای سلامتی
خواص آویشن برای سلامت بدن شهرخوان ، کاربرد آویشن، مصرف آن به صورت پودر در بعضی ادویه جات و ترشی است، همچنین به طور مستقیم و یا همراه با دیگر گیاهان به عنوان ضد نفخ در صنایع غذایی مصرف زیادی دارد . محمد اکبرزاده در خصوص مهمترین خواص آویشن خاطرنشان کرد: آویشن باز کننده برونش ها، کاهنده چربی خون، محرک سیستم ایمنی بدن، حشره کش، کاهنده ترشحات بزاقی و ضدعفونیکننده مجاری ادرار است ...
عوارض خطرناکی که آب خوردن زیاد دارد
... 4. در شب و روز مرتباً ادرار می کنید: هر چند دقیقه یک بار به دستشوئی می روید؟ آیا شما اغلب شبها بیدار می شوید تا دستشویی بروید؟ اگر پاسخ مثبت است پس بیش از حد نیاز بدنتان آب مصرف میکنید و این افزایش دفعات ادرار یکی دیگر از نشانه ها است. 5. داشتن سردرد: کم آبی و پرآبی بدن هر دو می توانند باعث سردرد شوند. وقتی بیش از حد آب بنوشید، سلول های شما متورم و بزرگ تر می ...
طرز تهیه کلروفیل خانگی با 5 روش ساده
چایخوری (5 میلی لیتر) کلروفیل را به یک لیوان آب اضافه کنید، اما ممکن است طعم آن بسیار ناخوشایند باشد. در این صورت می توانید با مقدار کمتری شروع کنید و سپس به تدریج دوز را افزایش دهید. روش دیگر تهیه کلروفیل خوراکی، استفاده از برگ جعفری است. به سادگی مقداری جعفری (حدود یک فنجان) را با یک لیوان آب مخلوط کرده و سپس آن را میکس نمایید. مخلوط حاصل را از صافی رده کنید. نوشیدنی کلروفیل شما آماده ...
نوشیدنی گیاهی مفید برای تقویت حافظه و کاهش وزن
. با این حال، مهم است که مصرف چای رزماری در حد اعتدال باشد تا از واکنش های آلرژیک، تشدید تشنج و تاثیرات احتمالی بر زنان باردار اجتناب شود. استفاده از چای رزماری به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و در نظر گرفتن احتیاط های لازم می تواند به حداکثر رساندن فواید سلامتی آن بدون بروز عوارض جانبی کمک کند. مشورت با یک متخصص سلامت پیش از ادغام این چای در روتین سلامتی، به ویژه برای افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند، اکیداً توصیه می شود. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
انواع پروتئین گیاهی و فواید آن ؛ مقایسه پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی
. برخی پژوهش ها نشان می دهد، مصرف منظم لوبیا و حبوبات باعث کاهش سطح کلسترول بد بدن، تنظیم قند خون و کاهش فشار خون می شود. حتی به کاهش چربی دور شکم کمک می کند. اسپیرولینا اسپیرولینا یک جلبک گیاهی به رنگ آبی یا سبز است که سرشار از پروتئین می باشد. در هر دو قاشق غذاخوری جلبک اسپیرولینا، حدود 8 گرم پروتئین وجود دارد. این ماده گیاهی سرشار از مواد مغذی مانند آهن و منگنز است. می توان ...
بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا
دارد و در این مرحله برداشتن کیسه صفرا ضروری می شود. تحقیقات نشان داد که مصرف روزانه یک فنجان چای سبز به مدت حداقل شش ماه، می تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را به میزان 27 درصد، سرطان کیسه صفرا را به میزان 44 درصد و سرطان مجاری صفراوی را به میزان 35 درصد کاهش دهد. در مردان، مصرف چای سبز نیز به نتایج مشابهی نسبت به زنان داشت، اما این تأثیر در حد زنان نبود. در نتیجه ی این تحقیقات ...
آشنایی با 7 علت شکم درد در کودکان
مجاری ادراری دارند، معمولاً به میزان کم اما مکررتر از حد معمول ادرار می کنند، خون در ادرار آنها وجود دارد و خودشان را خیس می کنند. این بچه ها ممکن است تب نداشته باشند. اگر کودک شما این نشانه ها را دارد باید برای معاینه و ارزیابی او را نزد پزشک اطفال ببرید. اگر کودک دچار عفونت ادراری باشد، مصرف آنتی بیوتیک می تواند عفونت و شکم درد را برطرف کند. آلرژی به شیر واکنشی نسبت به پروتئین شیر است ...
تیر کشیدن قلب نشانه سکته قلبی است؟
ایده آل حفظ کنید. سیگار نکشید و هرگز الکل استفاده نکنید. با تکنیک هایی مثل مدیتیشن یا ورزش هایی مثل یوگا حتما استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید. در چه صورتی برای تیر کشیدن قلب به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر تیر کشیدن قلب شما بیش از 5 دقیقه طول کشید یا با مصرف داروهایی که قبلا پزشک برای شما تجویز کرده است، بهبود نیافت، در اسرع وقت با اورژانس تماس بگیرید. تیر کشیدن قلب یا درد قفسه سینه می تواند ...
روش های درمان سنگ کلیه در افراد دیابتی
باعث افزایش سطح اگزالات می شود، بهتر است کلسیم روزانه خود را از غذاها دریافت کنید. همچنین برای جذب مناسب کلسیم به مقدار مناسب ویتامین D نیاز دارید. سدیم اضافی هم می تواند کلسیم ادرار شما را افزایش دهد؛ به این معنا که کاهش مصرف نمک می تواند کمک کننده باشد. پروتئین حیوانی بیش از حد می تواند اسید اوریک را افزایش دهد و باعث تشکیل سنگ شود. پس با مصرف کمتر گوشت قرمز خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. سایر غذاها هم ممکن است باعث رشد سنگ کلیه شوند؛ بنابراین مصرف شکلات، چای و نوشابه را محدود کنید. ...
کمبود این ویتامین باعث درد مفاصل می شود
. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. ویتامین A: بدن شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین A دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز به 3 هزار واحد ویتامین A در روز دارد در حالی که میزان نیاز روزانه زنان به این ویتامین قریب به 2300 واحد است.سیب زمینی شیرین، هویج، کدو، کلم پیج حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند. کمبود ویتامین A منجر به ...
این ویتامین درد مفاصل را از بین می برد
احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. ویتامین A: بدن شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین A دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز به 3 هزار واحد ویتامین A در روز دارد در حالی که میزان نیاز روزانه زنان به این ویتامین قریب به 2300 واحد است. سیب زمینی شیرین، هویج، کدو، کلم پیج حاوی مقادیر زیادی از ...
آیا مصرف لبنیات برای اندومتریوز مضر است؟
خروج بافت و خون از بدن وجود ندارد. این خونریزی داخلی می تواند منجر به علائم زیر شود: التهاب جریان قاعدگی بیش از حد سنگین درد همراه با قاعدگی و رابطه جنسی درد لگن مشکلات ادراری و روده ای ناباروری بافت اسکار و چسبندگی شکم آیا می توانم اندومتریوز را به طور طبیعی معکوس کنم؟ درمان طبیعی یک رویکرد جامع است که به علائم جسم، ذهن و روح می پردازد. در حالی که برخی از زنان ممکن ...
حجیم خواری باعث کاهش وزن می شود؟
شیلا کادوگان، متخصص تغذیه، در این مورد می گوید: معده را از غذاهایی که کالری کمتری دارند پر کنید تا فضای کمتری برای غذاهایی باقی بماند که شما را از رژیم غذایی مطلوبتان دور می کند. به گزارش نیویورک پست، مواد غذایی به دو گروه تقسیم می شوند: مواد غذایی حجیم و مواد غذایی کم حجم. مواد غذایی حجیم یا به اصطلاح شکم پرکن را می توان به مقدار زیاد مصرف کرد، اما در مصرف مواد غذایی کم حجم ...
نحوه درست کردن کوکتل پدیکور برای شادابی پوست پا
مفید است؛ همچنین موجب بهبود گردش خون در پا ها و رطوبت رسانی مناسب به پوست کف پا می شود. طرز تهیه همه مواد را به جز آب داخل یک کاسه بریزید و با دست خوب هم بزنید؛ سپس آب ولرم را کم کم اضافه کنید و در اضافه کردن آب دقت کنید. میزان آب باید به اندازه ای باشد که مایه کوکتل حالت خمیری نرم داشته باشد که به دست نچسبد. اگر بیش از حد آب اضافه کنید، کوکتل شل می شود و خشک نمی شود و اگر کم ...
خام و پخته این خوراکی لاغر می کند
پخته را در حد متعادل مصرف کنند. لازم است بدانید در هر 100 گرم هویج 40 کالری انرژی نهفته است و مصرف روزانه آن سبب اضافه وزن خواهد شد. خواص هویج خام برای لاغری اگر بخواهید لاغر شوید هر روز باغذا هویج خام بخورید. اما اگر قصد چاق شدن دارید، به عنوان صبحانه آب هویج بخورید. برگ های هویج غنی از ویتامین K است که در خود هویج موجود نمی باشد. هویج برای سلامت معده و طحال مفید است. این گیاه ...
علائم سرطان چیست؟روش هایی برای تشخیص سرطان
کنید یادرغذا خوردن دارای مشکل شوید. سایر انواع آن میتوانند باعث سوء هاضمه یاحالت تهوع نیز شوند. این بیماری تنها بیماری نیست که اشتهای شما را تغییر میدهد، اما اگر برای 2 هفته یابیشتر مشکل غذا خوردن داشتید، با پزشک خود مشورت کنید. شکم درد و نفخ: دربیشتر موارد بدلیل چیزی جزئی احساس نفخ،یا دل درد میکنید. اگر این نوع علائم را دارید این مورد برای طولانی مدت ماندگار شدند حتما با یک پزشک مشورت ...