خانه
رژیم غذایی کتوژنیک چه خواص و عارضه هایی دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن میوه خشک در دوران رژیم لاغری
انواع میوه خشک دارای مواد مغذی فراوانی هستند که می توانند بخش زیادی از نیازهای بدن را تامین کنند. برخی از افراد در رژیم کاهش وزنِ خود میوه خشک مصرف نمی کنند، زیرا نگران چاق شدن هستند. ولی خواص میوه خشک برای لاغری ثابت شده است و تاثیر زیادی در رژیم شما دارند. بنابراین ما در این مطلب به خواص میوه خشک برای کاهش وزن می پردازیم و بارجیل را به عنوان فروشگاهی معتبر جهت خرید میوه خشک معرفی می ...
کمبود این ویتامین باعث چاقی می شود
به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی کنند. ممکن است ویتامین D بتواند به عنوان ویتامینی که افزایش اشتها را تحریک می کند، مطرح شود. ویتامین D در واقع یک هورمون است که در بدن ساخته می شود و نقش مهمی در تنظیم سطح سرمی سایر هورمون ها و عملکرد سیستم عصبی دارد.برخی مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D ...
تأثیر تغذیه بر سلامت باروری مردان
بدن ضروری است. اما متأسفانه در دهه های اخیر عادات غذایی ناسالم، مانند افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس، چربی های اشباع، قندهای ساده و نمک و کاهش مصرف مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان، مانند میوه ها و سبزیجات تازه، رواج یافته است. تغذیه نامناسب به همراه سبک زندگی کم تحرک باعث افزایش اضافه وزن و چاقی در افراد شده که این امر خود باعث افزایش بیماری های زمینه ای مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
تعادل این تعادل وجود داشته باشد. در واقع هر چه قند بیشتری بخورید، بدن شما بیشتر فکر می کند که به آن نیاز دارد. کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما نمی دهد. ...
یک متخصص عفونی: 80 درصد مبتلایان کرونا به هیچ دارویی نیاز ندارند
ویروس ها دارای عوارض بعدی هستند ضمن اینکه کرونا یک ویروس جدید و ناشناخته است و باید روی آن کار شود تا پاسخ دقیقی به این موارد داده شود. وی همچنین درباره اینکه آیا ابتلا به کرونا باعث ایجاد مصونیت در فرد مبتلا می شود یا خیر، گفت: بعد از بهبودی ممکن است 6 تا 15 درصد احتمال عفونت مجدد افراد بهبود یافته وجود داشته باشد. این متخصص عفونی با اشاره به اینکه 80 درصد افرادی که به ویروس کرونا ...
عوارض مصرف دخانیات بر قدرت باروری مردان
عمومی بدن است و هرچه فرد سالم تر باشد و ارگان های بدن وضعیت و کارکرد نرمالی داشته باشند، دستگاه تولید مثل نیز سالم تر و قدرت باروری بیشتر خواهد بود. بیش از چند دهه است که اثرات سو مصرف دخانیات بر سلامت افراد مشخص شده و امروز همه می دانند که مصرف دخانیات یکی از عوامل مرگ ومیر مردان است. بنابراین در وهله ی نخست، مصرف دخانیات با به مخاطره انداختن سلامت عمومی، سلامت باروری را نیز تهدید می کند. ...
روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!
مواد مغذی دیگر در رژیم غذایی شماست، که به نوبه خود می تواند به کاهش وزن کمک کند. ادغام دانه چیا در رژیم غذایی برای کاهش وزن روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن دانه چیا به عنوان یکی از مواد غذایی مفید برای کاهش وزن شناخته شده است، زیرا سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشد. استفاده از دانه چیا در رژیم غذایی روزانه می تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند. در اینجا، چند ...
بُکُش و لاغرم کن تا عید!
...> مریم سادات عمادی، متخصص تغذیه، معتقد است که در برخی شرایط، اضافه وزن فرد آن قدر بالا است که نیاز به میانبر دارد، وقتی چاقی آن قدر طولانی شده و فرد موفق به کاهش وزن نشده، تنها راه چاره عمل های جراحی مانند بای پس و اسلیو معده یا استفاده از قرص های لاغری است. اما امید صمدپور، یک متخصص تغذیه دیگر، می گوید که استفاده از کپسول های لاغری و عمل جراحی عواقب جبران ناپذیری دارد و بهترین راه لاغری ...
تزریق واکسن کرونا ربطی به بیماری های کنونی در جامعه ندارد/ ویروس ها هوشمند تر می شوند+ فیلم
مهدی نوروزی متخصص ژنتیک مولکولی و دانشیار گروه ویروس شناسی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، در خصوص هوشمندی ویروس ها اظهار کرد: جامعه انسانی باید نسبت به ویروس ها و میکروب ها حساس ترعمل کرده و با کمی بررسی روش زندگی میکروب ها می توان پی برد که هوشمند تر شده اند. وی ادامه داد: باکتری ها، قارچ ها، انگل ها و ویروس ها همه مجموعه ای ازمیکروب ها هستند. ویروس ها از سه مورد دیگر ...
آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
اختصاص بدهید تا ضربان قلب را به سطح مناسب برای استراحت نزدیک کنید. به گفته مایتا، بهترین زمان و همچنین دفعات تمرین بدنی به ترجیح شخصی و برنامه فردی و نحوه واکنش بدن هر فرد بستگی دارد. همچنین، لازم نیست که حتما زمان و ساعت خاصی از روز را به ورزش اختصاص دهید. تمرین های بدنی کوتاه مدت (ریزتمرین های بدنی) از 20 ثانیه تا چند دقیقه در هر بار نیز روشی عالی برای گنجاندن فعالیت بدنی ...
پولیپ مثانه، بیماری جدی اما قابل درمان
سرطان روده بزرگ غیرپلی پوزیتی نامیده می شد، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مثانه (دستگاه فوقانی و تحتانی) را داشته باشند. این جراح و متخصص اورولوژی توضیح داد: آرسنیک ماده ای طبیعی است که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی فرد شود. هنگامی که این ماده در آب آشامیدنی یافت می شود، با افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه همراه است. احتمال قرار گرفتن در معرض آرسنیک به محل زندگی شما ...
علائم کمبود آنزیم های گوارشی
آنزیم گوارشی مصرف کرد؟ گوئل می گوید: بدن خودش باید میزانی از آنزیم های گوارشی تولید کند که برای جذب مواد مغذی کافی باشد، اما وقتی این طور نیست- به علت کمبودهایی که در آزمایش مدفوع مشخص می شود- آنزیم های گوارشی تجویزی پزشک یک راه درمانی اولیه است. به گفته متخصصان، علائم کمبود آنزیم های گوارشی مشکلاتی مانند اسهال، درد معده، نفخ، کاهش وزن بی علت و مدفوع چرب و روغنی شناور را شامل می ...
دُم گیلاس؛ نوشیدنی جادویی برای سلامتی
گیلاس را در برنامه سم زدایی قرار دهید و تمام سموم را از بدن خود خارج کنید. مقدار آنتی اکسیدان موجود در دم گیلاس به خوبی بدن را تمیز می کند. 2. پیشگیری از سنگ کلیه همانطور که قبلا ذکر شد، دم گیلاس دارای خاصیت ضد التهابی است که کلیه ها را تصفیه کرده و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. همچنین دارای ترکیبات فرار و نمک های پتاسیم خاصی است که باعث می شود کلیه ها سالم تر و بهتر عمل ...
چگونه به فرزندم درباره مواد آموزش دهم؟
که پدر و مادر درباره سیگار، مواد اعتیادآور و بعضی عوارض آن صحبت کنند و توضیح دهند که با وجود مضر بودن، عده ای از مردم آن را استفاده می کنند. به فرزندتان بگویید غیر از غذا و داروی تجویز شده توسط پزشک، مصرف مواد دیگر برای بدنشان بسیار مضر است. مواد اعتیادآور کار بدن را مختل می کنند و گاهی باعث بیماری فرد یا حتی مرگ انسان می شوند (صحبت درباره مرگ اشکال ندارد چون بیشتر بچه ها در این سنین مرگ ...
دارو های گیاهی و ویتامین ها می توانند عامل عوارض ریوی باشند
تأکید کرد: طیف وسیعی از داروها ممکن است عوارض ریوی داشته باشند که این عوارض به دودسته حاد و مزمن تقسیم می شوند. وی یادآور شد: علاوه بر داروهای شیمیایی، داروهای گیاهی و حتی انواع ویتامین ها هم می توانند عارضه ریوی ایجاد کنند که متأسفانه نسبت به آن بی توجه هستیم. جواد موسوی گفت: بیمار در صورت بروز عوارض ریوی با علائمی همچون سرفه، خلط، تنگی نفس، خس خس سینه و گاهی خلط خونی به پزشک ...
مزاج چیست؟ چطور مزاج خود را بشناسم و چگونه مزاجم را اصلاح کنم؟
مشکل را برطرف کنند. مصرف چای ماسالا با ادویه جات گرم خود مانند: هل، دارچین، زنجبیل، بادیان ستاره ای، گل سرخ، جوز هندی و ... میتواند در کنار اصلاح مزاج های سرد باعث افزایش سوخت و ساز بدن، چربی سوزی و لاغری، درمان بیماری های گوارشی و کاهش خطر ابتلا به سرطان به دلیل دارا بودن مقادری زیادی از آنتی اکسیدان ها شود. مواد غذایی گرم و مرطوب مفید برای افراد سوداوی مزاج: شیر تازه گوسفند ...
پاک کردن تاتو خط چشم
. در این مدت، ممکن است پوست قرمز، تورم داشته باشد و یا حتی پس از چند روز کوچک ترین کامل برچسب های خونی ظاهر شود. 6. **مراقبت پس از جلسات**: پس از هر جلسه لیزر، پوست باید مراقبت و محافظت خاصی داشته باشد. این شامل استفاده از کرم های ضد التهاب و محافظتی از نور خورشید با استفاده از کرم های مخصوص و استفاده از عینک های آفتابی مناسب می شود. در نهایت، لازم به ذکر است که هر فرد بسته به نوع پوست و تاتو، نتایج متفاوتی ممکن است داشته باشد. بنابراین، مشاوره با یک پزشک متخصص و انتخاب یک مرکز با تجربه بسیار حیاتی است. ### پایان خبر رسمی ...
فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
و در اندازه گیری های در منزل 85/135 و بالاتر باشد، فشار خون بالا گفته می شود و فرد باید تحت نظر تیم مراقبت پزشکی، بهورز یا مراقب سلامت و پزشک باشد. فشار خون بالا چیست؟ قلب مانند یک پمپ عمل می کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از 80/120 میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری ...
درمان سرطان در ایران طبقاتی شده
منوچهر احمدی، متخصص رادیواونکلوژی (سرطان شناسی): بسیاری از مردم ایران که در دهه شصت اضافه شدند به سمت میانسالی می روند؛ انواع آلودگی هوا و آب و غذا های نامناسب و کمبود مواد غذایی و کمبود توان مردم برای تأمین ویتامین و استرس و نگرانی به روند افزایش سرطان دامن زده است. ◻ دارو های جدید سرطان به سمت این می رود که بیشتر به مواد داخل در بدن شبیه باشد تا عوارض کمتری داشته باشند، اما این دارو ها با وجود گرانی دلار و تحریم، سخت به دست مردم می رسد و درمان سرطان در ایران طبقاتی شده است. /انتخاب ...
بهترین زمان رفتن به باشگاه
دکتر سو دکوتیس ، پزشک متخصص کاهش وزن، اخیرا به بی بی سی گفته است: من به مراجعانم می گویم هر زمان که می توانند تمرین کنند. اگر برایتان راحت تر است که صبح به باشگاه بروید، حتما همین کار را بکنید. اگر تا عصر نمی توانید به باشگاه بروید، همان عصر بروید. مائورو مایتا ، کارشناس سلامت در این باره می گوید وقتی [... ...
بارداری در چه سنی خطرناک است؟
و تولد نوزادان کم وزن قرار دارند.این متخصص زنان و زایمان دانشگاه خاطرنشان کرد: مصرف سیگار، الکل و مواد اعتیاد آور در دوران بارداری نیز از علل مهم بروز عوارض جنینی مادر است. وی مشکلات زمینه ای مادر در دوران بارداری را ازدیگر عوامل خطر ساز در حاملگی عنوان کرد و افزود: بارداری در زنانی که مشکلات قلبی عروقی دارند مثلا تعویض دریچه قلبی داشته، دچار پرفشاری خون ویا افزایش فشار شریان ریوی ...
رژیم غذایی کتوژنیک چه خواص و عارضه هایی دارد
هویج و سس های قرمز مجاز نیست. به گفته وی، فرد در این رژیم مجاز است از انواع روغن ها ترجیحاً روغن های سالم تر، گوشت ها و تخم مرغ، انواع مغز به میزان محدود و سبزی های برگ سبز به مقدار محدود استفاده کند. همچنین می تواند خامه، کره و مقداری پنیر نیز در برنامه غذایی خود داشته باشد. سهراب، عدم تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن و افزایش خطر بروز کمبود آنها را مهمترین عارضه رژیم های کتوژنیک ...
این ویتامین برای سلامت قلب و اعصاب مفید است
تیامین یک ویتامین محلول در آب است که به بدن کمک می کند از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده کند. کمبود آن معمولا باعث ابتلا به بیماری بری بری می شود، وضعیتی که خطر اختلالات مربوط به اعصاب محیطی را افزایش می دهد. علاوه بر این، به دلیل کمبود آن می توان با کاهش وزن و بی اشتهایی نیز مواجه شد. در موارد شدید، گیجی و مشکلات حافظه کوتاه مدت نیز ممکن است رخ دهد (علایم بری بری شامل کاهش وزن، اختلال در ادراک ...
بوتاکس دیستون چیست؟ + مقایسه آن با دیگر بوتاکس های موجود در بازار
قبل از تزریق مصرف نشوند؛ زیرا این دسته از داروها، کبودی ناشی از تزریق را افزایش می دهند. پزشک برای تزریق بوتاکس دیستون تنها به یک سوزن کوچک احتیاج دارد. برای شروع به کار محل مورد نظر را با مواد ضدعفونی کننده تمیز می کند و سپس تزریق را انجام می هد. تزریق چند دقیقه بیشتر زمان نمی برد و پزشک دوز لازم را با توجه به عمق خطوط چین وچروک در نظر می گیرد. پزشک برای پیشگیری از عوارض ...
نقش کراتین در رسیدن به وزن و حجم ایده آل
. همچنین ممکن است به بهبود عملکرد فیزیکی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند HIV/AIDS کمک کند. افراد لاغر: کراتین می تواند به افزایش وزن و حجم عضلات در افراد لاغر کمک کند. البته باید توجه داشت که کراتین به تنهایی باعث افزایش وزن نمی شود و باید همراه با یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم مصرف شود. عوامل متعددی بر جذب کراتین در بدن تاثیر ...
خواص بی نظیر انجیر برای لاغری
ضروری بدن است. به عنوان مثال ویتامین K موجود در انجیر، برای لخته شدن خون مورد استفاده قرار می گیرد و نقش مهمی در استحکام استخوان دارد. به افزایش باروری در زنان کمک می کند یکی دیگر از خواص اعجاب انگیز انجیر برای سلامتی، کمک به افزایش باروری در بانوان است. همانطور که گفته شد، مواد معدنی گوناگونی مانند منگنز، روی، منیزیم و آهن در انجیر وجود دارد. این مواد معدنی به بهبود سلامت بدن ...
