بدون داشتن این لوازم در هوای سرد موتور سواری نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
یادداشت/ هوای سرد و تغذیه مناسب به قلم علی زند اکبری
یک فرد آلوده به دیگران بالا می رود. از اینرو تغییر برنامه غذائی امری اجتناب ناپذیر برای محافظت و ارتقاء سطح سلامتی هر فرد است که استفاده از مواد غذائی با کالری مناسب و ویتامین های مورد نیاز بدن در فصل سرما را ضروری می نماید. معمولا پائین بودن و یا بالا رفتن درجه حرارت بدن در روزهای سرد، همگام با پائین رفتن سطح مقاومت بدن است که نشانی از برهم خوردن شرایط عادی پیکره انسانی ماست. بی شک ...
چرا وقتی هوا سرد است عضلات من درد می گیرد؟
به معنای حمام آب گرم باشد یا پوشیدن چند لایه یا روشن کردن وسایل گرمایشی داخل خانه. مکمل های ویتامین D: در ماه های زمستان، کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند شما را مستعد کمبود ویتامین D کند که می تواند باعث درد ماهیچه ها، استخوان ها و مفاصل شود. با افزودن ماهی های چرب و غذاهای دریایی به رژیم غذایی یا مصرف مکمل ویتامین D، مصرف این ویتامین را افزایش دهید. عادات سالم را تمرین کنید: با داشتن ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
-3 است. وی لبنیات را نیز مملو از ویتامین D، A، C و E اعلام کرد و گفت: توصیه می شود روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف شود؛ یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، دو لیوان دوغ یا 45 گرم پنیر هر کدام یک واحد محسوب می شوند. این متخصص تغذیه روی و آهن را یکی از مهمترین مواد معدنی و منابع تامین آنتی اکسیدان بدن دانست و گفت: این دو ماده معدنی در فصول سرد سال به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس ها و باکتری ها تاکید کرد. دکتر آرزو رضازاده دکترای علوم تغذیه در خصوص نیاز های تغذیه ای افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف ...
افت فشار یا قطعی گاز خانگی وجود ندارد/ باقیمانده زمستان را با مصرف بهینه پشت سر می گذاریم
...، اظهار کرد: مصرف گاز بسیار بالاست، از این رو از مردم می خواهم در این زمستان که نهایت همکاری را داشته اند در این چند روز باقی مانده تا پایان زمستان که هوا سرد می شود به ما کمک کنند، با مصرف بهینه، پوشیدن لباس گرم در منازل، رعایت دمای 18 تا 22 درجه و خاموش کردن سیستم های گرمایشی اضافه، در هیچ کجای کشور حتی با کاهش افت فشار نیز روبه رو نخواهیم شد. وزیر نفت گفت: همه تلاش همکاران من ...
اطلاعیه مدیریت مصرف گاز در اردبیل
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اردبیل ، بر اساس اطلاعیه مدیریت مصرف گاز در پی ورود جبهه هوای سرد و برودت هوا در اکثر نقاط کشور، شرکت ملی گاز ایران از تمامی هموطنان درخواست می کند در مصرف گاز صرفه جویی نمایند. بر این اساس، شرکت ملی گاز ایران از تمامی مصرف کنندگان گاز طبیعی در سراسر کشور تقاضا دارد با رعایت دمای رفاه از 18 تا 21 درجه سانتیگراد، استفاده از لباس های مناسب فصل سرما، تنظیم درجه ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
معدنی در فصول سرد سال به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. از طرفی روی در مواد غذایی در دسترس همچون غلات به وفور یافت می شود. البته نان های سبوس دار با رنگ تیره مقدار روی بیشتری دارند. به طور کلی باید توجه کرد نان، تخمیر شده باشد. انواع مغزها، دانه ها، گوشت ها و آبزیان نیز حاوی روی و آهن هستند. دکترای تغذیه در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش ...
احتمال افت فشار گاز در استان های سردسیر – خبرگزاری مهر
در استان های سردسیر وجود دارد، به همین دلیل از همه هموطنان در سراسر کشور تقاضا داریم با رعایت دمای رفاه از 18 تا 21 درجه سانتیگراد، استفاده از لباس های مناسب فصل سرما، تنظیم درجه حرارت سیستم های گرمایشی بر اساس دمای رفاه و خاموش کردن وسایل گرمایشی اتاق ها و اماکن غیرضروری، در مصرف گاز حداکثر صرفه جویی را به عمل آورند تا امکان بهره مندی از این نعمت خدادادی برای همه هموطنان در اقصی نقاط کشور فراهم شود. ...
ماندگاری سرما و رکوردشکنی مصرف گاز
می شود میزان مصرف گاز در کشور به 700 میلیون متر مکعب در بخش خانگی، تجاری و صنایع غیرعمده برسد. باتوجه به شرایط پیش رو شرکت ملی گاز از همه مصرف کنندگان گاز طبیعی در سراسر کشور تقاضا کرده است، با رعایت دمای رفاه از 18 تا 21 درجه سانتی گراد، استفاده از لباس های مناسب فصل سرما، تنظیم درجه حرارت سیستم های گرمایشی بر اساس دمای رفاه و خاموش کردن وسایل گرمایشی اتاق ها و اماکن غیرضروری، در مصرف گاز حداکثر صرفه جویی کنند تا امکان بهره مندی از این نعمت خدادادی برای همه هموطنان در اقصی نقاط کشور فراهم شود. ...
درخواست شرکت ملی گاز ایران از مردم: صرفه جویی کنید
شرکت ملی گاز ایران از همه مصرف کنندگان گاز طبیعی در سراسر کشور تقاضا دارد با رعایت دمای رفاه از 18 تا 21 درجه سانتی گراد، استفاده از لباس های مناسب فصل سرما، تنظیم درجه حرارت سیستم های گرمایشی بر اساس دمای رفاه و خاموش کردن وسایل گرمایشی اتاق ها و اماکن غیرضروری، در مصرف گاز حداکثر صرفه جویی را به عمل آورند ...
قابل توجه واحدهای مرغداری؛ توصیه های حفاظتی در برابر سرما
به منظور حفاظت از سلامت پرندگان و پیشگیری از وارد آمدن خسارت به واحدهای مرغداری، رعایت نکات توصیه شده در همه نقاطی که در گیر وضعیت سرما و بارش برف و باران در ماه های سرد سال هستند، ضروری است: 1- تأمین برق و سوخت مورد نیاز به منظور ایجاد گرمایش مناسب در سالن های پرورش و تهویه که با توجه به نقش سرما به عنوان عامل مستعد کننده در بروز بیماری های تنفسی طیور، بسیار مهم است . 2 ...
فواید بدمینتون برای لاغری
این انتخاب مناسب به شما تبریک خواهیم گفت. ضروری است که یک مجموعه معتبر را برای خرید لوازم بدمینتون برگزینید. توصیه ما به تمامی کسانی که در پی یک فروشگاه خوب برای خرید بهترین لوازم ورزشی هستند، مراجعه به ایران اسپورتر است. این مجموعه به عنوان یکی از بهترین مجموعه های فعال در زمینه فروش لوازم ورزشی شناخته می شود که سالیان سال است در این زمینه فعالیت دارد و می تواند کمک کند بهترین لوازم ورزشی مخصوص بدمینتون را بخرید. ...
توصیههای بهداشتی برای پیشگیری از بیماری های دامی در ماه های سرد سال
دامداران روستایی و عشایر در ماه های سرد سال به منظور تأمین سلامت دام ها و پیشگیری از بیماری ها ضروری است نکات بهداشتی زیر را در دامداری رعایت کنند: 1- تجهیزات حرارتی لازم برای بالا بردن درجه حرارت بدن دام ها در محل نگهداری آن ها تأمین شود . 2- با توجه به احتمال یخ زدگی آب، ضروری است آب آشامیدنی مورد نیاز روزانه دام ها تأمین شود. 3- در صورت استفاده از وسایل گرمازا ...
احتمال افت فشار گاز در استان های سردسیر
با رعایت دمای رفاه از 18 تا 21 درجه سانتیگراد، استفاده از لباس های مناسب فصل سرما، تنظیم درجه حرارت سیستم های گرمایشی بر اساس دمای رفاه و خاموش کردن وسایل گرمایشی اتاق ها و اماکن غیرضروری، در مصرف گاز حداکثر صرفه جویی را به عمل آورند تا امکان بهره مندی از این نعمت خدادادی برای همه هموطنان در اقصی نقاط کشور فراهم شود. ...
وزیر نفت: مصرف گاز بالاست و مردم باید کمک کنند
گازی رتبه دوم جهان را دارد، اظهار کرد: مصرف گاز بسیار بالاست، از این رو از مردم می خواهم در این زمستان که نهایت همکاری را داشته اند در این چند روز باقی مانده تا پایان زمستان به ما کمک کنند، با مصرف بهینه، پوشیدن لباس گرم در منازل، رعایت دمای 18 تا 22 درجه و خاموش کردن سیستم های گرمایشی اضافه، در هیچ کجای کشور حتی با کاهش افت فشار نیز روبه رو نخواهیم شد. وزیر نفت گفت: همه تلاش همکاران من تولید حداکثری گاز است، اما مصرف هم بالاست و مردم باید کمک کنند. انتهای پیام/ ...
در فصول سرد چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
آفتاب نیوز : سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف هفت ماده غذایی به سم زدایی بدن در فصول سرد سال کمک می کند: _ چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب ...
پارچه داکرون و کاربردهای آن در پزشکی
برای استفاده در مواقعی که تماس با مایعات ناخواسته رخ می دهد، مانند در جراحی ها یا مراقبت از زخم ها، مناسب می سازد. همچنین، تنفس پذیری بالا و امکان جلوگیری از حفظ رطوبت بر روی پوست، این پارچه را برای لباس های پزشکی و بندهای جراحی بسیار مناسب می کند. پارچه داکرون همچنین در صنایع تولید تجهیزات پزشکی نیز به کار می رود. برخی از بندهای فشارسنج، کاورهای ضدعفونی، و تجهیزات حاوی تکنولوژی های ...
بوت و نیم بوت زنانه، راز خلق استایل های شیک و مد روز
فراهم می کنند. • راحتی مثال زدنی : بوت و نیم بوت های با کیفیت، با طراحی مناسب و استفاده از مواد مرغوب، راحتی و آسایش را برای شما به ارمغان می آورند. 4. فراتر از فصل های سرد با وجود اینکه بوت و نیم بوت زنانه بیشتر برای فصل های سرد سال مناسب هستند، اما مدل های ساق کوتاه و تخت آنها را می توان در فصل های گرم سال نیز با لباس های خنک مانند سارافون و شلوارک ست کرد و از ...
تلخی و شادی های روزهای برفی
بودن و یک لایه بیرونی برای دفع باد و آب. البته در هوای خیلی سرد استفاده از لوازم جانبی برای دست ها، پاها و سر، هم بسیار مهم است. با این خوراکی ها گرم بمان! طب سنتی و ایرانی می گوید خوردن یک سری خوراکی ها با طبع گرم و گنجاندن آن در برنامه غذایی می تواند بدن تان را گرم کند. با استفاده از لبنیاتی مانند شیر شتر، کره، حبوبات شامل لوبیا، گندم، جو و نخود، اضافه کردن آجیل ها مانند ...
راهکارهای ساده پاک کردن آدامس بر روی لباس، فرش،مبل و شیشه اتومبیل
پارچه مبل خشک شود. در نهایت اگر لکه هایی از آدامس بر روی فرش یا مبل باقی مانده بود از یک پاک کننده مناسب برای پاک کردن آن استفاده کنید و سپس آبکشی نمایید. استفاده از قالب یخ مانع نفوذ آدامس به بافت فرش می شود. این روش یکی از بهترین روش های پاک کردن آدامس از روی فرش است. برای پاک کردن آدامس از روی مبل چرمی باید از پاک کننده مخصوص چرم استفاده شود. 2- استفاده از روغن ...
خرید لباس نوروزی شیک و تحویل سریع؛ از کجا؟!
لیست و توضیحات آورده ایم: اندازه لباس را در نظر بگیرید. مهم ترین نکته در خرید لباس، انتخاب اندازه مناسب است. لباسی که تنگ یا گشاد باشد، ظاهر شما را نامناسب نشان می دهد. جنس لباس را با توجه به شرایط آب و هوایی انتخاب کنید. اگر در منطقه ای با آب و هوای سرد زندگی می کنید، لباس های گرم مانند کاپشن و پالتو ضروری هستند. اگر در منطقه ای با آب و هوای گرم زندگی می کنید، لباس های سبک و خنک مانند ...
خرید لوازم یدکی اصل و اورجینال از پژمان پارت
خود انتخاب و خریداری نمایید. کارشناسان پژمان پارت با ارائه مشاوره می توانند به شما در انتخاب شمع خودرو مناسب کمک کنند. وایر شمع وایر شمع قطعه ای کاربردی و به صورت کابلی است که دارای انواع مختلف بویین دار، ابریشمی و سیمی است. این قطعه با توجه به اهمیتی که دارد، باید در زمان مناسب خود تعویض گردد چرا که خرابی این قطعه می تواند روی کاهش قدرت موتور تاثیر بگذارد یا حتی سبب لغزش ...
راهنمای جابجایی هر نوع وسیله سنگین منزل
کمرتان بلند کنید. پس قبل از این که به فکر جابجایی باشید، اول به سلامت بدن خود فکر کنید. هنگامی که می خواهید یک جسم سنگین را از روی زمین بلند کنید، باید روی پاهای تان حساب کنید، نه روی کمر. سعی کنید که پوزیشن خود را مناسب نگه دارید و شبیه به حالت اسکات روی زمین خم شوید و بنشینید سپس جسم مورد نظر را در دست بگیرید و بعد بلند شوید. این که پاهای تان صاف باشد و کمر را خم کنید، پوزیشن غلطی ...
اطلاعیه استانداری خراسان رضوی درباره مصرف گاز در روز های سرد زمستان (7 اسفند 1402)
ورزش خودداری شود. در این اطلاعیه برای مدیریت مصرف گاز آمده است: حتما نسبت به خاموش کردن یک وسیله گرمایشی اضافی در منزل و بستن درب اتاق های بلااستفاده اقدام شود تا به پایداری جریان گاز در استان کمک گردد. استفاده از البسه مناسب فصل نیز از دیگر توصیه های این اطلاعیه است. پیش از این نیز در ستاد انرژی استان خراسان رضوی خطاب به مدیران دولتی تاکید شده بود که مدیران موظف هستند در مدت پیک سرما از سوخت دوم برای گرمایش ادارات استفاده کنند. در ادامه حتما بخوانید پیش بینی هواشناسی فردا سه شنبه (8 اسفند 1402) در مشهد ...
راهنمای کامل درباره ست کژوال اسمارت با شلوار جین آبی روشن
روشن گزینه ای مناسب برای مجالس نیمه رسمی است. تیشرت های ساده با یقه گرد و هفت انتخاب های مناسبی برای تیپ غیر رسمی نیستند و برای تیپ های کژوال مناسب هستند. اما اگر می خواهید تیشرت به تن داشته باشید بهتر است تیشرت یقه دار با شلوار جین آبی روشن ست کنید و از یک کفش کلاسیک استفاده کنید تا ظاهری غیر رسمی داشته باشید. بااینکه اغلب افراد از لباس های رنگ روشن در فصل بهار و تابستان ...
بهترین رنگ موی بدون آمونیاک خارجی در بازار
رنگ مو، یکی از لوازم آرایشی مورد توجه و پرمصرف در جهان است که همواره با فرمولاسیون مای متنوع توسط برندهای برتر و جوان حوزه آرایشی و بهداشتی تولید و به بازار عرضه می شود. این محصول آرایشی دارای انواع مواد شیمیایی و طبیعی است که استفاده مداوم از آن آثار مخربی روی مو و بدن خواهد داشت. البته با پیشرفت علم، نوعی از رنگ مو تولید شده که بدون آمونیاک است و کمترین آسیب را به مو وارد می کند. رنگ موی بدون ...
توصیه های فنی کشاورزی برای جلوگیری از سرمازدگی باغ های گیلان
: باغداران می توانند در شب ها که احتمال سرما زیاد است با سوزاندن کاه و تایر موتور و مواد دیگر موجب ایجاد دود در هوای باز شوند و ذرات معلق در هوا هر چقدر بیشتر باشد انعکاس حرارت به سقف آسمان تقلیل می یابد و دمای باغ حفظ می شود. وی به استفاده از پلاستیک سیاه برای حفاظت از درختان اشاره کرد و گفت: این کار سبب می شود در روز، تشعشات گرم هوا توسط پلاستیک سیاه جذب شده و در شب درختان گرم نگه داشته شود ...
فردا مدارس و دانشگاه های خراسان شمالی دایر است
رعایت مصرف گاز در بخش خانگی با توجه به هشدار زرد و ماندگاری سرما حداقل تا پایان هفته: نصب پرده ضخیم پشت در و نصب پلاستیک ضخیم پشت پنجره رعایت دمای آسایش 18 درجه محافظت از کنتورها و لوله های آبِ روکار برای جلوگیری از یخ زدگی با پوشش مناسب استفاده از لباس گرم تر به جای افزایش حرارت رعایت نکات ایمنی در استفاده از لوازم گرمایشی خودداری از ...