خانه
دردسرهای این نوشیدنی محبوب راهم بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
...، زنجبیل ممکن است به انتقال گلوکز از جریان خون به سلول ها کمک کند و در نتیجه سطح قند خون را کاهش دهد. ریختن روزانه یک فنجان چای زنجبیل بعید است که خطرات جدی برای اکثر افراد ایجاد کند. سازمان غذا و دارو (FDA) زنجبیل را با دوزهای تا 4 گرم بی خطر می داند. خوشبختانه، فرمولاسیون معمول چای زنجبیل حاوی حدود 1 تا 1.5 گرم در هر چای کیسه ای است. با این حال، اگر زنجبیل در مقادیر زیاد مصرف شود ...
کاهش 25 درصدی احتمال حمله قلبی با این نوشیدنی
ها آن را افزایش می دهند. اینها اثرات مستقیمی بر بدن ما دارند و برخی از آنها می توانند قند خون، استرس و در واقع فشار خون را کاهش دهند. اکنون نتایج به وضوح نشان داده اند که شما با قهوه بدون کافئین تقریبا نتایج مفیدی برای قلب خود مشاهده خواهید کرد. مردم فردا ' + $(this).attr('alt') + ' ' + $(this).attr('alt') + ' ...
نوشیدن قهوه با شکم خالی ممنوع!
هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نوسانات خلقی: تولید بیش از حد اسید معده در پی مصرف قهوه، از علل نوسانات خلقی است و اضطراب و افسردگی را در بر دارد. التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل اصلی استرس اکسیداتیو و التهاب است و مشکلات پوستی و دیابت را به همراه دارد. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
7 نشانه هشداردهنده بدن در مورد کمبود خواب
...، سیستم ایمنی بدن، هورمون ها، قلب، عضلات، بینایی و حتی اشتها تأثیر می گذارد را بررسی خواهیم کرد برای اطلاع بیشتر مطلب زیر را بخوانید. تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 1- مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 2- سیستم ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید/ فهرست خوراکی ها سرشار از منیزیم
مربوط به سال 2022 که اثرات منیزیم ال ترئونات را بر افراد مسن مبتلا به استرس و اضطراب بررسی کرده بود، مشخص شد که شرکت کنندگان روزانه بین 1.5 تا 2 گرم منیزیم ال ترئونات مصرف می کردند و پس از 12 هفته مصرف مکمل، کاهش قابل توجهی در علائم اضطرابی خود تجربه کردند. بدن به راحتی کلرید منیزیم را جذب می کند و برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است باعث آرامش، بهبود خواب و تسکین علائم افسردگی و ...
بدترین غذاها برای قلب
برخی از داروهای فشار خون و سایر داروهای قلبی تداخل پیدا می کند. * مایعات اضافی نارسایی قلبی مانع از پمپاژ خون توسط قلب شما می شود. در نتیجه مایعات در بدن شما جمع می شود. اگر بیش از حد آب و مایعات دیگر بنوشید، ممکن است وزن اضافه کنید و علائمی مانند تورم و تنگی نفس داشته باشید. از پزشک خود بپرسید که چه مقدار مایعات باید در روز بنوشید. همچنین در مصرف غذاهایی که مایعات زیادی دارند ...
بهترین قهوه برای لاغری چیست ؟
قارچ گانودرما ، یک محرک طبیعی برای لاغری است که نسبت به خیلی از مکمل ها و داروهایی که ما می شناسیم، امنیت بیشتری درخصوص حفظ تندرستی شما دارد. تحقیقات متعدد نشان داده با مصرف قهوه، کافئین وارد جریان خون شده و انرژی افراد را برای انجام تحرکات، مضاعف می کند. از طرفی دیگر، میزان چربی سوزی و متابولیسم بدن بیشتر شده و کالری قابل توجهی در طول روز آزاد می شود. در نهایت می توان گفت قهوه یکی از ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. - استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
...، دیابت، پوست و مو، تقویت بدن، لاغری، بهبود خواب و موارد دیگر استفاده کرد. سبوس برنج قهوه ای از کجا تهیه کنیم؟ برای خرید سبوس اصل، حتما به فروشگاه های معتبر مراجعه کنید. تمام محصولات موجود در بازار باکیفیت نیستند و امکان دارد تاریخ مصرف آن ها سپری شده و ترکیبی از پودرهای مختلف باشند. دیجی نفیس نمایندگی پخش و فروش سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز (بین استار) را بر عهده دارد. مزایای خرید ...
آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد
... این باعث می شود که کالری بیشتری به بدن اضافه و در نتیجه به افزایش گلوکز خون منجر شود. به گفته کارشناسان، با گذشت زمان، قند بیش از حد در خون می تواند منجر به مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک، دیابت، بیماری قلبی، چاقی و سایر بیماری های مزمن شود. طبق دستورالعمل های تغذیه ملی ایالات متحده، نوجوانان و بزرگسالان نباید بیش از 8 اونس در روز آب میوه 100 درصد بنوشند و آب میوه نباید به ...
چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟
...> ارتباط بین مصرف بالای قند و خطر افزایش فشار خون مصرف بیش از حد قند می تواند عاملی مهم در افزایش فشار خون باشد، به خصوص در افراد مسن تر.ارتباط مستقیم بین مصرف زیاد قند افزوده و بالا رفتن سطح فشار خون در افراد بین 65 تا 80 سال اشاره دارد. افزایش فشار خون ناشی از مصرف قند، ممکن است به دلیل تاثیرات شکر بر افزایش سطح اسید اوریک در بدن باشد. این افزایش اسید اوریک، تولید اکسید ...
خواص سیب خشک شده برای سلامتی چیست؟
محلول و نامحلول در آن می باشد. نصف فنجان سیب خشک حاوی 3 تا 4 گرم فیبر می باشد یعنی می نواند 13 تا 20 درصد نیاز قیبر روزانه بدن را تامین کند. فییبر بعد از غذا خوردن از افزایش سطح قند خون بدن پیشگیری می کند و موجب سیر نگهداشتن شما می شود. قادر است به دفع سموم و باکتری های مضر روده شما کمک کند. فیبر مدفوع را نرم می کند و از بروز یبوست پیشگیری می کند. فیبر محلول مسئول کنترل سطح قند خون شما می ...
مصرف این میوه استخوان های شما را از فولاد هم محکم تر می کند
دیابت یا بیماری های قلبی هستند، رژیم غذایی حاوی آلبالو ممکن است بهتر از مصرف دارو باشد. تحقیقات نشان می دهند که آلبالو نه تنها مزایای قلبی عروقی دارد، بلکه همچنین می تواند خطر سکته را کاهش دهد، حتی زمانی که با دارو استفاده می شود. کاهش بیماری های قلبی: تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف آلبالو همراه با رژیم غذایی چرب، باعث اضافه وزن و چاقی نمی شود. مولکولهای موجود در خون نوعی ...
این گروه بیشتر به فشار خون مبتلا می شوند
...: پتاسیم به تعادل میزان نمک و آب در بدن شما کمک می کند. کم آبی همچنین می تواند بر سطح پتاسیم شما تأثیر بگذارد. نوشیدن الکل: نوشیدن الکل به ویژه باعث افزایش فشار خون می شود. استرس: احساس استرس می تواند به طور موقت فشار خون شما را افزایش دهد. سن: با افزایش سن، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بیشتر می شود. فشار خون بالا معمولاً بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد، اما ...
رابطه رنگ ادرار با وضعیت سلامتی بدن
بیشتری نیاز دارند. همچنین، سالمندان به دلیل کاهش احساس تشنگی ممکن است نیازمند توجه بیشتر به آب رسانی به بدن باشند. رنگ ادرار از سلامت چه می گوید؟ رنگ قرمز یا صورتی: گاهی خوردن غذاهایی مانند چغندر یا انواع توت ها ممکن است رنگ ادرار را قرمز یا صورتی کند. با این حال، اگر متوجه شدید که ادرار در طول زمان قرمز یا صورتی باقی مانده است، این حالت ممکن است نشانه وجود خون در ادرار باشد ...
8 عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند
فاقد فیبر و مواد مغذی ضروری هستند که باعث افزایش سریع گلوکز پس از مصرف می شود. انتخاب غلات کامل، مانند کینوا یا برنج قهوه ای، می تواند انتخاب پایدارتری برای تامین انرژی و تنظیم قند خون باشد. 2-حذف وعده های غذایی متعادل حذف وعده های غذایی یا پیروی از الگوهای غذایی نامنظم می تواند سطح قند خون را مختل کند. هنگامی که وعده یا وعده های غذایی حذف می شود، بدن ممکن است گلوکز اضافی را ...
طرفداران قهوه بخوانند
پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی کمک کند. مصرف مقدار متعادل قهوه با توجه به داشتن کافئین در کوتاه مدت سطح هوشیاری را افزایش داده، فعالیت قلب، سیستم عصبی و عضلات را بالا می برد، اما مصرف طولانی مدت قهوه به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا اثراتی مشابه استرس طولانی مدت به دنبال دارد. بر اساس نتایج تحقیقات علمی مصرف مقدار متوسط و متعادل قهوه اثرات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدسرطانی ...
مصرف کره بادام زمینی چه تاثیری بر فشار خون دارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازه گیری می کند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول روز متفاوت خواهد بود، به طوری که در اواسط روز بالاترین میزان و هنگام عصر و خواب کمترین میزان است. البته اکثر مردم نمی دانند که فشار خون بالا دارند زیرا بالا بودن فشار خون آنان با ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
برخی از افراد نسبت به دیگران از این نوشیدنی محبوب لذت نمی برند و این مورد ممکن است مربوط به جنسیت آنان باشد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: ، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی ...
با مصرف 5 فنجان قهوه در روز چه اتفاقی برای سلامتی شما می افتد؟
محققان دانشگاه میلان دریافتند که نوشیدن قهوه به طور معکوس با خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است، به طوری که این خطر در هر فنجان در روز از پنج تا شش درصد متغیر است و در نهایت پس از نوشیدن چهار تا پنج فنجان در روز به 25 تا 30 درصد می رسد. . قهوه چگونه با خطر سرطان روده مبارزه می کند؟ به گفته متخصصان، تأثیر مثبت قهوه بر خطر ابتلا به سرطان روده متابولیسم است، زیرا قهوه باعث ...
طرفداران قهوه بخوانند
مهر نوشت: مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص و تاثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره کرد. مینا کاویانی، قهوه را یکی از نوشیدنی های گرم محبوب در جهان عنوان کرد که امروزه تبدیل به صنعت بسیار پر درآمدی شده است. به گفته وی، این [...]
خبر خوش برای عاشقان قهوه/ قهوه بخورید و سلامت بمانید
کولورکتال برای مصرف سه تا پنج فنجان در روز در مقابل کمتر از دو فنجان را نشان می دهد. همچنین نتایج این تحقیق کاهش بیش از 30 درصدی مرگ و میر در مصرف کنندگان چهار فنجان قهوه در روز در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند را گزارش می دهد. تحقیقات قبلی نیز نشان داده افرادی که قهوه می نوشند در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند در خطر کمتری برای ابتلا به سرطان روده قرار دارند. اما با این حال سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) به مردم توصیه می کند که بیش از چهار فنجان در روز ننوشند، زیرا ممکن است فشار خون شما را افزایش دهد. ...
مهم ترین مضرات قهوه چیست؟
می شود! هرچه کافئین بیشتری دریافت کنید، خوابیدن شما، زمان لازم برای رفتن به خواب و همچنین عمق و سطح کیفی خواب شما دچار مشکل خواهند شد. به خصوص در دنیای امروز که خیلی از مواد دیگر، از نوشابه انرژی زا بگیرید تا آدامس ها حاوی کافئین هستند، باید حواس تان را سر مصرف کافئین قهوه جمع کنید. یکی از فواید قهوه این است که این نوشیدنی باعث اصطلاحا راه افتادن شکم شما می شود. یعنی هضم غذا ...
معجزه طلایی برای کم کردن استرس و رسیدن به آرامش
برای رفع خواب آلودگی را کنار بگذارید. به جای این کار، می توانید ماساژ گوش نسبتاً محکم گوش ها را امتحان کنید. تحریک پایانه های عصبی گوش ها می تواند باعث فعال شدن برخی مراکز مغز شود و احساس خستگی را از میان ببرد. می توانید این کار را طی روز هم انجام دهید، زمانی که خستگی بر شما غلبه می کند و انرژی تان به پایین ترین حد می رسد. ...
روش های خانگی و کم هزینه برای کنترل فشار خون در خانه
شما چه تاثیری دارد قبل و نیز نیمساعت بعد از مصرف قهوه یا نوشیدنیهای کافئین دار فشار خون خود را اندازه گیری کنید. اگر 10-5 میلیمتر جیوه افزایش وجود داتشت شما به تاثیر کافئین بر فشار خون حساس هستید. البته چه حساس باشید یا نباشید پزشکان توصیه می کنند که کافئین مصرفی بیشتر از 200 میلیگرم در روز یعنی بیش از حدود دو فنجان قهوه نباشد. 7. استرس را کم کنید اظطراب و استرس می تواند فشار ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
بهبود سطح قند خون موز سرشار از فیبر محلول است. در طول روند هضم، فیبر محلول در مایع حل می شود و به شکل ژل در می آید. موز نارس (سبز) همچنین حاوی نشاسته مقاوم است، که بدن شما آن ر ا هضم نمی کند. این دو نوع فیبر همراه با هم به تعدیل سطح قند خون بعد از غذا و تنظیم اشتهای شما کمک می کند. با این حال، برای کسانی که دیابت دارند، خوردن مقدار زیادی موز در یک وعده ممکن است باعث افزایش بیش از ...
