خانه
اعلام ساعت فعالیت مراکز اهدای خون کرمان در ماه مبارک رمضان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رعایت اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان
کافی دریافت شود. تاکید بر نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر دکتر اسماعیل زاده با تاکید بر نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر خاطرنشان کرد: متاسفانه دیده می شود که برخی از افراد بدون سحری روزه می گیرند که این برخلاف اصول تغذیه ای بوده و توصیه می شود که وعده سحری به مقدار کافی و مناسب میل شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: توصیه می شود د ...
آمادگی پایگاه های انتقال خون لرستان در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری بسیج از لرستان، علی سوری در جمع خبرنگاران اظهار کرد: پایگاه اهدای خون شهید رستمی مقدم و شهدای علوی خرم آباد در ایام نوروز و تا پایان ماه مبارک رمضان همه روزه در 2 نوبت صبح و شب فعال می باشند. وی در خصوص فعالیت پایگاه شهید جوانمرد شهرستان بروجرد عنوان کرد: این پایگاه همه روزه تا ساعت 24 و روزهای 25 و 29 اسفند و دهم و دوازدهم فروردین نیز در ساعات خاص فعال خواهد بود. ...
سنت های کهن مردم همدان در ماه رمضان/ از پیشباز تا توزیع آجیل مشکل گشا
گویند که همان روزه کله گنجشکی است. یکی از راه هایی که از قدیم الایام مردم همدان برای بیدار شدن در سحر از آن استفاده می کردند، صدای بانگ خروس بود، خروس سه بار می خواند، مرحله اول بیدار باش، مرحله دوم خوردن سحری و بانگ سوم دست کشیدن از خوردن است، دهل زدن، شلیک تیر با تفنگ، کوبیدن دیوار همسایه، جار زدن، مناجات، سحرخوانی و چاوش خوانی از دیگر سنت های گذشته همدانی ها در ماه رمضان بود که به ...
مراتب روزه
محسن کدیور، اسلام پژوه ایرانی و استاد دانشگاه دوک در آمریکا در کانال تلگرامی خود نوشت: ماه رمضان 1403-1402 روزه سه مرتبه دارد: مرتبه عوام و همگانی که پرهیز از خوردن و آشامیدن و دیگر مبطلات ظاهری روزه از طلوع فجر تا غروب آفتاب است. مرتبه خواص که پرهیز از مبطلات باطنی روزه یا اجتناب از معاصی است. مرتبه خواص الخواص یا سالکان که ترک هر آنچه انسان را ...
تغذیه روزه داران در ماه رمضان باید به چه صورت باشد؟
به گزارش تازه نیوز، احمد اسماعیل زاده، در خصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. وی با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. ساعت کاری کارمندن در ماه رمضان ...
حفظ سلامتی با تغذیه مناسب در ماه رمضان
. بعضی افراد شاغل هستند و صبحانه را همراه خود می برند و در طول روز میل می کنند، عده ای نیز در منزل هستند و تا ساعاتی از روز خواب می مانند و نیمه روز اقدام به خوردن صبحانه می کنند و افرادی نیز اصلا صبحانه میل نمی کنند در حالی که منظور از ایجاد آمادگی برای مصرف سحری، خوردن صبحانه تا ساعت 7 صبح است. قبل از آغاز ماه رمضان باید افراد زودتر از خواب بیدار شوند و صبحانه میل کنند و اگر اهل صبحانه ...
در سحری های ماه مبارک رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
به آنچه می خوریم، توصیه کرده اند. در ادامه حتما بخوانید ساعت کاری نانوایی های اطراف حرم مطهر در ماه رمضان | نانوایی های منطقه ثامن مشهد روز تعطیل ندارند برای دستیابی به بهترین فایده از روزه داری و کاهش احساس گرسنگی و تشنگی در طول روز چه باید کنیم؟ خوردن سحری سحری سوخت بدن است و اولین قدم ها برای کاهش گرسنگی با خوردن سحری شروع می شود. سحری باید متعادل و ...
روزه داران این 2 اصل را رعایت کنند
قند خون و کاهش تمرکز در طول روز برای وعده سحری توصیه می شود غذاهای دیر هضم مانند غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده (قند های مرکب) و فیبر، نظیر میوه، سبزی، غلات کامل و حبوبات مثل جو، گندم، عدس، لوبیا و نان های سبوس دار استفاده شود. پرهیز از خوردن غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین، دیگر توصیه غذایی برای انتخاب وعده سحری است. بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری، خصوصیات و ویژگی ...
نکات مهم روزه داری در نوجوانان و روزه اولی ها
بسیار اهمیت دارد. متاسفانه بسیاری اوقات پس از ماه رمضان افراد با علایم کمبود ویتامین و املاح به پزشک مراجعه می کنند. نکات مهم در مورد روزه داری در نوجوانان و روزه اولی ها شریعت پناهی در ادامه به بیان نکات مهم درخصوص روزه داری نوجوانان که در سن رشد قرار دارند و نوجوانان روزه اولی پرداخت و گفت:با توجه به حذف یک وعده غذایی در هنگام روزه داری، نوجوانان روزه دار باید در فاصله زمانی ...
رژیم غذایی سالم برای لاغری در ماه رمضان
، روند کاهش وزن شما آسان تر پیشرفت می کند زیرا کالری کمتری نسبت به تغذیه معمولی مصرف میکنید. با این حال، به یاد داشته باشید که این به معنای گرسنگی کشیدن یا خوردن تنها یک وعده غذایی نیست. در رژیم ماه رمضان برای افطار چه بخوریم؟ در حالی که در ماه رمضان روزه می گیریم، بدن ما تقریباً 15 تا 16 ساعت کم آب و گرسنه می ماند. بار ناگهانی بعدی غذا باعث سوءهاضمه و کاهش سرعت متابولیسم می شود ...
افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟!
داری غذاهای مورد علاقه و خوشایند افراد سرو شود. در ماه رمضان زمانی که می خواهید تصمیم بگیرید که در افطار یا سحر چه غذایی را مصرف کنید، باید به این نکته توجه کنید، غذای مصرفی در این دو وعده باعث ثبات بدن روزه دار شما در طول روز بعد خواهد شد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی درست اهمیت زیادی خواهد داشت. در وعده ی سحر چه باید خورد؟ این وعده باید از نظر تغذیه ای مفید و متناسب ...
4 گام برای روزه اولی ها
، بدن روزه اولی ها مجبور به سوزاندن عضلات خواهد شد. اولین پیامد حذف سحری افت شدید قند خون است و سرگیجه، تهوع و بی حالی از عوارض آن خواهد بود. بهتر است برای این وعده به سراغ غذاهای پرچرب و سنگین نروید. 3- حواس تان به افطاری باشد شاید عجیب باشد اما در روزهای ابتدایی ماه مبارک رمضان بعضی ها بعد از ساعت ابتدایی افطار به خاطر بالارفتن ناگهانی قندخون کارشان به درمانگاه می کشد. باید ...
اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان
هستند که یکی دو ساعت بعد از افطار می تونید میل کنید. غذاهایی مانند زولبیا و بامیه بعد از ساعت ها روزه داری انتخاب خوبی برای معده نیستند. از قند های ساده بجای قند های مرکب استفاده کنید خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود چون هنگام روزه داری سبب کم آب شدن بدن می شوند و مدام احساس تشنگی می کنید. مصرف میان وعده های سالم خوردن میان وعده های سالم ...
چطور بدن خود را برای روزه داری در ماه رمضان آماده کنیم؟
مصرف نمک و شکر را کاهش دهید، آن هم بدون اینکه بدن متوجه کاهش آن شوید، زیرا این تنها راه عادت کردن است. توصیه می شود در طول روز به عادات تنقلاتی خود پایان دهید و عادت کنید فقط 3 وعده غذایی اصلی صبحانه، ناهار و شام را مصرف کنید. این اقدام عملکرد معده را تنظیم می کند تا مصرف غذا را در زمان های ثابت غذا بپذیرد. در ماه رمضان وعده های غذایی اصلی فقط دو بار در روز یعنی سحری و افطار ...
فعالیت پایگاههای اهدای خون استان در ماه مبارک رمضان
حضرت رضا ( ع ) ، از همه اقشار مردم خداجو و نوعدوست دعوت نمود برای حفظ ذخایر انواع فراورده های خونی و تامین نیاز حیاتی بیماران به این فراورده ها ، در طول ایام ماه مبارک رمضان نیز به پایگاهها مراجعه و با اهدای خون خویش از زیباترین انفاق در ماه انفاق و عبادت بهره مند گردند . گفتنی است : به داوطلبان روزه دار اهدای خون توصیه می شود تا ساعتی پس از افطار برای اهدای خون به پایگاهها مراجعه نموده و پس از اهدای خون تا سحر ، تغذیه مناسب تری همراه با مصرف بیشتر مایعات داشته و در طول روز از فعالیتهای سنگین پرهیز نمایند . ...
توصیه های غذایی عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان در ماه رمضان
مشکلاتی چون سردرد، خستگی و افت انرژی می شوند؛ لذا باید قبل و ابتدای ماه رمضان مصرف این مواد را کاهش دهیم. *بهترین مواد غذایی برای ماه مبارک رمضان عضو هیات علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد با بیان اینکه در ماه رمضان مصرف سحری بسیار مهم است، ابراز داشت: بهتر است که در این وعده غذایی کربوهیدرات پیچیده مصرف کنیم مانند انواع نان های سبوس دار، نان جو و یا حبوبات، ماکارانی های سبوس دار و ...
بهترین ساعات برای خوردن صبحانه و شام
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، وقتتان را هدر ندهید! پزشک فلوریدایی از بهترین زمان صرف غذا برای کم کردن چربی دور شکم می گوید. دکتر ناهید علی ماه گذشته به جی بی نیوز گفت: روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت 10 شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان بندی وعده های غذایی، به ویژه ...
در وعده سحری سبزیجات پخته و غذاهای سرشار از این ماده را بخورید
آگاهانه خوردن در وعده های غذایی اقدام موثر نمود. وی همچنین ضمن بیان فواید و مضرات روزه داری در خصوص افراد مبتلا به بیماری های قلبی، دیابت، صرع و ... که مجاز به روزه داری نیستند توضیحاتی را ارائه نمود.
10 نکته طلایی تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. در این مطلب به 10 نکته برای ارتقای سلامتی در ماه مبارک رمضان اشاره شده است؛ 1. هرگز وعده سحری را حذف نکنید. گرسنگی طولانی می تواند در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و احتمال ابتلای به بیماری کرونا را افزایش دهد؛ برخی از افراد تصور می کنند که باید هنگام سحر غذاهای پرچرب و پرکالری ...
ماه رمضان؛ نمایشی از تنوع
خیریه هستیم. در ماه رمضان 2 وعده غذایی دربرگیرنده روزه، ضروری است. سحری وعده ایست که قبل از شروع روزه مصرف می شود. اگرچه این امر برای صحت روزه ضروری نیست، اما مؤمنان به خوردن چیزی در سحر بسیار تشویق می شوند. سحری سالم حاوی مواد مغذی است که می تواند انرژی را در طول روز آزاد تا از خستگی و بی حالی جلوگیری کند. این امر تضمین می کند که فرد می تواند وظایف دینی و دنیوی را بدون سختی انجام دهد ...
روزه گرفتن برای کدام بیماران بی خطر است؟
بررسی ها و مطالعات پزشکی نشان داده است که روزه داری برای تمامی بیماران ضرر ندارد و هستند برخی از بیماران که حتی روزه گرفتن برای سلامت آنها مفید است. در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، یکی از سوالات بیشمار مردم، روزه گرفتن افراد بیمار است. اینکه کدام یک از آنها می توانند روزه بگیرند و برای کدام یک از بیماران، به توصیه پزشک؛ روزه داری مناسب نیست. بنابر توصیه پزشکان، افرادی ...
خوردن چه غذاهایی جذابیت چهره را کاهش می دهد؟
شامل نان سبوس دار با کره و پنیر، پرتقال یا سیب و چای یا قهوه بدون شکر میشد. دانشمندان سطح قند خون داوطلبان را قبل و بعد از صرف صبحانه اندازه گیری کردند و سپس از صورت شرکت کنندگان در شرایط نوری کنترل شده عکس گرفتند. سپس عکس ها به گروه هایی از ارزیاب ها فرستاده شد تا تخمین بزنند این افراد چقدر پیر، چقدر مردانه یا زنانه و چقدر جذاب به نظر می رسند. این محققان ادعا می کنند خوردن ...
دعای روز اول ماه مبارک رمضان + ترجمه
دیگری در دل روزه دار نباشد؛ ویژگی قائمین وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ؛ خدایا در ماه رمضان قیام مرا قیام قائمین قرار بده؛ یعنی شب که نماز شب می خوانم، قیامم قیام قائمین باشد، قائمین آنهایی هستند که در نماز از خوف خدا گریه و زاری می کنند. حاج میرزاعلی محدث زاده پسر بزرگ شیخ عباس قمی (ره) نقل می کرد: پدرم وقتی نماز شب می خواند آن طور از خوف خدا گریه می کرد که ...
فعالیت 15 مرکز اهدای خون استان تهران در هفته اول ماه رمضان
وی ادامه داد: مراکز اهدای خون مترو امام خمینی(ره)، صدر، نارمک، ابوذر، ورامین و شهریار به غیر از روز جمعه و از ساعت 8 تا 15 در خدمت مردم نوعدوست برای اهدای خون و کمک به بیماران نیازمند به خون خواهند بود. مدیرکل انتقال خون استان تهران افزود: مراکز اهدای خون رباط کریم و چیذر در روزهای فرد و مراکز اهدای خون پاکدشت و شهر قدس در روزهای زوج از ساعت 8 تا 15 برای مشارکت مردم در این امر ...
برای افطار چی بپزم؟ مقوی ترین غذاهای افطاری را بشناسید
یک قدم مانده به آغاز ماه مبارک رمضان و احتمالا دغدغه پخت افطاری برای 30 روز کلافه تان کرده است. اصلا نگران نباشید، چون ما لیست بلند بالایی از اسامی غذا های مناسب برای افطاری و همچنین بایدونباید های خوردن افطاری و رژیم مناسب برای جلوگیری از آسیب های جسمی را با شما در میان گذاشته ایم. یکی از این باید های مهم، خوردن میوه و نوشیدن آب و مایعات فراوان برای حفظ سلامت بدن است. نباید این لیست هم نخوردن ...
افزایش جراحی ها در اسفندماه
ساعت 24 - مدیرکل انتقال خون استان تهران با اشاره به کاهش آمار اهدای خون در روزهای پایانی سال و از طرف دیگر افزایش جراحی ها در اسفندماه، گفت: از مردم می خواهم بیماران و سازمان انتقال خون را در این روزها تنها نگذارند و پیش از شروع ماه مبارک رمضان نسبت به اهدای خون اقدام کنند تا با میزان ذخایر مناسبی وارد تعطیلات شویم و در ارتباط با ذخایر خون نگرانی نداشته باشیم. ...
روزه داری اصولی
.... طب سنتی ایران به منظور حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها دارای آموزه های متعددی است که ابعاد مختلف انسان نظیر فعالیت های بدنی و استراحت مناسب، رعایت خوردنی ها و آشامیدنی ها و خواب وبیداری و... در نظر می گیرد. فراگرفتن سبک زندگی صحیح و رعایت آن از منظر طب سنتی ایران، به خصوص در ماه مبارک رمضان، می تواند کمک شایانی به افراد در بهره مندی بیشتر از ابعاد مادی و معنوی روزه داری و کاهش برخی ...
برگزاری آیین جمع خوانی قرآن کریم در مهاباد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، آقامحمدی، رئیس اداره تبلیغات اسلامی مهاباد گفت: به مناسبت ماه مبارک رمضان از آغاز این ماه پر خیر و برکت، هر روز از ساعت 10 و 45 دقیقه تا ساعت 12 مراسم معنوی جمع خوانی قران کریم در مسجد جامع این شهرستان برگزار خواهد شد. دانلود فیلم اصلی
