سنت های عجیب ماه رمضان در سراسر جهان
سایر منابع:
سایر خبرها
ماه رمضان؛ نمایشی از تنوع
عصرها همه در خانه هستند، هنگام افطار خانواده ها را می بینید که با هم غذا می خورند. سنت های غذایی ماه رمضان در سراسر جهان هر فرهنگی، غذاهای خاصی دارد که اغلب برای افطار و سحری طبخ می شود، زیرا ارزش غذایی آن ها، سال ها سنت شده است. در خانه های آسیای جنوبی، وعده افطار شامل سمبوسه، پاکوره یا باجی پیاز(غذای تند هندی) به عنوان پیش غذاست. پس از آن بریانی، مرغ کاری، گوشت یا سبزیجات با ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان + اینفوگرافیک
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است ...
راهنمای تغذیه در ماه رمضان برای گرسنه نشدن، تشنه نشدن، ضعیف نشدن و رفع بوی دهان
گرسنه نشیم؟ وعده سحری شما باید حاوی مواد غذایی مقوی باشد که بتواند انرژی مورد نیاز شما در طول روز را فراهم کند. غذاهای ماه رمضان برای سحر و افطار باید بتوانند در طول روز شما را سیر نگه دارند. در نتیجه غذاهای مناسب را انتخاب کنید تا شما را در طول روزه حفظ کند. خوردن کربوهیدرات های پیچیده، مانند میوه و سبزیجات، لوبیا، نخود و عدس، منبع انرژی طولانی مدت در طول روز برای شما فراهم ...
وقتی مردم با شلیک توپ افطار می کردند
آغاز ماه رمضان، ماه مهمانی خداوند برای مسلمانان جهان از اهمیت بسیاری داشته است. برای بسیاری در کشورهای اسلامی این ماه، ماه معنویت، عبادت و پاکی و در عین حال جشن و سرور و دیدوبازدید نیز بوده است. چنین جایگاه خاصی بوده که ماه رمضان را برای قرن ها با آداب ورسوم ویژه و خاصی همراه کرده است، سنت هایی که بسیاری تاکنون نیز زنده مانده و برخی نیز اگرچه به فراموشی سپرده شده اما بار دیگر احیا شده است. ...
غذای مناسب برای وعده افطار چیست؟
تامین انرژی مورد نیاز می تواند کمک کننده باشد. سیب زمینی آب پز، سبزی های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ آب پز، کره و عسل نیز غذاهای مناسبی برای افطار هستند. بیشتر بخوانید شرایط روزه بیماران در ماه مبارک رمضان سحری چی بخوریم؟ اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان/سالمندان و روزه داری وعده افطار و شام جدا و سبک مصرف شود ...
نکات مهم تغذیه ای در وعده افطاری و سحری از دیدگاه طب سنتی
...، سیگار را دشمن سلامت و موجب آزار رساندن به هم نشینان و مردم و ماه مبارک رمضان را یک فرصت عالی برای ترک این عادت زیان بخش و آزاردهنده برشمرد و تصریح کرد: عادت سیگار کشیدن غالبا با انجام چند گناه آشکار مثل زیان رساندن به خود، آزار رساندن به دیگران، اسراف و اتلاف مال همراه است. این متخصص طب سنتی در پایان به روزه داران توصیه کرد از تغییرات ناگهانی و شدید در برنامه تغذیه در طول ماه ...
برنامه غذایی اصولی برای ورود پرانرژی به بهترین ماه خدا
هستند که مصرف آن به بهبود کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. میوه های مختلف نیز، ویتامین و املاح موردنیاز بدن را تأمین می کنند و هرگز نباید در مصرف آن در ماه مبارک رمضان کوتاهی کنید. به طورکلی روزانه دو وعده سبزی و دو وعده میوه برای تأمین سلامتی بدن نیاز است که شما می توانید این دو وعده را طی سحری و افطار مصرف کنید. کربوهیدرات: بدن در دوران روزه داری، به مقدار کافی کربوهیدرات نیاز دارد که این ...
تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطار و شام
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، گفت: روزه داران می توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. دکتر احمد اسماعیل زاده افزود: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه های اصلی غذایی (5 گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت ها و) باید در سه وعده سحری، افطار و ...
نوای رمضان؛ سنت دیرینه در مازندران
به گزارش خبرنگار ایرنا ، نگاهی به سنت ها و آیین مردم در تمام اقوام و مناطق مختلف، وجود یک سنت زیبا را یادآور می کند، سنتی که نشان از ارزشمندی و اهمیت ماه رمضان برای مردم ایران دارد، این آیین مشترک استقبال از ماه مبارک است که در فرهنگ های مختلف به شکل و نام متنوعی برپا می شود، در میان مردم گیلکی و مازنی نیز آیین و سنت استقبال وجود دارد، آنها از روزها قبل به خانه تکانی و نظافت می پردازند و سه روز ...
شکوه ضیافت بر لبه اقیانوس
. غروبی زیبا در ساحل اقیانوس اطلس شهر رباط کشور مراکش. در توضیح عکس آمده است: مردم برای افطار در ساحل گردهم می آیند. خانواده ها با دوستان محلی همراه با غذا و نوشیدنی به ساحل آمده اند تا از اقیانوس لذت ببرند. آنها ساعتی قبل از افطار در آنجا حاضر می شوند تا از نسیم خنک کنار ساحل و منظره اقیانوس لذت ببرند و پس از پایان روزه داری وعده افطار را شریک بشوند. ماه رمضان برای مسلمانان جهان به ...
سفر به دبی در ماه رمضان؛ تجربه ای متفاوت از فرهنگ و سنت
گردشگران غذا و نوشیدنی ارائه می دهند. افطار، تجربه ای دلنشین یکی از سنت های جالب ماه رمضان، افطار است. در این زمان، چادرهای سنتی در گوشه وکنار شهر برپا می شود و بوفه های مفصلی برای پذیرایی از مردم، چه روزه دار و چه غیر روزه دار، آماده می شود. نوشیدن الکل در ماه رمضان در سال های اخیر، دبی در مورد قوانین مربوط به نوشیدن الکل در ماه رمضان برای غیر مسلمانان ...
تغذیه مناسب و بهره مندی از مزایای روزه داری
موضوع سازمان جهانی بهداشت نیز توصیه هایی در مورد تغذیه در ماه مبارک رمضان ارائه کرده است. سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده های افطارو سحری تاکید کرد. متن کامل توصیه های سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه در ایام روزه داری: 1- مصرف آب را فراموش نکنید. قبل از غذا مقدار زیادی مایعات ...
چگونه میهمان افطاری حرم امام رضا (ع) شویم؟
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، ماه رمضان باشد و میهمان افطاری حرم امام رضا ( ع) شوی، نور علی نور می شود، سفره افطاری که در حرم امام مهربانی برپا می شود، یکی از بزرگ ترین مراسم های افطاری جهان است که هر سال در هر روز ماه رمضان، هزاران نفر در آن شرکت می کنند و بعد از اذان مغرب روزه شان را در جوار حرم مطهر امام هشتم شیعیان ( ع) باز می کنند. برگزار کردن مراسم افطاری یکی از سنت های زیبای ماه ...
در وعده سحری حتما این مواد غذایی را مصرف کنید
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، دکتر احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام و با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، گفت: روزه داران می توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه های اصلی غذایی (5 گروه نان و غلات، سبزی ...
نوجوانان پسر روزه اولی میهمان سفره افطار شهدای منطقه 22
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، جشن روزه اولی ها با حضور 200 نوجوان پسر، روز دوم ماه مبارک رمضان مصادف با چهارشنبه 23 اسفندماه ساعت 17 میهمان سفره افطار شهدا در خانه موزه شهید مهدی پور می شوند. سومین آیین تجلیل از مادران شهدای جاویدالاثر نیز در این برنامه با حضور مادر شهید میرعارف ضیاء از شهدای جوان منطقه 22 همراه با خاطره گویی انجام می شود. همچنین سخنرانی مرتضی ...
بهار بهترین فصل برای روزه داری
.... مدیر گروه طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار گفت: خواب منظم نیز به اندازه خوردن در روزداری مهم است. فرد باید حتما بعد از افطار، چند ساعت خواب باکیفیت و پیوسته تا زمان سحر داشته باشد و بدون شک خواب زودهنگام در این ایام ضمن کمک به هضم وعده افطار و باز شدن اشتها برای خوردن سحری، امکان بیداری به موقع و بهره بردن از فیوض معنوی سحرگاه ماه رمضان را فراهم می کند. ...
آداب و رسوم مردم مازندران در ماه رمضان
داشت مجمعی از کل نذورات خود را به عنوان افطاری درست می کرد و به زندان شهر می برد. در خصوص عزاداری مردم مازندران از شب نوزدهم تا آخر ماه رمضان می توان گفت که مردم استان در این شب ها در مدح امام علی (ع) شعر می گویند و مردم نذورات خود را به صورت پول داخل کشکول می گذارند، در آن شب خرما، شربت زعفرانی و فرنی به عنوان نذورات به روزه داران داده می شود. روزه سری کسانی که در ...
برای خوردن یک افطاری مقوی و سالم حتما این 7 نکته را مورد توجه قرار دهید!
پس از یک روز تمام روزه داری، افطار وعده ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث می شود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم.
ماه رمضان؛ فرصتی برای زندگی به سبک سالم
در دین ما وجود دارد، جدا از بحث اعتقادی فرصتی را برای افراد ایجاد می کند تا در طول یک ماه بخشی از چربی ها را که طی سال در بدن شان ایجاد شده است، از بین ببرند. البته این کار فقط زمانی رخ می دهد که افراد مصرف متناسبی از مواد غذایی در وعده های سحری و افطار داشته باشند. 20 سال روزه گرفتن، 32 ماه به طول عمر اضافه می کند رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ...
کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
غذاهای ایرانی برای وعده سحر، اهمیت این وعده غذایی در ماه رمضان و غذاهای مضر برای سحری آشنا خواهیم کرد. اهمیت وعده سحری برای روزه داران فرد روزه دار در صورتی که اصول تغذیه مناسب برای وعده های افطار و سحر را رعایت کند از فواید جسمی بسیار ماه رمضان بهره مند خواهد شد. در این میان مصرف درست، به اندازه و با آرامش سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است و می تواند از عوارض ساعت های طولانی ...
روایت مردم غزه از روزه های بدون سحری و افطار/ ایمان؛ تنها سلاح فلسطینی ها در جنگ گرسنگی
محروم شده، به ندرت چیزی برای خوردن پیدا می شود. امروز مردم غزه درحالی در ماه رمضان روزه می گیرند که به سختی می توانند برای سحری غذای ناچیزی پیدا کنند و امید به افطار هم ندارند و مدام مجبورند صدای مهیب بمباران را بشنوند و نمی دانند تا شب زنده می مانند یا به سایر شهدا می پیوندند. در شرایطی که بخش اعظمی از مساجد غزه در تجاوزات دشمن ویران شده، دیگر صدای اذان هم در بسیاری از مناطق ...
ماه ضیافت الهی و رسوم اقوام مختلف در پهنای سرسبز گلستان
صد ساله مناجات خوانی از سنت های مهم و ماندگار سیستانی ها در ماه مهمانی خدا است که در آن ریش سفیدان هنگام سحرگاه بر بالای بلندی رفته و با ضربه زدن بر دهل و خواندن اشعار دینی و عرفانی مردم را برای خوردن سحری از خواب بیدار می کنند. رمضان خوانی، سحرخوانی، چاووشی، غذا و سفره افطار و سحر با معرفی غذا های سنتی سیستانی، جمع خوانی قرآن، آشتی دادن و شال مردمداری سیستانی، حلالیت و بِحِل کردن ...
باورهای اشتباه درباره وعده سحری
بعضی از افراد روزه دار در طول ماه رمضان دچار خطا های تغذیه ای رایجی می شوند که هر کدام می توانند باعث به خطرافتادن سلامت آن ها شوند. بیشتر این خطا های تغذیه ای ناشی از باور های نادرست شکل گرفته در جامعه هستند؛ که در وعده های غذایی سحری و افطار آن ها را می توان از روزه داران ببینیم.
تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانی
بسیار مفید است). تخم مرغ (زرده و سفیده) و گوشت (مخصوصا گوشت ارگانیک) نیز از منابع خوب چربی و سرشار از مواد مغذی هستند. دانه ها و آجیل ها نیز با وجود چربی های مفید میان وعده خوبی برای فاصله بین افطار تا سحر هستند. چربی به آرامی می سوزد و در روزه داری های طولانی مدت کمک می کند کمتر احساس گرسنگی کنید. کره عالی و خوشمزه است. همه ی غذا هایی که کم چرب هستند را حذف کنید. این غذا ها معمولا برای طعم گرفتن ...
روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند
...، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند. او افزود: در وعده غذایی افطار ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما و شیر و عسل و با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: ماه مبارک رمضان دوران استراحت سیستم گوارشی است؛ بنابراین افراط در وعده های غذایی افطار و شام کمکی به سلامت بدن نمی کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
توصیه های تغذیه ای کارشناسان برای روزه داران
ایجاد تشنگی می شود جلوگیری کرد. برخی از غذاها مانند کله پاچه و سیرابی باعث تشنگی فراوان در طول روز می شود که نباید این غذاها در ماه رمضان میل شود؛ اما اگر کسی تمایل به خوردن این غذاهای پرچرب را دارد باید به صورت کم آب، کم نمک و در وعده افطار مصرف شود. همچنین برای جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان همواره باید از نوشیدنی های ولرم و شربت هایی همچون آبلیمو، سکنجبین و سرکه شیره و خاکشیر استفاده شود و از نوشیدن آب یخ خودداری کرد. انتهای پیام/ ...