ادویه هایی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
علت اصلی زانو درد زنان کشف شد
...: استخوان ران زنان پهن تر از زانوهایشان است و مفاصل زانوی زنان معمولاً کاملاً در راستای عمود قرار نمی گیرند. این نقص در راستایی بدن زنان ممکن است منجر به افزایش آسیب های زانو شود که در نهایت می تواند به آرتروز منجر شود. -تأثیر هورمون ها: در دوران یائسگی، سطح هورمون های زنانه به ویژه استروژن کاهش می یابد. استروژن روی غضروف بین استخوان های مفصل زانو اثر می گذارد و از التهاب و آسیب های ...
باورهای غلط درباره عفونت های زنان
، ترشحات و خارش شدید واژن و لابیا و بافت هایی که در دهانه واژن قرار دارند، می شود تاکید کرد: هر عاملی مثل عدم رعایت نکات بهداشتی، مصرف دارو، مشکلات کبدی که باعث تغییر در ph واژن شود، می تواند زمینه ساز بروز عفونت های قارچی باشد. او با اشاره به این موضوع که داروها می توانند به طور موثر عفونت های قارچی واژن را درمان کنند، اظهار کرد: اگر به طور مکرر، چهار بار یا بیشتر در طی یک سال، دچار عفونت ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
سیر به رژیم غذایی به صورت منظم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از عفونت های کلیوی پیشگیری کند. جمع بندی استفاده از درمان های خانگی و مواد طبیعی مانند سیر، زردچوبه، آلوئه ورا، سیب، و ماست می تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از عفونت های کلیوی کمک کند. این مواد، با خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی، و مدری خود، نه تنها به پاکسازی و بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کنند بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها نیز منجر می شوند. انتخاب رویکرد های طبیعی برای مقابله با مشکلات کلیوی، روشی ایمن و مؤثر برای حفظ سلامت و تسریع فرایند بهبودی است. ...
افزایش سن چطور سلامت مو ها را تحت تأثیر قرار می دهد؟
گرفتن در معرض عوامل استرس زای محیطی مانند نور خورشید، آلودگی و مواد شیمیایی خشن می تواند به مو آسیب برساند و منجر به تغییر در بافت مو شود. مراقبت از مو ها با افزایش سن با افزایش سن، می توان برای مراقبت از مو ها و حفظ سلامت و ظاهر آن اقدامات زیر را انجام داد: 1. استفاده از شامپو ها و نرم کننده های مغذی: شامپو ها و نرم کننده هایی را انتخاب کنید که آبرسانی و تغذیه مو ...
تأثیرات یائسگی بر پوکی استخوان و راهکارهای پیشگیری
... به طور کلی باید گفت در دوران یائسگی که سطح استروژن کاهش پیدا می کند، حجم زیادی از مواد معدنی و کلسیم موجود در استخوان ها از بین می رود. این مشکل دلیل اصلی کاهش تراکم استخوان ها یا به عبارتی پوکی آن ها است. دکتر ارتوپد آنلاین یا پزشک زنان آنلاین، پس از بررسی کلی شرایط جسمی هر فرد، ممکن است برای او ویتامین D یا مصرف داروهای کلسیم تجویز کنند. معمولا این داروها برای بانوانی تجویز می ...
هشدار برای افراد میانسال / خطر سکته و حمله قلبی در کمین شماست
خطر عوارض شدید این بیماری کمک کند. نویسندگان این مطالعه بر این نکته تأکید کرده اند که افزایش فشار خون، خطر سکته و حمله قلبی زودهنگام را به ویژه در میان زنان میانسال افزایش می دهد. کاستا توضیح می دهد: با ورود به دوران یائسگی، سطح استروژن در زنان کاهش می یابد و این مساله می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا شود. این یافته ها نشان می دهد که ...
این 9 عادت معمولی شما را چاق می کند
های غذایی و پرخوری با مواد غذایی ناسالم را بیشتر می کند. به علاوه، این کار می تواند منجر به برهم خوردن تعادل هورمونی بدن شود که جلوی چربی سوزی را خواهد گرفت. 2شلوارهای تنگ می پوشید | شلوارهای تنگ شاید باعث شوند باریک تر دیده شوید، اما زیاد پوشیدن آن ها می تواند مشکلاتی به بار آورد. شلوارهای تنگ به نقاط مختلف بدن فشار می آورند، امری که کارکرد تکیه گاهی عضلات را از آن ها می گیرد. عضلات بعد ...
چطور می توانیم از ادرار شبانه جلوگیری کنیم؟
69 درصد از مردان و 76 درصد از زنان بالای 40 سال با نوکتوریا زندگی می کنند که باعث می شود حداقل یک بار در شب از خواب بیدار شوند.IFrame و می گوید: نوکتوریا قطعا فراتر از مسئله پروستات است. یائسگی یکی از دوره های گذار است که به طور کلی بر بروز آن تأثیر می گذارد. کاهش سطح هورمون استروژن ممکن است تغییرات آناتومیکی و فیزیولوژیکی در مثانه ایجاد کند و در نتیجه ظرفیت عملکردی مثانه را کاهش دهد ...
هنگام روزه داری چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
تولید قند را آغاز می کند. کبد با تبدیل مواد غیر کربوهیدراتی مانند لاکتات، اسید های آمینه و چربی ها به انرژی گلوکز کمک می کند. ازآنجایی که بدن ما در طول روزه داری انرژی خود را حفظ می کند، میزان متابولیسم پایه ما (میزان انرژی که بدن ما هنگام استراحت می سوزاند) کارآمدتر می شود و درنتیجه ضربان قلب و فشارخون ما کاهش می یابد. به نظر می رسد که روزه گرفتن برای مدت کوتاه می تواند باعث ایجاد کتوز ...
3 عارضه حذف وعده های غذایی
اقتصاد24- بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعده های غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است؛ از جمله: 1) اضطراب وقتی مدت طولانی گرسنه می مانید، قند خون کاهش می یابد و به بدن سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند. در واقع کورتیزول (هورمون استرس ...
پوکی استخوان زنان؛ چگونه می توان آن را به تاخیر انداخت؟
تراکم استخوان های ما و کیفیت آنها شروع به کاهش می کند و این کار، هرساله منجر به از دست دادن حدود کمتر از 1 درصد از بافت استخوانی بدن می شود. این وضعیت به طور قابل توجهی در زنان پس از یائسگی تشدید می شود زیرا در این زمان، سطح استروژن تولید شده توسط بدن به طور چشمگیری کاهش می یابد. به نظر می رسد که افت سطح استروژن باعث کاهش تعداد استئوبلاست ها و افزایش طول عمر استئوکلاست ها می ...
مبتلایان به دیابت چقدر به خواب نیاز دارند؟
شفا آنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد که خواب دیرهنگام و بی کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب می تواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخه ای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانه روزی، قرار می گیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد می شود. به گزارش شفا آنلاین : منبع اصلی انرژی بدن نوعی قند به نام گلوکز ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
از منیزیم است و باعث آرامش عضلات و سهولت در خواب می شود. بادام هم چنین پروتئین کافی برای تثبیت سطح قند خون در هنگام خواب را فراهم می کند. با تثبیت قند خون، ورود بدن به چرخه استراحت آسان تر می شود. 6. آلبالو آلبالو دارای ویتامین های C و A، منگنز، فیبر و سرشار از پتاسیم است. این میوه با کاهش اسید اوریک و افزایش ملاتونین در بدن، به درمان بیخوابی کمک می کند، موجب تقویت سیستم ایمنی ...
خوشبو کننده دهان با جویدن دانه هل
چیزی به نام استرس اکسیداتیو محافظت کند، عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها که می تواند منجر به تعدادی از مشکلات پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید ...
چهل ساله ها این حرکت کششی ساده را هر روز انجام دهند
بر فرم و حالت بدن تاثیر می گذارد؛ عواملی مانند نشستن طولانی مدت، سبک زندگی بی تحرک و نداشتن تعادل عضلانی همگی می توانند فرم بدن را تغییر دهند. برای بهبود وضعیت بدن چندین تمرین ساده وجود دارد: وقتی به وضعیت و فرم درست بدن فکر می کنیم، معمولا ابتدا ذهنمان به سمت مدل شانه ها یا حالت کمر می رود اما دکتر مایکل فردریکسون، متخصص پزشکی ورزشی در مرکز سلامت استنفورد، می گوید که بهتر ...
10 توصیه مهم برای اینکه شب ها وزن کم کنید
را بر هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیرگرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد. _ مصرف کربوهیدرات های پیچیده: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. _ اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: اگر پس از شام خوردن، فورا به رختخواب بروید ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
... عدم تعادل مایعات و الکترولیت ها: روزانه 42 فنجان مایعات وارد روده شما می شود. به طور معمول، مایعات همراه با مواد مغذی و الکترولیت ها آزادانه از دیواره روده به جلو و عقب جریان پیدا می کنند. الکترولیت ها به حرکت مایع در داخل و خارج سلول های شما کمک می کنند. هنگامی که التهاب بر عملکرد آنها تأثیر می گذارد، آب بیش از حد در روده شما باقی می ماند و نتیجه آن اسهال می شود. آسیب به دیواره روده ...
با این رژیم پنج روزه تقلیدی از روزه داری چربی شکم تان را از بین ببرید
قند پایین، با پروتئین کم و حاوی ترکیبی از مواد مغذی مبتنی بر پژوهش های صورت گرفته تشکیل شده است. این ترکیب بدن را به حالت ناشتا هدایت می کند بدان معنا که شما از سلول های چربی برای سوخت و ساز بدن و هم چنین از سلول های مرده قدیمی استفاده می کنید فرآیندی که به عنوان اتوفاژی (خودخواری) شناخته می شود. چگونه روزه به چربی شکم حمله می کند؟ مزایای آن رژیم برای دور کمر ما به طور خاص ...
نور آبی، قاتل خواب و سلامتی
. یک مطالعه در هاروارد نشان داد که قرار گرفتن در معرض نور آبی در شب، سطح قند خون را افزایش می دهد و سطح لپتین (هورمون سیری) را کاهش می دهد. نور، ترشح ملاتونین، هورمون خواب را سرکوب می کند. حتی نور کم هم می تواند بر ریتم شبانه روزی و ترشح ملاتونین تأثیر بگذارد. کمبود خواب، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. راهکارهایی برای کاهش ...
آیا بزرگی خوش خیم پروستات می تواند به سرطان تبدیل شود؟
پروستات غده ای است که تنها در بدن آقایان وجود دارد و وظیفه ی آن، افزایش مایع منی و تنظیم ph مایع منی جهت بالا رفتن شانس بارداری است. این غده، در زیر مثانه و در جلوی مجرای مقعد قرار گرفته است. پروستات بزرگ در مردان با سنین بالا، یک بیماری بسیار شایع است، به طوری که نیمی از مردان بالای 50 سال دچار این عارضه می شوند. غده ی پروستات در حالت عادی چیزی حدود 20 گرم وزن دارد؛ اما در صورت بروز عارضه ی پروستات بزرگ، این غده ممکن است تا 200 گرم هم بزرگ شود. ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
آزاد بدن را خنثی می کنند. نوشیدن یک فنجان دمنوش مرزه به صورت منظم موجب پیشگیری و درمان سرطان های مختلف می شود. خواص مرزه برای رحم مرزه به دلیل داشتن منیزیم موجب التیام زخم های رحم و همچنین از بین رفتن نوسانات اخلاقی و تعادل هورمون های زنانه می شود. مرزه علاوه بر منیزیم حاوی ماده ای به نام تیمول نیز هست که به مرزه خاصیت ضد قارچی می بخشد و از ایت طریق مرزه می تواند انواع عفونت های قارچی رحم را از بین ببرد. ...
تظاهرات روز جهانی زن در اروپا
دختران و زنان اروپا، جمعه 8 مارس در روز جهانی زن، در کشورهای مختلف اروپا تظاهرات کردند. راهپیمایان که اکثرشان زنان و دختران جوان بودند، خواهان برابری جنسیتی و عدم تبعیض علیه خود هستند. آنان دنیایی را می خواهند عاری از تعصب و کلیشه؛ دنیایی که در آن هیچ زنی به صرف زن بودن قربانی ناملایمات و خشونت ها نمی شود. ویدئوهای انتشار یافته در سایت ها و شبکه های اجتماعی حاکی از تظاهرات جمعیت قابل ...
فواید روغن زیتون؛ متخصصان نسبت به زیاده روی در مصرف مایع طلایی هشدار می دهند
روتنشتاین ، متخصص تغذیه در این باره گفت: یکی از بیماران به طور منظم روزانه یک فنجان روغن زیتون می نوشید اما این نه تنها مانع از تلاش های او برای کاهش وزن شد، بلکه بر سطح کلسترول او نیز تأثیر منفی گذاشت، زیرا این مقدار زیاد روغن زیتون حاوی چربی های بالاست. او افزود: مصرف بیش از حد روغن زیتون بدون کنترل مقدار آنمی تواند منجر به عدم تعادل در دریافت انرژی شود که ممکن است به افزایش وزن بعدی یا ...
ارتباط عجیب کمبود یک ویتامین و ایجاد نفخ
از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذا ...
چرا در دوره قاعدگی احساس سرما میکنیم؟
سرما کنید: 1. نوسانات هورمونی تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی می تواند بر تنظیم دمای بدن تأثیر بگذارد. پروستاگلاندین ها که مواد هورمون مانندی هستند که در طول قاعدگی ترشح می شوند، می توانند بر هیپوتالاموس (ترموستات بدن) اثر بگذارند و منجر به نوسانات دمای بدن شوند. همچنین، تغییرات در سطوح استروژن، پروژسترون و هورمون لوتئینیزه کننده ممکن است بر مکانیسم های تنظیم حرارت بدن ...
این چهار مورد شما را در معرض سکته قرار می دهد
.... کاستا در این باره توضیح می دهد: زنان جوان اغلب به دلیل اثر محافظتی استروژن درون زا، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهند. با این حال، با بالا رفتن سن زنان و ورود به دوران یائسگی، کاهش سطح استروژن می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به فشار خون شود، که این مساله بر اهمیت نظارت و مدیریت منظم فشار خون در زنان یائسه تاکید می کند. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، نتایج یک ...
گرانی اجناس به اسلام آبادغرب هم رسید
ه قیمت 32 هزار تومان در فروشگاه های سطح شهر و غرفه و نمایشگاه نوروزی در اسلام آبادغرب نیز در حال توزیع است . قیمت ها نسبت به قبل تغییرات محسوسی نداشته است شهسوار پرنا نیز در گفتگو با خبرنگار مرصادنیوز؛ گفت: قیمت انواع نان شیرینی افزایش چندانی نداشته اما در خصوص مواد اولیه در کارگاه شیرینی پزی و قنادی ها از جمله، شکر سفید، پودر نارگیل، کنجد، هل، وانیل با کمی افزایش قیمت مواج ...
با 8 مورد از معایب بی خوابی آشنا شوید
را بر بدن تشدید می کند که این شرایط با افزایش فشار خون، ضربان قلب بالا و التهاب همراه است. 4. افزایش وزن کم خوابی باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی در بدن و در نهایت باعث پرخوری و افزایش وزن می شود. لپتین و گرلین هورمون هایی هستند که اشتها را تنظیم می کنند و وقتی خواب کافی ندارید، تولید این هورمون ها به گونه ای تغییر می کند که باعث افزایش احساس گرسنگی می شود.هم چنین وقتی در طول شب بیدار ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
هستند که به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند. طبق برخی مطالعات، آنها همچنین از تجمع چربی های اضافی جلوگیری می کنند و سطح آنزیم را در کبد حفظ می کنند. آجیل: آجیل سرشار از لیپیدها و مواد مغذی است که برای روده شما مفید است و با سطوح بالاتر آنزیم های کبدی مرتبط است. به عنوان مثال، گردو حاوی سطوح بالایی از گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور طبیعی به پاکسازی کبد کمک می کند. غلات: همه غلات مانند ...