خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند+عکس و فیلم
زدن تنها با سرعت 16 کیلومتر در ساعت، می تواند حدود 400 کالری در هر ساعت بسوزاند. مطالعات ثابت کرده که چند بار دوچرخه سواری در هفته، فشار خون و استرس را کاهش می دهد و از آن طرف انرژی و روحیه کلی شما را بهبود می بخشد. در کنار این ها باید تقویت قلب و عضلات، کاهش 50 درصدی ابتلا به بیماری قلبی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود تنفس و چندین و چند خاصیت دیگر دوچرخه سواری برای جسم و روح تان را در نظر بگیرید. بعد از ...
معجزه چای موز در درمان بی خوابی
خوابیدن به مصرف قرص و دارو پناه می برند، در صورتی که این مواد نه تنها تاثیری کوتاه مدت دارند، بلکه اثرهای جانبی آن ها بیشتر از فوایدشان است. یکی از بهترین درمان ها برای یک خواب خوب و با کیفیت نوشیدن چای موز است. برای تهیه چای موز کافی است یک عدد موز شسته شده را بردارید و سر و ته آن را جدا کنید و بدون کندن پوست، آن را به همراه یک لیوان آب در ظرفی به مدت 10 دقیقه بجوشانید. آب ...
توسعه یافتگی کاغذی اقتصاد ایران
تحلیل محمدستاری فر از گفتمان توسعه در ایران توسعه یافتگی کاغذی اقتصاد ایران قدو قواره کوتاه دیوان سالاری، عامل اجرایی نشدن برنامه های توسعه ای حاکمیت برای رسیدن به توسعه دو بال دارد که یکی دیوان سالاران و دیگری فن سالارانند. به زعم محمد ستاری فر، استاد دانشگاه و نویسنده برنامه چهارم توسعه، گفتمان توسعه ای، اسناد و برنامه ها محصول اندیشه ورزی فن سالاران است. در واقع این بخش از حاکمیت ایران، طی هفتاد سال گذشته، توانسته به غنا و تکوین گفتمان توسعه دست پیدا کند اما ...
هرچیز که درباره نمک باید بدانید!
ایجاد می کند؟ مصرف زیاد نمک یکی از مهم ترین دلایل فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی است، بنابراین کاهش مصرف نمک اضافی، سبب کاهش فشارخون بالا می شود. طی آخرین تحقیقات ثابت شده است، مصرف بیش از حد نمک موجب تشدید ابتلا به آسم، سرطان معده و سکته مغزی و قلبی می شود. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و سبب دفع آن از ادرار شده، در نتیجه به نازک شدن قطر استخوان ها و پوکی استخوان منجر می شود ...
قند و پند
ممنوع است. روغن مصرفی باید حتماً از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن، استفاده شود. از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاهای خود استفاده کنید. مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب باشند. میوه و سبزی را به شکل تازه مصرف کنید ...
استفاده از متخصصان چشم، قلب، ارتوپد در مرکز درمانی حضرت ولیعصر (عج) در سال 95
های شبکه بهداشت در هفته سلامت خبر دادند. چشم برخوار: چه اقداماتی به مناسبت هفته سلامت در شهرستان صورت گرفته است؟ خانم دکتر زیبنده پور، معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان برخوار: از یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به عنوان هفته سلامت نامگذاری شده است که با شعار هفته سلامت سال (غلبه بر دیابت) نام گرفته است. اهمیت این موضوع به این علت است که در چهار دهه گذشته ابتلا به دیابت در ایران ...
نکاتی برای انتخاب عینک دودی استاندارد
را حذف نمی کند. از این رو عنبیه چشمان بواسطه کاهش شدت نور منبسط تر و بازتر شده و اجازه می دهد اشعه ماوراء بنفش بیشتری به آنها برسد که سبب آسیب به شبکیه چشم و در پی آن ابتلا به آب مروارید و حتی سرطان چشم می گردد. بنابراین حتما از عینک ها ی دودی و آفتابی دارای حداقل حفاظت UV-400 با مارک های معتبر استفاده کنید. عینک های دودی ارزان به چشم آسیب می رساند. توصیه های لازم در مورد ...
معجزه فقط کار خداست
...> چگونه خون بندناف فرزندمان را ذخیره کنیم؟ اگر با خواندن این گزارش به آینده فرزندتان فکر کردید و تصمیم به ذخیره سازی خون بند ناف او گرفتید، به شما تبریک می گوییم! ذخیره سازی خون بند ناف در مؤسسه رویان 8مرحله دارد. 1- انجام آزمایش های مخصوص مادر در ماه نهم بارداری. ماه نهم بارداری، یعنی پایان هفته سی وششم! پس اگر هنوز به ماه نهم نرسیده اید نگران نباشید که وقت بسیار است. 2 ...
ریزگردها نعمت ویتامین D آفتاب را هم گرفتند/افزایش پا پرانتزی ها در ایران
سرطان این متخصص تغذیه اضافه می کند: ویتامین D فعال بر تمام ارگانهای بدن از جمله استخوان سازی، پیشگیری از سرطان و پیشگیری از افسردگی تاثیر مستقیم دارد. وی ادامه می دهد: آفتاب غیر مستقیم که از پشت شیشه به بدن می رسد، نقشی در تامین ویتامین D مورد نیاز بدن انسان ندارد و در شهرهایی مثل تهران، اهواز، و شهرهایی که گرد و غبار و آلودگی هوا زیاد است، اشعه ماورابنفش کافی به پوست افراد نمی رسد و ...
خواص و فواید شگفت انگیز دارچین
.... از آنجاییکه دارچین قندخون را کاهش می دهد، افراد دیابتی که دارو مصرف می کنند ممکن است دچار افت شدید قند خون شوند. افرادیکه مبتلا به سرطان های هورمونی از جمله سرطان پستان هستند، نباید دارچین مصرف کنند. از آنجاییکه تحقیقات زیادی در مورد خطرات دارچین وجود ندارد، این ماده غذایی برای کودکان و زنان شیرده توصیه نمی شود. دارچین در بعضی از افراد خطر آسیب های کبدی را افزایش می دهد. تداخلات دارویی. دارچین ممکن است با داروهای آنتی بیوتیک، دیابت، رقیق کننده خون، داروهای قلبی و بعضی دیگر از داروها تداخل داشته باشد، در اینباره با پزشک خود مشورت نمایید. ...
مهریه حق مُسلم زنان یا اَهرم فشار؟!/ ایران و سنگین ترین مهریه ها در میان کشورهای مسلمان
اغلب افراد مهریه را بر اساس سال تولد عروس خانم تعیین می کردند، اما این روزها مردم کمتر به این مهریه ها تمایل دارند. سفر به 120 کشور دنیا، 10 هزار لیتر بنزین، شمش طلا به وزن عروس، حفظ کردن دیوان حافظ، صعود به 10 قله برتر جهان، جمع آوری 50 هزار صدف دریایی، 10 رأس آهوی وحشی و... از جمله مهریه های عجیب و غریب ثبت شده در دفاتر اسناد رسمی هستند. اما وقتی نرخ مهریه ایران را با بعضی از کشورهای ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
آنها یک تا سه وعده غذاهای غنی از تولیدات بتاکاروتن را به رژیم غذایی خود افزوده اند پوست خود را بسیار بهبود داده اند. ماهی قزل آلا شما می دانید که امگا3 ای که در ماهی های چرب یافت می شود برای قلب بسیار مفید وهمچنین یکی از بهترین ترکیب ها برای چهره ی شما است. مصرف ماهی با التهاب و سوزش، لک، جوش و سایر مشکلات پوستی مبارزه می کند.این چربی های سالم نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
آسیب های مختلف برخی داروها برای اطفال
است یا استفراغ، آسم، مشکلات کلیوی و زخم یا بیماری های طولانی مدت دیگر دارد حتما پیش از دادن ایبوپروفن بە او با پزشک معالج مشورت کنید. همچنین، اگر کودک شما مشکل کبدی دارد نیز حتما از پزشک معالج او بخواهید تا جایگزین دیگری برائ استامینوفن تجویز کند. 2- داروهای بدون نسخه سرفه و سرماخوردگی کارشناسن بیماری های کودکان تاکید دارند از دادن داروهای سرماخوردگی و گلو درد بە کودکان بدون ...
نسخه ای از فهرست مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند
پیروی از برنامه غذایی سالم و مصرف برخی از مواد غذایی خاص می تواند با تضمین سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مهلک، طول عمر را افزایش دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی می تواند سبب ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون مشکلات قلبی عروقی، چاقی، اضافه وزن، دیابت، کلسترول، فشار خون و سرطان شود. به همین علت ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
... کمبود و یا فقر آهن: احساس همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد ...
علل و درمان تیک چشم
طولانی دچار پریدن چشم یا ماهیچه های اطراف آن شده اید، بهتر است به شما بگوییم که پریدن چشم نشانه خوبی نیست. در اصطلاح پزشکی به این وضعیت اسپاسم چشمی یا تیک پلک می گویند و به طور ناخودآگاه ابتدا پلک پایین را تحت تاثیر قرار می دهد و پس از مدتی سبب پرش پلک بالا نیز می شود. در بیشتر موارد تیک های چشم و پلک مدتی کوتاه طول می کشد اما در برخی موارد تا ماه ها به طول می انجامد که بسیار نگران کننده ...
علل کم خونی زنان باردار+ راه های درمان
استفاده کند. اما علل دیگری هم برای کم خونی مادر وجود دارد، از جمله خونریزی هایی که در دوران بارداری اتفاق می افتد، مثل خونریزی های سه ماهه اول در اثر سقط جنین، حاملگی خارج از رحم، بیماری مول یا خونریزی های سه ماهه سوم در اثر کنده شدن جفت، جفت سر راهی یا خونریزی های حین و بعد از زایمان که بسیار خطرناک بوده و نیاز به بستری کردن بیمار و احتمالا تزریق خون به صورت اورژانسی وجود دارد. ...
قهوه فوری؛ خوب یا بد؟!
مشاهده شده آنهایی که عادت به نوشیدن قهوه دارند کمتر بیمار می شوند. اگر در مورد مقدار قهوه ای که می نوشید تردید دارید باید بدانید مصرف روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه فوری خوب است. مطالعات نشان داده این مقدار، بهترین نتیجه را برای کاهش احتمال بیماری ها دارد. آیا باید قهوه فوری بنوشید؟ قهوه فوری، سریع و ساده است و نیاز به قهوه ساز ندارد. همچنین ماندگاری طولانی تری داشته و ارزان ...
چطور خانه تان را ضدآلرژی کنید؟
به گزارش قومس ،عطسه می کنید؟ سرفه می کنید؟ از چشم های تان آب می آید؟ اگر این علائم را در خود دیدید احتمالا یکی از افراد زیادی هستید آلرژی دارند. غیر از محیط بیرون، خانه شما هم پُر از عوامل آلرژی زا است. گردوخاک، کپک ها و مایت ها چند تا از عوامل خانگی هستند که می توانند باعث واکنش حساسیتی شوند. پس یاد بگیرید که چطور خانه تان را از این عوامل پاک کنید. از اتاق خواب تان شروع کنید ...
علایم بیماری چربی کبد و راههای درمان
و 70 تا 80 درصد بیماران مبتلا به آن نشانه ای ندارند و برای بیماری های دیگر به پزشک مراجعه می کنند و پزشک بر حسب اتفاق متوجه کبد چرب آنها می شود، اما گاهی احتمال دارد بیمار علاوه بر احساس خستگی، دردهایی در ناحیه کبد داشته باشد. درمان در طب نوین : در طب نوین درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کاهش وزن، چربی های خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (قطعا با نظر پزشک معالج نه به طورخودسرانه) می توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید. اخبار آبادان،آبادان،آبادان نیوز،نیوزآبادان،خبر پزشکی ...
سرطان گلو، علت، علائم، درمان
دادن علایم سرطان گلو در مرحله اولیه سخت است، اما علایم و نشانه های آن عبارت است از: تغییر صدا مشکل در قورت دادن کاهش وزن گلو درد نیاز مکرر به صاف کردن گلو سرفه های مداوم که گاهی نیز خون مشاهده می شود تورم گره های لنفاوی در گلو خس خس سینه گوش درد گرفتگی صدا در صورت تداوم این علایم به مدت 3-2 هفته حتما به پزشک مراجعه کنید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا حنجره سرطانی می شود ...
اسموتی و هفت خاصیت شگفت انگیزش
خواهید اسموتی شما خوشمزه تر شود، از کمی انبه، موز، سیب، آووکادو یا گلابی استفاده کنید. در اینجا لیستی از فواید اصلی را که می توانید با خوردن اسموتی سبز به دست آورید برایتان می گوییم: * کاهش وزن * وجود آنتی اکسیدان هایی که سلامت عمومی را ارتقاء داده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند. * سم زدایی * زیباتر شدن پوست * بهبود گوارش * افزایش قدرت مغز ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
آینده خواهد بود. افزایش خطر ابتلا به سرطان و پیری زودرس پوست از عوارض به اثبات رسیده ناشی از استفاده از کرم پودرهای غیر استاندارد و مصرف آن از سنین پایین است. در واقع میان پایین آمدن سن استفاده از لوازم آرایش و ایجاد چین و چروک در سنین پایین ارتباط وجود دارد. همچنین بررسی ها نشان می دهد، کم خونی های رایج میان نوجوانان دختر و استفاده از رژلب باهم در ارتباط هستند. آلومینیوم موجود در رژلب ها در طولانی ...
بواسیر و سبک زندگی مناسب برای درمان آن
و یا نشستن برای مدت طولانی، فشار آوردن به خود در توالت، سرفه، عطسه و استفراغ، ایجاد شود. و همچنین نگه داشتن نفس خود به هنگام زور زدن برای انجام یک کار فیزیکی. بواسیر و رژیم غذایی بیاد داشته باشید که رژیم غذایی، نقش محوری در ایجاد - و همچنین جلوگیری از - بواسیر دارد. افرادی که به طور مداوم از یک رژیم غذایی با میزان فیبر بالا پیروی می کنند، احتمال کمتری برای ابتلا به بواسیر ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه روز، میزان خواب تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید. کم پروتئین می خورید؟ مصرف به اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن تان پروتئین می خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا ...
آشنایی با بیماری فاویسم یا حساسیت به باقلا
. هر چند خطر بروز عارضه فاویسم پس از 10 سالگی کاهش می یابد، اما بهتر است همیشه مراقبت های لازم انجام گیرد. اگر افرادی هستند که سابقه ابتلا به فاویسم در خانواده آنها وجود دارد، بهتر است پیش از وقوع علائم، آن را شناسایی کرده تا بتوانند مانع از بروز آن شوند همچنین هرگز در محیط اطراف افراد مبتلا به فاویسم، از حشره کش ها و نفتالین استفاده نکنید. اگر کودک فاویسمی دارید ...
روزنامه های سه شنبه
توسط آمریکا گفت: رسما اعلام کرده ایم که دولت آمریکا را مسئول حفظ اموالیمان می دانیم و اگر به آن دست اندازی شود، حتما در زمان لازم در برابر دولت این کشور ادعای خسارت خواهیم کرد. محمدجواد ظریف از تصمیم دولت برای ایجاد کمیته ویژه پیگیری سه هدف در این پرونده خبر داد و گفت: اولا باید بررسی شود که چرا این اتفاق افتاده و با وجود همه تذکرات، پول ما در آمریکا یا در مواردی که این کشور به آن دسترسی دارد ...
تجمیع بیمه ها اولین مشکل حوزه سلامت
پیشگیری در مورد آنها پرداخت. وی با نگران کننده توصیف کردن شیوع بیماری های غیرواگیر در کشور گفت: شرایطی که در کشور ما در مورد بیماریهای قلب و عروق، سکته های مغزی، سرطان، اعتیاد، بیماری های اعصاب و روان و دیابت وجود دارد ، شرایط مطلوبی نیست و با این روند مهمترین مشکل کشور ما در آینده مشکل بهداشت و درمان خواهد بود. هاشمی عنوان کرد: چیزی که امروز در کشور در مورد بیماری های غیرواگیر ...
5 غذای مهم برای آقایان
شد — سیترولین و آرژنین – که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست هستند! ). هندوانه همچنین منبعی عالی از ویتامین A و Cاست. می توانید یک فنجان هندوانه مکعبی برش خورده را میل کنید که کمتر از 50 کالری دارد. 4- شکلات تلخ ...
17خوراکی برای طول عمر بیشتر
طول عمر بیشتر، همواره آرزوی بشریت بوده است. مسن ترین شخص جهان، سوزانا ماشت جونز، 116 ساله، اکثراً صبح ها از خوردن غذاهای سالم و تقویت کننده قلب مثل بیکن، تخم مرغ، و بلغور لذت می برد. به جز اینکه جونز با این صبحانه - که به نظر می آید خیلی خوشمزه می آید - دهه ها دستاورد علم تغذیه را برهم زده، بی شک راز اصلی طول عمر و سلامتی او است. سلامت نیوز در ادامه آورده است: گذشته از تخم مرغ و بلغور ...
